嬰兒每天需要大量的水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1個月後50~60毫升；3個月時60~75毫升；4個月時70~80毫升；6個月時80~100毫升；8~12個月時100~120毫升。夏天應適當增加水量。感冒、發燒及嘔吐或腹瀉脫水時更應頻繁飲水。

小學階段，不同年級的孩子，對水量的需要差別也挺大。

影響吸水量的多少，主要原因有以下四個方面。

(1)身體快速生長，正常發育，新陳代謝的需求。(2)校內以及校外體育活動總量的增加。(3)不同季節，氣候變化的影響。夏季排汗最多。(4)男孩和女孩有差異。

丨一2年級，平均每天不應低於800毫升。即大約一斤半。3一4年級平均每天不應低於1000毫升，即大約二斤水。5一6年級不應低於1200毫升，大約二斤半。

以上是綜合考慮給出的基礎水量，家長可根據孩子的具體情況或增或減。

孩子可分嬰兒、幼兒、兒童、少年！要求孩子喝水其實沒有那麼嚴格、教條的規定！養過孩子的人都知道：孩子的感覺好，渴了就會喝，你不給喝水，就會有反應，不過孩子個體差異大，反應不會相同！喝水滿足了，就不會再喝！因此，也不用擔心喝多了。但孩子小，大人必須每天提示孩子喝水，但不要強迫！讓孩子對你喝水的要求產生反感。兩餐之間，讓孩子適量喝水，但不要大量猛喝。孩子運動後，休息一段時間後，讓孩子慢慢喝水，不要喝太快！晚上7:00後少喝水，否則入睡後起夜，影響睡眠。總之，讓孩子從小養成愛喝水的習慣。(圖片：來自網路)

渴了就喝，食之所需，胃之所需，根據具體的時節天氣和孩子的身體耗水量來進行補充沒有固定的多少→_→，這個要靈活～

孩子逐漸長大，很多好的習慣也需要去培養了，就比如和水。經常喝水按時喝水對於孩子的健康是很重要的。但是喝水也不能亂喝不是喝越多越好，而是需要掌握一個適量的度。在回答這個問題是，小編老是在辦公室中聽有孩子的同事說：“孩子又感冒了，讓他多喝水老是不聽，好愁啊"

水是身體必須的物質，也是我們身體含量最高最多的成分，嬰幼兒就更加明顯了。剛出生的寶寶體內水的含量可以達到85%，兒童在70%以上。

嬰兒每天需要的水分是多少呢？每次喂水量是：出生第一星期30毫升；第二個星期45毫升，一個月後50~60毫升；三個月是60~75毫升；六個月時80~100毫升；8~12個月時100~120毫升。夏天要適當增加水量。感冒、發燒、嘔吐、腹瀉更應該頻繁喝水。

水是生命之源，生病時喝水可以加快身體排毒。讓病毒細菌加快排除體外。

孩子不愛喝水有很多辦法，等長大懂事了，可以和孩子互相喝水。要聽故事喝水。看書喝水等等。有專家指出3個月連續做一件事就會成為習慣，多用一些這樣的方法，可以慢慢引導孩子讓喝水成為習慣。

那麼對於6個月到1歲的小寶貝，不愛喝水該怎麼辦呢？

喝水是一件小事但是對於家長還是很頭疼的，這是一件考驗耐心的事情。每個人都是這樣過來的。好了 今天就說到這裡，祝大家：有寶寶的身體健康，沒寶寶的早生貴子。

水是生命之源，飲水有益健康，但如果飲用過多也會導致水中毒，飲水應注意以下幾點：

1、不要感覺渴了才飲水，不要牛飲，水溫應適宜

2、戶外活動、運動後應及時補水

3、儘量飲用白開水，遠離飲料

因為提問中沒有強調是多大的孩子，所以無法準確告知，一般成人每日飲水量應在1600-1800ml，而孩子則根據年齡有所差別，可參考下圖：

其實，寶寶喝水的量沒有一個明確的規定，不能喝得太多，也不能喝得太少，還需要根據寶寶的出生的月齡來判斷，到底喝多少水比較合適。

比如新生兒，肯定不能喝太多的水，等寶寶長大一些再適當地增加進水量，讓寶寶多喝一些，但還是需要根據實際情況來定，如果天氣炎熱，又帶寶寶出去玩耍了一會兒，自然要多補充水分；寶寶大哭之後也需要多喝水 ……

