有流行的話說：少吃真的會瘦，瘦了真的好看，好看真的有用。尤其對於女生來說。都說一胖毀所有，的確，胖了還能好看的，還真沒有。

瘦，說明這個人真的很自律勤快，說明她很剋制和忍耐。有這兩樣，我相信做其他事情也必定有潛力。反之，想想看，一個連自己身材都管理不好的人，又怎麼有人願意欣賞。

每個胖子都是潛力股。親眼見過減肥成功的人。由胖到瘦，不僅僅是體型和外貌的變化，誇張的說就像換了一個人，或者乾脆說像重生一樣。那種自信真的是由內而外的 ，還哪有空自卑啊。

有這份自信和外在變化加持，自然能吸引別人主動和你相處。人際交往圈也會不同，這也就是說為什麼好看真的有用。

能有毅力堅持減肥併成功的，在學習的路上還有什麼做不到呢。

我首先分享一下身邊的一個朋友，她也是微微胖，認識的人都親切的稱她為胖子，她裡就是我們的“小太陽”，她的臉上永遠掛著甜甜的微笑，她人緣特別好，她樂觀，用樂於幫助他人！我們也很喜歡和她在一起，因為她人緣好，凝聚力強，踏實肯幹，領導也很器重她！沒有人天天想著她胖的問題！如果你已經胖了為什麼不做一個快樂的胖子呢？沒有一個人喜歡和一個鬱鬱寡歡的人在一起，你還那麼小，為什麼要放大的短板呢？每個人都有身體或心理的缺陷，我們正面自己的短板和長板，發現自己的長板，揚長避短！你一定也有自己的優點，找到自己擅長的，一步一步的建立起自信，透過合理飲食，適當的運動來完善自己！交一個能和你交心並正能量的朋友！你用永遠不知道你在別人眼中有多少個版本，為什麼要在意別人說什麼！好身材不等同於好人緣，多看有用的書，充實自己的內在，有趣的靈魂才會萬里挑一！

自律的人生最美麗！開始行動起來吧，你會成為最棒的那個人！有計劃地學習、健身、調整心態，做最好的自己吧！加油

這個問題我當時上學的時候也遇見過，就是我也是比同學胖，高中的時候到120斤，同學們大多都是不到100斤，所以非常自卑，好在自己學習好，性格也隨和，所以朋友也很多，當時也不知道咋減肥，家長也沒有咋管理，所以就一直胖這。但是現在人到中年了，還是不到130斤，好多人又說我比以前瘦了，其實不是我瘦了，是她們都胖了

我覺得女人生什麼樣是可以改變的！隨著時間和投入，對自己下手雕琢，會越來越美麗！

有很多女人不是天生麗質，都是靠讀書，畫畫，舞蹈，形體訓練達到美麗的。

你可以關注瑜伽，遇到，形體等課程，提升自己！

1.胖瘦是每個人的體型，但並不是胖就代表醜，也不是瘦就代表美，向古時候四大美女，楊貴妃就是以胖著稱。2.學習好壞跟胖是沒有關係的，要自己從內心裡面強大起來，努力把學習搞好，和同學們處理好關係，向學習好的同學學習，在班上做主動積極分子，性格變好了，同學自然會跟你玩到一塊兒。3.每個人身上都有優點，要找到自己身上的優點，把優點表現出來，多跟老師同學互動。

長得胖不好看學習差，害怕別人說，怎麼辦？

你好！很榮幸回答你這個問題。對於胖，我是有很深的感觸，雖然不是我自己，但是我能理解那種別人指指點點的感受，因為我身邊就有這樣的人，而且不止一個，接下來我給你說說幾個例子，還有一些建議。

初中時就有同學長得胖，也經常被別人拿來開玩笑，雖然人家表面嘻嘻哈哈不說什麼，但是內心肯定不好受。高中的時候也有長得胖的，但是和別人相處的卻很好，而且也很隨和搞笑，能和別人玩到一塊去，她不是那種非常胖，但屬於胖。大學也遇到過長得胖的，但是到了這個年紀大家都是來自各個地方，就是偶爾一起開開玩笑，也沒多大事，平時也能在一起玩得很好。

