成年之後的難過還真的就只能自己承受，這世界上沒有什麼感同身受！在哪部電視劇裡女主說了一句話，“看吧，板子打不到自己身上，永遠都不知道有多痛的！”小時候我們難過可以哭可以掉眼淚，可以發發脾氣，那時候的我們無畏無謂，長大了呢，所有的情緒都被調成了靜音，會怕很多東西，怕被別人笑話，怕父母擔心家人擔心，怕失去工作，怕沒有收入～～～很俗的一句話吧，為了生活！！！可不是嗎，就是為了到現在都沒搞清楚生活到底是什麼的時候，就已經不知所云了，所以小時候挺傻，總想著長大～～～記得村上春樹寫過這麼一段話：“暴風雨結束後，你不會記得自己是怎樣活下來的，你甚至不確定暴風雨就這樣結束了。但又一件事是確定的，當你穿過暴風雨，你就不再是原來的那個人了。這就是有關暴風雨的一切。”所以有些難過就這樣被自己扛過來了，我老是安慰自己，想想高考那時候就覺的難，感覺自己跨不過去了，但是現在走過來了～遇到每個人生選擇的時候不是一樣過來了，每個人生階段都有每個階段的故事和溝溝坎坎吧，走過了也就平坦了，路不都是走出來的嗎，所以成年人的難過不是就得自己扛嗎，即使你難過的死點，第二天起來世界還是一樣車水馬輪，熙熙攘攘，你還不是一樣頂著黑眼圈爬起來像個戰士一樣去戰鬥嗎，因為還有很多事等著我們，我們身上也有別人的希望不是嗎，難過，就讓它過一夜就滾蛋吧，我們還得為不按規則出牌的生活，來改變我們的規則，所以難過完了就戰鬥吧！

成年之後的難過不是隻能一個人承擔，而是要學會自己一個人承擔。

我們可能會有幸找到一個能跟我們一定承擔難過的人，但在那之前，我們要先學會一個人承擔難過。除非你的一生順風順水，否則一個連難過都如法獨自承擔的你，怎麼去面對生活中更多的不易。

不要覺得自己獨自承擔難過有多委屈，如果你無法永遠只當孩子，那就要學會成長。

成年後的難過確實只能自己承擔，成年了說明父母也老了，他們撫養我們長大已很艱辛，還要為我們的就業，嫁娶，房子的事操心，誰能忍心在難過的時候告訴父母呢？

思想成熟的人會自己消化，很多時候難過了告訴父母也無補於事，只會徒增悲傷，倒不如自己槓起來。

一個人的難過，最好的免疫就是獨處，不需要到處和別人訴苦，因為真正幫助你的人不多，在難過中修煉自己的靈魂，磨練自己的心智，當你重新出發的時候，會有一個全新的自己。

難過是心理的，成年後有了自己獨立的世界觀，有些事對一些人不覺得難過，可對另外一些人卻覺得很難過，難過是自找的，所以只能自己承擔自己解決。

難過這件事情無論多大，其實都是自己扛過去的，小時候父母會盡力幫助解決一些事情，總會有一些事情事與願違，也都是自己慢慢消化的

世間事情只有兩種一種是可以改變，一種是接受。而接受就要看是難過的接受還是樂觀的接受。

長大成人的過程就是一個認清世間的喜怒哀樂，悲歡離合，依然還是一片熱愛之心，敞開自己盡情享受人世間的高興與難過。

當不再把難過當成一種痛苦，而把他當做一種成長，歷練，人生的必經課，那難過就是短暫的。一定不要顧影自憐，越想自己一個人承擔越是覺得孤涼。

難什麼過，哭過之後還是坦坦蕩蕩，闖蕩人間的好漢。

你好！我只能說成年之後難過百分之八十都是自己承擔。

現在我們獨立自信，有自己的想法，自己一個人奮鬥，很多時候都是自己一個人來面對。

成年之後我們隨著時間的推移，我們變得越來越沉穩，會在乎每件事，每句話該說或不該說自己思考，不會像之前那樣不顧忌，在乎別人對自己的感受，所以想著也比較多。

父母總是說一個人在外面一定有什麼事情一定要說？但只有自己知道說著電話，再也不會像以前那樣說實話，只會報喜不報憂，因為說了又能怎樣？壓根解決問題的只會是你，成年人的世界就是一步一步自己承受，壓力是自己的，說了只不過給他人徒增煩惱。

