由於飲食結構發生的變化使現在的孩子們容易出現牙齒排列不齊等狀況。整牙時機對孩子來講很重要，這也正是許多父母最容易忽略的。

現在的父母對自己的孩子越來越上心，除了教孩子認真刷牙、防止齲齒之外，很多父母也考慮對孩子參差不齊的牙齒進行一番“整治”，好讓孩子看起來更漂亮。不過，從目前五官科醫院門診的情況來看，有的父母只考慮了方便，為孩子選擇的整牙時機對孩子來說卻並不十分合適，所以醫師提醒，避免孩子的牙齒出現參差不齊的狀況，父母最好是隨時發現，隨時矯正。

吃得好，牙齒問題也越來越多

五官科醫師介紹，近一時間，門診接待牙齒裡出外進、參差不齊或是“地包天”的小病人比過去增加了不少，同時，接受牙齒矯正的人也越來越多，這說明人們對自己或孩子牙齒的要求有所提高。由於飲食結構發生變化，現在的孩子們容易出現牙齒排列不齊，除了遺傳、在胚胎時期母親受疾病影響或營養不夠等先天因素之外，後天的不良習慣也是罪魁之一。如今，孩子的營養越來越好，牙胚發育比以前早，往往是恆牙都長出來了，乳牙卻還沒掉，新的牙齒沒地方去，只能擠著長，自然很難齊整。

牙齒的問題不僅引起疼痛，有的還會直接影響頜骨的發育，造成錯位，使咀嚼功能不正常，嚴重的還會讓外表發生改變。孩子不懂事，通常會亂起外號，使被取笑的孩子心靈受創傷，可能會引發性格的改變。

3歲乳牙長齊後最好進行全面檢查

理論上講，牙齒的正畸可以在各個年齡層次時進行，不過，牙科專家認為，如果父母從小就開始注意孩子牙齒的發展，有問題就矯正，而不是圖方便等到十幾歲再一起解決，對孩子的牙齒來說是更好的方法。

在孩子3歲左右，乳牙長齊之後，最好能到醫院對牙齒狀況做一個全面的檢查，看看牙齒、頜骨等方面的發育狀況。因為父母一般沒有太多的口腔科知識，往往看自己的孩子什麼都好，但醫生卻可以發現問題。牙齒的問題越早發現，對以後擁有一口健康美觀的牙齒越有好處。

據牙科專家介紹，整牙依靠的是力學原理，給牙齒一個推力，利用骨頭受力點處吸收，非受力點部分的骨質增生，最後變成醫生想要整成的模樣。任何年齡的人都可以進行牙齒的矯正，但是十二三歲是最好的時機，因為這時恆牙已經出齊，牙齒鈣化的程度又不完全。其實，成年人甚至是年紀很大的人也可以矯正，只不過牙齒鈣化程度好，可塑性不大，所以需要矯正器停留的時間也更長。

想擁有好牙齒要從小做準備

想讓孩子有一口整齊健康的牙齒，早期預防工作很重要。在胎兒時期準媽媽就要按照醫生的要求，補充足夠的營養，像維生素、鈣質和蛋白質對胎兒牙齒的生成都有很重要的作用。另外，孕婦要嚴格預防感冒，防止影響胎兒的牙胚發育或其他疾病。

嬰兒期注意不要讓寶寶養成吃手指、啃毛巾、含奶嘴這些壞習慣，它們都容易讓寶寶的牙齒沿著不好的方向發展。父母可以在吃手指的小朋友手指上抹一些醋或其他有刺激性的東西，或是選擇指套，在手上纏一點讓小嘴不舒服的東西來慢慢矯正，改掉壞習慣。不要用奶嘴或毛巾哄孩子睡覺。另外，注意寶寶睡覺時是否採用口呼吸，在鼻子有問題的時候孩子會用嘴呼吸，舌頭就容易外吐，時間長了牙齒就被頂得向前突。多給孩子調整睡姿和餵奶的方向，免得一邊臉大一邊臉小，同時頜骨發育也會不正常。

