1，維生素D缺乏（通常所說的缺鈣）

應對方法：多帶寶寶戶外活動，多曬太陽。由於城市中空氣汙染，灰塵往往擋住了紫外線，而水泥建築也易吸收紫外線，因此，城市中的寶寶除了多曬太陽外，還需要額外補充維生素D（魚肝油）。你的寶寶不缺維生素D了，睡眠自然會安穩。

2、睡前吃了“興奮劑”

所謂的“興奮劑”是指容易引起寶寶大腦神經興奮的食物，如可樂、冰紅茶、巧克力、阿華田等飲料和食物，由於寶寶睡前吃了這些食物，其中的“興奮劑”（可可鹼、咖啡鹼）會導致寶寶雖然睡著了，但神經系統仍處於興奮狀態，於是便睡不安穩。

應對方法：睡前不要吃容易引起寶寶神經興奮的食物。另外，除了奶外，睡前儘量不要讓寶寶吃得太多，胃中食物過多，血液都流向胃部幫助消化，寶寶也會睡得不舒服的。

3、太熱、太冷

4、太乾燥，有鼻屎

5、睡眠前玩得太興奮

應對方法：按時睡覺。在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

6、注意肛門外有無蟯蟲。

7、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

8、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

9、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）

10、晚上一定要餵奶的話，要注意：

儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

維生素D缺乏（通常所說的缺鈣）如果寶寶在入睡時多汗，夜裡睡不安穩，容易興奮，臉色較白，牙齒萌出較少（寶寶牙齒數＝月齡－6），囟門偏大（13個月寶寶囟門約在1.0釐米×1.0釐 米），有上述現象的寶寶，往往輕的是缺乏維生素D，嚴重的則是佝僂病。血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D。應對方法：多帶寶寶戶外活動，多曬太陽。由於城市中空氣汙染，灰塵往往擋住了紫外線，而水泥建築也易吸收紫外線，因此，城市中的寶寶除了多曬太陽外，還需要額外補充維生素D（魚肝油）。你的寶寶不缺維生素D了，睡眠自然會安穩。2、睡前吃了“興奮劑”所謂的“興奮劑”是指容易引起寶寶大腦神經興奮的食物，如可樂、冰紅茶、巧克力、阿華田等飲料和食物，由於寶寶睡前吃了這些食物，其中的“興奮劑”（可可鹼、咖啡鹼）會導致寶寶雖然睡著了，但神經系統仍處於興奮狀態，於是便睡不安穩。應對方法：睡前不要吃容易引起寶寶神經興奮的食物。另外，除了奶外，睡前儘量不要讓寶寶吃得太多，胃中食物過多，血液都流向胃部幫助消化，寶寶也會睡得不舒服的。3、太熱、太冷4、太乾燥，有鼻屎5、睡眠前玩得太興奮應對方法：按時睡覺。在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。6、注意肛門外有無蟯蟲。7、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。8、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。9、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）10、晚上一定要餵奶的話，要注意：儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。11、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不溼，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不溼的話，一定是尿不溼包得太緊。12、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床裡。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。13、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。14、對4～6個月的嬰兒哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性迴圈。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。15、被子或者睡覺姿勢不舒服16、分離焦慮大家常說的“怕生”，這個在寶寶9-18個月最嚴重，除了表現在依戀/不願分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強（常常表現為：在家裡活躍的很，一刻不停，又笑又叫，是個小霸王；一到外邊就表情嚴肅，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表現在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒。應對辦法：睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他(她)意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。

