我會選擇一些高蛋白，低脂肪的零食。例如：脫脂脫糖的酸奶，牛奶。無澱粉的牛肉火腿，自己製作的一些不含糖，脫水烘乾的蔬菜乾，水果乾，還有一個堅果，堅果的熱量很高，吃幾顆我都是滿滿的罪惡感。每次吃幾顆對得起“吃貨”這兩字就可以了。哈哈。

瓜子，年會首選

還得備上飲料酒水

耐嚼的肉乾也是不錯的

我相信，你去趟集市，或者在購物網站上看看，一定可以找到你喜歡的零食

小時候家裡窮年貨的零食也很簡單，也就是花生、瓜子、糖果、這是小時候最常見到的，現在條件好了可供選擇的品種也很多…

今年主打水果和點心，當然堅果零食三隻松鼠少不了，每年必備.買箱車釐子和草莓，年初一人肉從上海帶回廣東.昨晚在李佳琦直播間搶了 coookie9海鹽巧克力曲餅乾，看著好好吃，有流心的感覺，衝一壺茶配點心，不香嗎！

過年啦過年啦，春節是華人心目中最重要的節日，來來往往的親戚朋友特別的多，也是親情傳遞的一個很好的紐帶。

過年的零食和菜餚，每個地方都有自己不同的特色食品。我是北方人，我就來說一說我們河南地區所準備的一些小零食吧。

首先：瓜子，糖果，乾果之類的都是必不可少的。瓜子的話家裡一般都會備兩三種，一種焦糖味道的適合小孩子吃，甜甜的口感挺好的。一種五香味的瓜子，比較傳統的口味，適合大眾人群。還會適時的備上一些生瓜子，也就是原味瓜子，老年人常說原味瓜子不上火，吃多了也不怕。糖果一類的，大多數會準備一些徐福記的糖啊，金絲猴的糖啊之類的，我個人建議不太推薦糖果一類的，現在小孩的蛀牙問題太多了，有的時候堅持很久不吃糖果的習慣，總是在過年那幾天的大環境中給攪亂。。。乾果之類的，平常一點的就備一些炒花生啊，核桃啊，開心果之類的，乾果這種東西油脂含量也比較高，食用適量就好，太多了也不好。

其次，還會備上一些稀罕物，孩子們從外地回家總會帶來一些別的地方的特產小吃什麼的，大多數家庭也會把一些平時不常見的小零食拿出來，擺在自家的桌子上供來訪的客人們食用和品鑑，這也是一種美食文化的小小傳遞，也是親朋好友之間的一種共享心態。

無論家裡準備什麼零食或者小吃，主人都是懷著一種熱情的待客禮儀去招待的，所以過年回家串門的時候，遇到主人給你推薦什麼東西嘗一下吃點唄，我們也要大方的去迴應主人的招待哦~！希望大家過年都能和家人團聚，開開心心共渡春節~！吃好，玩好，團圓好！

過年了家裡準備零食，是有一定講究的。從現在社會來講，可以分為城裡和鄉下。城裡家庭比較乾淨，不宜準備太多，那種果殼多的零食。不好掃地和拖地。廠裡可以準備一些糖果，巧克力，水果，餅乾，高階堅果等 那麼鄉下更多的準備一些瓜子啊，花生啊！豆子，紅薯幹啊，果子啊，水果，這些價格都比較便宜，也適合鄉下人消費。嗯，鄉下的衛生也比較好搞。

1.首先是水果，每天的水果不能少，蘋果，蘋果的含義非常吉祥，它代表了歲歲平安。

2金錢橘.過年的時候，家家都會買一點金錢橘，這種水果甜甜的，小小的，幾乎是人人都會喜歡。

3龍眼，龍眼吃起來非常清甜水份飽滿，非常好吃。

4香蕉，香蕉含有的維生素a能增強對疾病的抵抗力，吃起來香甜可口。

5瓜子是每年過年不能少的零食。

6花生，花生的口感非常好。

7奶糖，現如今每到春節基金，各種各樣的奶糖口味，酸奶味的奶糖，紅豆味的奶糖等等。

8開心果，每天吃一點開心果，有助於身體健康，在春節期間吃一點有好寓意，一年都開開心心。

9巧克力，巧克力的獨特口味，脆心麥芽，非常不錯，沒有小孩子不喜歡吃巧克力的。

10餅乾，每款餅乾香味，口味各不同，作為過年的零食，相當美味。

快過年了，怎麼能少得了各種零食點心呢！多準備點好吃的小零食，可以招待親朋好友，順便也款待下自己嘛！今天就給大家準備了一批好吃又好做的零食，現在在家就能準備零食了呢！過年，我家最愛的6種經典小零食，5分鐘學會，比外面好吃10倍。好吃好做，學會不用買，快來和我一起學起來吧！