胡亂拔牙最不可取

有的父母看到孩子的牙齒錯位，就用拔掉多生牙、錯位牙來解決，這是非常錯誤的。因為每顆牙齒的功能不同，沒有經過專業口腔醫生的考量，很有可能會把將來矯正過程中有用的牙齒拔掉，造成無法彌補的失誤。更不要把拔牙交給非正規醫院的“遊醫”來做，有的患者嫌自己的“虎牙”難看，殊不知這兩顆突出的雙尖牙牙根最長，除了起到重要的撕裂作用外還支撐著口角，如果誤拔就會像沒牙的老人一樣，看上去年齡立刻大10歲以上。

把孩子的齲齒拔掉，造成的牙齒長時間缺失會影響它們的排列。如果不用矯正器的話，旁邊的牙齒就會往中間長，等恆牙長出的時候就沒有正常的地方可以容納，只能從邊上“齜”出來，牙齒自然就不會整齊。另外，邊上的牙齒向中間長，牙的間隙變小，頜骨也會受影響。

矯正器並不代表一勞永逸

口腔專家還表示，戴上矯正器也不是一勞永逸，相反，這一階段更需要被矯正者時刻保持口腔衛生，免得讓矯正器變成食物殘渣和細菌的溫床。另外，要嚴格按照醫生的要求到醫院定期檢查、隨時調整，防止矯正器壓牙齦或剮嘴唇。出現這些問題都要由醫生處理，自己隨便調整矯正器容易造成矯正力度的變化，出現不好的效果。

邀約討論寶寶牙齒問題，是具有重要意義的話題。為什麼關心和參與這一討論的網友較少，其實很正常。據筆者觀察研究，中國在對待牙齒的認知、保護及治療上落後於發達國家10-15年（前幾年筆者在某些場合講過），體現在寶寶期、青少年期不知如何保護、中年期任其自然、老年期拔牙，裝假牙。這幾年，科普知識多了、正規醫院師生多了，牙根管治療己近普及，同時民營牙科小醫院不斷出現。因此，目前與發達國家的差距逐漸在縮小。大家都己認識到只有牙齒好，才能提高我們的幸福指數，尤其進入老年期後。要有好的牙齒必，須首先讓寶寶吃出一口好牙： 1. 嬰兜一般4-6個月乳牙開始萌出，最早是下方門牙，上方門牙。牙齒是一對一對出，然後是側牙--前磨牙--犬牙--後磨牙。 嬰幾第一顆牙萌出有早有晚，與遺傳及營養有關。一般在十個月左右，最晚12個月前應長出，如還未裝出應去醫院檢查。 三歲前寶寶的20顆乳牙應全部長出。 2. 嬰兒剛出生，應儘量採取母乳餵養，母乳不僅營養好，吸取率高，而且嬰兒吸吮對面部肌肉發育有利，可避免齲齒的發生。對於母乳少或以嬰兒乳粉餵養的，應選用合格的嬰兒奶粉。3. 嬰兒六個月後應適當增加鈣的補充，當然嬰兒乳品是很好的鈣源。同時補充VD（夏天除外），並一定要多曬哂太陽，有助鈣的吸收和增強寶寶免疫力，鈣是牙齒好的關鈣所在。4. 做好寶寶的口腔清潔，媽媽用手輕經幫寶寶“刷牙”和清理口腔。5. 寶寶一歲後應少吃糖。發現寶寶牙齒有異常，應及時上兒童醫院看醫生。

