通常失眠是因為白天工作壓力比較大，要想的事情很多，所以無法以一個平靜的狀態進入到睡眠中。

因此在失眠的時候，通常會想到感情、工作的時，然後進入到胡思亂想的狀態。有時候會進入到天馬行空的想象中，不知道那是夢境還是自己根本沒有睡著。一個人失眠到天亮，其實是一種很難受的感覺。睡不著又不能停止思考，覺得自己要分裂了。

之後反省一下還是積極面對生活吧，生活不會因為你的消極對你產生同情，不要再當鴕鳥，碰到個什麼事把脖子往沙裡面一插了事了，多發展點興趣愛好，或許回家的路上會偶然發現樹梢長出了嫩嫩的綠芽。同樣的，機遇也不會降臨在沒有準備的人頭上，試著微笑一下，好好對自己，愛惜自己，珍惜身邊每一個人和每一次機會。

想的事情多了，或是最近有什麼著急攻心的事情，亦或是太興奮了，有所期待的事情，這種情況下人就很容易失眠。

當然想的事情就是這些自己糾結的事情！如果是無緣無故的失眠的話，就很無聊了，比如數綿羊啊，數麵條也是有的，更多的時候是開始幻想各種各樣美麗的事情。

比如美麗的相遇，中彩票之類的了。可悲的是很多時候就也想也興奮了，接著就是全世界都在一片呼嚕聲中安靜，只有我在呼吸聲中睜眼了~

友友好。每當失眠時總是會自我儉討一下，自己為何會如此失敗，這是大實話，並不是來討好你，並不是說自己如何清醒，而的確自生很無奈。拜拜。

失眠的時候，感覺思維不受控制，跟著感覺走。思緒混亂，亂想一遭。東想想，西想想，想想過去，想想未來。想想已經發生的事，再幻想一下未知的事，總之越想越睡不著。

一個人失眠時，心裡胡思亂想，憂慮，擔心

，腦裡想你所想的人，和過去的事，現在的種種煩心事才失眠。

人們由於壓力太大過於勞累或晚上吃得太多或過於娛樂引起興奮會失眠，有的喝茶也失眠，人躺在床上睡覺但大腦還活躍，無法入睡就會胡思亂想，想工作，想學習，想誰對不起我，想誰對我說了難聽的話，……越想越氣越睡不著覺了，老失眠會引起血壓升高，危害身體的，要注意了，應採取一些有效手段來預防才行。

一個人在失眠的時候都在想什麼？如果一個人失眠啦，當她閉著眼睛就是這樣翻來翻去也會也會到天亮。什麼都不想就是睡不著覺，其實就是一種壓力，大腦神經還處於亢奮處於一種緊張的狀態就這樣一種感覺！前兩年我也經常失眠，通宵通宵的睡不著，相當的難受，明明沒有想什麼但是就是睡不著，其實總的來說就是自己的一種壓力還是有某一種情緒在想著或者因為其他方面存在，因為自己心中有一些牽掛某個人，或者心裡委屈痛苦或者對生活現實的不滿等等，總是有很多原因存在的，否則不會無緣無故的失眠！

失眠常見病症是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。

1、和朋友發生矛盾。和朋友發生矛盾，心裡可難受，在一直想我們為什麼產生矛盾、一起發生的事情。一直一直的想，就再也睡不著了

4還為自己的成績不理想而失眠；

5、為換一個新地方而失眠

哎呀！失眠這個問題已經困擾我好頓年了，幹什麼，就是躺在床上，黑著燈，開啟小音響，靜靜都聽著舒緩的音樂，再就是寫點小東西，練練字。失眠是件痛苦的事，有的時候也會讓人胡思亂想，我會半夜的時候收拾廚房，衣櫃。想什麼哪，睡不著很難受的，輾轉反側的，總吃藥對身體又不好，什麼都不想，越想越睡不著。什麼都不要想，聽著舒緩的音樂是最好的催眠曲。

