你可以嘗試放下這段感情的，對你可能會更好。因為不加剋制的感情只會毀滅自我。你與其沉淪在苦苦的分手感情之中不可自拔，不如你把對愛情的不甘，無奈之中保留一份理智，便可以將失戀的痛苦和失望減少一分，這樣也可能早日擺脫失戀的痛苦！對不對。

因為在相愛初期的過程中，雙方都要學會在感情中帶有一分恰到好處的剋制，可以使雙方走的更久。因為這一分的剋制，不是指一方在感情中的艱難隱忍，也不是要你委屈求全。而是要我們在戀愛過程中，不論愛對方有多麼辛苦，也不要放棄自我。

這樣分手後，你也不會像現在這樣痛苦，沉淪過去，不敢面對，自欺欺人啦，

最後還是希望你能面對現實，放下感情，從新開始。

這說明你對她還是有一定的感情基礎的。看是為什麼分手，如果是一些無關的大事，那你可以向他說明，解除誤會。如果是很原則問題就放下好了，天涯何處無芳草啊

被分手一個月了，可你還會隨時隨地想起她，還會夢見她回到你身邊，這是因為你還放不下這一段感情。日有所思，夜有所夢，過去的快樂和悲痛已一去不復返了。你應該重新調整心態，給自己一份信心，儘快從夢中醒來，投入到新的生活中去。

首先你必須讓自己忙起來，你可以去鍛鍊身體，因為健康是萬事之本。你也可以轉移注意力，去找一份自己喜歡的事情做。你說你快分不清現實和夢境了，是因為你太空閒了，你也可以去學習一門新的技術，把自己變得更優秀。

和朋友去運動、去K歌、去。。。總之讓自己忙起來，學點東西，過個半年，你學到很多東西，可能情緒也穩下來了。時間是最好的醫生

冷靜下來先分析分析被分手的原因，肯定兩人之間的意識，觀念有問題。如果自己的問題，加以改正，再有得不到並不是最好的，也並不是適合自己的。你要學會拿得起放得下，包容坦然面對。男人胸襟要豁達一點。鑽牛角尖只會讓你裹足不前，祝你早日重回陽光積極的自己！

你平時想的太多，有些神經衰弱了。

自己多走走看看，接觸下別的事物，打遊戲，看風景，看書，聽歌，轉移下注意力吧。

所謂深情只是自我催眠，少看點言情小說和電視劇。

如此說來，你還沒有接受現實。

分手就是分手,沒有孰是孰非。所以不必鑽牛角尖去想自己哪裡究竟錯了以至於她提出分手。如果你倆真的不能破鏡重圓，再續前緣了，那就把她以前贈送給你的禮品、照片全部歸還給她，因為這些東西在你身邊，更會勾起你的回憶。還有你手機裡面儲存的你倆一起的照片、影片等要全部刪掉。既然已經分手，不能重新複合，那就斷的更徹底一點！

另外，這段時間不要閒待著，找個工作來轉移自己的注意力；工作之餘，找朋友同學一起聊聊，避免一個人待著。這樣，一段時間之後，你會發覺自己已經慢慢的開始遺忘從前，開始新的生活了！

現在，最重要的一點就是你還是否愛著她，如果愛，你不想放棄，就把她追回來。如果不愛了，只是離開她斷不了那個感情，如同孩子斷不了奶一樣，那就放棄吧！所以首先你要區分自己對她的感情，到底是哪一種。然後做出判斷，朝著哪個方向努力。我們每個人都要清楚自己對另一半到底是哪種感情。不然，即使步入婚姻，我們未必幸福。

你好看見你的問題就知道你是個痴情的人。

你比我堅強很多，如果是我，我也不敢想我會怎麼樣，不是敢想，我是不知道我會變成怎麼樣。

或許我會喝酒麻醉自己，醒了接著喝，醒了還喝。喝多了估計身體受不了，想喝想醉都喝不下去了。那時候會好難受。

或許我會不停的行走，家裡不想回，因為有她的氣息，但是也不想固定在每一個地方，因為那時候我會覺得每個地方都不值得停留，我會一直行走。讓眼前不一樣的景象麻痺我的傷心哀愁。

也或許我會忍著傷疼，堅持假裝努力奮鬥，不過我應該做不到。

我能想到的就只有這些，真的發生以後我會怎麼樣我也說不清。

我和你一樣很痴情不想離開愛人，我還沒有離開過我的愛人。我也在努力很努力的去爭取奮鬥堅持白頭到老。

我有和你相同的經歷，那段痛苦的回憶現在想起來卻很好笑，曾經自我墮落了一個月，把自己關到屋子裡壓抑了一個月，喝酒抽菸，這一個月也是我人生中最恍惚的一個月，神志不清。你的墮落，小丑般的挽求，只會讓她更看不起你，更加的討厭你，躲著你……