想擁有好牙齒要從小做準備　　　　想讓孩子有一口整齊健康的牙齒，早期預防工作很重要。在胎兒時期準媽媽就要按照醫生的要求，補充足夠的營養，像維生素、鈣質和蛋白質對胎兒牙齒的生成都有很重要的作用。另外，孕婦要嚴格預防感冒，防止影響胎兒的牙胚發育或其他疾病。　　　　嬰兒期注意不要讓寶寶養成吃手指、啃毛巾、含奶嘴這些壞習慣，它們都容易讓寶寶的牙齒沿著不好的方向發展。父母可以在吃手指的小朋友手指上抹一些醋或其他有刺激性的東西，或是選擇指套，在手上纏一點讓小嘴不舒服的東西來慢慢矯正，改掉壞習慣。不要用奶嘴或毛巾哄孩子睡覺。另外，注意寶寶睡覺時是否採用口呼吸，在鼻子有問題的時候孩子會用嘴呼吸，舌頭就容易外吐，時間長了牙齒就被頂得向前突。多給孩子調整睡姿和餵奶的方向，免得一邊臉大一邊臉小，同時頜骨發育也會不正常。　　　　胡亂拔牙最不可取　　　　有的父母看到孩子的牙齒錯位，就用拔掉多生牙、錯位牙來解決，這是非常錯誤的。因為每顆牙齒的功能不同，沒有經過專業口腔醫生的考量，很有可能會把將來矯正過程中有用的牙齒拔掉，造成無法彌補的失誤。更不要把拔牙交給非正規醫院的“遊醫”來做，有的患者嫌自己的“虎牙”難看，殊不知這兩顆突出的雙尖牙牙根最長，除了起到重要的撕裂作用外還支撐著口角，如果誤拔就會像沒牙的老人一樣，看上去年齡立刻大10歲以上。　　　　把孩子的齲齒拔掉，造成的牙齒長時間缺失會影響它們的排列。如果不用矯正器的話，旁邊的牙齒就會往中間長，等恆牙長出的時候就沒有正常的地方可以容納，只能從邊上“齜”出來，牙齒自然就不會整齊。另外，邊上的牙齒向中間長，牙的間隙變小，頜骨也會受影響。　　　　矯正器並不代表一勞永逸　　　　口腔專家還表示，戴上矯正器也不是一勞永逸，相反，這一階段更需要被矯正者時刻保持口腔衛生，免得讓矯正器變成食物殘渣和細菌的溫床。另外，要嚴格按照醫生的要求到醫院定期檢查、隨時調整，防止矯正器壓牙齦或剮嘴唇。出現這些問題都要由醫生處理，自己隨便調整矯正器容易造成矯正力度的變化，出現不好的效果。 如何能讓寶寶長滿口好牙？　　加強鈣、磷攝入　　鈣是組成牙齒的主要成分，人體鈣攝入充足則牙齒堅固。奶類和豆類製品鈣含量最為豐富，尤其是乳類，其鈣、磷比例合適，人體容易吸收。烹飪富含鈣的食物，適當放點醋，有助鈣質溶解，利於人體的吸收和利用。常吃含檸檬酸的水果(如檸檬、柑橘、梅子等)也有助於鈣的吸收。磷是保持牙齒固不可少的營養素，在食物中分佈很廣，只要不偏食，均能攝取到豐富的磷。維生素D能促進人體對鈣、磷的吸收及骨化作用，保證牙齒的健康發育。在動物肝臟、魚肝油中均含有豐富的維生素D，可適當攝取。胡維勤講如何能讓寶寶長滿口好牙？　　攝入足量維生素C　　足量的維生素C是預防牙病的重要措施，如果缺少它，可以導致牙周病。人體不能合成維生素C，同時人體對維生素C的儲存也是有限的，因此必須每天從富含維生素C的食物中攝取。蔬菜含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物。有條件的還可以每天補充適量的水果(如橘子、檸檬等)。胡維勤講如何能讓寶寶長滿口好牙？　　多吃膳食纖維　　膳食纖維是廣泛存在於蔬菜、粗糧中的護齒營養素。多吃適當硬度的粗糙性食品，可增加牙齒的自潔作用和牙齦按摩作用，從而增加牙體和牙周組織的抗病能力。如山芋、大豆等粗糧，其含磷量比細糧高，能促進牙齒正常發育，增強抗齲力，故可常吃;同時，由於進食的是粗糧，必須細嚼慢嚥，這樣可促進唾液分泌，減少食物的粘附和牙菌斑的形成，起到了護齒作用。胡維勤講如何能讓寶寶長滿口好牙？　　少吃糖，注意口腔衛生　　甜、軟精製食品由於其含糖量高，又易於滯留在牙縫中，細菌可利用糖產生酸性物質而腐蝕牙齒，故應少吃。科學食用碳水化合物食品，例如，在兩餐之間吃糖類食物，睡前和刷牙後不吃糖類食物。也不要吃過量強刺激性(如過酸、過辣、過燙、過冷)食物，以免損害牙齒。吃甜食或蘋果後，一定要漱口或刷牙。