一、【傳統手工桃酥】

製作配料：豬油120克 低粉200克 白糖50克 核桃碎50克 小蘇打1克 泡打粉3克 蛋黃3個

製作方法：

1、核桃烤熟，切碎備用；

2、豬油放碗裡，打發至顏色變淺、體積變大；

3、加入白糖、3個蛋黃拌均勻；

4、泡打粉、小蘇打和麵粉混合均勻，篩入盆裡，拌均勻；加入核桃碎，拌均勻；揉成麵糰；

5、麵糰整理成長條狀，切成大小一致的小劑子；

6、小劑子搓圓按扁，擺放在烤盤上；烤箱預熱，上下火160度烤25分左右，烤箱溫度僅供參考；

二、【糖霜花生】

製作配料：花生500克 澱粉半碗 雞蛋1個 白糖40克 清水40克

製作方法：

1、花生裡打入1個雞蛋，拌均勻；

2、倒入玉米澱粉，使每粒花生米都裹上澱粉；

3、花生米倒在烤盤上，放烤箱烤上下火170度烤15分左右；

4、鍋內倒入清水，白糖大火燒開，熬至大氣泡，倒入烤好的花生米，迅速翻拌均勻；

5、出鍋後涼至常溫就特別酥脆了！

三、【傳統小麻花】

製作配料：麵粉250克 牛奶90克 雞蛋1個 植物油30克 白糖50克 小蘇打1克 泡打粉1克

製作方法：

1、盆裡加入雞蛋、植物油、牛奶、白糖攪打均勻，混合篩入麵粉、泡打粉、小蘇打，揉成光滑的麵糰，靜置醒發30分鐘；

2、醒好的麵糰擀成薄片，切成長條；

3、取一個小長條，搓細搓長，然後拿著兩端朝著相反的方向搓，然後提起兩端，自己就扭到了一起；

4、再次重複之前的動作，介面塞另一邊就可以了；

5、油溫4成熱，放入麻花開始炸，小火慢炸，一定要炸透，這樣冷了之後就是酥脆的；

四、【雪花酥】

製作配料：棉花糖160克 小奇福餅乾200克 奶粉40克 植物油\黃油40克 堅果60克 果乾60克

製作方法：

1、植物油倒入不粘鍋平底鍋，微微加熱後倒入棉花糖；

2、開小火，棉花糖滿滿融化之後，加入奶粉、迅速混合均勻；

3、再加入餅乾、堅果、果乾混合均勻；

4、不粘烤盤鋪上矽油紙，篩一層奶粉上去；趁熱放入不粘烤盤，用力按壓整形成長方形；

5、冰箱冷藏20分鐘，拿出來篩適量奶粉上去；

6、切塊吃即可；超級好吃還營養！

五、【江米條】

製作配料：糯米粉260克 清水160克 麥芽糖60克 白糖30克

製作方法：

1、清水放入鍋裡，加入麥芽糖、白糖大火煮開；

2、關火後，倒入糯米粉，拌成面絮狀；然後揉成光滑的麵糰；

3、麵糰擀成0.5釐米厚的薄片；切成一指寬的條狀；然後搓成細長條，再切成1釐米左右段；

4、鍋內加入足夠的植物油，開小火後放入糯米條；

5、小火慢炸至慢慢飄起來，繼續小火慢炸至表面微黃色；圖片顏色有些深了，要比圖片顏色淺；下次再炸要等油溫降低再炸；

6、另起鍋，加入40克清水，40克白糖，大火煮開後，煮至起大泡，倒入江米條，快速翻拌；

7、關火後，撒白糖或是芝麻都可以；這樣香甜酥脆的江米條就做好了；

六、【酥脆花生米】

製作配料：麵糰材料：雞蛋1個 牛奶30克 植物油10克 白糖20克 麵粉適量 熟花生米1碗

製作方法：

1、雞蛋磕入盆裡，加入牛奶、白糖攪打均勻，然後分次少量加入麵粉，揉成柔軟光滑的麵糰，靜置10分鐘；

2、靜置好的麵糰擀薄片；切成長條後再切成小正方形；

3、取一個小正方形麵糰包入1個花生米，包好後搓圓即可；

4、油溫5成熱，放入花生米炸，慢火炸至金黃色撈出即可；

可以選擇堅果類、牛乳類等大眾比較喜歡的輕零食，我家裡人比較愛吃雪糕冰淇淋之類的，所以春節一般都是吃的中街1946雪糕，卡路里還比較低，小孩比較喜歡吃比利時巧克力那款，其他的味道也很不錯，冬天在家吃雪糕很解饞哈哈哈哈。

