逃避就解決問題嗎？媽媽有苦水與你倒，說明這些孩中她更看中你，希望得到你的安慰與化解。我老媽就是打小喜歡我多些！但我在家裡真沒有話語權，因是混得最不好的那一個。

我家老母親一直是一個樂觀的人，真不多聽到她什麼煩惱的話，那19年有兩次我記憶深刻。8月份老父親在上海胃癌早期發現入院期間，因上海醫院探視所限及我們做女兒的還不是想讓她過多參與此事並親苦照顧等等吧，我們都不與其過多陳述醫院的事，也只讓其去過二次醫院而已，所以她一人在上海家裡與兩個孩子（大妹孩與小妹孩）相處時就特別不愉快，打電話向我倒苦水，那我做為家裡老大，在醫院裡的一些事情前期也不太明確（術後切片後才能算確診），那一是完整聽著，二是在聽時迅速找到雙方都能互相理解的點相互說所長，讓老媽知道那些都是不足已為重的小事，象小孩子打鬧她管不了，怕傷到誰孩不好與大人不好交待，那我就幫其分析兩孩的特徵，告訴她老人家兩孩其實只是過家家，畢竟相差6歲呢等等。那講到老爸病時只能是以大化小，以小化無的這個唯一準則去開導。老媽連續兩天打來電話噢，那第二天明顯感受就不一樣了，所以化解很重要！

第二次是上個月，老媽與老爸倆人又嘰哩上了。老爸自生病回來後什麼活都不幹，還喜歡挑刺，那老媽是直性格，難免兩人都落下氣，老媽就想在我這裡找底氣，可這回我沒有給她。因我知我老爸性格的，要不也不會胃不好，所以這事我就也依然多勸慰，但是偏著老爸滴。老媽當時氣頭上不理我這茬，事後第二天我再打電話給她就也都自行理順了，畢竟老爸在康復期。所以啊，接受並給時間也是應有的互為尊重！

這兩年我奔波在外，回家的時間比較少。這次回來我母親也明顯的有這種問題。負能量爆棚，感覺一股殺氣無處釋放。

這些怨言讓我感到難受，更能感受到母親的不易。

我能做到的是讓她多出去走走玩玩，就當做散心。我自己也多帶她出去，吃點好吃的，買點她喜歡的。現在她心情舒暢了很多，笑容也多了點。

快過年了，事情比較多，我們做兒女的真的要多體諒才行。

面對親人的吐槽，如何維持強大的心理，不被影響？

我總結關鍵的兩條，其一，關閉共情通道，讓自己置身事外；其二，找到其他通道，將這種不快抒發掉。

先說第一點。這種情況下，一定要警覺的跳出來，不要感同身受，而要站在更高的視角寬慰親人。這時候最忌的往往就是感同身受，因為一旦共情產生，傾訴者會更加軟弱，更加依賴，表露更多的負面情緒，無異於拉傾聽者下水。不想這種情況重複出現，只能剋制自己，傾聽但不認同，寬慰但不參與，否則，就必然被拖入情緒的泥潭，壓抑到爆。

其二，就是自己找渠道化解掉。心理諮詢師行業有一條不成文的規定，所有諮詢師也要有自己的諮詢師，即他們作為心理諮詢師，當收納了太多諮詢者的負面情緒之後，也需要一個通道緩解，把心理的鬱結傾訴出去，進而達到心理平衡。否則，一旦積累的負面情緒過多，諮詢師本人也會被感染，失去客觀。

做兒女的難免都會經歷這些，往往都會認為接納父母的情緒是孝順的表現，殊不知，越是共鳴，越是深陷，越是拉父母離開情緒泥潭，反而被父母牽扯越陷越深。理智的表明自己的觀點，在情緒上實現切割，雖然聽上去心硬，但往往更有效果，更有擔當。