現在很多青少年因牙齒不整齊而去做牙齒糾正治療，其實很多牙齒問題是由於孩子小時候一些不良習慣造成的。家長如果想要孩子有一口好牙齒，就必須善於觀察並糾正孩子的不良習慣。

一、吮指：吮指會形成開牙合、上牙前突的發育畸形。造成吮指的原因多半是在嬰幼兒時期，孩子的口欲期沒有得到滿足，就容形成吮指的壞習慣。所以家長應該把孩子的手洗乾淨，不要禁止其吃手，讓其口欲期得到滿足後，就很大程度上避免吮指的壞習慣。其他造成吮指的原因還有心理壓力大、害怕、缺少愛的關心等，家長應對症處理，及時糾正和預防。

二、咬唇：咬下唇容易形成下唇肥大和上頜前突（俗稱哨牙），咬上唇容易形成下頜前突（俗稱地包天）。很多孩子咬唇是因為嘴唇乾燥，以舔唇或咬唇來緩解因乾燥帶來的騷癢感。但是越是咬唇，就越是易乾燥，甚至造成乾燥性唇炎，如此惡性迴圈。所以，家長如果發現孩子有咬唇的習慣，可以讓孩子塗潤唇膏來預防嘴唇乾燥，及時阻斷咬唇習慣。其他造成咬唇的原因還有心理因素，缺少情感交流，或孩子念玩等，家長要注意觀察，及時處理。

三、吐舌：吐舌容易造成上下頜前突、前牙開牙合，也容易導致誤咬舌頭。吐舌的原因可能是孩子覺得好玩或一些心理障礙。家長引導提醒和耐心說服，是不難改正的。

四、張口呼吸：張口呼吸易形開唇露齒、唇外翻、上前牙前突、開牙合和長面畸形。如有扁桃體過大、鼻炎、鼻竇炎時，孩子睡覺時因呼吸道不通暢，就會用口呼吸。所以，家長應及時帶孩子去治療呼吸道疾病和其他全身性疾病。

五、不良的口腔衛生習慣：蛀牙、乳牙過早拔除會造成牙弓長度減小，容易發生替牙障礙、牙列擁擠，形成錯牙合畸形。因此，在兒童時期 ，保持乳牙的健康完整十分重要。家長應教會孩子正確的刷牙方法、早晚刷牙、三餐後漱口、使用牙線等良好的口腔衛生習慣，以免齲壞的發生。如果已經發生了齲壞，應及時治療，以免後患。

總而言之，孩子以後的長得漂不漂亮、牙齒整不整齊，與孩子小時候的一些不良習慣息息相關。家長多多注意，要從小教導，孩子才能有一個自信的笑容。

讓寶寶擁有一口健康的牙齒做為寶媽們應該從以下幾個方面進行：1清洗牙齒，從寶寶開始長乳牙開始口腔就會有細菌了這個時候寶寶不能用牙刷，但我們可以給寶寶用乾淨的溼毛巾給他擦牙齒。2不要讓寶寶含奶嘴睡覺~zZ這樣利於牙齒的健康3睡覺前幫寶寶清洗口腔。4不要讓寶寶吃太多的糖，因為吃太多的糖會把寶寶牙齒不利……