我覺得還是準備一些水果，乾果，糖塊，瓜子可以少備一點。

因為過年了，家家戶戶吃的都好，大魚大肉，都比較疼孩子給孩子買很多膨化零食，這樣孩子很容易上火生病，有好吃的孩子管不住自己，放假了孩子在家應該多吃水果，或者是一些不易上火的乾果，既有營養，有健康。沒有新增劑。

至於糖塊和瓜子可以少備一點，過年了嗎不能沒有，少備一點，讓孩子少吃點，這樣可以控制孩子，不讓她吃病了。

過年在家常備的零食，我想首選是瓜子花生吧！但是隨著生活水平的提高，現在的零食種類也趨於五花八門， 比如碧根果，野核桃，夏威夷果，巴旦木，腰果，開心果，蜀香牛肉，豬肉脯，虎皮鳳爪，草莓幹，芒果乾，爆漿曲奇，麻薯等等數不勝數，並且味道都不錯呢！

哇哦 說著說著自己都不由自主的流口水呢！

第一種：乾果類。

乾果的種類有很多，經常吃的有瓜子、花生、開心果、巴旦木、榛子、松子、板栗、腰果、核桃，還有葡萄乾、大棗、話梅，這些都很適合過年的時候吃。

第二種：糖果類。

過年必不可少的就是糖果了，糖果的種類也有很多，比較好吃的有水果糖、巧克力、棒棒糖、酥心糖、太妃糖、奶糖、薄荷糖等。

第三種：水果類。

零食中比較健康的還是水果，水果應該不用過多介紹了，可以根據自己的喜好選擇，蘋果、橘子、草莓、香蕉、橙子、柚子、獼猴桃等等。

第四種：糕點類。

過年的時候糕點也是家裡必備的，可以準備蛋糕、曲奇、蛋黃酥、豌豆黃、沙琪瑪、蜜三刀等，糕點儘量還是少吃，吃太多甜食對身體不好。

第五種：飲料類。

除了吃的東西，飲料類也是過年需要準備的，可以選擇酸奶、各種果汁、可樂等，這個還是根據自己的喜好。

第六種：膨化食品。

雖然膨化食品吃多了會發胖，但是這些東西卻能讓我們感覺到開心，過年稍微吃一點也無所謂了，薯條、薯片、爆米花等等。

過年的時候零食最多最豐富了，小時候就喜歡過年，可以有好東西吃，新衣服穿，過年的零食以前也就只有糖果和瓜子花生，還有核桃堅果類的，種類太多了，隨著時代的發展，現在過年的零食太多了，各式各樣的零食大禮包，讓你挑著吃，我們生活在這個年代實在太幸福了

您好，可以幫您解答這個問題。過年在家常備什麼零食好？我們都知道過年的時候，我們去親朋好友家串門，當然自己家裡也會有客人來拜訪。所以，我們家中必不可缺的幾樣零食，一：水果，（超市裡的常備品）例如：蘋果,葡萄,香蕉,橘子，橙子，獼猴桃，火龍果等等

二：乾果，例如：花生，瓜子，核桃，開心果，南瓜子，桃仁，碧根果，腰果等等。香噴噴的比較受客人喜歡哦

三：糖果（是小朋友們最喜歡的哦）棒棒糖，棉花糖，糖人，巧克力，糖豆，酥糖等等

四：茶葉（是大人們坐下來聊天的必備品哦）具體茶葉可以根據自己和客人的口味來購買

在我們這裡過年一般都備瓜子、花生、糖、和各種水果，也是根據個家的條件不一樣過年備的也不一樣條件好的備的就好，現在不管南方的北方的全國各地產的零食超市裡都有賣的，如果條件好就多備些不經常吃的讓親戚朋友嚐個鮮。

過年給孩子吃的零食呢？要有所講究，既要讓孩子感受過年氛圍，讓孩子喜歡吃，吃得開心放心，又要注意兼顧孩子生長髮育營養所需，健康的吃零食，這樣呢才能兩全其美。下面是我的影片回答。

什錦糖，各種乾果，花生，瓜籽，大紅棗，大蘋果，大鴨莉，大香蕉，大丑橘，零食過年真豐盛，忙壞了自己的小嬌妻。