其實反過來想想就會不一樣，媽媽那輩人年輕時為自己想的很少，大多都是為了家人而委屈自己，隨著年齡越來越大，也會有許多不甘心和遺憾，生活的不順心不如意又不知怎麼去排解，她能說給你聽，證明你和她的感情還是不錯的，如果平時就有諸多矛盾，她是不願意說給你聽的，當她把這些煩惱告訴你的時候，請你也認真的給她分析事情的解決辦法，遇到你自己也無法解決的也沒什麼，告訴她你真實的想法就可以了，人無完人，不必非要討論個正確答案或者結果出來，只要她說出來了，你也給了她你最真誠的迴應，就是個完美的交流過程，這樣她的心情會豁然開朗，而你也因為陪伴了她並且為她減輕了煩惱爾產生滿足的愉悅感，這就是最好的陪伴，所以，有時候反過來想事情就會柳暗花明。另外媽媽或許正在更年期，但是她並不知道自己正在這個非常時期，而做兒女的有時也想不到更年期這個梗，所以這個時候的勸解和陪伴特別重要，安然度過這個時期，一切都會好起來，可是這個時候如果沒有人開解她，也許她就會鑽牛角尖，對身體的傷害非常大，所以在她給你倒苦水時，哄哄她吧，若干年後，你會因為自己曾經時時陪伴媽媽說話而感到溫情。

我覺得大部分媽媽都很辛苦，有時間做一個可以傾聽的觀眾，讓媽媽舒心舒心，也沒什麼，再適當的安慰，往好處想想。

其實反過來想想就會不一樣，媽媽那輩人年輕時為自己想的很少，大多都是為了家人而委屈自己，隨著年齡越來越大，也會有許多不甘心和遺憾，生活的不順心不如意又不知怎麼去排解，她能說給你聽，證明你和她的感情還是不錯的，如果平時就有諸多矛盾，她是不願意說給你聽的，當她把這些煩惱告訴你的時候，請你也認真的給她分析事情的解決辦法，遇到你自己也無法解決的也沒什麼，告訴她你真實的想法就可以了，人無完人，不必非要討論個正確答案或者結果出來，只要她說出來了，你也給了她你最真誠的迴應，就是個完美的交流過程，這樣她的心情會豁然開朗，而你也因為陪伴了她並且為她減輕了煩惱爾產生滿足的愉悅感，這就是最好的陪伴，所以，有時候反過來想事情就會柳暗花明。另外媽媽或許正在更年期，但是她並不知道自己正在這個非常時期，而做兒女的有時也想不到更年期這個梗，所以這個時候的勸解和陪伴特別重要，安然度過這個時期，一切都會好起來，可是這個時候如果沒有人開解她，也許她就會鑽牛角尖，對身體的傷害非常大，所以在她給你倒苦水時，哄哄她吧，若干年後，你會因為自己曾經時時陪伴媽媽說話而感到溫情，溫馨，溫暖，

我母親就這樣，只要我回孃家，我一定成為母親的垃圾筒。母親將滿肚子的委屈、惦記、不滿都倒給我，因為我是女兒，她只能倒給我。對於母親的苦水，我的作法有兩種：

母親所倒的苦水多數為，三個兒媳哪個沒給她好臉色，哪個在哪件事上做得不對；少數為，三個兒子哪哪也不趁她的心；還有母親口中的“老東西”（我父親）又氣著她了。

再者說，人家誰家誰家的兒媳堵著公婆的門口開罵，您看，哪個公婆鑽大眼井了？所以，只是給您個臉色看，只是背後叨咕您，就已經是忒好的兒媳啦。每次只要聽到這裡，母親準笑成一朵菊花。

母親總怨父親整天不和她說話，一說還聲兒高，於是，也請我“主持公道”，我一句話，母親也是立即破涕為笑：如果誰天天做著我吃、洗著我穿、收拾著屋子給我看，他就是十天不搭理我，也行！

母親聽完，一般也笑，並感謝老頭兒天天沒有一句怨言地侍候她。不過，我也笑著“批評”父親，讓他多和母親說說話（父親本就不愛說話，老了又嫌母親全是車軲轆話），哪怕母親說的都是“廢話”。