讓寶寶擁有一口健康的牙齒作為媽媽就要好好幫忙護理寶寶的牙齒。從寶寶長第一顆乳牙開始早晚媽媽把紗布綁在手上可以輕輕的洗洗牙，現在育嬰店專門都有賣這種的。好多小孩都容易患奶瓶齲，寶媽們可以喂完奶之後給少量喂些水。這樣細菌不容易附著在牙齒表面！還有就是在寶寶換牙期間可以讓多吃啃著吃東西，促進牙齒生長髮育

小孩子本來生出的牙齒都是好的，如果後來平時不注意飲食和口腔清潔，牙齒就會壞掉。我女兒喜歡吃糖、喝酸奶，平時我上班由奶奶帶，都是隨她的，晚上睡前刷牙不聽話，經常不刷，結果牙齒有了蛀牙變黑，今年五週歲了上週牙痛厲害，去醫院檢查，結果後面的牙齒幾乎都有爛洞，醫生分期給做了牙口封閉，並告知我一定儘量少吃甜食，少喝奶製品，最好不喝碳酸飲料，這種飲料中的成分不僅對身體不好，而且腐蝕牙齒，特別是對小乳牙，傷害力可不小，還有最重要的，睡前一定刷牙哦，現在的兒童牙膏都是水果味的，想辦法讓他們愛上刷牙，乳牙好好的，孩子不受罪，才能長出好的恆牙。

兒童口腔保健從出生前就需要開始關注。首先按照美國兒科協會光明未來兒童保健指南，產前母親就需要開始注重口腔健康，兒童的家庭成員都應該養成良好的口腔健康習慣，這是基礎。生後兒童口腔保健主要從第一顆乳牙萌出開始，萌出第一顆乳牙就需要看牙醫、刷牙，使用帶刷毛的牙刷和含氟可吞嚥牙膏，至少每半年看一次牙醫和塗氟，平時養成良好習慣，6月齡開始學飲杯子，爭取12-15月齡戒離奶瓶奶嘴，每日家長監督和輔助下刷牙兩次，每次都在進食後刷牙，牙縫長合後開始每日使用牙線一次。不奶睡、不叼著奶瓶睡覺，飲食均衡健康，避免碳酸飲料和控制含糖高的食物飲料。

寶媽你好，我想回答這個問題，因為我娃茁壯的牙很好呢，厚實，整齊，潔白

孩子從三歲上幼兒園才開始每天刷牙的

主要還是飲食很注意，三歲前很少吃糖，很少很少，吃了一定會強制刷牙，平常不吃燒烤和快餐，這些沒營養還會增加鈣的流失

多吃蔬菜，蔬菜的膳食纖維也可以淨化牙齒

茁壯愛吃水果，吃水果啃著吃，這個動作不要小視，可以幫助清理牙齒

茁壯每天喝奶粉，裡面富含蛋白質，每天補充一片鈣加D，營養充足，孩子的牙齒更強壯，耐捯飭

鈣—構建骨骼的“鋼筋”♡決定骨量的積累和骨骼的硬度，從而影響身高的發育

蛋白質—構建骨骼的“水泥”♡決定骨骼的彈性與韌性

維生素D—骨鈣的“輸送管道”♡促進腸道鈣吸收，減少腎臟鈣排洩，把吃進的鈣補充到骨骼中去

敏敏祝寶貝牙齒白白，漂漂亮亮

前一陣子和一個朋友聊天，她正被給寶寶刷牙這件事搞得焦頭爛額。跟她分享了我的經驗之後，她提議我把這些都寫下來分享給更多人。於是我結合自己給兜兜刷牙的經驗，另外研究了ADA美國牙科協會的專業建議，寫下這篇文章供各位爸爸媽媽參考。

