這個沒有特別的要求，因為無論是普通雞蛋，還是土雞蛋，有機雞蛋等，其營養成分沒有很大的區別，只有口感的區別。

只需要注意雞蛋不要有裂縫，以免有病菌滋生。

如果孕婦吃的雞蛋是自家養的，沒有新增雞飼料的土雞蛋，那麼在產量不夠的情況下，可以和其他家庭成員的分開吃，但如果不是自己養的雞下的，就沒有必要分開了，因為你所買的所謂的土雞蛋，到底是不是真的土雞蛋，誰也不知道，所以這種情況不建議買單獨的土雞蛋。

人們為什麼偏愛土雞蛋？

其實從營養價值上面分析，土雞蛋跟普通雞蛋的營養價值是沒有太大區別的，就好比吃各種美食的華人跟吃西餐，漢堡長大的外華人，你能說咱們身體血液，腎臟等器官的組成成分不相同麼？既然是一樣的物種，組成成分怎麼可能不同呢？所以人們偏愛土雞蛋的關鍵其實是在於雞蛋是否含有抗生素等非自然物質。

有些不法商人為了讓雞少生病，餵養的時候就會新增抗生素，所以導致雞的體內會有殘留，從而影響雞蛋的質量，所以如果想吃真正的土雞蛋，還是要買自己瞭解的商家，或者去大型超市購買，當然，最好的還是農村的親戚自己養的雞生下的雞蛋。

其實也不必過於糾結土雞蛋的問題，畢竟現在的環境汙染我們誰也不可能吃到完全健康的食品，而人類在不斷地進化，我們的身體也會根據環境的變化做出有利於進化的調整，所以寶媽不用太糾結了。

孕期保證營養健康其實不單單可以吃雞蛋，還可以選擇鵪鶉蛋，鴨蛋，鵝蛋等，尤其是鵪鶉蛋，含有豐富的營養元素，也是孕婦的不二之選哦！