大師，“煉氣、築基、金丹、元嬰、虛神、凝體、劫變、化真” …您修煉到哪一級了？有沒有速成手冊之類的？教會我唄！拜謝！

我不懂什麼是辟穀，只是在書上看到道人搞什麼辟穀，那是寫書。你不可當真，辟穀好象是凡人透過辟穀可以成仙，你也想成仙嗎？痴心忘想，走了邪道。還是搞點真正有意義的事情，不可胡思亂想，否則一個人活在世上就沒有什麼意義了，如果一日弧行會成為廢物人的，好好思考一下，醒醒腦子，千萬不要亂思想，把心放在工作上，真正成為一個對社會有貢獻旳人，才是正道。

要麼好好修煉，要麼好好打工。如果真的辟穀了就沒時間打工了。所以除非是那種錢夠用一輩子又想修煉的才搞那些東西。

你要閉關七七四十九天不食人間煙火嗎？開天目打通任督二脈三花聚頂是否練成乾坤大挪移心法，可明教教主陽頂天不到七天就餓死了呀，你確定四十九天不會掛了？

何止辟穀啊同時還要減少外界干擾和少飲水，最大程度集中精神觀自我以自我生永珍，以我為尊永珍皆生。你要是想要讓精神靈魂就要有個根據你要是想要超脫就要有個自我，如果什麼都沒有如何讓你強大，什麼時候都是都是以生存為本，如果危機你生存還沒有得到好處那就是你的行為錯的

你真的想辟穀嗎？首先要明白什麼叫辟穀，現在我給你普及一下，闢，隱形的意思，谷，食物，也就是說辟穀在有人的情況下，不能進食，在沒人的情況下偷吃，來人時將食物藏起，並將嘴擦乾淨，使人以為你未食，名曰辟穀。

得了吧，我覺得你們這些搞辟穀的不是真正的辟穀，肯定好吃個什麼類似營養質的保健品，花裡胡哨的。12年我姐姐的一個朋友就搞什麼辟穀七天但是要吃她們的一個保健品，還說自己精神肉體感覺到了昇華！其實就是推銷保健品的！

你的家人是對的，有這精力學點有用的東西吧，當今天朝十五億人口，能有資格辟穀的不過兩位數，辟穀是修仙的必經之路，理論上修煉者過了築基期修成內丹即可學習辟穀，因為凡人的普通飲食此時已跟不上身體的能量需求，宇宙中混亂狂暴的能量又無處不在，修士以內丹為基，透過服炁法門洗煉凡軀煉至金丹大成，然後集天材地寶修煉元嬰，降真靈於元嬰完成脫胎換骨，羽化凡軀，至此算是得道成仙，可呼風喚雨，騰雲駕霧，散形入室，點石成金等等，道家修煉注重性(靈智力)命(生命力)雙修， 兩者相輔相成，否則難有成就，最後還講個機緣造化，不然元嬰出世時天劫難渡。

世俗所謂辟穀，其實只是扯淡。

其實不如叫做“階段性腸胃環境與生理調整”。

真正的“辟穀”，如果不是修行達到相當程度，那麼就來搞什麼辟穀，其實就是自欺欺人罷了。

覺得你就搞笑了啊，家人不讓你辟穀能把你怎麼辦？硬是給你嘴裡塞雞腿了是嗎？破壞你辟穀了是嗎？還是天天揍你的？辟穀是自己的行為，什麼家人不讓，提這樣的問題出來找存在感，為毛？家人就是覺得你由一個受精卵到胚胎，成形，成長，教育，投資都不容易，付出那麼多，餓瘦了，壞了算誰的？愛你，疼你。但是你可以有千萬條理由總結為一條。辟穀可以白日飛昇，成仙啊，不成仙成仁就行了。想來你家人都是同意的，這是花錢都買不來的好事，有怎麼會去反對呢？！

減少每天穀物的量，增加新鮮蔬菜的量，平時少油少鹽少糖，不喝任何新增糖的飲料包括酸奶，定時定量早睡早起，不用你這麼極端的非要辟穀！！

你真能僻谷嗎？如果真可以，你家人應高興，那省多少糧食啊！如能教會全中國人僻谷，我們不用種糧，不用進口糧食多好啊！

堅持辟穀，你家人想害你，他們嫉妒了的天資，你可是能修煉成仙的人，別被他們拖累了，努力辟穀修行吧！

祝你早日成就仙道

你好！我是精神病院的院長，從網上看到你的發言後，我院十分重視你目前的病情，你的突然發病讓我院全體人員以及社會各界人士感到十分的震驚。

我院的主治醫生看到你的情況後表示願意盡最大能力為你治療，鑑於你目前的病情，有進一步惡化的可能，因此我們希望你能主動來我院治療，並積極配合醫生的相關工作。精神疾病可防可控可治，你要樹立起堅強的信心，我們一定會讓你走出陰影過上正常人的生活。