以下是我曾經的經驗和辦法：

1、讓自己忙起來

一定要讓自己忙起來，不要去管這件事有意義或者沒有意義，就算是義工幫忙也可以；工作中的話就簡單了，讓自己靜下來，用工作去充實自己的頭腦，讓自己沒有時間去想他。久而久之，你就不會在這麼痛苦了，也能坦然面對！反而工作上是你最大的進步，也是你應有的收穫。

2、讓自己生活充實起來

以前大部分時間都在陪他，現在終於有時間去做自己喜歡的事情，應該開心啊！約著朋友去逛街，去看電影，去吃飯，去散心，彌補這段感情失去的空白。小夥伴可以選擇異性朋友，異性會照顧你，關心你，陪著你，可以讓你看清兩個男人之間的差距有多大，可以看清你愛的那個男人多不堪！看看你這些年失去了多少東西，看一看你自己的眼睛還是否有淚。

3、愛不知為何，一往情深；內視自己，意義何在。

你想要的到底是什麼？是不為金錢所羈絆呢還是愛情是你認為唯一不可或缺的呢？你想要的愛情是這樣嗎？是他這個模樣嗎？你愛他什麼？想一想，他有什麼值得你愛的，愛你的人是不會讓你傷心的，所有失去的都是路人。那麼你想要的愛情那個男人應該是什麼樣子呢，自己以後遇見“王子”了，自己能不能擁有他呢！怎麼樣才不會讓自己在遇見“王子”的時候，錯過他呢？

提升自己，要更加優秀；桃花盛開，蝴蝶自來。

如何提升自己呢？

1、身材提升：身材是否完美，哪裡不足？哪裡需要提升？怎麼樣才會身材更好呢？可以去健身房鍛鍊，對自己健康也有好處，也會讓自己變得更有魅力！

2、形象改變：現在的形象是否符合自身的條件呢，形象是否符合自己的性格呢！多聽聽朋友的意見，可以嘗試自己曾經不敢想的打扮。御姐風格，可愛風格，乖巧風格……髮型的改變根據風格去變，會讓人眼前一亮哦！會讓身邊人開始關注你，也會有人追求你。

3、調整三觀：為什麼說三觀而不是愛情觀呢？因為自身要散發正能量！做人不驕不躁，尊老愛幼；做事盡力盡責，不緊不慢；追求愛情而不需要備胎，需要愛情而不渴望愛情。做個自信的女人，三觀正確的女神，會讓你在身邊圈裡成為一股清流！好運幸福皆知而來。

敬往事一杯酒，再也不回頭；失去的都是過往，迎來的卻是人生。

希望可以幫到你

她走了，太陽還會升起，你周遭的一切都在延續，你的痛苦在於你無限的放大了她的價值，走出房間，走出悲傷，因為生活仍在繼續。從此山水不相逢，莫問舊人長與短，更好的你才值得擁有更好的人和世界。

首先，你得認清，你是真的愛她，還是隻是依賴？如果是真愛的話，嗯，那就看你們為什麼分手的原因是什麼呢？如果實在是無法挽回的原因，天下無難事，只要肯登攀，對待愛情也是這樣子的，只要你是真心實意的愛她，就會有辦法挽回她的，只要她一天沒結婚，你都是有正當的理由去追求她的，堅持不懈，會成功的。

然後呢？我就要看一下你對他的感覺，是不是隻是依賴呀？依賴是什麼呢？就是她是比較會照顧人的，對你無微不至，言聽計從，而且是特別溫順，乖巧賢惠的女人呢？如果這是你現在離不開她的原因，我想就沒有必要去追了，因為你只是缺一個保姆而已，如果你覺得這種依賴後知後覺，直到分手時候才覺得你已經離不開她，已經深深地愛上了她，這也不要緊，你還是可以追求她的，如果她愛你，你還是可以堅持不懈的去追求的。