母親每次見我時的大篇幅話是，哪個兒子家又遇了啥不順心的事，嫌這個兒子過得不富裕，嫌那個兒子身體不咋地，嫌我這個女兒也是一事挨著一事。

對於類似的苦水，我一般會和母親說：是的，我的兩個弟弟過得是不富富，但是，有一個方法可以變富，那就是，你們老倆口給他們每家二十萬，估計就算得上富了。

母親就笑了，我們哪有那些錢哪？別說是二十萬，就是兩萬，也給不起呀？於是，我趕緊接茬兒說，既然出不上力，只出心，管啥用？還不如心也別出。

但是，這種長期的困擾不會因我的一時勸解而取消，只是當著我的面，母親稍稍釋懷罷了。而我呢，對於這些誰也無能為力的現狀苦水，總是先裝下，走到半路，也便扔下。

因為，各家的日子終歸是各家自己過，而我也屬於心有餘而力不足的。其實，即使力有餘，靠幫和扶，是解決不了大問題的。

總之，對於母親的苦水，只要她倒，就接著。接著後，如果感覺實在無能為力，最好是，能倒的就倒了，畢竟，日子過的就是一種心情，千萬別帶著不愉快的心情過日子。

忘掉，因為有時候她只是說說，未必是想要你負責人。

而我們作為子女不開心的原因，是很多事情的無能為力，並且還有一顆想要負責的心。

但是，我們就是沒有那麼的有能力，所能夠做的就是自己吃好，健康，開心。

媽媽看到一個健康的，開心的你，就是一件很大的治癒的事情。

還有就是，這是長大的必經之路，父母老了，他們所能夠依靠的就是我們。即使無能為力，至少他們的這種情緒我們也要能夠承擔的了。

這個是孝順，也是責任的一種。

同一個媽，從我不記事開始，她就對著我倒苦水，我一直不開心，敏感，自卑，容易憂傷，有的人用童年治療一生，有的人用一生治療童年，我是後者

我媽也是這樣，她抱怨基本都是我父親和我那兩個個同母異父的哥哥。

我父母分開多年，現在已經去世了，她每每提起我爸，都是一肚子怨恨。看見我姐倆了就說呀說呀。罵呀罵呀。哎！

再就是說我那兩個同母異父的哥哥，我媽特偏心我那兩個哥哥，這些年來我媽的衣食住行全都是我和我姐供給。這些年，我媽還沒少掏我和我姐的錢包去資助她那兩個兒子，但是她兒子並不領情，不孝順她，甚至討厭她到極點。就為這個，一看見我姐和我就開始抱怨呀，說兒子對她不好，不搭理她。回過頭，我們買的吃喝做好了，她又馬上打電話請她兒子。等人家酒足飯飽離開了，她又開始抱怨。

說實話，不回去看她，心裡惦記，畢竟她年齡大了。一回去肯定會讓自己心裡很堵很鬱悶。

也許老人都這樣吧，能咋辦呢！

在農村，兒子通常用來養老，女兒就是用來倒苦水的，一年回去兩次，老媽會把對老父親的不滿，這個毛病那個問題說個夠，然後就是誰家離婚誰家結婚誰家老人去世，喪事辦得何等風光，又是一堆話……

坦白說，那些埋怨和不滿其實都是垃圾，那些話實則也是廢話，把我聽得真是厭煩，卻也無奈，可畢竟自個兒親媽，又能怎樣呢？只能這個耳朵進，那個耳朵出，表面聽得認真，實則就是敷衍，過上幾天離開就解脫了。可一旦離開還是有些不捨……

婆婆八十七歲，三個姐姐來時，開始我會沏茶倒水，不多會兒會找個理由出去，以便讓她們說說知心話，都說女兒是媽的小棉襖，有些話也就是往外倒一倒，無非就是三個兒子及媳婦的這點不是那點不是，說完了也就沒事了，過後還是照樣疼兒子並願意媳婦伺候……

我媽的苦水很多，原因到不多，我聽多了會沒好話，會挑刺，讓她多找自己的原因。她才不找呢，寧可和我生氣。但我往往看了自己喜愛的小說後，會不由自主的用書裡的話迴應她，反正她也不改，但她很開心。所以看看書挺好的，效果很明顯。

怎麼辦，那是親媽，她不和你說和誰說，你不是逃離，而要勸她開心，想開，有人總說父母抱怨，想想孩子小時是不是更鬧，父母有沒有逃離。

父母老了，很多人就開始嘮叨，做子女的得多傾聽多開解。

在這個世上除了父母子女還有多少為自己著想的親人。

每個人都有自己的生活中點點滴滴，有甜酸苦辣往事。有一些人會隨時調整心態，過去的就過去了，看眼前，看以後。有一些人對過往事情不能放下，耿耿於懷。見人就倒苦水，好像就他一個人活的不容易。成了祥林嫂一樣的人，久而久之，周邊人都怕和他說話。放不下的結果是，活的沒有一天開心時候。你媽媽屬於後者，見面就說如數家珍，陳年往事開始述說，她說一次，就讓他自己不高興一次，你成了媽媽的精神垃圾桶，現在也裝滿滿，也想逃離。這都不是根本解決辦法，一定要讓媽媽明白，放下過去，把過去的好與不好都放下，才能輕鬆過好當下。一個人心理包袱太重，也是一種病態。