母乳親喂的媽媽們一定會對寶寶開始長牙的時間記憶深刻，因為那意味著，小傢伙會咬人了……我當年可沒少被咬過，不堪回首啊……

面對牙癢癢的寶寶，大部分媽媽們首先想到的是買回大堆磨牙玩具和餅乾。但並不是所有媽媽都會意識到，還有另一件事也該付諸行動了，那就是——刷牙！

為什麼要給寶寶刷牙？

大約從6個月開始，寶寶會長出第一顆乳牙，長牙的同時也面臨著蛀牙的風險。

乳牙的生長順序

嬰幼兒時期的蛀牙通常被叫做“奶瓶齲”，最常發生在上門牙，但其他牙齒也可能受到影響。嚴重時，甚至需要拔牙處理，想想就肉疼……

不想讓寶寶受蛀牙之苦，那就必須認真對待刷牙這件事！

年齡不同，方法也不同！

新生兒

新生寶寶雖然尚未長牙，但同樣需要護理。可以用乾淨的溼紗布或毛巾擦拭牙齦，開始清潔寶寶的嘴巴。

3歲以下

每天早晚刷牙兩次，使用含氟牙膏的量不超過一粒米大小。爸爸媽媽需要注意牙膏不要擠過量。那些尚不能獨自站立的寶寶，可以躺在媽媽的腿上刷牙哦~

3至6歲

每天早晚刷牙兩次，使用豌豆大小的含氟牙膏。爸爸媽媽需要注意提醒他們不要吞下牙膏。

6歲以上

通常10歲的孩子才能完全獨立刷乾淨牙齒，再次之前還是需要爸爸媽媽來幫忙。不用急著讓寶寶自己刷，自理這件事我們可以透過其他事情來完成。實在想要讓寶寶自己刷的，也建議在寶寶刷完之後，由爸媽再刷一遍，確保乾淨。

把刷牙變成一種樂趣

不要讓寶寶覺得刷牙是個必須完成的任務，盡你所能把2分鐘的刷牙時間變得有趣起來！

放一首他最愛唱的歌，播一段他最愛看的影片,講一個他最愛聽的故事，或開啟某個刷牙APP，無論你做什麼，只要能把這短短2分鐘變得生動有趣，都行！

養成某種習慣並保持

早上起床後先刷牙再吃飯，晚上喝完奶先刷牙再睡覺——這是我們給兜兜養成的習慣。當然，總會有諸如“今天太累啦”“既然在外面旅遊就免了一次吧”等種種原因跳出來阻撓你堅持這個習慣。

但是，如果作為爸媽的你都不能好好遵守這個習慣，寶寶又怎麼能好好配合你呢？

“媽媽，我好睏哦，今天不刷牙了好不好？”

適當地給些獎勵

你家寶寶喜歡什麼獎勵？

如果他喜歡貼紙，那麼你可以做一張行為獎勵表，讓他每刷一次牙就往上貼一張。

如果他喜歡聽故事，那就讓他自己選一個睡前故事。

如果你家寶寶最愛被表揚，那就最簡單了，你要做的就是笑著誇他棒，然後給他一個大大的擁抱。

行為獎勵表

角色效應

你家寶寶最喜歡什麼卡通人物？許多兒童節目和書籍，比如巧虎、佩奇之類的，都有關於刷牙的故事。兜兜最初的刷牙習慣就是從巧虎裡學來的，有動畫，有歌謠，還有書本，各種方式教他也教爸爸媽媽如何給寶寶刷牙。在刷牙的時候，說些類似“巧虎是怎麼刷牙的呀？”的話，兜兜就能回憶起來，配合我張大嘴巴刷牙啦~

巧虎刷牙套裝，玩具，繪本，影片，相互結合起來用，兜兜還是很能接受的。

編個故事

如果你家寶寶沒有特別喜歡的卡通人物怎麼辦？那就編一個唄~女孩子的話可以是打敗蛀蟲的小仙女，男孩子的話可以使守衛牙齒的超級戰士！爸爸媽媽們，開腦洞的時候到啦~

一起購物

讓你家寶寶挑選自己的牙刷和牙膏。選擇一個帶有卡通人物的牙刷可能會使刷牙變得更有趣，牙膏也是有各種口味顏色的。寶寶自己選擇的，接受度會比較高。

全家總動員

父母是孩子的榜樣，讓寶寶好好刷牙的前提，當然是爸爸媽媽先以身作則咯。建議可以嘗試這樣的方式，媽媽在給寶寶刷牙的同時，爸爸在一旁刷牙，如果爸爸碰巧是個“戲精”，那效果就更好啦~

