有一段時間讓自己不得不宅著，有更多的時間自己靜下來，思考，很好。同時，不知不覺養成了以下幾個小習慣:

1.練習樂器。平時上班忙，下班後疲憊不堪，疏於練習。現在每天定個時間彈彈琴，陶冶情操，與音樂交流，心靈享受。

2.與孩子溝通。我們不上班，孩子也不上學，每天共處一室的時間裡，專門安排一直2個小時一起做一件事情，比如，用顯微鏡觀察洋蔥的組織，一起動手烤一個紅棗蛋糕什麼的。一邊動手，一邊聊天，探討中外時事，拉近了與正處於青春期孩子的心理距離。

3.跟家人一起聽書、一起學習。與孩子一起聽必讀科目之《儒林外史》，一起探討裡面各種儒者，一起學習相關歷史文化知識，互相分享心得，其樂無窮。

壞習慣也有的，呵呵，容易睡懶覺啊。要改[捂臉]請監督。

先說好習慣吧，以前因為工作忙，回到家裡哪都不想動，不想打掃衛生，有點時間就想刷刷劇，玩會手機，就算打掃一下，也就是敷衍一下或者和老公一起輪流。 現在嘛，在家閒著沒事，把家裡所有東西都大掃除了，一天都要拖2－3回地，看到哪裡都不順眼，都要去弄下，別說和老公輪流了，都不夠我自己打掃的，哈哈

宅在家裡，好習慣就是沒有吃過垃圾食品，沒有點外賣，在抖音學會做了很多美食和育兒手工，多了跟孩子的陪伴。壞習慣就是睡懶覺

因為這次疫情，倒是難得地多跟家人一起呆這麼久。至於養成了什麼好習慣和壞習慣，感覺不夠自律的，壞習慣還是比好習慣多。

壞習慣：一日三餐變成一日兩餐；熬夜；挑食；吃很多零食……

好習慣：講衛生了，每天認認真真洗手；打掃衛生時，每個角落都打掃的乾乾淨淨；學會了下廚，給家人做飯、做蛋糕，彷彿廚神附體……

重要的一點是，雖然熬夜，但是利用這一個多月的時間下載了英語學習APP，每天堅持學習一個小時的英語。這點感覺很開心。

好習慣是吃飯變得準時了，在家沒事就研究好吃的！不光吃飯準時了，廚藝還長了了呢！壞習慣就是吃完飯不運動。嘿嘿！光剩長肉了[捂臉]

好習慣就是每天按時吃飯

吃完飯洗碗打掃衛生

每天按時泡腳

每天鍛鍊身體

壞習慣就是每天吃吃喝喝

和我媽抬槓頂嘴[捂臉][捂臉]

宅家都是養成壞習慣，不按時起床，懶床，手機不離手，很多方面很自由支配，反正是壞習慣多了，還是上班比較聽話，尊守制度。

你好，我是熙媽。我來說說我這兩個月的切身體會吧[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]好的習慣是不像以前上班的時候吃飯準時了，每天在家有時間可以看看書，學習一下了。做父母要具備足夠的耐心，其中有一點就是不要嫌麻煩，一定要在孩子幼時就養成好習慣，杜絕壞習慣，比如誠實，守諾，善於思考，有責任心，講文明衛生等等，這樣的好習慣一旦養成，將會受益終身。千萬不要等到發現那種習慣不合適時，再費力心思去改變，因為：塑造一種習慣永遠比改變一種習慣的成本低！

現在的父母對早期教育的重視程度，勝過從前任何一個時代。有些早教多半是傾向如何教授孩子知識，如學一些才藝，或者識字，學英語等。這也是非常好的。但許多人往往沒有意識到習慣的培養，認為那是孩子長大一些時候的事，其實這樣的教授方法有點本末倒置了，如果一個孩子吹拉彈唱，琴棋書畫，樣樣都行，學習成績好一直優秀，但唯獨不懂得生活自理，唯獨沒有良好的生活習慣，這樣的孩子長大後，父母難道不發愁嗎？

我國的經典國學裡的早教部分，都是先從如何做人為起點的，只有先做好一個人，才能談做學問。學問不會，可以以後再學，可是習慣是能左右一個生半生的，一個習慣一旦養成，是很難改過來，好習慣會讓孩子受益終生，壞習慣，會讓孩子會吃一輩子虧。