和寶寶玩捉迷藏

，讓寶寶意識到即便寶寶看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在寶寶周圍。經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裡，只熟悉家裡的環境。睡眠對嬰兒的生長髮育作用重大。對嬰兒長高最重要的激素就是生長激素。生長激素在入睡初期的深度睡眠時分泌最多，血液中生長激素的濃度達到最高峰。如果睡眠受到干擾，減短睡眠時間的話，生長激素的分泌就會減少，身高的增長也有可能受到影響。另外，到了晚上，嬰兒平躺在床上，下肢從縱向的重力作用中得到解脫，骨骼就能得到充分的休息，因此睡眠很重要。而站立的時候，上半身的分量全部壓在了下半身上。生長激素也是平躺時的分泌量大於站立時。如果把身體的長高說成是睡覺時生長也並不過分。0～3個月新生嬰兒要花很多時間睡覺。儘管睡眠時間的長短在不同的嬰兒身上可能差別很大，在最初的幾周裡，嬰兒每天大約要睡16個小時；到3個月大時，每天要睡 14～15個小時。而且在最初的幾周裡，不管白天還是晚上，嬰兒每次睡眠的時間不會超過3～4個小時。也就是說：作為父母你很難整晚睡眠而不被打斷。晚上，你要起來給嬰兒餵奶、換尿布；白天，你還要陪他玩耍。雖然有些嬰兒早在6周大時就能睡整夜覺，但是大多數嬰兒在5～6個月之前，還不能整夜安睡。你可以從一開始就教你的嬰兒養成良好的睡眠習慣，幫助他早些達到這個成長里程碑。在最初的6～8周，你的嬰兒一次醒著的時間通常不會超過2個小時。如果嬰兒醒來後，過了太久才讓他睡覺，他可能會因為過度疲倦而難以入睡。注意觀察嬰兒睏倦的表現。看看他是不是在揉眼睛、拉自己的耳朵，或者出現了淡淡的黑眼圈。如果嬰兒開始有這些表現，或者其他疲倦的表現，就應該讓他睡覺了。很快，你就能對嬰兒每天的生活節奏和習慣形成一種第六感，你的直覺會告訴你嬰兒什麼時候要睡覺了。有些嬰兒是小夜貓子（懷孕時母親就可能就感覺到了），在你想要睡覺的時候，他卻清醒得很。在最初的幾天裡，你也沒有什麼辦法。但是等嬰兒2周大時，你就可以開始教他區分白天和夜晚了。嬰兒白天醒著的時候，儘量多跟他一起玩耍，讓他的房間有充足的光線，也不用特意減少日常的生活噪音，比如電話鈴聲、電視音量，或洗衣機嗡鳴聲。如果嬰兒在需要吃奶的時候仍然在睡覺，你要叫醒他。晚上，小傢伙醒來吃奶時，不要跟他玩，屋裡的光線調暗一點，保持四周安靜，不要跟他多說話。不久，嬰兒就會開始意識到是晚上睡覺的時間了。

寶寶睡不好有幾點可能：1、缺鈣，可以喝點鈣迪新+魚肝油，但注意，夏季不要補鈣，容易中毒，要多曬太陽（在花陰涼下即可）；2、吃奶時含乳頭的方式不正確，吸吮乳汁的同時也吸進了過多的氣體，導致腸脹氣引發的腹痛；3、飢餓，抱起來喂點奶；4、周圍環境太熱或太冷，適當調解室溫後，寶寶會好些；5、避免受到驚嚇；6、寶寶也需要愛撫，可以做些按摩：用大拇指從孩子的拇指尖處沿拇指外側推向孩子的掌根處，作50次；由無名指指尖沿掌面推向掌根處，作50次；沿前臂掌面正中，從腕關節推向肘關節，20次；從腕關節沿前臂大拇指掌側向肘關節推20次；捏捏孩子手掌面與腕的橫紋中點；捏捏孩子手指尖的十宣穴；自下而上為孩子捏脊3次。試試看巴。

孩子都貪玩，自控力弱，我孩子小時候就特鬧騰，不愛睡覺，早上又起不來，到三歲入托前半年我會完全按照上幼兒園的生活作息，到幼兒園後完全可以融入

每天堅持同樣的睡前流程能有效避免孩子不願意睡覺的情況，還能調節孩子的睡眠模式，確保他們得到充足的睡眠。

首先並不是所有的孩子都不願意睡覺；但是孩子總會在某個階段不願意睡覺；但是這不是失眠；所以所有的不睡覺都是人體的植物神經功能紊亂的外在體現：根據情況大體以下情況1.嬰兒時期晚上不睡；這是由於晚上嬰兒進食後沒有養成馬上睡眠的習慣！其次是沒有製造休息的環境，比如燈光太亮或噪音等；2、三歲上下的孩子：多是由於家庭沒有良好的作息規律，比如過年期間生活規律打亂，孩子也受到影響，3、六歲左右的孩子：多是因為白天興奮或有了新玩具、或者新遊戲，心裡想，爸爸媽媽又不允許，這也會影響睡眠；所以一定要和孩子一定達成玩的規矩，早休息，明天獎勵多玩十分鐘等方式；總之：排除疾病因素，做好爸爸媽媽的角色，孩子才能更健康成長

其實，造成寶寶不睡覺的原因有很多。比方說母乳餵養不足，缺乏微量元素，消化不良，積食等許多因素都可能造成寶寶不睡覺。一般說來，寶寶不說的常見原因有以下幾個方面。

寶寶不睡覺是什麼原因呢？

一、飲食不當

倘若沒有給寶寶合理地安排飲食，出現入量過多，食物過涼，食物過冷，食物配置不合理都可能造成寶寶不睡覺。

這樣飲食不當往往會造成寶寶消化不良，腹脹不適的情況，因此寶寶睡不著覺了。

二、環境因素

環境問題是影響寶寶不睡覺的一個重要原因。倘若噪聲過大，光線過強，噪聲過大，室內溫度過低或過高，室內溼度過低或過高，都會讓寶寶不適應，讓寶寶無所適從。從而造成寶寶不睡覺的問題。