接下來說說個人的一些建議：

要對自己有信心

其實，胖的人很多，但是首先要有一個積極的心態，對待事情不要總是很悲觀。因為如果你連自己都不相信自己，那麼你怎麼奢望別人去對你好呢？你說是吧。而且對待事物總是很悲觀，也會導致身體不健康，容易自暴自棄，本來打算減肥的，別人不能說你兩句，你又來氣，然後暴飲暴食，就會起反作用，所以首先要有一個積極的心態。

自律＋堅持

這一點我覺得對於很多人來說是很難做到的，而且是十分難。既然別人戳了你的痛點那麼你就要從這點出發做出改變，不要在乎別人說什麼，把別人的話當成你堅持的動力。努力並有效的去減肥，每天堅持運動對你的學習也有幫助，以前別人說你你學習也學不好，現在就要做出改變，運動加學習，很快兩者就會有很大的改觀，而且這兩者是相輔相成的。

多給自己一些動力

當你堅持減肥和學習不下的時候，你可以想想你瘦了之後的樣子，那個時候肯定有許多同學都會說“這真的是她嗎？我的天哪！我不會看錯了吧？”而且你變瘦了之後做許多事情都會很方便，也有信心。最重要的是你的健康有了保障，一旦你現在生病，那是很痛苦的，真的，做事一點都不方便，而且給會有一些併發症。現在很多有錢人都花錢買健康，但是你覺得這是能買來的嗎？是吧。

最後我想說的是“胖子真的是一個潛力股”，我遇到的那些胖子，一旦減肥成功，不是很漂亮的就是很帥的，一旦瘦下來，那一個人就像整容了一樣，這是真的不騙你，你不信你可以去看看彭于晏小時候和年輕的照片和現在的對比你就會知道了，很驚訝！

希望你能正視自己的問題，有一個好的心態。心動不如行動，執行力才是最重要的，別人說的再多，你不去做那都是空的，其實你肯定也知道該怎麼做，但你就是沒有足夠的自控能力，是不是？好好想想吧。希望你能有一個美好的未來，加油！奧利給！如果覺的還不錯的話給個贊可否？謝謝！

人生最重要的是自信!所謂，走自己的路，讓別人說去吧。既然我們身上會有自己所認為的一些缺點，那何不努力科學的去改變和客服呢?我有以下兩方面的方法，讓我們雙管齊下，改變自己，提升自己，讓辣雞高攀不起!

1.提升內在，所謂“腹有詩書氣自華”，多看書，多學習，提高自己的知識儲備，提升自己的言談舉止，給自己一種無形的氣質的提升，正如古人所說的“養氣”。

2.既然感覺自己很胖，那就科學減肥，如果害羞，你可以不去健身房，自己在網上搜索影片或者書籍來學習健身知識。你可以買一套適當的健身器材，啞鈴等，鍛鍊身體，塑造形體。

相信長此以往，我們從內到外都會升華。成為王者!加油！小姑娘!

兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書！

如果你的長相不是出眾，那就好好讀書吧，在該做什麼的年紀做什麼，不管別人如何看你，做好你自己最重要，多讀書，提高閱讀能力，找到自己的興趣愛好，讀書是可以提升氣質的，做一個獨一無二的人。

有時候獨處反而更容易思考，不隨波逐流，不在別人的嘴裡活，我活的開心才是最重要的，其他的都是浮雲！

另外，管理好自己的身材，合理控制飲食，制訂適合自己的健身計劃，運動可以改變人的外在及內在，沒有比運動更划算的整容了！

做一個乾淨健康的姑娘，你的價值在哪裡，你的圈子就在哪裡！

親愛的姑娘，加油成為最好的自己

你聽過一句話嗎？世界上沒有醜女人只有懶女人。這句話背後的意思是，每個女孩子其實都可以變得很漂亮。你也不例外。因為我就是這樣的。

小時候我也又矮又胖，面板還黑，不過學習成績不算差吧。

我那時候也因為外貌自卑，很少有小夥伴和我一起玩。沒有時間玩，所以我有很多時間用來學習以及看閒書。這導致我從小到大學得最好的科目就是語文。當然現在肯定不行啦。

小時候我看各種各樣的書。小說、名著、漫畫等等等等。我發現書裡的世界、故事裡的世界真是太美好了。那裡面的人可不知道我長得不好看。我可以想象和他們在一起玩，感受他們經歷過的事。