失眠的晚上，我有時候會想一些過去的事情及現在的事情。有時會想跟孩子發生衝突的時候，我會反省一下自己，哪裡做的不夠好？自從做了自媒體以後， 我就經常在想，影片該怎樣拍，什麼樣的題材才是粉絲感興趣的？我可能做不到，讓每個人都喜歡，只想儘自己所能做到更好。

說起來，從小到大我的睡眠質量都還不錯。雖然有時候會睡的晚，但基本上躺下幾分鐘就能睡著了。

因為這樣的經歷比較少，所以當它們出現的時候，卻會記得比較清楚。

如果你不介意的話，就當是聽聽故事吧。

父母回來之後，輪流到我的房間坐了一會兒，並趁著酒意講出了很多平時不會同我說的話。

其實內容並沒有新奇的地方，無非是，“家裡現在欠有錢，不能給你買你想要的東西，你別往心裡去”、“爸媽就這麼點能力，你別怪爸媽”、“我們總覺得對不起你”……

那天晚上我的腦海裡一直縈繞著這些，所想的並不是誰對不起誰，而是如何能起到一些作用，以及滿滿的無力感。

還有一次記得很清楚的是，父親在外面吃飯，到了很晚才回來。回來之後一身的酒氣。一反常態的開始發酒瘋。

母親讓我先去睡了，然後一個人“對付”他。可事情並沒有順利發展，兩個人開始爭吵，開始打起來，然後還因為動作太大，父親用手把玻璃門一巴掌拍碎，他的手也破了很大的口子。

接著爭吵就停止了。

當然那個時候我也在現場，在母親替父親簡單包紮之後就各自睡去了。

只是躺在床上我想的是“酒這個東西，以後我不會去碰”。

導致睡不著、失眠的原因有很多。精神持續活躍可以算是原因之一。

因為睡眠本就是一個自然的狀況，這種自然是在我們的身心都達到相對放鬆、放空的狀態之後，睡眠會自然到來。

而如果我們，內心總是想到很多、很多、很多的話，那睡眠也就不那麼容易出現了。

可終究長時間失眠並不是一件好事。所以，如果睡前思緒確實比較多，或者習慣性的比較多，那躺在床上做一些深呼吸、冥想，是可以的。

這能夠幫我們我們平復思緒，並且可以幫助我們讓思維不那麼敏感。

當然，還要特別強調一點的是，思慮過多並不能解決問題、保證睡眠是我們需要的。

對於現在的我來說，失眠的情況不多，偶有失眠的時候通常是情緒上有一些變化，想著一些事，或想著一些人。

想著一些事是有一句話是“吾日三省吾身”，當白天有些事情對我衝擊很大的時候，晚上通常會在睡前去回想這個的起因、經過、結果。常常會想著在其中的某某環節作出改變，是不是會讓結果更加完美。可終究事情已過，沒有後悔可言。只能在下次繼續努力去彌補。回憶完白天的事情，有些銘記於心的片刻也會湧上心頭，有些難忘的畫面也會去回想，畢竟穿越是妄想，同一個場景無法再次經歷，只能在夜長時回憶。

想著一些人是想事情的時候難免思人。我認為思人分兩種：第一個是睹物思人、觸景生情，你看到熟悉的事物，說著同樣的話，經過相似的場景，這時候給你迴應的人已經不在了，思念之情湧上心頭。第二個便是夜深人靜，難忘的人引起回憶。有時是初識之時，有時是離別之際。這點在中國古詩中最有體現“我寄愁心與明月，隨風直到夜郎西” “情人怨遙夜,竟夕起相思。”