建議：你要學會消化不良情緒，你媽媽能告訴你這些，你要學會更加理解你的媽媽，人生事，不如意十之八九！ 你要更堅強的面對外面的難事，讓你的媽媽看到她堅持了很久的理由，你就是她堅持的理由！不知道你家發生什麼事，能解決的事，一起和你老媽面對，不能解決的，放寬心態，努力生活！

看了你的問題，我猜媽媽一定是一個四五十歲的人了，這個年齡段的婦女可能處於更年期，也可能確實有許多不能跟周圍人說的煩惱，這些煩惱堆積在心裡，有可能成為疾病，所以，能盡心地傾聽媽媽的煩惱，盡心地陪伴他們，是作為兒女最大的孝道。

的確，她把你當做了“垃圾桶”，一些負面的情緒通通像垃圾一樣倒給你，你可能聽了特別不舒服，也是，誰不願聽一些高興的事呢，這些煩心的事也會讓自己本來愉悅的心情頓時失去樂趣。

可是，作為這一代父母，在這個歲數經歷了太多的生活瑣碎，俗話說“家醜不可外揚”，而這些生活的瑣碎又不便向外人訴說，所以我們最好盡心地傾聽，盡心地開導，讓他們把心裡積壓的煩惱傾訴出來，有利於他們的身體健康，他們身體健康了，作為兒女不是更享福一些嗎？總比悶在心裡，日久成疾好多了吧！

這就是生活，總有一天，你也會成為她，你可能會說，我到了那個歲數絕不會這樣，人不走到那一步，誰都不會體會生活的不易，媽媽向你傾訴，說明你就是媽媽最信任的人，除了你，她再也找不到任何值得信任的人，好好珍惜和家人相處的時光，不要等到一切都失去了才去後悔！

好好站在媽媽的角度去試著理解媽媽，勸導媽媽，帶媽媽出去散散心，轉移一下她的注意力。不要逃避這一切，因為逃避解決不了問題，只有勇敢地面對，困難才會迎刃而解。

祝福你，也祝福老人都能健康幸福！

題主說聽媽媽倒掉一堆苦水後，整個心情不好了。

其實你試著走進媽媽的心裡，換位思考一下她為什麼一肚子苦水呢？

有沒有什麼辦法幫到媽媽，讓她從苦惱中走出來。

人生不如意事十之八九，媽媽為這個家付出了太多。她為了你、為了這個家吃了很多苦。

現在你長大了，能讓她把心中的苦說出來，並開解她，也利於她的身體健康。

希望你做好小棉襖，每天能哄的父母開開心心的。父母身體健康，也是做兒女的幸福。

儘管我們現在活得也不易，但我們也有老的那一天啊！

你應該體諒自己的母親，包容她，理解她，認真聆聽她的“吐槽”。

“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶"。母親養育我們不容易，一路上坎坎坷坷太多了，經歷了無數次風雨的洗禮，心中難免會有很多不如意的事。

媽媽為什麼選擇你，向你傾訴？而不是找其他人，還不是因為她無條件的信任你。

近年來，社會節奏加快，人們的壓力極大增加，抑鬱症患者人數呈現爆發式增長，各種媒體爆料出來抑鬱自殺事件層出不窮，連明星也逃不過這場浩劫。

抑鬱患者為什麼做出極端的選擇？很大程度上就是因為缺乏理解。寶寶心裡苦，就是不說，或是沒人可以說，這樣日復一日，年復一年的積壓下來，就算是神仙也得中招，與其表面Sunny快樂，不如把心中所有不快發洩出來。

對此，你要調整好自己的心態，多看心裡調節方面的書籍，學會疏導自己的情緒，也幫助母親從“苦水”中走出來，社會也需要心裡輔導方面的人才，說不定經過學習你會成為下一個心理大師。