看我刷牙刷得棒不棒呀？

超實用刷牙兒歌推薦

"Healthy Teeth, Healthy Me: Brushy Brush PSA"

"This Is the Way We Brush Our Teeth"

"Toothbrushing Song"

"Kids Just Love to Brush"

https://v.qq.com/x/page/h0377eouxhs.html

超實用刷牙繪本推薦

小熊寶寶系列《刷牙》

噼裡啪啦系列《我去刷牙》

《大家來刷牙》

一玩再玩系列《一起刷牙》

《小熊不刷牙》

參考資料：ADA美國牙科協會相關文獻

導語：一年前因為牙痛去做了“根管”治療，不僅花費了大量的金錢，還浪費了很多精力。從那以後，我就在心裡暗暗發誓，以後一定要愛護好自己的牙齒，也一定要教會自己的孩子好好刷牙。

導致牙齒問題的罪魁禍首是牙菌斑。對於孩子來說，牙齒表面的牙菌斑比較容易清除，而牙縫中的牙菌斑則很難清除掉。父母要對孩子的口腔健康負起責任，讓孩子擁有一口漂亮的牙齒。

如何讓孩子擁有一口漂亮的牙齒

1、對於2歲之前的兒童

這個時期，孩子的乳牙還沒有完全長出來。父母可以在孩子吃完奶和輔食之後，用乾淨的紗布或者棉籤，輕輕擦拭寶寶的牙齒、牙齦和舌頭。

2、對於2~8歲的兒童

此時，大多數2歲寶寶後面的臼齒已經長出來了，家長們不僅要使用兒童專用的軟牙刷幫助孩子刷牙，還要使用牙線清潔寶寶牙縫中的食物殘渣。而且一般要持續到寶寶8歲以後，因為寶寶在8歲以內手腕的力量和靈活度都還不足，無法獨立完成徹底的牙齒清潔。

3、對於8歲以後的兒童

8歲以後的寶寶可以像大人一樣自己刷牙了。此時，要注意養成良好的刷牙習慣。每天至少早晚刷牙兩次，尤其是晚上睡前這次刷牙一定要非常仔細，防止夜間牙菌斑大量滋生，產生大量的酸並造成齲齒。

重點提示：2歲之前的寶寶一般還不會吐出口中的泡沫，此時建議用清水個寶寶刷牙，等孩子學會把口中的泡泡吐出來之後，就可以適量使用一點兒童專用牙膏了。

題主提出的問題有些偏激，孩子和成人一樣不是靠吃什麼東西就能把牙齒吃的健康的，排除先天的一些口腔牙齒方面的疾病和生活環境的影響，孩子的牙齒從小應該是完好的，應該把這個問題變成怎麼才能讓孩子保持住一口好牙呢？

首先平時的清潔是最重要的，孩子從長牙開始就應該刷牙了，因為孩子太小這時家長就應該擔當起給孩子刷牙的任務了，嬰兒時期用紗布或者手指刷去清潔孩子的牙齒，長大一些就可以用兒童牙刷去刷，從小給孩子養成早晚刷牙的好習慣對孩子是非常重要的。

再就是注意平時的飲食和營養，不挑食，特別是應該讓替牙期的孩子多吃些纖維類的食物，促使孩子多做咀嚼的動作有助於頜骨及肌肉的發育，也能避免乳牙滯留的發生讓孩子更換乳牙更順利。

最後就是定期到專業的口腔醫院及診療機構去檢查，如果發現問題及早治療才能孩子的牙齒更固，用的更長久，真正實現題主所說的擁有一口皓齒啦！

其實現在小孩子有齲齒的情況越來越多了，很多父母也很納悶，明明沒給孩子吃糖，但孩子卻出現了齲齒，若想要孩子有一口好牙，父母平時該注意什麼，有2點，父母們平時要重視，一起來看看吧。

　　

