踢被子是很多好動孩子的天性，有很多孩子卻很乖，一個晚上除了轉身她什麼也不幹，有的小的甚至轉身都轉不了，建議在床的周圍或者小睡床的周圍也鋪點保暖衣物，即使寶寶踢被子了，也不會怕被冷了

兒童本身就是好動的，就算睡覺時也是，但隨著年齡的增長他們的睡眠習慣會逐漸改善。

歐美普遍認為，嬰幼兒的睡床應該越簡單越好，過多的被褥雜物會增加非常大的嬰幼兒睡眠窒息可能性。

所以在生活習慣上，他們會常年保持室溫在一個人體舒適程度，即使只穿睡衣睡覺也不會有著涼的風險

孩子小的時候睡覺不老實，特別好把兩條小腿蜷起來然後一蹬，蓋的被子就被蹬掉了，容易著涼。用大浴巾從小腿以上胳膊以下給裹好，上面再蓋小被，即使把小被蹬了大浴巾還在，這樣不大容易著涼。

很簡單。

保持臥室溫暖，26度左右。蓋不蓋被子都行。不蓋也沒關係。

如果臥室冷，就給孩子穿睡袋。

蓋的被子不要太厚太重，天不是太冷只蓋肚子上就行了，穿秋褲或睡褲，天冷的話用睡袋還是比較好的，實在不行，開空調。

寶寶的精力似乎永遠都那麼旺盛，即使在睡夢中也不消停。剛蓋得好好的被子，一會的功夫就翻到了身下。這要是著涼感冒了可怎麼辦？該如何解決寶寶睡覺踢被子的困擾呢？

一， 寶寶愛踢被子有如下原因，你家寶兒是哪一種？

●睡覺不舒服：被子蓋得太厚，衣服穿得太多，寶寶容易悶熱、出汗；其次環境不舒適：臥室內的光線太亮、太過吵鬧、噪音大。

●大腦過度興奮：寶寶神經系統還沒有發育完全，睡前過度興奮、白天受到驚嚇、見到陌生的人都會出現踢被子。

●疾病：如佝僂病、蟯蟲病、發熱、小兒肺炎、出麻疹等，都會干擾寶寶睡眠。對伴有多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律等特點的“踢被”寶寶，可能是感覺統合失調導致的，即大腦對睡眠和被子的感覺不準所造成。

●不好睡眠習慣：如果把頭蒙在被子裡，或把手放在胸前睡覺，寶寶會因喘不上氣來而踢被子。睡前給寶寶吃的太撐、寶寶喝水太多憋尿，也極有可能踢被子。

二，預防寶寶踢被子，媽媽注意四誤區！ ●護理誤區一：讓寶寶穿衣睡覺，踢光被子，也不怕他著涼。穿厚衣、緊身衣、不合體的衣服睡覺，會影響血液迴圈，身體也得不到充分的休息，影響了寶寶的發育，增加感染面板病和感冒的機會。

●護理誤區二：被子蓋太多，將寶寶用被子緊緊裹住

正確做法是要按照寶寶生理特點來蓋被子，天氣不是很冷，不要把寶寶裹得太緊，可以將手腳露在被子外面。

●護理誤區三：讓寶寶睡前吃喝太多，玩的太嗨！睡覺前一小時減少吃喝，不要和寶寶玩容易使他興奮的遊戲，聽一些輕柔的睡前音樂，或是講一些情節簡單的故事就可以了。

●護理誤區四：認為寶寶踢被子是正常的，沒有排除疾病如佝僂病、蟯蟲病等。

重點說說嬰兒猝死綜合徵，它是2周～1歲嬰兒（高峰在生後2～4個月）最常見的死亡原因，一般半夜至清晨發病為多。預防：嬰兒都應該被安置為仰臥位睡眠，不推薦側臥位睡眠；不能放在水床、沙發或其它表面柔軟的地方睡眠；不能讓寶寶吸入二手菸，容易引起呼吸調節機制發育不足或心律失調。

