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1 # 劉正骨
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2 # 大白R
早起是對身體很有好處的，但是手機電腦的出現使得當今年輕人習慣了晚睡晚起，尤其是上班族更能體會到晚睡的快樂和早起的悲哀，想要調整作息已經很難實現了，只能說第二天有什麼重要的事，前一天晚上儘量早點關閉手機閉上眼睛耗夠了時間自然就睡著了。
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3 # 高水才
早睡早起有益於身體健康，對於題中所說的:“早起是一件反人類的事嗎？”我的回答肯定不是的。這是一件有益的事情，怎麼說成是反人類的事呢？下面我具體說一說為什麼是一件有益的事情。
我們說的早起，並不是無原則、無規律的早起。而是按照天亮的時間，有規律的起床，上半年天亮早，在5點起床，下半年
天亮晚點，在6點起床。起床後洗漱完畢，進行適當的鍛鍊。早上空氣新鮮，可以活動一下身體的關節，散散步，打打拳，這樣可以增加人的精氣神，讓自己有充足的精力投入上午的工作中。我們知道，古代練武術的人，聞雞起舞，天還沒有亮就起床練武功。由於這個時候空氣好，人精力望興，練起來特別帶勁。如果你晚起床，睡意還沒有煥過來，急急忙忙吃飯，趕去上班，人沒精打采的，工作無狀態，精力不集中，這樣是容易出差錯。所以早起對工作、對身體都是有利的。
為了達到有充足的睡眠時間，同時我們還必須早睡，應在10點鐘之前就要開始睡覺。不能拖到晚上11點至12點才去睡，這樣會損害身體健康。有專家曾經說過:“深夜11點以後才開始睡覺，等於是慢性自殺。′’可見這個時間睡覺對身體的危害有多大。在古代人們就提倡:“早睡早起”的實貫。為了身體的健康，現在我們仍然要提倡‘‘早睡早起″。
為了工作的需要，為了身體健康，我們要提倡“早睡早起’’的好實貫。提前作好工作的準備，適當進行身體鍛鍊，所以我們每天都要按時早起，做到持之以恆。
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4 # 猛禽950
虧你能想起這種問題，還好意思提出這種問題，
老祖宗早就告訴我們啦，
黎明既起，撒掃清除，黎明者，天剛亮也，
也許對一個睡懶覺者來講，可能會支援你的觀點，而這些睡懶覺者，大多是富二代，官二代，少爺公子們……
華人民是勤勞的人民，自古就有吃苦耐勞的光榮美德，
一分汗水一分收穫，如果沒有爺輩們，父輩們的艱苦奮鬥，哪有我們的今天，
記著～
幸福不會從天降！
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5 # 工農百姓
這個問題有點過分了！什麼時候睡覺？什麼時候起床？要和個人和環境和情況相適應，農民就有早睡早起的習慣，他們適應了日出而作，日落而息的自然法則，這個自然法則是地球上一切動物生物的作息法則，應該提倡！
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6 # 奮進的大鵬
早起是一件特別健康的事情！本人每天早上5:00起床，起床後會將當天的事情進行安排。基本8:00之前就全部處理完畢了，整天都遊刃有餘。
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7 # 郭紅旗
我記得當初引導我早起，2017年的春天、我們一個團隊勵志每人早起一萬天，跑步三萬公里。我們決心開始改變，每天給自己羅列了很多計劃，但完成度不高。於是我看了很多本時間管理的書籍，從中體會最深的就是：早起從根本意義上讓我的時間得以延長。
而我早起的動力今天開誠佈公的說：就是為了成為更好的自己，未來可以賺更多的錢，買更多想要的東西，成為家裡的頂樑柱，娶自己喜歡的姑娘。
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8 # 剛剛聊過
這問題說的，要是這麼理解的話，我已經反人類反了十幾年了，而且是毫無人性的那種，工作日，我經常是半夜兩三點起床，還有半個十一點半起床，絕對的毫無人性的反人類啊
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9 # 走進家園的羅威納犬
人生堅持早起，好過晚年多活十年，早起得到的生命時間都是高質量的精緻生活，晚年多續十年那叫受罪甚至可能生不如死，苟延殘喘。何必。
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10 # 抱陽翁
人類的產生和演變，乃是地球及宇宙自然力的造化和推動。人類出現後，由於受自然環境影響，形成“日出而作，日落而息”的生活節律，同時也形成了人類體內五臟六腑的生物鐘，各個臟器輸流值班排毒。例如21一23點淋巴系統排毒，23一凌晨1點肝贓排毒，1一3點膽囊排毒，3一5點肺臟排毒，以上排毒都在安靜入睡中進行，而5一7點是大腸排毒時間。5點左右人體就會自動催醒，5一6點就要起床大便。由上分析，人們在5點鐘左右的早起是符合人類身體的生存規律，不是一件反人類的事情。現代人夜裡照明通亮變白天，夜生活豐富，睡得很遲，甚至通宵達旦，說不定通過幾代人的晚睡遺傳，人類的生物鐘會起改變，變成遲睡晚起。
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11 # 給你一個腿絆
舉個例子:假如我晚上八點睡，那早上五點醒了，這個算不算早起？成年人充足睡眠應該在七小時左右，那就證明這個“早起是一件反人類的事情”不完全成立
回覆列表
這個問題非常有意義！能提出這個問題的人本身就十分優秀了！
只有胸懷大志的人才會思考這個問題。試問，一個胸無大志的人本來很少思考問題。因為他根本沒想著要變得優秀。早起對大多數人而言並不容易，所以顯得很有挑戰性。那麼，到底要不要早起呢？
首先，看你早起的目的是什麼？如果是為了打造一個更加完美更加優秀的自己，非常ok!必定古人已經有榜樣了，聞雞起舞的故事我們耳熟能詳了，從這個角度看，太值得肯定了！
第二，如果本來就很累，睡眠質量差，為了早起而早起，那還是沒必要，因為睡好了辦事效率高。如果因為早起影響睡眠，那可能會得不償失的！果斷拒絕吧！
所以說，早起與否，看情況而定。不是絕對的！怎麼做最有利就怎麼做才是王道啊！因為最終評判一個的標準不是早起！