總之，我們可以時不時地喂一些水給寶寶喝，養成愛喝水的好習慣。

願每一個寶寶健康快樂地長大。

這個問題每個人看法都不一樣，水確實是好東西，但看孩子多大。

前四個月的小寶寶，還沒有新增輔食，如果是純母乳餵養，不需要額外加水。等孩子開始加輔食了，則要開始給孩子喂水。若是奶粉餵養的寶寶，在兩餐奶之間喂水，至於量，根據每個寶寶的情況定，喝到寶寶不願意喝就算了，不要勉強。

如果小月齡的寶寶有發燒的現象，比如打完疫苗後低燒，那麼可以適當喂水。或是寶寶的尿液偏黃，也需要喂水。

我們大人每天也有喝水標準，但是我們也沒有每天按量喝水那麼多開水。孩子也一樣，不要一直追著孩子喂開水，這樣孩子有壓力會更加反抗喝水。

我平常喂孩子喝水，是看孩子自己的意願。不願意喝的話，我就自己在孩子旁邊喝，等一會把杯子放在孩子嘴邊問問她。孩子還小的話，可以買卡通水杯吸引孩子的注意力，慢慢引導。尊重孩子自己的意願，讓喝水變成開心的事。

以前人們常說一天要喝八杯水那對於孩子而言我覺得合適就是最好的。我的做法是經常提醒孩子並常常把水杯放在孩子目光能及的位置。讓孩子常常保持嘴唇和喉嚨溼潤。如果發現孩子有上火的跡象還會給孩子熬梨水等，鼓勵孩子多喝水。

喝水多少，真的沒有定量，但是要讓孩子養成按時及時喝水的習慣，尤其是夏天，或者孩子生病的時候多喝點水，可以降降火。

喝水多少也要看孩子自己的情況。有的孩子容易便秘，更應該增加水量。

有的孩子不喜歡喝水，家長也要想辦法讓他喝。不要用果汁來代替。

我們沒有定量去量每天喝多少水。人都有差異性，也不必一概而論吧。但不管孩子還是大人，都不要等到口渴時再喝水，平時可以多喝幾次每次少喝一點。讓孩子養成喝水的習慣，有助於提高孩子的免疫力的。

水可以防止身體脫水，幫助調節體重，甚至防止蛀牙。如何確保孩子喝足夠的水呢？

孩子可能每天喝大量的果汁和牛奶，但是水不能不攝入。雖然H2O沒有營養，但它對孩子的健康至關重要。水有助於消化，有助於防止便秘，對正常的血液迴圈是至關重要的。它還有助於將營養和氧氣輸送到細胞，緩衝關節，保護器官和組織，幫助調節體溫，維持電解質(鈉)平衡。

兒童需要和成年人一樣多的水:每消耗1000卡路里，大約需要1000多毫升。(嬰兒是例外，他們還不用喝水，母乳或配方奶粉就足夠了）。一定要在兩餐之間提供水。孩子們喝得夠多的一個標準是:“他們每隔幾個小時就排尿一次。”

因為水有助於控制體溫，所以它是抵禦熱相關疾病的第一道防線，比如中暑。雖然孩子們在一年中的任何時候都會脫水，但在炎熱的夏季更容易脫水。當身體因排汗而流失過多水分時，就會出現中暑衰竭。症狀包括疲勞、焦慮和出汗。幸運的是，這種情況在12歲及12歲以下的兒童中很少見，但如果孩子經常在戶外玩耍，卻忘了喝水，這種情況就會發生。