三，選合適的睡袋，一招搞定愛踢被子的寶寶！寶寶六週大時，就可以試著給他用睡袋了。安全第一，選擇時大家要謹記這四點：防止過熱；尺寸要合適，不容易覆蓋寶寶的口鼻等；不要戴帽子；選擇下襬寬鬆的、防止寶寶蹬踢的睡袋。

根據年齡選擇睡袋：剛出生小寶寶的專用--襁褓睡袋，百天以後的寬鬆選擇--合腿睡袋，自由舒展的大寶福利--分腿睡袋，長短可變的多齡選擇--成長型睡袋。

根據氣溫選擇睡袋：注意保暖係數，在寶寶睡著後，把手放在寶寶肚子上，感覺很熱或有汗，說明需要更換低一級保暖係數的睡袋。

0.5tog：單層棉布沒有夾棉，適用於室溫24 ℃以上；1.0tog：雙層棉布沒有夾棉，適用於室溫21～23℃；2.5tog：相當於空調被厚度，適用於室溫16～20℃。

當室溫低於16℃時，如果沒有空調、暖氣或其他取暖裝置，可在2.5 tog 睡袋上加蓋一層薄毯。媽媽只要找準了原因，就能及時解決問題。如果寶寶還是踢被子，我們可以藉助睡袋、開空調、被夾固定被子、橡皮筋固定法等方法防止寶寶踢被子，給寶寶一個舒適的睡眠環境。

孩子踢被子是身體釋放的某種訊號。首先需要看看，孩子有沒有出汗，是不是熱了。若不是，就為孩子蓋好被子。若再踢被子，家長就得從其他方面找原因了，是被子問題、尿尿了、做夢了，……外在問題，家長及時處理掉就行，但若是和身體本身有關，家長就馬虎不得，比如白天有打噴嚏、咳嗽等現象嗎？睡覺時會不會感冒加重等……

以我的經驗，給孩子穿衣蓋被都要比大人少一點，這樣孩子就不會上火生病，孩子踢被子就說明孩子覺得熱了，晚上蓋被子比大人的薄一點孩子就不會踢被子了。

我家兩個孩子，一個五歲，一個兩歲。每天晚上都不知把被子踢開多少次，尤其是小的，睡著就說著不蓋不蓋，然後迷迷糊糊的自己就用小手把被子給掀掉。關鍵是他們兩個蓋的都比我們大人蓋的要薄，我都覺得冷，他們卻什麼也不讓蓋，每次只好等他睡熟了，才能給它蓋著一點，可能是孩子是純陽體質吧。

如果是太小的寶寶，建議穿個睡袋。稍微大一點的，蓋的東西可以把孩子的腳丫露出來，這樣就不容易踢開了。因為我們自己會掀被子，也不睡睡袋，所以我現在只好給他穿著睡衣，不讓乾的時間就只好不幹了，等他睡熟了再給她蓋著一點。

孩子睡覺容易亂動是正常的，夏天空調打稍微高點，即使不蓋被子也沒關係

冬天可以給他穿厚點的睡袋或者衣服，還是那樣即使不蓋倍左右也沒關係那種，我就是如此處理的，就假裝她不蓋被子也沒事這樣，按這個邏輯來合理的增添衣物，然後控制室內溫度。

孩子踢打被子一般是用腳還有滾來滾去這樣， 冬天你可以穿厚實點的襪子，腳部不蓋也沒問題，其次被子用寬一點的，我家是一整床給到他，即使滾一圈被子也能把他包住

總結起來我的處理方法就是以下

1.創造一個不蓋被子也不會感冒的條件，如控制室溫 衣服量控制

2.寬大被子

3.蓋被子的時候露出腳 海鷗放在腋下這樣就不容易蹬了

4.不過渡關注，如果過渡關注 大人一夜都睡不好要不停的給蓋被子了

人們常說，有一種餓—媽媽覺得你餓！有一種冷—媽媽覺得你冷！小孩踢被子的原因要麼是熱了，要麼是被子重壓得不舒服，給小孩蓋被子選一些輕點的被子比較好

穿個睡袋試試吧。感覺這個目前只有靠粑粑麻麻人力操作蓋被子了。。還有就是看看孩子是不是胃不舒服，我家孩子比如吃多了消化不良，也會比平時愛蹬被子的。

一般是一歲已過的孩子睡覺才踢被子，我總結了一下小孩蓋不住被子的原因:

一、孩子的腿困。小孩子都是多動症患者，醒著的時候一刻也不會停，想想我們大人，走迴路都覺得腰痠腿麻的，小孩一天停不下來，腿能不困嗎？

二、蓋的被子太厚或者穿的衣服多，讓孩子感覺悶熱，睡的不舒服。

三、孩子白天喝的水多了或者吃的多了，晚上睡覺他潛意識裡想上廁所，孩子不舒服，還不停的翻身，亂踢。

四、孩子缺鈣或者患了什麼病症。比如佝僂病等

如果是上述這些原因解決辦法也很簡單，一是儘量讓孩子調整孩子的休息時間，養成睡午覺的習慣，二是可以加工一下被子，把裡邊縫起來，跟睡袋一樣。但要做大點，不然孩子不舒服。要麼不要給孩子脫光，避免著涼感冒。三是合理安排孩子飲食，四是給孩子補充點鈣片或者醫院檢查一下，好提前預防。

寶寶天生好動，睡覺不老實，尤其是晚上踢被子這事，最讓寶爸寶媽頭疼，晚上時不時會醒來看看寶寶，會很生氣地發現寶寶早已把被子踢開了，弱弱的身體在床上涼了許久，手腳都涼了，十分擔心。那麼，寶寶愛踢被子怎麼辦？

寶寶晚上愛踢被子，一定要注意這個問題。睡前運動量不要太大，寶寶天生好動，那麼睡前就要控制好寶寶過多的運動量了。晚上睡覺及時給寶寶擦汗，避免著涼，穿衣方面就要選擇透氣性和吸水性都好的純棉衣服入睡。

寶寶睡覺不踏實，老動來動去踢被子。可能與睡眠環境，周邊環境溫度偏高，胃腸不適等因素有關，應該注意區分年齡段：６個月內的寶寶，頻繁翻身，踢被子，大多數都與其腸絞痛有關。６個月以上的寶寶，夜間睡眠不安踢被子，可能是房間空氣流通性不好，或者白天飲食有關。

寶寶夜間容易出汗，手腳踢被子。這時，就不要給寶寶穿太多衣服睡覺，因為孩子運動量比成人大，身體代謝比成人快，所以增添的衣服要比成人偏少。另外，天氣不是很冷的冬天，晚上蓋被子就不要把寶寶的手腳都蓋住，最好是蓋好胸口和肚子部分即可。

被子太厚也是寶寶總踢被子的一個原因，首先寶寶總喜歡睡覺把手腳伸在外面，蓋得太厚，容易壓迫寶寶的胸口，會影響寶寶正常呼吸與心臟功能，進行影響寶寶睡眠深度。

寶寶睡衣不要針織面料，最好是純棉料，另外是寬鬆氣透性好的。如果寶寶實在愛踢被子，可以考慮穿連體衣睡覺，這樣寶寶既不會覺得有被子束縛，寶媽也不用擔心寶寶著涼。

如果是一個寶寶，寶爸寶媽最好睡兩邊，寶寶睡中間，這樣，寶寶可以感受寶爸寶媽的體溫，有安全感，也不怕著涼。就算寶寶踢被子，寶爸寶媽至少一個會驚醒，及時發現寶寶踢被子，及時給寶寶保暖。