一天和一位媽媽說話，她說她今年最大的願望便是要和孩子一起改掉壞習慣，她說她的兒子，做事有頭無尾，總愛丟落四，好幾次上學前都想不起帶書包，生活不規律，玩起來無節制，脾氣非常不好，還任性……這些壞習慣帶來的影響實在太讓她頭疼了。早知道這樣，真後悔當初沒有意識到壞習慣的影響會如此嚴重！

這媽媽還說，他們家孩子別的方面還好，就是這些壞習慣，總改不了，我和他爸也在研究如何才能改掉孩子的壞習慣呢，這些壞習慣是什麼時候養成的，我都不太記得了，反正是在不知不覺中形成了。

其實家庭是孩子成長與生活的最重要的環境，如果孩子身上出現了一些壞習慣，做為父母應該首先反思自己，任何事情都不是空穴來風的，你想想，是不是在這方面對孩子有過不良的導向？有時候，你的一個動作一句話都會在無形中潛移默化給孩子。

舉一個這樣的例子，如果你在做一件事情時，專心致志，那麼孩子就會看在眼裡，記在心裡，他以後的學習，讀書多半也會專心致志。如果你整天懶懶散散，沉迷於遊戲與網路，又怎麼能來要求孩子勤奮學習，心無旁騖呢？如果你每天按規律生活，把東西放置得井井有條，做事情有條不紊，那麼孩子也就會按規律生活，很少會亂扔東西。

對於孩子的習慣養成問題，我認為一定要趁早，並且一定要先養成好習慣。

有人說孩子的習慣源自模仿。事實上的確如此，嬰幼兒時期孩子的模仿力最強，媽媽爸爸的一言一行，一舉一動都非常容易引起孩子的模仿，假如孩子模仿的恰恰大人身上的一些不良行為，那麼不良習慣就這樣慢慢養成了。孩子在哪方面容易出現問題，會有哪方面的壞習慣，很大程度上是受到父母和家人的影響，所以，身為父母，在孩子面前，要用言傳身教給孩子樹立正面的形象，孩子便會從小養成好習慣。

這需要父母有耐心，有毅力，有果斷之心。我們都知道中國有一句話，叫“先入為主”，這話是非常有道理的。兩個系統建立的順序有先有後，如果先建立起來的是壞習慣，那你在相當長的一段時間內左右著你的思維，控制著你的行為，這些壞習慣已藏在你的潛意識裡，並且日漸根深蒂固，和你成為一體。有些意志力強大的人，試圖壓制自己的壞習慣，不讓它存在，經過努力之後卻發現似乎這是徒勞，你越拼命否定，他越是存在，難以從你的潛意識裡剝離。

有本書中講到了習慣的黃金法則：”你無法根除壞習慣，你只能改變它。

所以，他的做法是，要改變習慣，你必須留住舊習慣迴路中的暗示，提供舊習慣迴路中的獎賞，但要插入一個新的慣常行為。”

書中舉了一個例子，比如有酗酒習慣的人，當他們一看到和酒有關的暗示，比如酒的圖片，酒吧等環境，會刺激他們對寬慰的渴求，這個時候，如果用別的行為比如，找朋友傾訴，和一群人呆在一起（戒酒互助小組）來代替喝酒這個行為，酗酒的習慣就在被慢慢代替，即不好的習慣迴路被改造了。

之所以說這些，就是要警示我們，一定幫孩子在早期就建立一個好的習慣。

但如果先養成的是好習慣，那麼這個好習慣，就會讓孩子受益一生。如果不知不覺，不加防範，就成了壞習慣，這必將讓壞習慣從形成那一天起，就對孩子產生不利的影響，久而久之，小病變成大害，影響孩子今年的學習，以至成年以後的生活。

所以，與其費盡心力想方設法去改變一種壞習慣，不如早早就養成一種好習慣來得容易。

以上是我個人觀點。

宅在家裡養成的好習慣勤洗手、勤清潔、愛做美食……；也養成了壞習慣愛吃零

嘴、睡懶覺、長肥……。

宅在家裡養成了什麼好習慣和壞習慣？

1、養成早起寫作的習慣。現在宅在廣州兒子家裡，寫作最佳的時間是清晨。因為別人都還在睡覺，這時就能靜心構思寫些東西。一般六點鐘，或清晨五點多鐘就起床了。然後可以伏案寫作，一直到早晨七點多鐘，自己再弄點麵條吃。