成年人的世界沒有感同身受。

我們包裹著自己，不想其他人撕碎你包裹的皮囊。

很多時候與人交談不過是好事多一點，壞事能堅持一定不會說，也許因為自己長大了，一步一步經歷才知道社會很殘酷，沒有人真的在乎你因為什麼事情而難受？可能只會淪為笑柄？人家茶語過後熱聊的人物而已！所以難過基本上都是自己承擔。

我感覺我人生的難過都是我一個人承受的。小時候父親愛喝酒，喝一次醉一次，醉一次就要跟媽媽打架，我有一個妹妹，一個弟弟，妹妹是聾啞人，弟弟還小，那時候每次爸爸喝醉晚都要跟媽媽吵架，都是我起來哭著說不要他們吵架，因為妹妹聽不到，弟弟那時候太小不懂。

結完婚後，跟老公有時候吵架，鬧個矛盾了，我沒有人可以傾訴，我不想把我的不開心告訴爸媽，不想讓他們為我操心，又不能跟妹妹說，因為她聽不到，不能跟弟弟說，因為他是男孩，體會不到那種心情，我就只有自己承受，傷心的時候，我會自己哭一場，哭過後對待每一個人我都不會把這份難過表現出來，我要當一個堅強的人。

很高興回答這個問題。成年意味著獨立，獨立意味著走進社會這個大染缸，你會遇到工作中的各種問題、會遇到交際的各種問題以及人情世故等各種問題。 也許你會功成名就，也許你會身敗名裂，也許你會轟轟烈烈，也許你會默默無聞……這都取決於你成年之後步入社會所做的選擇和努力，在你努力奮鬥的過程中，肯定伴隨著汗水、淚水在一步步向前，或許會碰壁、走彎路、或許會一帆風順，但是在你慢慢變成熟的過程中，難過和孤獨會經常伴著你，這是每個人的宿命，你必須選擇自己撐住，自己獨自難過，默默嚥下委屈和淚水，然後再站起來繼續生活，你的難過只有你自己感同身受，即使你將你的難過和委屈告訴了別人，你選擇了傾訴，當時這個人也許會給你安慰和安全感，但是這個人不能一直陪伴你，他也有他的生活和要過的坎啊，等他走後，很多時候你還是得一個人面對難過和孤獨，成年之後的難過和淚水，不要暴露給外人，自己難過一會就好，當你走過這段路之後你會回頭感激你這時候的選擇。

座標鄭州北環，說說我老公吧，90年的，三歲失去母親，現在在鄭州兩套房，兩個女兒，一輛寶馬五系，一輛4.2米箱貨，公司不大慢慢打拼吧，所有的物質包括我們結婚生孩子，他家裡沒拿一分錢都是我老公我倆打拼的錢，因為他原生家庭比較貧困，屬於中下下階級，打拼到現在我感覺我老公很努力也很堅強，但是我偶爾發現我老公酒後的眼神閃過一絲絲的疲憊，有的心事我們幫不上忙的他從來不說，有一次我們婚後我在客廳看電視，他在床上休息，我看完電視回房間我發現他在悶頭大哭，唉，我突然很無措，只能默默的抱著他，陪著他，每個成年人都不容易，每個人都很辛苦，不管沒來怎樣，我都會和我老公一起承擔這個家庭！

如果你是一個男人 四十歲左右，上有老下有小，只有死工資，你就能體會到什麼叫中年危機了，這個時候只有自己停住，別無他法！

成年後需要成立家庭，這就分成了家庭責任和社會責任。

家庭責任是指個人要透過自己辛勤地勞動，對家庭成員生存和繁衍提供必要的物質條件，要及時進行情感交流，努力保證家庭成員在物質上和精神上能平安、健康、愉快地生活或成長。一個精神正常的人，至死都不會忘記自己的家庭責任。如白求恩大夫臨終前寫給聶榮臻司令員的遺囑中，一一交代了檔案、日記、衣物、醫療器械的處意見後，特囑託聶司令“請求國際援華委員會給我的離婚妻子撥一筆生活的款子，或是分期給也可以；在那裡我（對她）應負的責任很重，決不可以因為沒有錢而把她遺棄了”。由於家族是放大了的家庭，所以家庭責任也可稱為家族責任。

社會責任則是指個人努力優質高效地勞動，儘可能多地創造出超過個人消耗的財富，滿足群體或社會和諧發展的需要；無論處在何種角色，其言其行不僅不能損害群體或社會利益，而且還要維護社會利益和推動社會的發展。從社會這個角度來看，人的社會責任分為強制性的和非強制性的二類。

