乳腺結節是乳房中出現不同於正常乳腺組織的異物，通常地講就是乳房裡面長了包塊。調理乳腺結節，可以試試這幾個方法。

調整心態防結節

不良情緒不僅可透過電腦影響身體的機能，還會使身體的器官發生病理形態改變長出異物。中醫講“氣生百病”如生氣著急時常會出現乳房疼痛，不良情緒長期存在，乳房經絡氣血執行不暢，日久就會形成結節，甚至發生癌變。因此，預防乳腺結節，首先要學會及時排解消積情緒。

調節激素防結節

乳房的生長髮育、乳腺疾病的產生都與女性性激素息息相關，特別是雌激素對乳腺疾病影響最大。性激素水平紊亂，主要影響月經，間接影響到乳房。所以我們看乳腺病時都要了解患者的月經和生育等情況。調節內分泌以預防結節。

改善體質防結節

合理飲食防結節

高脂肪、高熱量食物是導致乳腺結節和乳腺癌發生的誘因之一，也是影響這些疾病康復的不良因素。而水果和含纖維素多的食物對乳腺有一定保護作用，食物中海帶、海藻、柑橘、豆漿等對乳腺健康都有保護作用。

得了乳腺結節要做好定期檢查，觀察其變化，小的良性乳腺結節，沒有疼痛等不適，可以定期檢查不採取治療。

2018年《中國女性健康粉紅報告》：乳腺病已經成為一個家庭的困擾！

乳腺結節是乳腺病最常見的一種，不難發現在愛康國賓的資料顯示，一線城市已經成為乳腺結節的重災區！很多患者都擔心： 結節切了有的 還長，不切又擔心像定時炸彈哪天會病變，必須加以重視。首先，生病了千萬別拖，得立即調理，首先到醫院體檢和觀察，聽醫生的叮囑，注意飲食作息規律，注意忌口，建議：飲食儘量清淡，多吃點素，少吃點肉，高脂肪高蛋白的食物，容易引起體內雌激素水平升高。控制情緒，少生氣。如果自覺近期情緒煩悶，可以泡點玫瑰花、陳皮、佛手片等喝，有疏肝理氣的功效。第二:保持好心情：保持快樂、樂觀、健康的態度，工作和休息與生活相結合，有助於平衡內分泌，減少乳腺結節的發生保持睡眠好規律：規律睡眠不僅有利於平衡內分泌，而且能為身體激素提供平衡的環境，發揮健康功效，各種激素配合緩解乳腺結節。第三:保持生活好習慣：生活有規律，工作與休息相結合，儘量不要熬夜，並維持和諧的性生活，能調節內分泌紊亂。

最後提醒女性朋友，定期到專業的婦科醫院做檢查是很必要的。

乳腺結節是一大類疾病,包括良性結節和惡性結節,治療方法包括以下幾個方面:1、惡性結節:常見治療方法為手術治療,在手術以後,透過化療、放療、藥物治療等增強治療效果;2、良性結節:較大良性結節,或腫瘤小於1cm,但隨訪過程中腫瘤不斷髮展,建議進行手術治療.除此之外的良性增生結節,甚至良性腫瘤結節,均可在一段時間內進行隨訪,不必過於擔心.

乳腺結節分良性結節和惡性結節。惡性結節一般用手術治療，比較大的良性結節，如果惡變可能性較大，也應該儘量手術切除。體積較小的良性結節，可以定期B超檢查。乳腺結節屬於女性常見病，平時生活中多注意調理，能夠幫助控制結節的變化：1、調整飲食結構，避免肥胖；2、生活要有規律，保持和諧的性生活；3、適當的運動，防止肥胖，提高免疫力；4、避免頻繁流產，儘量人工哺乳；5、勤檢查，定期體檢；6、避免食用含雌激素多的食品和美容藥品。

首先找乳腺結節的病因，肝火旺，脾氣急，年輕時痛經，也就是說肝氣鬱結造成的，知道原因想徹底調理，疏肝理氣，通肝經，自己可以每天買個小錘敲打肝經，按摩乳腺，可以平時多喝一些菊花，綠豆湯，枸杞，蒲公英等等，嚴重可以口服消炎藥，同時要健脾胃，不要吃涼的東西太多

乳腺結節不一定就是腫瘤，常表現為乳腺組織導管和乳小葉結構上的退行性病變及進行性結締組織生長。乳腺結節是一個通俗名稱，這個描述並不指病灶性質，乳房結節也可稱作乳房腫物、乳房腫塊，所以乳房結節不一定就等於乳房腫瘤，具體要經過專業影像學評估後確認。乳腺良性腫瘤常見於育齡期女性，惡性腫瘤則多發於中老年女性。

目前病因尚不明確，一般認為可能與遺傳、內分泌激素影響有關，人體基因突變或外部環境也會引發病變。乳腺增生和乳腺腫瘤都可導致乳腺結節，乳腺增生呈多發性，單側或雙側都有可能，其大小和質地會隨著月經週期的變化而有所改變。月經前期質地較硬，月經來潮後會縮小、質地變軟。