人能夠長時間‘’辟穀‘’嗎？

“人是鐵，飯是鋼，一日不吃餓得慌。”這個比喻得有點莫名其妙的諺語說的不過是一個兩歲小孩也知道的常識。然而總有人想要挑戰這個常識，把不吃飯（古人之所謂“辟穀”）當成修身養性乃至得道成仙的一種修煉方法。信者頗眾，其中有的還是科技界名人。例如國內一所科技大學的前校長就相信活佛修煉時可以幾個月不吃飯，“吃石頭磨成的粉，聞周圍野花的氣味，就能夠吸收營養”。

古今中外一直有人宣稱自己可以長期不食煙火而且身體健康，有的還轟動一時，成了名人，但是一旦人們開始認真追究起來，這些騙子的結局都不怎麼美妙。

在19世紀英國威爾士鄉村，有個名叫莎拉·雅可布的女孩聲稱自己不吃不喝16個月而健康如常。一些抱懷疑態度的醫生決定做個嚴密的觀察。他們將其住宅從房頂到地板搜了個遍，去除所有食物，然後開始一天24小時的監視。10天后，1869年12月17日，雅可布餓死。這個悲劇有個喜劇尾巴：雅可布現在被認為是神經性厭食症的最早病例之一。

在1948年，我國的四川冒出了“楊妹不食”的神話。四川省石柱縣橋頭壩村一個農家女楊妹據說“九年不吃飯，照樣活著”，重慶市衛生局對之做了三週觀察，確認實有此事，由國民黨官方通訊社中央社發通稿“證實確屬不食”，成了一大國際新聞。在科學家和醫生的質疑和要求下，衛生局又對楊妹進行更嚴格的檢驗，並派人秘密監視，終於發現“楊妹憑其聰明及極為敏活之手法竊取食物”，這出鬧劇才匆匆收場。

這些騙子的下場並沒有讓後人有所收斂，也沒有使喜歡獵奇的媒體吸取教訓。每隔一段時間，總會演一出“絕食”鬧劇。2004年一個“四川老中醫”就做過“絕食49天”的表演，雖然號稱不吃任何東西，卻沒有停止大便的產生，每天都要在廁所里拉上布簾子坐很長時間，成了笑談。重慶縉雲山的李一道士聲稱他可以三個月不吃任何東西，其間只喝一點點水，還大量地活動。這位“神仙”也因此吸引了大量的信徒，皈依他的“仙友”都把辟穀當成修煉的法門。

人需要吃飯的最根本原因是因為生命活動需要消耗能量。生命活動的能量來源大約一半來自分解葡萄糖時釋放出的熱量，特別是大腦在正常情況下只能由葡萄糖供給能量，因此可以說葡萄糖就是人體的燃料。我們吃飯時，食物中的碳水化合物消化、分解成了葡萄糖供人體直接使用。如果有4～8個小時沒吃飯，來自食物的葡萄糖消耗光了，就必須用到人體儲存的葡萄糖，它們是儲存在肝臟和肌肉中的糖原。此外，體內的脂肪和蛋白質也能提供能量。但是隻有肌肉和肝臟中的蛋白質是能勉強用來供給能量的，其他重要器官的蛋白質不能動用，否則其功能就會嚴重受損，導致死亡。

一個體重70千克普通身材的人體內儲存的糖原、脂肪以及可用的蛋白質的總熱量大約是67萬千焦。一個人每天耗費的能量與其活動狀態有關，大約是6700～25000千焦。也就是說，體內儲存的能量能夠支撐大約1～3個月。這是理論上人能夠絕食不死的極限。

但是這僅僅是從能量耗費計算得出的，實際上人很難捱餓這麼長時間而不影響健康。雖然減少活動可以降低身體其他部位的能量消耗，卻無法降低大腦的能量消耗。大腦每天需要大約120克葡萄糖作為能源，再加上其他器官的需求，人體一天需要大約160克葡萄糖作為能源，而儲存的糖原能夠提供的葡萄糖只有大約190克。在絕食1天后，糖原就耗完了。

其他器官可以改用脂肪酸作為能源，大腦卻不可以，因為脂肪酸沒法穿透血-腦屏障。肝臟能用乳酸、甘油、氨基酸等非糖類物質合成新的糖原，但是乳酸、甘油的量都很有限，而氨基酸源自蛋白質的降解。體內的蛋白質並沒有富餘的，任何蛋白質的降解都會或多或少影響到器官的功能，如何既儘量減少蛋白質的損失，又能保證大腦的能量供應，成了絕食時期的最大挑戰。

在絕食2～3天后，身體開始執行備用計劃，在肝臟裡把脂肪酸降解生成酮體。大腦能夠用酮體作為燃料，減少了對葡萄糖的需求。絕食3天后，大腦的能量供應有三分之一來自酮體。之後酮體佔的比例逐漸上升，直到佔了約70％。此時，大腦一天需要的葡萄糖只有40克，一部分來自甘油，剩下的仍然需要靠分解蛋白質，每天大約要分解20克肌肉蛋白質。因此在絕食期間肌肉會逐漸萎縮。一旦脂肪酸消耗完，蛋白質成了唯一的能量來源，蛋白質的分解加速，心臟、肝臟或腎臟的功能喪失，死亡就無法避免。

