儘量控制在特別短時間內啊！ 兒童每天持續用平板電腦1至2個小時以上，三個月視力就可以從1.0下降到0.5左右，經常玩手機就是近視眼的罪魁禍首。而且還容易導致脊椎問題。孩子玩手機時總是喜歡歪著、躺著、窩著 ，反正怎麼舒服怎麼來，這種不良的坐姿習慣，導致了孩子的脊椎彎曲。

電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛，引起眼睛乾澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病。甚至出現眼病，主要表現為灼熱、畏光、複視、發癢、異物感、視力下降、晶體混濁等，有的還伴有頭昏、頭痛等症狀，也可能誘發其他一些眼病，如青光眼等。 有一種認識上的誤區，以為使用了液晶顯示器，或者放輻射屏就可以保護視力。事實上，只要你有長時間使用電腦的習慣，隨著時間的推移，若你眼睛沒有合適的保護措施，你的視力肯定100%會下降的。當然，沒等到你要戴眼鏡的時候，一般上你是不會察覺的。 北京某院眼科曾做過這樣的實驗：（100 名視力正常的人） A組50人，連續使用電腦2小時後即進行5米以外的視遠、眺望活動或做視力健康操，B組50人，連續使用電腦2小時後，不進行任何視力放鬆。 實驗後，相同的結果是：A組、B組視力平均都下降了0．2，屈光度平均下降－0．25D。 不同的結果是：A組眼睛透過得到休息後視力很快恢復正常，B組眼睛因為持續使用電腦之後又不能得到有效的休息，故仍沒能恢復正視狀況。 結論：其實保護眼睛方法很簡單，就是要注意“定時休息眼睛”。 但是，通常我們往往在電腦前一坐就是幾個小時，甚至連眼睛都不眨一下。長期如此，視力是肯定會下降的！如果能有人提醒我們，定時休息眼睛就好了。

根據地聯合國教科文組織胡澎•瀾徹教授研究發現玩手機超過45分鐘就會傷害視力。所以每45分鐘要休息10分鐘。

在孩子哭鬧的時候，大部分的爸媽都會塞一個手機過去，讓孩子看動畫片兒玩遊戲，這樣孩子就會特別老實的坐在那裡，不哭鬧也不會出去亂跑，這樣自己也會空出很多時間去幹別的事情。可是玩它真的是對小寶好嗎？

一、手機對孩子的危害

其實讓小寶過早的接觸到手機，對他的傷害是很大的。

1、手機由於螢幕小字型小，比看電腦、電視更“費眼”，使用者經常僵直於一個姿勢，專注於螢幕而少眨眼，通常低著頭，使眼睛特別易疲勞，也易造成肩頸肌肉緊張、勞損，從而傷及脖子、肩膀、脊椎，兒童、少年的骨骼發育尚未定型，如果沒有及時調整姿勢或休息，長時間使用手機造成的傷害會比成年人更嚴重。

2、會影響孩子的睡眠質量，一般最好晚上九點就開始入睡，人體內各個器官也要休息的，孩子整天玩手機，不好好休息，影響睡眠，還影響大腦發育

3、孩子經常抱著手機，就少了跟別的孩子玩，交流的時間了，會顯得不合群，膽子也會變得很小，性格自然變得孤僻古怪起來

二、怎樣才能讓寶寶合理的玩手機？

很多的父母肯定就會說"不玩就會鬧。"因為現在是手機的年代，不讓他們玩兒是不可能的，但是我們必須做到這幾點：都知道寶寶是會模仿大人的，我們必須要從自己做起。如不可以當著寶寶的面兒玩太長時間的手機，也不可以吃飯的時候看手機，更不要在寶寶想和你說話的時候你玩著手機敷衍他。

我們一定要控制他玩手機的時間，一歲以內不要看任何的電子產品，一到兩歲最好不要玩，如果他非要玩要控制在半個小時之內，三歲以後的可以再一個小時前後。不要讓孩子看一些暴力的動畫片，不然會模仿的。

當寶寶玩過手機之後，一定要帶他去戶外活動一下，讓他多看一看遠方。在飲食方面，也要讓孩子吃一些對提高眼睛視力的東西。最好的還是讓孩子少玩兒一點手機，多去和小朋友們做做遊戲。

三、怎樣讓孩子戒掉手機：

首先，家長自己就必須先把這習慣給改了，不能在孩子面前玩手機，要玩也得等孩子睡覺了再玩，要以身作則。

2.給孩子制定玩手機規則。如果孩子一時離不開手機，可以先慢慢減少他玩手機的時間。同時，父母要給孩子制定玩手機的規則，如每次只能玩5分鐘或10分鐘。若孩子遵守了，就表揚一下。如果孩子沒有遵守，也不要打罵，而是直接把手機從孩子手中拿過來，或適當處罰。