當然夜晚的回憶終歸是回憶，“悟已往之不諫,知來者之可追。實迷途其未遠,覺今是而昨非”還是要活在當下，暢想未來

這是我失眠所思所想，當然，每次情況各不相同，這是浪漫的想法，只說了其一，大家是什麼情況，不妨說來聽聽。

失眠的時候會胡思亂想，但是想來想去一般都是白天的煩惱，也正是因為白天的煩惱才會失眠。

每當有不順心的事情發生的時候，她總是希望可以早早睡去，什麼也不想說，什麼也不去想，就想一夜睡到天亮。然後，天亮了，一切都過去了，心情開始變好。

可是，這一次她的願望落空了。因為她失眠了。

睡到半夜的時候，她的腦子突然無比的清楚，翻來覆去再也睡不著了

她看看身旁的他，睡得正香，均勻的鼾聲是那麼熟悉，十幾年了，早已習慣了身邊有他。但是歲月彷彿也消磨掉了一些東西，就在昨晚她想跟他說說心裡話的時候，他也只是簡單安慰，然後翻身睡去。他哪裡知道，很多時候，語言的安慰是那麼的輕浮，孤單無助的時候，她是多麼想擁有他的一個懷抱啊，把她的頭輕輕摟在臂彎裡，然後輕輕說：“還有我呢，一切都會過去的。”或者什麼都不說，只是靜靜地陪伴。

可是他沒有這麼做，也許在他眼裡她所遇到的困苦根本算不上困苦吧，或是他相信她的實力，相信她一定可以走過去的。

好吧，既然如此，她也不去想太多了。今天所有的果，都是昨天種下的因。她不能去埋怨生活的不公平，她也不想把時間和情緒都花在悔恨裡。更何況，跟很多人比起來，她已經足夠幸福。起碼這一路走來，除了父母之外，他是一直陪伴她的人，他見證了她太多的喜怒哀樂，也給過她太多的溫暖。

只是，她偶爾矯情，而他一直生活在平穩現實的生活裡。

她伸手摸了摸孩子的被子，確認沒有踢掉。這個熟睡的孩子剛剛四歲，她天真爛漫，不知人世間的苦與樂，可以對每一個喜歡的人喜笑顏開，一個玩具就是整個世界。目前，也只有孩子才是她心裡切切實實體會到的幸福了。縱使心裡百般滋味，只要一見到孩子，她的臉上立刻堆滿了笑容，發自內心的喜悅不自覺的流淌出來。那一剎那，孩子跑過來，嘴裡喊著“媽媽”，臉上的笑容是這個世界上唯一的真誠。

這個時候，孩子就是她的世界。每當這時，她就會恍惚，覺得自己還置身於美麗人間，對這個世界也無比眷戀起來。

她當然知道這個世界不是絕對的美好，可是常常還是忍不住對周圍的一切心存幻想。她也知道這個世界沒有絕對的公平，可是常常還是期盼現實與理想不至於差距太遠。

她想真誠地對待生命中遇見的每一個人，可是後來發現在別人眼裡你只是過客。她想努力地去追求自己想要的人生，可是後來發現永遠差那麼一點點，而風景常常在別處。

是的，她還是太天真了，彷彿還沒有長大的孩童。可是她太期望這一生可以多遇見一些美好了，她不想在生活這塊純白光潔的棉布上滿目瘡痍，如果可以，起碼她想少一些瘡痍，想這塊布儘量完整。

所以，白天的時候她按耐不住急切的心情發了脾氣，講了道理。後來發現，即使心平氣和的去溝通，一切也還是於事無補。那個人偷偷私聊她，想給她一切實惠。那一刻，她的心裡在冷笑，呵呵，這就是理論的結果嗎？這就是氣的肚子都疼爭取來的嗎？

她忍不住失望，甚至絕望。但是，她的心裡又比誰都清楚，要麼留下來接受現實，要麼收拾東西滾蛋。這就是現實，她的心裡明鏡一般。她不想去跟生活作對，她知道胳膊擰不過大腿，可是她也不想這般委屈自己。

就這樣，在理想與現實間奮力掙扎著。

沒有誰比她自己更瞭解自己了。她知道自己絕不會放棄，絕不會就這樣隨波逐流，她必須為靈魂找一個出口，來安放那顆一次一次被生活蹂躪摧殘的心靈，哪怕需要換一種方式。只有這樣，她才可以在人生的盡頭安然落幕。