最後我想說的是，當你都分不清是夢境和現實的時候，這種感覺我是沒有的，這已經是刻骨銘心的感覺了，應該是很多人都沒有的吧，我覺得你應該珍惜，因為人與人之間相遇的機率是很低的，能夠相知相守，就更難得了，現在這種感覺就更是微乎其微了，我覺得應該，努力吧，加油，看好你哦，千萬不要退縮，遺憾會成為千古恨的，一輩子都會陷入深深的內疚與悔恨之中，與其讓這種痛苦帶給你，不如去轟轟烈烈的追求，但是必須不能為對方所困擾的麻煩，這就證明，人家已經不愛你了，你卻深陷其中，有時候吧，愛也要放手，並不需要擁有，如果你真的愛她，就祝福她

接受現實是走出來唯一的辦法，多去參加一些社交活動，多去看書，多和朋友聚會來分散你的注意力，生活和工作也要積極向上，多去接觸一些異性，多交一些異性相朋友。要知道被分手的根源就在於價值的不對等，努力的提升自己的價值才是關鍵，我相信你會很快走出來，或許她會因為你的積極努力回到你的身邊也不一定！

痛到最谷底才可以獲新生！

學會放手才會重生

那些大道理安慰人的話沒啥用，有用你也不會這麼難過了，

最好的辦法就是時間幫你治癒！

加油你是最棒的！

好一個痴情男子！看得出你對她還是非常非常捨不得。

這情這境雖然讓人看上去心疼。可是，既然是被分手，那麼一定要多找找被分手的原因。是因為你的某方面，讓她不滿意？還是她移情別戀？還是另有原因？找到原因對症下藥，可能會存在一些挽回的餘地。

一味的想念和痴情，並不能解決任何問題。只能讓你越想越苦惱，甚至無心工作，無法面對未來。如果想追回，或者能夠追回，那麼可以義無反顧的勇敢去追。即使追不上，那麼你盡了最大的努力，你也會說服自己不後悔！

如果即使你盡力，也追不上。那就嘗試說服自己慢慢忘記她吧，試著讓自己忙碌起來，因為越閒越容易睹物思人。

如果讓自己忙碌起來，隨著時間的推移，或者你也有可能遇到更適合，或者更喜歡的人。其實，世上也沒有多少絕對的，非你不嫁，非你不娶。不要總是和自己過不去，學會放下，放過對方，也是給自己多些其他的出路。

當你在若干年後回想起來，你會覺得其實沒有什麼大不了。人生路上哪有那麼多的順心如意？重要的是要自己保持一顆平和的心態，面對困境，既往不咎。面對未來，無論生活多麼不如意，都要有面對的勇氣，和好好走下去的意志力！

才一個月的時間還比較短，我覺得想要忘記一個人最好的方法就是開始一段新的戀情。你應該自己試著去忘記這段感情，因為畢竟你們分手的話，還是因為發生了一些事情，從這些事情當中找不足，然後振作起來開始下一段戀情。

首先要知道他為什麼跟你分手，你要想清楚她是什麼樣的人？為什麼會這麼做？

如果是因為外在和物質原因離開你，那就長痛不如短痛，早日找到那個陪你同甘共苦的人，才是最好的療傷方式，他日你榮登福布斯富商榜，還要感謝他的分手之恩！

如果是因為你本身的原因，像脾氣性格之類的分手，那你要找出自己的原因，想一下兩個人相處過程中為什麼會出現這樣的情況？有沒有做過及時溝通？有沒有努力去給予他你所能給的好？如果這些情況都不存在，還要想一下，他是不是有什麼苦衷不能對你講，如果有苦衷，不得不離開你，那你要考慮一下，你能不能幫她解決煩惱？如果不能，那只有祝福她，希望她幸福，別無他法！

與其臨淵羨魚不如退而結網，君子知恥而後勇，努力提升自己的格局和生存技能，去贏回她的芳心。即使到時候她另有所屬，你也很容易找到跟她類似甚至優於她的心上人

我這麼和你說吧，你兩個沒戲。

我前任分手了差不多兩年，她說她經常夢到我，就是和你差不多這樣子，第一次找我是19年我的低谷期，然後便和她多寒暄了幾句，後面她複合，我答應了，但是我還是以事業為重，兩天，對 就是兩天，我提的分手‘，我顧不到她，她也受不了我就是很忙的狀態。

第二次找我，她和我說了很多話，說她買了房，有物件了，很有能力，我也就聽聽，因為那段時間我混的還行，因為她的存在與否已經影響和左右不了我的心情和思緒了，我的第一位就是家人，第二位就是自己，第三就是生活質量。沒什麼能撼動我的想法，所以哥們我不介意你去找她（看你自己，別留下遺憾，自己盡力了就好）

但是我建議你不要去找她，為什麼呢?男子漢大丈夫，不是因為感情而絆倒在地上，畢竟很多事情沒有留下遺憾就好~