三、護理不當

要讓寶寶好好睡覺，爸爸媽媽們的護理工作是很重要的。不應該蓋被太薄或是太厚，否則會讓寶寶睡得不舒服。

而如果寶寶白天過於興奮，或是受到欺負與驚嚇，那麼也造成晚上出現寶寶不睡覺的情況。四，疾病困擾

小寶寶的免疫系統尚未發育完全，其抵抗疾病的能力往往比較差。而一旦寶寶患上注入溼疹，中耳炎，佝僂病，腸痙攣或是其他疾病。都會讓寶寶非常難受，於是出現晚上寶寶不睡覺的狀況。這個時候爸爸媽媽應該及時帶寶寶到醫院接受醫生的幫助與治療。

孩子的睡覺問題是最令父母頭痛的，孩子不能入睡，夜裡頻繁哭鬧，導致父母的睡眠狀況也越來越糟，父母有苦難言。

寶寶睡不好覺，非常影響生長髮育，父母們可以試著找一下孩子不睡的原因，是不是哪裡不舒服，或者是不是餓了，還有環境因素，是不是熱了或者冷了，都可能造成寶寶睡不好覺。

我們應該儘可能幫助寶寶形成睡覺的意識，首先固定一個睡眠時間，讓寶寶每天在同一個時間入睡，還有下午儘量不要讓寶寶睡太久，避免寶寶晚上不睡覺。寶寶哭鬧的時候也不要立即就抱起來，可以輕輕拍拍寶寶的背，幫助孩子入睡。

還有孩子每隔一段時間有個猛漲期，吃奶次數明顯增加，間隔短，睡眠倒退，都屬於正常現象，家長不要慌，不要亂了手腳。

孩子的睡覺問題是最令父母頭痛的，孩子不能入睡，夜裡頻繁哭鬧，導致父母的睡眠狀況也越來越糟，父母有苦難言。

寶寶睡不好覺，非常影響生長髮育，父母們可以試著找一下孩子不睡的原因，是不是哪裡不舒服，或者是不是餓了，還有環境因素，是不是熱了或者冷了，都可能造成寶寶睡不好覺。

我們應該儘可能幫助寶寶形成睡覺的意識，首先固定一個睡眠時間，讓寶寶每天在同一個時間入睡，還有下午儘量不要讓寶寶睡太久，避免寶寶晚上不睡覺。寶寶哭鬧的時候也不要立即就抱起來，可以輕輕拍拍寶寶的背，幫助孩子入睡。

還有孩子每隔一段時間有個猛漲期，吃奶次數明顯增加，間隔短，睡眠倒退，都屬於正常現象，家長不要慌，不要亂了手腳。

孩子睡覺之前不要吃得太飽，睡覺之前一杯牛奶就足夠了，不要做劇烈運動或者做容易引起神經興奮的事！比如玩具啊，小狗啊，都要和孩子隔開！

家長晚上睡覺前不要當著孩子面玩手機，打遊戲，手機軟體會讓孩子更加興奮！

順應孩子的生物鐘和生活作息習慣，不要去打亂孩子的節奏，父母的生活習慣也很重要，會無形中影響孩子的習慣！

做自律的父母，給孩子安全感和高品質的生活質量！

我帶寶寶也有幾年了，從我的經驗來說寶寶不好好睡覺肯定是有原因的，排除寶寶生病大概就是寶寶過度興奮、肚子太飽或肚子餓、太熱了、太吵了、卻鈣或其他維生素、還有肯能是寶寶被嚇到了。寶寶太興奮就不著急睡覺，先給他聽點節奏舒緩的音樂，慢慢等他情緒平緩下來再睡。睡前給寶寶吃好但也不要吃太飽，肚子漲的難受肯定睡不好。注意觀察寶寶睡覺時候的狀態，出汗了就適當蓋薄點，寶寶睡覺的時候不要製作出大動靜影響他睡眠。睡的特別不安穩滿頭汗哼唧哼唧或伴有別的症狀要去醫院檢查一下身體。寶寶有時候會被什麼東西刺激，會表現的特別煩躁害怕哭鬧不止不敢睡覺，要好好的耐心安撫一下，最好抱著他並告訴他你的存在讓寶寶安心，或者採用很有爭議科學也無法解釋的方法叫魂，現在很多地方都還有人在用這種方法。作為家長來說無論是什麼方法能讓寶寶好就是可以被接受的