在觸及乳腺檢查時可發現結節大小不規律，與周圍組織界限不清楚，而且會有觸痛感，但與面板及深部組織無粘連，可活動。大多數患者會出現週期性疼痛的症狀，在月經前期出現或加重，當月經來潮後會減輕或消失。女性乳腺腫瘤可導致結節，而且大多為良性腫瘤，既可單發也可多發，良性結節在觸診時質韌，邊界清楚、活動度好。

惡性腫瘤引發的結節質地堅硬，大多單發，而且活動度很差、邊界不清楚，多發於中老年女性。關於乳腺結節是良性還是惡性，一般透過彩色多普勒超聲檢查及X線檢查就能清晰地分辨出來。對於惡性腫瘤，一般採用手術、化療放療等治療方法，具體還要根據病人的實際情況制定方案。關於乳腺結節的調理方法，詳細介紹如下：

乳腺結節的檢查方法包括彩色多普勒超聲、乳腺鉬靶X線、乳腺觸診及病理組織學檢查。彩色多普勒超聲能更清楚地顯示組織器官內較小病灶，可探及包膜回聲，多表現為低、中較均質回聲，而且還可顯示血流分佈情況。

乳腺鉬靶X線檢查可清楚地顯示出小於1釐米的結節性病灶，能對腫塊進行比較完整的定性、定位，經常發現醫師無法探查的深部結節。惡性結節在鉬靶X線片上多呈圓形或不規則形狀，70%的邊緣毛糙或有分葉。一些病灶內及四周可看到細微鈣化。病理組織學檢查時，結節可在鉬靶或B超定位下進行空心針活檢（或切去活檢），然後進行組織學診斷，以確定結節性質。

乳腺結節是女性體檢經常遇到的情況，有些女性比較在意可觸控到的乳房結節，對於摸不到的就不大關心了。實際上，乳房內可能有摸不到的直徑在1釐米以下的微小結節，這種情況只能透過專業的乳腺檢查才能發現。對於多發的微小結節，大多是囊性增生或多發纖維腺瘤。

雖然在BI-RADS分級中，3級以下的微小結節只需定期複查即可。但對於單發的無痛微小結節要引起足夠重視，因為這有可能是乳腺癌的早期表現，需要做好定期複查，如有必要可進行病理確診。專家表示，紅外線檢查結果不夠準確，而鉬靶又對年輕女性的乳腺有損傷，所以年輕女性要選擇乳腺B超檢查。對於40歲以上女性，可鉬靶、B超同時做。

隨著影像檢查的廣泛應用，很多女性在檢查中會發現乳腺結節。專家表示，大多數人的結節都是良性的，比較多見的是乳痛症，而這都與乳腺癌沒什麼關係。乳腺結節常發於育齡期婦女，大多是由內分泌失調導致的激素分泌不平衡引起的，另外還與情緒波動、工作壓力及生活習慣有關。

乳腺結節不一定會癌變，它也分良性結節與惡性結節，一般需要透過一些檢查，如B超檢查、鉬靶X線檢查鑑別。如果這個結節是BI-RADS 1類、2類或3類，就屬於良性結節，只要定期複查即可，無需特別處理。如果檢查後發現這個結節是4類，就可能是惡性，需要做進一步檢查加以明確。

一般會建議患者做穿刺活檢，因為只有病理診斷才能確診是不是乳腺癌。但如果結節已經是5類、6類了，就應該考慮惡性腫瘤的可能。發現乳腺結節後無需緊張，因為緊張不會給身體帶來什麼好處，而且長期的緊張焦慮還會導致免疫力下降，即使沒有問題的結節也可能出現一些問題。

首先要保持心情愉快，注意調整不良情緒並進行適當運動。在飲食方面，不要暴飲暴食，少吃油炸、醃製食物，動物脂肪以及甜食和快餐等。要注意控制雌激素的攝入，慎吃避孕藥和蜂王漿，對於含激素的美容化妝品也要謹慎選用。要戒菸戒酒，多吃水果、蔬菜、粗糧、豆類、菌類等。對於發現乳腺結節或已確診有乳腺結節的女性，不要隨意按摩及胡亂用藥，應到正規醫療機構在專業醫生的指導下進行治療。

隨著人們保健意識的提高，很多女性會選擇精油或乳液按摩身體。但精油這種潤膚用品是不宜在乳房上亂塗的，否則不但不能起到保護乳房的作用，而且還可能引發一些嚴重後果。某32歲女士深信用精油按摩胸部可改善乳腺增生，結果卻造成了“葡萄串結節胸”。

本來左側乳房只有一個0.6釐米大小的結節，在經過所謂的“精油按摩排毒”後，再次檢查時發現“突變”成了8個大結節，其大小與葡萄串類似，最大的一個竟達6釐米。

最後需要說明的是，有乳腺癌家族史的人除了保持良好的生活習慣外，還要特別注重乳腺的檢查，每年應至少進行一次專業的乳腺B超檢查。對於曾經患過乳腺纖維瘤、導管瘤等乳腺良性腫瘤的患者，由於乳腺更加易感，所以更要重視乳腺檢查。

有乳腺結節應該保持良好的生活作息習慣，愉悅的心情。經常憂鬱緊張等不好的情緒會影響內分泌。此外，還要經常體檢。可以學習自己如何檢查乳房，定期去醫院體檢，有特殊情況向醫生問診。飲食上，對於滋補品要有所節制。少吃辛辣刺激油膩食品。只有生活裡多注意，身體才能健康。