是的，長得不好看的我也會被人誇獎可愛呢。而且絕對發自真心。

長大後我才明白原來這就叫“相由心生”。小夥伴因為喜歡和我在一起聊天的感覺，於是看我的時候就自帶了一層濾鏡，所以會覺得我可愛。同樣，在我眼裡，和我玩得好的小夥伴也比其他不熟悉的同學更可愛更好看。

再後來因為想談戀愛，所以就開始鍛鍊身體科學減肥以及學習化妝。堅持一段時間下來，現在已經是到了見陌生人也可以很自信地跟別人say hi了。相信你自己，有一天一定一定可以變得很好看的喲。

其實每個人都有一個內在的自我形象，這個內在的自我形象就是自己內心對自己外貌的評價，這與本身的形象給別人的客觀形象評價存在一定的差異性，所以不必為此煩惱，有句話說"好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一"，這說明人際關係交往中，性格的魅力更具持久力。其實人與人之間交往最根本的一點就是"利他性"，我們也知道我們無法在來到這個世界時選擇我們的容顏，每個人都是獨一無二的存在，所以我們看這不開心的原因:長得胖，不好看，學習差，那麼怎麼解決呢？我的建議如下:

1.長得胖:首先要確定胖的原因，是飲食，運動還是體質問題或者疾病原因，如果身體健康，單純是因為貪吃及不愛運動，試問自己有沒有毅力管住嘴邁開腿，有就嘗試一下，沒有的話那咱就努力做個開朗的自信的胖子，記得史詩般的電影大片《泰坦尼克號》拍攝招募演員時，導演對女主角露絲的扮演者凱特.溫斯萊特的身材不甚滿意，認為作為一個女演員有點太胖了，但凱特非常自信自己的體態，認為是健康自然的美，結果大家看到了，影片成就史上最佳。所以大家有沒發現身邊樂觀豁達自信的胖子大都討人喜歡。

2.不好看:這點更不用理會，一個人吸引別人最大的魅力是氣質，美色不經時間敲打，氣質卻是一個人賞心悅目的獨特韻味，怎麼提升氣質？"腹有詩書氣自華"，多讀書，讓知識武裝自己。

3.學習差:世上學霸如同花兒般，很少，很多人可能認真努力學習一天都不如人家學霸學習一小時收穫多，天賦原因，不必苛責自己，只要努力便無悔。世上動物植物萬千變化，一樣米養百樣人，每個人都有自己的使命，學習差，但是生活能力強，繪畫，唱歌，手工製作等，總有自己喜歡的強項。

希望你能拋開一切，愛自己，接受自己的弱點，不斷在其他方面強化充實自己，這樣就會慢慢建立自信起來，人也就會散發光芒。

　　　　　我不是心理專家，我是一個教師，那就結合工作經歷，談一點建議。

　　　　　我給你講身邊一個真實的事例，沒有一點虛構的成份。班上曾有一個學生，外號香子。外人初次看見她，一般都會覺得她很醜。人又胖又矮還是小事，臉部五官又不端正。因她是我的學生，我不忍心用具體的語言去描述，否則是不道德的。香子不漂亮，學成績也不好。

　　　　　　　　　　可給外人感覺，阿香似乎一點都不在乎，整天笑容滿面，很Sunny。見老師有禮，待同學真誠，積極參加學校各項活動。好像她就是女神級的人物。雖成績不理想，但她不放棄。不懂的題目，主動去辦公室問老師，比學霸去的還頻繁。班級許多成績好的女生，或長相嬌好的女生，都沒有她自信。

　　　　　　時間長了，老師和同學都喜歡她，她的人魅力，遠遠勝過她的長相，或者說遮掩的她的缺陷。香子在班級，乃到學校，都是風雲人物，成了“女神”，校長都喜歡她。寫到這，讓我不由想起一句話，人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗。後來，她考入普通大學，畢業後，在一家企業當部門經理。聽說，香子在公司仍被同事們喜歡。

　　　　　　　　　透過香子，我相信你能悟出一點東西。不管長相如何，還是成績暫不如人意。不要放在心上，樹立自信，Sunny開朗，真誠待人，你會覺得天高地廣。說不定有一天，你會嘲笑自己，過去因長相和成績同，躲在陰暗角落，流眼淚，妄自菲薄是多麼傻。還有，成績不理想，不要洩氣，天道酬勤，只要努力學習，一定會逐步提升。最後一點小建議，因為貪嘴而長胖，稍微節制點，要有點毅力。最後，祝你學心進步，開心每一天。