2、養成定點看新聞聯播的習慣。疫情階段，中午、晚上新聞聯播時分，是一家人必看的，主要是密切關注疫情動態。

3、養成與網友溝通交流的習慣。現在大家都宅在家裡，就有更多的時間在網上溝通交流了。我一般上午與晚上都會抽出一個小時左右的時間，與網友進行溝通交流。瞭解相關動態。

這次疫情期間我們宅家裡一個多月，好習慣就是三餐準時吃飯，晚上可以準時帶孩子10點睡覺，可以陪伴孩子們一起玩，一起運動，還學會了做一些小吃，比如做蛋糕，做一些手工，學習一些簡畫圖，原來都是工作，陪伴家人的時間少，所以宅家裡也過得很快！

不好的習慣就好[捂臉][捂臉][捂臉]自己天天穿睡衣，長胖了6斤，還有面板都沒有怎麼護理，面膜都難得貼一張，這麼多年可能還是頭一次這樣對待放縱自己[捂臉][捂臉][捂臉]

這次疫情也是我們的一次美好回憶！

因為這次疫情，很多人宅在家裡一月有餘。習慣的養成需要21天，相信這個時間會形成一些習慣的。我認為，無論處於什麼狀態之下，自控，自律是應該伴隨一生的。即使宅在家裡也不要為所欲為，毫無節制的做自己喜歡做的事情，應該勞逸結合，自控和放縱並存，保持健康的生活節奏，我宅在家的一個多月裡，做飯，清掃，鍛鍊，陪伴孩子，同時也透過書法、閱讀、音樂等愛好愉悅自己，絕不讓大好光陰用在劃手機上，這段經歷，使我們的社會發生了一些變化，思考一下自己下一步如何發展也是非常有價值的。所以，我認為，宅在家不是形成好習慣或是壞習慣的根本原因。而是，自己是否有生活規劃和不負光陰的行動。

這兩個月宅在家裡養成了一些好的習慣，也有了一些壞習慣。

好的習慣是每天都要寫些東西，因為在家沒什麼事做，所以就有時間看些雜誌一類的書籍，看完後就寫些讀後感，這樣一來又有了學生時代的感覺。每天還過的很充實。再有就是做衛生做的勤了，每天都要打掃衛生。

壞的習慣是因為不去上班了，所以時間觀念就差了些，早晨起床比上班的時候起的晚，晚上睡覺也睡的晚了，不如上班的時候有規律了。吃飯也沒了規律，有時候一天就吃兩頓飯。

首先感謝悟空問答 宅在家裡養成了什麼好喜歡呢？當然，一日三餐吃的穩定了。自己動手廚藝大漲，不用點外面或去外面吃地溝油了。生活進去了慢節奏，得到了很好的休息。 宅在家裡養成了什麼樣的壞習慣呢？當然就是對電子產品的依賴了手機不離手。好喜歡要保持住壞習慣要擯棄。加油！要自律，活出高品質！

宅在家裡養成的好習慣就是一家人天天一起吃飯，有什麼問題也一起探討、溝通、交流，家庭氣氛輕鬆愉快。一家四口分工合作，我負責採購和掌勺，先生負責洗碗，女兒負責掃地拖地澆花，兒子負責晾衣服，因為兒子每天都在上網課，所以安排的任務就少一點

宅在家裡養成的好習慣：

1.準時看新聞，瞭解國內外的時事；

2.準時泡腳，保養身體；

3.勤洗手，比原來勤快多了；

4.耐心陪伴家人，與家人聊天、泡腳、看電視、做家務。

宅在家裡養成的不好習慣：

1.睡懶覺，比平時晚起了約兩個小時；

2.躺在床上看手機，比原來明顯的多了；

首先要放下手機，改變自己的作息規律，可以適當的指定一些自己可以做到的計劃，比如說健身，看書做一些有意身心的事情

這幾個月大家都出不去，有的人鬱悶，有的人成長，這就是好習慣和壞習慣的區別。。我們的好習慣就是每天讀書，畫畫，每天的時間特別充實，還有點網路銷售保障我們的基本生活。壞習慣就是不太修飾自己，認為不出門見人沒必要，其實每一天打扮自己也是一種心情的狀態……

好習慣就是在慢慢改變以往的壞習慣，用更多的好習慣，比如讀書，學習技能，思考來改變自己。

壞習慣就是一個人有時候會莫名其妙發呆，主要還是因為一個人，有沒有出去多多交流鬧的[呲牙]