強制性的社會責任是由法律、法令、規章制度、包括契約確定下來的責任。具體說就是法律上所講的民事責任。對法律的尊重、對契約的尊重是現代社會存在的根基。樹立對法律乃至每一份契約，尤其是小的契約負責的精神是法治的出發點。個人必須自覺地承擔這類社會責任。如履行合同契約、依法從事工、商、服務行業的經營、依法納稅等民事義務；依法遵守社會治安秩序，自覺遵守社群或單位規章制度。否則，就會受到社會強制性的約束。

我大學畢業剛工作那一年經歷了很多事情，領導奇葩，注意這裡的奇葩不是說我覺得他們奇葩，而是接觸過的人都說奇葩，不正常；跟當時男友戀愛也不順利，他可能有點看不上我的家境，覺得我家沒錢，給他買不了腎6，買不了李維斯，買不了房子，天天找茬吵架……

我當時整個人可以說是負能量滿滿吧，天天就是抱怨，我自己其實不覺得，身在其中感覺不出來，但是，我有一次給一個朋友打電話，當我說，我真是太不爽了，想跟你吐槽一下。我的朋友直接說，哎，不要，不要給我傳遞負能量。

當時的感覺就是當頭棒喝吧，一下子把我打醒了，我才意識到沒有人願意被傳遞負能量，聽你吐槽各種不合意的事，那些堅持的人不過是因為在乎你，放下自己的糟心事聽你抱怨，可是，他自己也夠糟心了，還要聽你的，可不是更糟心嗎？

所以，從那以後我開始慢慢的提醒自己，不要總是喜歡抱怨，抱怨不解決任何問題，還會把自己和別人的心情搞臭，日記裡也不要總是寫著各種不開心的事，慢慢的學著處理自己的情緒，學著明白，要和自己和平共處。我剛工作那會，我和朋友都是單身，幾乎每週都會通電話，後來他們慢慢的結婚生孩子，有自己的生活，我們根本沒時間交流，客觀上，我也沒辦法尋求別人幫忙處理自己的情緒了，所以只能靠自己。

成年人的難過不是隻能一個人承受，但是多數情況，大部分的情緒都是要自己承受的，因為越長大會越孤單，你會發現這個世界上沒有感同身受這回事的，不管是你的愛人，朋友，父母，他們可能都不能理解你，也許他們願意承擔你一部分的不如意，聽你傾訴，但是你怎麼可能一直找他們傾訴呢？

每個成年人生活的都是艱難又困苦的，我其實也不明白為什麼，為什麼會那麼艱難，總是會有種堅持不下去的感覺，但是。沒辦法，我們已經長大，要學會為自己負責，能堅持要堅持，不能堅持咬牙堅持。

陌生的朋友，加油，雖然我不知道一切是不是會好起來，但是，總歸會過去的。

這應該也要看讓你難過的事情是什麼，如果說是你自己一些社交成面或心理波動造成的難過，相對比較小的難過，還是建議自己能消化的自己消化掉，畢竟心情會傳染，不要一有不開心就找人傾訴。如果是發生了比較嚴重的事情，自己過不了自己的心理關，那還是要找家人朋友傾述出來，早日走出陰影，利於健康。

成年之後有難過的時候還是要給父母說一說，讓父母的經驗來化解成年人的難過！沒必要自己扛著，成年人必經沒有生活經歷。

成年後你的身邊會逐步擁有妻子、孩子等一眾新家庭成員，也會在不斷前進的漫漫長路中收穫友情，家庭和友情都可以成為你的工作生活中左臂右膀，他都是你最好的助力，所以你肯定不會孤獨前行，在漫漫人生路中奮力奔跑吧兄弟！

成年後責任越來越多，每個人都有自己的故事，所以越長大越不知道難過向誰說。不是朋友在忙，就是朋友自己也自顧不暇。漸漸的就什麼也不說了。

祝你開心^_^

你有社會責任感家國情懷……成年人吧.！有因必有果！種什麼瓜得什麼果，取在中間上老下小，有苦嚥下去有怨恨不多言，咬住青山不放鬆紮根就要國家中！責任重大，負責到底！正直善良愛城光明全心全意為人民服務如此同時也為自己服務.！屬於新時代成年人應該做的也相信努力一定會做好的

不是隻能一個人承擔，只是自己不願意分享罷了，成年人的腳步從不願為了傾訴而停下，有分享的時間，足以自己治癒恢復了