　　第一點：按時刷牙，定期檢查

　　我們都知道，刷牙有利於清洗飲食留下來的殘渣及垃圾，每天按時刷牙有利於保持口腔和牙齒的清潔，但是很多人認為孩子小，在孩子刷牙方面沒有重視，於是很多孩子幾乎天天不刷牙，殘留下來的細菌可想而知，因此，孩子從一歲多時就要引導孩子按時刷牙，定期去醫院檢查孩子牙齒也是有必要的。

　　

　　第二點：儘量不給孩子吃粘性的食物

　　粘性的食物常常會粘在牙齒上，在清洗的時候也很難清洗乾淨，殘留時間一久，就很容易滋生病菌，最終破壞孩子的牙齒，因此，作為父母，平時除了少給孩子吃甜食，粘性的食物也儘量少吃，例如年糕、湯圓等食物。

之前跟一位媽媽交流，她痛哭流涕跟我說，因為從小沒保護好娃的牙齒，現在為了他的牙她都搞丟了一個Gucci包包了。不是真的弄丟，而是為了治娃的蛀牙，她前前後後折騰了四周，看牙七七八八加起來的費用至少1w+,，心痛如絞啊。

這位媽媽的經歷一點也不誇張，帶孩子看牙的艱難過程可能很多父母都感同身受。從小保護好孩子的牙齒就顯得非常重要了。那麼如何才能讓孩子擁有一口漂亮的牙齒，讓他可以自信地笑呢？

首先我想說的就是，堅持刷牙。其實從孩子出生起就可以開始清理口腔，從寶寶第一顆牙萌出就需要刷牙。乳牙雖然會掉，但如果保護不好，不僅會影響孩子的咀嚼能力、面部發育，甚至會傷及牙齦影響到恆牙的正常萌出！另外在孩子沒長出乳牙時，使用手指套，之後有牙選擇適合孩子的柔軟刷毛牙刷，配合正確的刷牙姿勢，也不會傷到孩子的牙床。

然後是該斷夜奶時果斷斷夜奶。因為長期含著裝滿牛奶的奶瓶入睡，容易讓孩子得奶瓶齲，因為沒有完全吞嚥掉口腔裡的食物，糖分會在細菌的分解下產生酸，易導致齲齒的產生。吃完奶後睡前儘量讓孩子喝點水漱漱口。

第三是，吃輔食階段，喂小孩吃飯時避免口對口餵食寶寶，預防致齲細菌進入寶寶口中，導致形成齲齒。

第四是，減少給孩子吃含糖食物。因為造成齲齒的四個要素是：牙齒、致齒細菌、糖、時間。寶寶吃完東西后，致齲細菌粘附在牙齒上，代謝食物殘渣中的糖分產生酸，如果酸長時間侵襲牙齒，讓牙齒脫礦進而破壞有機質，就會產生齲洞。如果小孩食用過多含糖的液體或固體食物，比如果汁、飲料、甜茶、牛奶和糖等，又不清潔牙齒，就有可能讓糖在致齒細菌的作用下會產生酸。所以減少吃糖，就能在一定程度上減少酸的產生。所以家長要做好監督和引導作用，均衡孩子的飲食，養成科學的飲食習慣。

第五是，在孩子6-8歲時，帶孩子做窩溝封閉。青少年中90%以上的齲齒(蛀牙，蟲牙)發生在磨牙(後槽牙)咀嚼食物的咬合面上，這個牙面上有許多凹凸不平的點隙裂溝，是牙齒髮育過程中牙尖融合所形成的。它形態複雜，深淺不一，刷牙、漱口等方法很難使窩溝完全清潔，是最容易發生齲齒的部位。

兒童做乳牙窩溝封閉簡單來說就是給孩子牙齒表面做上一層保護膜，減少牙齒齲壞的機會，降低兒童牙齒齲患率。它的重要性是不言而喻的，可以減少兒童牙病給孩子帶來的痛苦，降低兒童壞牙的機率。 窩溝封閉是全世界公認的最為有效、最為經濟、最有可操作性的防齲干預策略。