因此絕食存活的時間長短取決於體內脂肪的多少。但是，不死不等於身體沒有問題。實際上，在酮體成為能量的主要來源時，由於酮體呈酸性，在血液中的大量積蓄容易讓血液酸鹼度下降到正常值之下，導致酸中毒。絕食期間如果沒有攝入鈉、鉀離子，幾天後體內電解質失衡，身體軟弱無力，不能正常活動，並有生命危險。

對付那些時不時跳出來宣稱自己不食人間煙火的傢伙的最好辦法，還是19世紀英國醫生採取的做法：把這種奇人搜身後關到沒有任何食物的院子裡日夜監視起來，看其下場如何。現在甚至可以用錄影機來代替人工監視，省了許多工作量。當然，餓死他們太不人道，不過餓他們幾天讓他們吃點苦頭，還是無可厚非的。——方舟子

比你想成仙的多得多，你看過那個真成了？辟穀現在百分之九十九都是噱頭和謊言，和傳銷一樣。如果你真想透過辟穀養生，我也不攔你不過別被忽悠。真正的辟穀是不食五穀，只食天然生長的松子，堅果以及肉類。

不懂辟穀不要亂試，辟穀不光是不吃東西，還得配合食用相應的草藥輔助，我建議你還是打坐吧，打坐可以磨練人的耐性，挺好的。

純是胡說八道，你什麼身份？什麼修為？老師是誰？所煉何功？避谷有五法，你是哪種？時辰如何安排？包括時辰所對方位，穴位是否開啟，入定到什麼境界，輔助的人及輔助辦法是什麼？我十八歲拜師習道家導引術及內家拳術，圈內公認功夫已至頗高境界，當年我與老師去武當，訪青城，進白雲，出龍虎，對道家導引及所謂修仙之術接觸極深，我這般境界尚不輕言避谷，你給我當徒孫尚不夠格，豈敢班門弄斧，大言不慚要避谷，世間還有羞恥二字你知道嗎？真是越無知膽越大，越不懂臉皮越厚。無知老叟四個字是當年老君自稱，稍有道教知識的人，一看這四個字，便知道這是道教中高人，即上人的通號。

所謂道教避谷，與道家修煉宗旨有密切關係。道家認為人有昇天成仙之份，但因食五穀與地緊聯，加之俗心太重，致不能飛昇。於是上山修仙，少食五穀，去滅五欲六塵，透過心與身的修煉，苟曰，又日，日日尸解，達到羽化飛昇境界，這當中需透過忘俗入道，忘我入天，忘世求仙，靜坐，煉丹，行氣，應三辰北斗，五行八卦，六十四道小門缺一不可。而道家的避谷也不是現在社會中所講，所理解的那種做法，簡單的說是挑黃道吉日，善神主道之日，將你的生辰八字與天干地支相應，卜沐浴更衣，寫符上表天庭，求老袓提攜護佑，然後，尋一靜處，居中而坐，周邊必須具左青龍，右白虎，前朱雀，後玄武之相，六十四日內不能有人打撓。每天食丹一粒，日過午後，飲五豆湯一碗。丹由人參，首烏，靈之，和蜂蜜，朝露研磨而成丸。五豆湯由紅豆，黑豆，白豆，黃豆，青豆組成，用沉澱後的雨水熬五個小時，並於五更天開熬。還須有旁人每四小時探視一次，之前要關閉合谷，足三里，胃脘三大穴位，開百匯以接天罡之氣。你們的所謂避谷，純屬有人為了騙錢，故弄玄虛，自鳴清高，坑人害命，是類似於傳銷的一種。前幾天有個人，拿手機說網上有很多教功法的，他正在練什麼金鋼長壽功以及什麼功之類的，此人煉的臉色蒼白，喘氣上下不接，我告訴，離臥床不遠了，他還算識趣，不再練了。金剛一詞為佛家專有，與長壽不沾邊。佛家有專門的長壽滅罪護諸童子陀羅尼經，根本沒有什麼金鋼功，而道家沒有金剛二字。這些個騙子，知識少的可憐，講的驢唇不對馬嘴，但社會上偏有人去花錢找病，可悲。聽明白了嗎？老老實實，該幹啥幹啥去吧，買菜做飯，洗衣服看孫子，別在裝神弄鬼了。

家人肯定是反對的，畢竟養大一個孩子不容易，即使傻點也是親生的啊！但政府和社會不反對，畢竟想自殺也是每個人的權利，不能無故剝奪。只要不對他人造成影響或傷害，不要故意譁眾取寵謀眼球，我們最多隻能勸說你想開點，也沒法對你採取什麼強制措施不是？

你就反著來啊？！不許你不吃，你就吃！吃屎啊！一勺一勺的吃！辟穀！什麼壞毛病！撐得！大自然法則在這幫腦子壞掉的人那裡不值一提。