其實任何問題都講究“對症下藥”，所以在找出應對踢被子的方法前，咱們先來分析分析其中的原因。

首先，嬰幼兒新陳代謝比較快，容易怕熱出汗。所以孩子會把被子蹬掉，有可能就是被子太厚或者太重了，導致悶熱不舒服。

其次，可能是睡前玩得太嗨了。比如父母在孩子睡覺前和他做遊戲，孩子比較開心，即使睡著了，大腦依然處於興奮狀態，導致睡眠時翻動、踢被子等。

再者，睡前吃太多了。因為孩子的消化能力弱，貪吃容易積食，加重腸胃負擔，導致胃裡生熱，一熱就容易踢被子。

還有一種是身體上的原因，比如缺鈣，導致腿抽筋，容易翻來覆去；蟯蟲病、腸絞痛導致孩子感到不舒服，手腳亂動，造成被子的滑落。

此外，不良的睡姿也是造成孩子踢被子的原因。像矇頭睡覺、手壓胸前，就會胸悶，然後選擇踢掉被子。

所以，媽媽們如果擔心孩子踢被子著涼，可以試試以下方法：

1.給孩子蓋的被子要輕薄舒適，不要讓孩子和大人蓋一床被子。

2.睡前可以進行安靜點的活動，比如講講故事，讓孩子的情緒得到安撫，幫助更好入睡。

3.不要讓孩子睡前吃得過飽，而且儘量吃清淡一些。

4.定期給孩子做體檢！

5.平時多留意孩子睡眠習慣，及時調整睡姿，最好手心朝上，不要壓著胸口，利於放鬆身體。

如果你還是不放心，可以用夾子將被角固定在床上，但要注意留給孩子足夠活動空間。

首先:不論是否開空調,睡覺儘量都給孩子穿上舒適的睡衣睡褲.

家裡條件好的,可控制空調的溫度在26度左右, 這樣的情況下是可以不蓋被子,也會有個舒服合適的睡眠溫度的!

如果吹空調不舒服,家裡情況是電風扇的時候,沒必要開空調的情況下,也可不用蓋被子的,保護好孩子的肚臍眼蓋條長巾就可的.

孩子的身體的各方面因為發育不是特別全面,所以與我們大人不一樣,大多都容易出汗,不論風扇或空調,儘量是出汗後溼的睡衣不要捂超過3小時,不然容易長痱子類小粒很癢,勤洗澡!

很多寶媽都會有這方面的苦惱，寶寶睡覺老踢被子，一晚上蓋好多回。天氣越來越冷了，很容易被凍感冒，肚子受涼還容易引起腹瀉；另外寶寶晚上睡不好，還影響生長髮育吶，真是讓寶媽奶爸操碎了心。那麼寶寶為什麼會踢被子呢？

寶寶踢被子多半是中焦有熱，熱量散發不出去孩子易煩躁不安，會出現睡覺不老實，愛踢被子又或者是出汗多的情況。

大部分孩子中焦熱和晚餐吃的太豐富有關。晚上脾胃功能本就不如白天活躍，再加上吃的多更是增加了脾胃消化的負擔

孩子消化不良自然夜裡睡不安穩，會翻來覆去的莫名煩躁不安，愛踢被子，有的孩子還會突然趴睡，這都和消化不良有關。

這種情況如不及時處理，稍有不適就容易發燒咳嗽。

寶寶愛踢被子要注意，晚上睡覺踢被子孩子易感冒生病，應該給孩子準備合適的睡袋。

挑選睡袋時要注意：

材質：

紗布是全棉裡面最透氣的。冬天可以選擇厚的夾棉睡袋；夏天則是乾爽透氣的紗布更適合。

款式：

還不會翻身的寶寶，桶式的睡袋更合適；翻來覆去運動能力超強的寶寶，分腿睡袋則更適合；還可以根據室溫變化選擇袖子可拆卸的。

尺碼：

根據月齡睡袋可分為小號、中號和大號。寶寶生長髮育的速度很快，建議媽媽買大一碼，不要緊著寶寶身長買。

我家兩個孩子，一個五歲，一個兩歲。每天晚上都不知把被子踢開多少次，尤其是小的，睡著就說著不蓋不蓋，然後迷迷糊糊的自己就用小手把被子給掀掉。關鍵是他們兩個蓋的都比我們大人蓋的要薄，我都覺得冷，他們卻什麼也不讓蓋，每次只好等他睡熟了，才能給它蓋著一點，可能是孩子是純陽體質吧。

如果是太小的寶寶，建議穿個睡袋。稍微大一點的，蓋的東西可以把孩子的腳丫露出來，這樣就不容易踢開了。因為我們自己會掀被子，也不睡睡袋，所以我現在只好給他穿著睡衣，不讓乾的時間就只好不幹了，等他睡熟了再給她蓋著一點。