為了防止中暑，讓孩子容易獲得水。開車旅行或在海灘或公園時，帶上幾瓶水。鼓勵孩子喝水，尤其是當孩子經常活動的時候。在孩子運動前30到40分鐘，讓他們喝一杯到一杯半的水。並且確保他們在活動中每半小時至少再喝一杯。不要過分依賴含有鹽和糖的運動飲料。健康的孩子在汗水中不會損失很多鹽，水就足夠了。

中暑是一種潛在的致命疾病，人體無法再冷卻，體溫上升到危險的水平。脫水確實會導致中暑，但這種情況主要是由於在炎熱的地方。在大熱天，孩子們不小心把車窗搖起來，留在車裡，就會中暑。汽車裡的溫度可以達到很高，蹣跚學步的孩子和小孩可以在一小時內死亡。再說一遍:永遠不要把孩子一個人留在車裡。如果認為孩子可能中暑，立即撥打醫院電話。

鼓勵孩子喝水或不加糖的果汁、蘇打水。別忘了在兩頓飯之間給自己灌點水，以此做一個好的榜樣。如果孩子們看到父母喝水，他們也更有可能喝水。但是也需要給孩子喝牛奶。孩子們需要牛奶中的鈣來增強骨骼強度。

孩子每天的水量可以根據年齡來計劃，如1至12個月的寶寶需水量：每1千克體重需要110ml的水，12至36個月寶寶蓄水量：每1千克體重需要100至110ml水，3至13歲孩子需水量：男孩每天的需水量為1500至1800ml，女孩為1200至1600m，推薦寶寶飲用諾萊母嬰水，因為諾萊母嬰水富含微量元素，且是小分子水，在沖泡奶粉時更易被吸收，同時諾萊母嬰水也很適用於給寶寶製作輔食，這樣食物營養和水中微量元素能夠一同吸收。

對於孩子來說，運動是一個非常好，可是所有運動都會讓人流汗，這也意味著幫助小孩子保持水分是很重要的。因此在喝水這件事上，父母有一件事千萬要做：不要等孩子說出口渴。如果不想要孩子有缺水的危險，家長重要的就是給孩子提供充足的水和補水食物。但多少水才足夠呢？體育飲料能夠帶來額外的補水效果嗎？澳通樂兒為您提供了保持水分的最佳方法：

1.不要飲料！

無論是那種飲料補水的效果都不是最好，椰子水、果汁雖然可以幫助攝入液體，但根據研究顯示，其補水的效果並不理想，補水效果最好的水是白開水。 美國兒科協會：“兒童的飲料應該是從家庭購物清單上劃掉。” 許多健康的運動飲料含有孩子們不需要的成分，如糖和咖啡因。如果你想為水新增味道，嘗試新增一個新鮮的檸檬，酸橙等是最好的選擇。

對於更具體的建議飲料攝入量，美國國家科學院醫學研究所建議：

1 - 3歲：約4杯

4 - 8歲：約5杯

9-13歲：男孩約8杯，女孩約7杯

14-18歲：男孩約11杯，女孩約8杯

2.什麼時候喝水

首先在活動或者運動之前三十分鐘喝水，比如在炎熱天氣下進行遊泳或者戶外活動的話，還要每隔15到20分鐘讓孩子飲用更多的水。

3.提供富含水分的食物

4.使用午餐盒技巧

許多孩子喜歡喝冷水和常溫水，這樣我們可以在他的午餐中加入一些清涼的水。我們可以在孩子的午餐盒中裝一個放有冰塊的容器，這樣不但可以保持食物新鮮，而且可以在午餐時間融化後為孩子提供涼爽的飲品。