加油奔跑吧，讓Sunny永駐心中！

根據著名文學家 冬泳怪鴿的名言說：我們遇到什麼困難都不要怕！戰勝困難的最好辦法就是面對困難 加油 歐力給！

以前我每次打電話或者每次回老家的時候，無論我媽說起什麼，幾乎都是抱怨這個不順心，那個不如意，唉聲嘆氣的樣子。說實話真的會煩，好像無形中我變得比她更煩惱，本來想跟她聊聊天或者見個面放鬆一下心情，結果真的更煩心。

後來我試著用分析問題的方式分析我為什麼聽我媽倒苦水之後會煩，算是慢慢摸索出一點門道。

一、因為媽媽所說的麻煩都沒有用，而且千篇一律。

之所以會因為聽媽媽倒苦水而心情不好，肯定是因為在媽媽倒苦水的時候你只是個傾聽者。我們知道，誰都不願意跟一個長期抱怨生活的人生活在一起，因為消極情緒是會傳染的，特別是關係親近的人之間。所以媽媽不好的情緒在不知不覺中就傳遞給你，你也會覺得很煩。

而且媽媽們每次抱怨的內容都差不多，什麼年輕時候婆婆待她不好，什麼哪個親戚說了讓她不開心的話。作為子女，聽過很多遍之後，就更加不想聽了。

因為現在的孩子，特別是參加工作的子女，看事情都是工作思維，追求效率。不願意在一件事情上來回繞。但是面對媽媽們，子女又不能站起來就走，只能默默聽著。

二、因為媽媽所煩惱的事情目前的我們不能幫她解決。

在面對媽媽們的煩惱時，我們為什麼也會心情不好呢？因為我們目前沒辦法幫她改變現狀。比如媽媽抱怨住的環境不好，跟鄰居關係不好，解決的方法是跟鄰居協商解決矛盾或者直接搬家。

這兩件事都不是你願意做或者能做的，那麼只能一邊煩惱著一邊聽媽媽講。

一、媽媽們不跟子女說，還能跟誰說呢？

在媽媽眼裡，子女是屬於她的，丈夫可以對她發脾氣一甩手不聽她說，但子女不能。某方面來說子女也是媽媽們最親近的人，因為是她把子女帶到這個世界上來的。

任何人都傾向於跟自己最親近的人說話，傾訴自己的煩惱，因為她們期待在親近的人那裡得到安慰和反饋。

二、媽媽們目前的生活不那麼如意而且每天都一樣。

如果媽媽們每天除了基本的家務，沒其他事情做，沒有靜下心來專注去完成一件事的需要，沒有需要到達的目標，肯定會生出很多煩惱。

我們都知道任何人長期不工作都會思想桎梏而且胡思亂想，媽媽們除了家裡這麼大的地方，幾乎不去哪裡，難免會心情不好生出苦惱。我相信很多工作的媽媽就不會輕易對子女倒苦水，因為她們有更重要的工作要去做。

我不是說媽媽們一定要有工作了才不會倒苦水，而是人都需要一個目標，一個奔頭，生活才會有樂趣，才不會有那麼多煩惱。

三、媽媽們對過去受過的苦耿耿於懷，不能釋懷。

很多媽媽們抱怨的內容大多都是過去，那些當你“欺負”過她，“忽視”過她的人，幾個名字一直在她的心頭和嘴頭繞。誰都不喜歡被忽視，更不喜歡被輕視，媽媽們當年沒有被好好對待，就企圖一次次訴說來彌補心中的遺憾。

首先是調解你自己的心情，理解媽媽的心情。不再逃避，證明面對媽媽的煩惱和問題，不要只做默默地傾聽者，他人給我們造成煩惱的一大原因是因為我們沒有對她說出自己的心裡話，明明不喜歡明明不想聽卻裝作喜歡裝作想聽。

媽媽們會覺得她們那麼倒苦水沒有問題，久而久之造成惡性迴圈。媽媽的問題一直存在，自己也一直煩惱。

然後是從媽媽的角度出發，試著分析她的問題，找出煩惱的根源。大膽地告訴媽媽你不想聽她倒苦水是第一步，最重要的是告訴她，抱怨是沒有用的。

幫助媽媽忘掉過去的不開心，找到生活的目標，她可以種菜養花，可以跳廣場舞等等，總之不要把自己侷限在一些不必要的煩惱裡。