也許多年以後回首，這所有的經歷是劫，亦是福報。誰知道呢？

這樣想罷，她又失眠了，她的心也漸漸涼了。一如這個寒冷的冬夜，那麼涼，那麼長。

但是，她也深深知道，明天的夜裡，她肯定不會失眠了。肯定不會了！

一個人在失眠的時候都在想什麼，這個問題問的很廣泛。但是主要的方面也就是那麼執著。因為失眠，那一定是在想心思。比如工作上的不愉快。或者感情上的挫折。還有。親情之間的磕磕碰碰。主要的可能還是。有關於愛情。因為每當夜深人靜的時候就會想起。伴侶的種種問題。甚至是一些無法解決的問題。所以才容易失眠，去想這些。但是不管怎麼樣。都要調整好自己的日常生活。不要熬夜。因為熬夜對自己的身體不好，而且也解決不了問題。不管是什麼問題，首先要把自己的身體保護好。因為身體是本錢。有了身體才能去解決其他的所有問題。現如今，每個人的生活壓力都很大。所以也常常失眠。包袱都很重。肩膀也很痛。只有扛著面子，流浪在人群之中。因為每個人都是眼光很高。力量很小。只有在沒有人看見的時候偷偷跌倒。而且每個人夜晚睡不著覺的時候都會想自己的明天。會不會更好？是不是就這樣平凡到老？但是親愛的朋友。說的再多。不管是。愛情。親情。友情的問題，還是工作上的壓力。都要先保重身體。這是最基本的，也是最主要的。最後祝親愛的朋友，心想事成。幸福開心。

讀書的時候，和小同學在一起玩，放學就回家。

到了初中想那時沒好好的地讀書，沒聽大人，和老師的話，所以落這付田地。

到了談婚論嫁的時候。自己作主，後悔沒聽老人言，吃虧在眼前。

總只想過去，現在。和將來。想得很多。重複的想。

失眠時心情多半不太好。

會想很多，想過去，想未來，

會想過去開心的事情，

比如小時候從來不用為生活為感情發愁，只要考慮當天的動畫片好不好看就可以了。

又比如最喜歡小學旁炸串的味道，長大後雖然有錢買吃不完的炸串，

卻再也沒有當年炸串的味道了，

也會想起當年的那個姑娘，如今又怎樣了，

是否也會偶爾思念我。

對於未來，總想剋制自己不去想，

可是不由得自己，還是會越想越不開心。

未來的路看不清，

以後的我會在哪裡？會做什麼？

最重要的是，

陪伴我的人，還會有嗎。

多謝邀請，我失眠時想些什麼，是心病，因為平時我睡覺很好，除非是自己親人和知心朋友，有嚴重的病症，最近是心痛，因為失去了我的女兒，我時時都在想，天變地變，父女心中，永遠不變，常常懷念，過去的事，愛也是他，恨也是他，愛恨不捨，因放不下，想也是他，念也是他，想念不棄，因有牽掛，只是因為，因為……

謝謝你的要求。夜深人靜的時候你會想起誰。這個得分年齡段。如果年輕的時候。會想起你喜歡的人。如果到了一定的年齡會想到明天天氣怎麼樣呢？孩子明天早上穿什麼衣服。冷暖合適的衣服會選擇穿哪件衣服。再到了真正的睡不著的時候。那可能就是前三十年睡不醒。後三十年睡不著。這個年齡段會想孩子結婚成家。抱孫子。再過段時間就會想怎麼身體健康會越來越好。吃合適的食品。冬天來了需要補氣血。食補。但是真的失眠可以做足療反射療法效果很好。每個地方都有的。

一般失眠的話，想得最多的是:回顧一下前一天的工作，是否還可以做得更好一點，明天的工作應該怎樣高效的安排好。或者想一想兒子是否要給他打個電話問問好！

在一個輾轉難眠的夜晚，經常會想起遠在他鄉的父母，年輕時為了兒女飽經滄桑受盡苦累，可是我為了自己的家庭和孩子遠離他鄉，現在父母已經白髮蒼蒼，做兒子的卻不能在身邊孝敬父母，心感慚愧！