為什麼小孩子不愛睡覺？

小孩子不愛睡覺有多種原因，吃的太多了，消化緩慢，也導致了睡覺少。

受餓了也是會影響小孩的睡覺，雜音也是會讓小孩不愛睡覺的因素。

再就是可能有其它疾病，要及時就醫。

致使小孩子不愛睡覺的因素是比較多的，較為常見的原因為孩子體內缺乏一些微量元素，或者是睡前玩的過於興奮而導致的難以入睡，其次，如果外界環境太過吵鬧、吃東西太多造成的消化不良、缺乏安全感等都容易致使孩子不愛睡覺。

孩子的天性便是自由。

他們大腦裡還沒有形成規律的系統觀念故而沒有完整的思維繫統，從而不會獨立思考，他們只知道吃喝拉撒睡，而這一切對於他們來說都沒有規律可言。

寶寶不睡覺，可能是因為尿褲子，生病，對新鮮事物的好奇，外界太吵鬧，父母不在身邊。亦或是他們真的不想睡，處在精神亢奮的時候！

為孩子操碎了心的你，卻忽略了它！

有一個因素，關係寶寶的生命安全與智力發育，時時刻刻都在產生影響，無法迴避更不可取代，卻被很多人忽略了... 它，就是家庭空氣質量。

身為父母，你知道甲醛對寶寶有害，但你知道甲醛會持續揮發長達數年嗎？我們的一個疏忽，也許就給了甲醛可趁之機。甲醛可以從一切含有膠黏劑的傢俱、木地板、塗料、紡織品中釋放，刺激寶寶嬌嫩的面板黏膜、呼吸道、肝臟等，更蘊含著致癌、致畸的風險，每一分每一秒都在悄悄威脅著脆弱的寶寶。

我氧你礦物質負離子能量原液（室內專用）全面兼顧嬰兒房需求，更適合寶寶的安心玩耍與睡眠。特有的創新甲醛分解技術，將甲醛徹底分解為二氧化碳與水蒸氣，無需擔心二次汙染，淨化更徹底。我氧你負離子淨化技術，可清除低至0.1微米級的可吸入顆粒物，對室內細菌病毒清除率高達99.55%，遠離病原侵擾，讓寶寶安心入睡無汙染。有我氧你守護的房間裡，每一口徹底潔淨的呼吸，都為寶寶身體與大腦的生長髮育帶來充足動力

孩子不愛睡覺令人很抓狂。都屬於精力旺盛的小孩。現在這樣的孩子有很多。為什麼不愛睡覺，我覺得一是害怕，對睡著的過程恐懼，所以就哭鬧，不理解，為什麼要去睡覺呢，這就需要家長有耐心，可以透過多陪伴比如睡前講故事，保持周圍環境安靜，家人都去睡覺，讓孩子明白睡覺是必須的，人人都得睡覺。二是精力旺盛，這就需要家長多和孩子互動，玩累了自然就睡了。三是習慣不好，家長要糾正孩子錯誤的睡眠習慣，不要困了就睡，不困就不睡。四是孩子需要安全感，有時也是因為受到驚嚇，才睡眠不好的，家長要付出精力營造好的環境，孩子不睡不要著急，要有足夠的愛心，多和孩子說話哄他。可以唱個溫柔的歌哄孩子，這招很靈的。

因為大部分小孩子在媽媽肚子裡已經基本知道他(她)將要出來所面對的世界了，在腦子還算清醒的時候是沒有睡眠吸引的，到了一定年齡，腦筋越來越接觸的事物多，就會越來越混沌。那時候他們就喜歡上睡覺了，因為睡覺可以緩解疲勞和逃避現實。

寶寶睡覺不安穩，特別容易於睡眠中醒來的原因很多，可能是因太熱、太冷、過飢、過飽以及白天睡眠時間過長等導致，

孩子晚上不好好睡覺的原因很多，首先看看孩子是不是不舒服，是不是生病了，比如發燒，腹脹，肚子疼等。然後看看是不是環境因素，如夏天天熱讓孩子無法入睡。還有就是不是吃多了，睡不著。這時可以喂些消食片。最常見導致孩子睡不著就是睡覺前玩的太興奮了。

根據我這幾年帶孩子的經驗，孩子不好好睡覺，肯定是有原因的。首先，先看一下是不是冷了或熱了，要不就是身體不舒服，生病了，也有可能是白天活動量大，到了晚上累。再者也會因為白天受到過驚嚇，晚上也會睡不安穩。還有可能是吃多了或者餓的。我覺得也就這些原因。孩子最不會撒謊了，身體有一點不舒服就會表現出來。