你知道脫水的跡象嗎？

如果您發現以下任何輕度至中度脫水症狀，美國兒科協會建議您去看醫生：

1.活動次數減少或情緒低沉

2.小便次數減少

3.口乾

4.哭的時候淚水減少

很多父母為孩子不愛喝水這件事情發愁，想要讓孩子能夠勤快的自主自己去喝水。

首先，關於孩子不愛喝水這件事情，絕大多數家長的心理是焦慮的。會擔心孩子因為水分攝入的不足，引起便秘、身體機能下降等問題... 但是事實是，孩子0-6歲的階段就算是孩子大便乾硬，也是一件非常普遍、正常的事情。孩子不會因為喝水喝的少，而出現嚴重的身體疾病。更何況孩子一日飲食當中如湯、蔬菜等食物也是含有水分的。因此家長首先心態上應該放下焦慮，以一顆平常心去引導孩子，焦慮、擔心會把負面的情緒傳遞給孩子，引起更多負面的連貫反應。

我們應該去相信孩子的本能、人的生存的天性，渴了就會去喝水～ 喝水是孩子的事情，這件事應該交給孩子自己的身體去覺知[愉快][愉快]

在這裡，我非常推薦在家裡可以給孩子建立一個Montessori Drink Station，在這個地方可以添置一個孩子身高的矮凳或者矮櫃，準備好孩子可以使用的杯子、分裝瓶（可選）、托盤、毛巾、紙巾等所需要的物品。這樣一個完備的“喝水”的環境就產生啦！

在這樣的一個完備的喝水的環境裡，喝水變成了一種有趣並有富有挑戰性的工作。蒙特梭利認為，孩子在6歲之前，是一個感官學習者，他們是透過視覺、嗅覺、聽覺、觸覺去學習這個世界是怎麼運作的。透過自己動手，完成日常生活中的真實工作，讓孩子可以更好的增強獨立性，做自己的小主人！

孩子逐漸長大，很多好習慣是需要去培養的。就拿喝水這件事吧。經常喝水按時喝水對於孩子的健康是很重要的。但是喝水也不能亂喝不是喝越多越好，而是需要掌握一個適量的度。

一歲前寶寶腎臟尚未發育完全成熟，喝太多水會稀釋體內電解質，將造成體內的鉀離子或鈣離子過低引起抽筋，更嚴重的，會造成心跳過慢、腦水腫等症狀，因此，水分的適當控制，是爸媽非常重要且必須學習的知識。

4至6個月的寶寶

母奶或配方奶中有百分之八十七以上是水分，所以不需要額外補充飲用水。但是建議可以在吃完輔食後，用湯匙喂一、兩口飲用水，稍微漱口。

6個月以上至1歲前

除了奶類和輔食的湯水之外，每公斤的體重可以額外攝取30cc以下的飲用水，也就是說，八公斤的寶寶，一天攝取不超過240cc的飲用水，原則上是安全的。喝水的方法，開始教用吸管杯嘗試吸水喝水。最重要的，飲用水要分次給予慢慢喝。

1歲以後

隨著年紀增長，腸胃道、腎臟發育越來越成熟，就可以隨體重繼續增加每日飲水量，當體重達十公斤時，每公斤能喝100ml水分，也就是十二公斤的孩子，一天所需水分是1200ml，但是這個數字要扣掉湯、水果、牛奶、豆漿、飲料等許多飲食中也都能攝取到水分，所以別逼孩子一定要將水喝到足量，取個大約數就好。

喝水的方法，當孩子小手肌肉的平衡掌握度越來越好後，可以從吸管杯改為一般的水杯喝水，正常情況下，兩歲左右就能夠用握把水杯喝水了。

遇到以下的狀況，就是寶寶在發出缺水訊號，家長一定要幫孩子適當補充水分：

● 戶外運動後

● 感冒

● 發高燒

● 腹瀉脫水

● 便秘

● 眼窩或囟門凹陷。