一個是投影反射光，一個是自發光，兩者的光線強度和原理不一樣 傷害不一樣，另外，電視的距離近，電影螢幕的遠，會衰減，反射光的強度本來就弱，然後衰減也快

關燈看手機對眼睛傷害確實很大，但是他有一點好處就是能節省家庭的電費問題。

電影院之所以關燈，是為了保證觀看效果，雖然傷害大，還是時間短。

總結，關燈看手機，或者在電影院看電影，都是一樣傷害自己的眼睛，但是對於這種傷害主要取決於時間長短，所以無論你在電影院，還是玩手機，只要時間長了，都會傷害眼睛。大家量力而行吧

電影院關燈是為了觀看效果更好，而且電影觀看時間也短，手機觀看如果和電影院一樣的時間，也不會造成很大的傷害的，而且也不是天天觀看電影，手機的傷害是日積月累形成的，每天有節制的觀看手機，保護眼睛。

1.距離吖，手機離你眼睛的距離，很大取決於你手臂的長度，so，你說它近不近。電影院大幕怎麼著離你得有幾個胳膊的長度，而且，一般做中間的位置，距離合適。

2.時間吖，反問一下自己，平時玩手機多久，尤其是在某某軟體上，一刷就停不下來。影院最長2個半小時，就走人，影院回家路上，眼睛也很好的放鬆，緩解眼睛疲勞。

3.還有，在黑暗裡看近的東西的時候，眼睛裡的有關肌肉會變得緊張，其他的一系列結構的變化包括：變凸的晶狀體、擴大的瞳孔等，都會引起眼壓的升高。長此以往，會造成不可逆的視神經損傷。（這是我去小小的百度了一下）

4.保護眼睛，無論在哪裡看手機，看電影，記得長時間眼睛集中注意力，難免會疲勞，記得，看看遠處，轉轉眼珠，說不定會有意外的發現。