3、當孩子要玩手機時要儘量轉移孩子的注意力，孩子很好哄的，跟他講講別的有意思的事情，立馬忘記手機了，千萬不能孩子要什麼就給什麼。一看哭就心疼服軟了。

孩子長時間玩手機肯定會傷眼睛，差不多玩20分鐘你就得休息五分鐘，這麼個樣子。長時間玩手機一個是孩子的視力下降，一個是孩子會越來越上癮。像正在處於大腦發育期的孩子，最好少玩點手機。手機玩長了對身體也不好。一個是不經常運動，一個是對身體有害。

我覺得其實小朋友玩手機是不好的習慣，但是現在普遍現象吧，小朋友玩手機的也多了。但是我覺得小朋友適當的玩手機也是可以放鬆或者活躍大腦的，但是不要有癮。我建議其實小朋友玩2個小時左右是可以的，因為時間長了，第一會讓他上癮，第二對眼睛有非常大的傷害

我們都知道手機的輻射對眼睛的傷害很大，看一兩個小時就讓孩子看看遠處或者看看綠色的植物，休息一下，不過儘量的讓孩子少看手機，可以多陪他玩玩遊戲，多互動一下，千萬不要讓孩子玩手機上癮了

過年回家，兒子拿手機就不離手。打遊戲，可瘋狂了。玩吃雞，還帶著他舅舅和舅媽，還有同學。我兒子是老大，有的時候打遊戲還給對方罵架，罵的都不能入耳。現在的孩子游戲玩的溜著呢！玩手機比大人懂的都多，都是網路害人。平常走在路上都是低頭族。

小孩就壓根不給他玩手機，小孩玩手機百分之九十都是長輩帶壞的。我有時真的想不通，一邊痛恨小孩玩手機，而自己卻在小孩面前玩得不亦樂乎。

過年了小朋友在家玩手機，一天玩多長時間不會傷眼睛？

對於我們家的小朋友來說，不管過年還是平時1都很少或者說限制他們玩手機的。原因也很簡單，我和孩子爸都是高度近視，本身就對孩子的視力有很大的影響啊！而且，就算我們按著網上那些專家說的一天玩好久就不會近視什麼的，我反正是不會信的啊！我反正認為只要看電視玩手機之類，哪怕再怎麼科學安排都會對我們這些高度近視家長所生下來的孩子來說都是天災！

所以在我們家，孩子們是能不接觸手機電視就不接觸啊！能用別的玩具和遊戲代替就代替啊！外面天氣好就一起出門放風早滑板，騎腳踏車，打羽毛球之類，天氣不好就在家打乒乓球，跳棋之類。當然了，各類孩子們喜歡的玩具更不能少。

唉，為了孩子們，我們做家長的也是拼了啊！

手機最好不要接觸，實在要看就看電視，時間控制在兩小時內。我家10歲了，只有學英語時接觸下平板，學完就關閉，放假了看電視，也在控制時間範圍內，他的視力一直很好，在5.0

要是幼兒園小朋友以下，手機最好不要超過半個小時，而且看十多分鐘應該休息一下。不過現在好多家長時控制不了自己孩子的，因為自己也想輕鬆點，玩會手機，所以為了孩子好，規定好時間，多陪孩子學習或者玩點別的，合理控制孩子玩手機時間，要是大一點，一個小時吧，看完要注意半個小時，再玩，一天最多不要超過兩個小時

現在的大環境下，小朋友玩手機是很普遍的現象，其中的利弊的掌握完全是由家長來控制的，可以玩一會，但必須有時間控制，最好每次半小時以內，每天不超過兩次，玩過以後要適當活動一會，引導孩孑的注意力轉移到其它方面。粗淺看法，望商討！

儘量不要創造小孩玩手機的機會，多做戶外活動，別讓孩子太閒，偶爾玩手機也控制時間在半小時以內。

其實是不建議孩子玩手機的，不管多久。

小孩子每次玩手機不可以超過20分鐘，玩20分鐘了就要先休息一會再玩，最好是不要讓小孩玩手機。

小孩子少看電視手機，對眼睛不好

我家過年和平常一樣，手機不準玩，電視偶爾看一下，為了養成好習慣，也為下學期做準備

建議1個小時內，儘量進行戶外運動，這樣比較好

小朋友最好還是車給他玩手機喝其它電子產品。實在不星就給他玩兩個小時就可以了