人吃五穀雜糧，沒有不生病的，不要天天想這些，把心放寬，有個好心情身體才會更棒，更好的照顧兩個孩子，以及年邁的父母，我跟你同齡，兩個孩子都比你家的還小，為了美好的生活，加油(ง •̀_•́)ง

有句話說得很好，不要為沒有發生的事情擔心，孩子很小並不說明孩子體質差呀，每個孩子都是從小長大的，碰到個感冒發燒很正常，大人做好充足的後勤，給孩子提供足夠的營養，吃飽穿暖，自然就不會有什麼大問題。想讓孩子保持一個健康的體質，一定要讓孩子多運動有一個比較流行的方法，就是讓孩子學游泳，既可以增強肺活量，又全身得到了運動，據說效果不錯，可以試一試，如果得病了，要及時發現及時治療，不要小病拖成大病，家長也不要太過顧慮多慮，畢竟生病也是一件很正常的事情。最後祝你的寶寶健康成長。

寶媽你好，我和你一樣，也有兩寶寶，比你大一歲，怕孩子生病，作為父母肯定會擔心很正常，但不要過於焦慮。

一、我們家長心態放平和，儘量不要往壞處想，想多了，會有可能成真（就怕夢想成真）處處想好的方向。

二呢，盡心盡力盡責照顧好孩子的飲食，穿衣，睡眠，細微觀察孩子，孩子要是有輕微症狀可以提前預防，如干咳，喝點雪梨湯，積食，吃點消食的食物如山楂或者蘿蔔，消積的藥物也可以。

三呢，關鍵還是自己，心態放好，把自己身體照顧好了，才有精力照顧孩子，如果自己都照顧不好自己，怎麼去照顧孩子，都說父母是孩子最好的老師，你是陽光的，孩子也會是陽光的。都不希望孩子以後消極不樂觀。

總之趁孩子還小，容易種下陽光的種子，不要等她們長大，再想改變就難了。加油哦！

從題主的問題描述上來看，題主是個很心疼寶寶的媽媽，極度渴望陪伴寶寶健康長大，這個態度我覺得是每個媽媽都應該要有的。可是，物極必反呀。題主怎麼會總擔心自己生病呢？這不都還沒影的事嗎？況且您才34歲，還十分年輕，兩兒環繞，父母公婆也應當處於中年健康的狀態，正是最好的時光呀。

我從您的題目當中讀出了濃濃的分離焦慮。

事實上，題主應該也有所體會，寶寶6歲以前的這個階段是比較依賴家裡人尤其是母親的，但是6歲以後，尤其是上了小學之後，寶寶開始會有自己的社交圈，有自己的學校學習生活，有自己的課後作業，他開始自己小小的獨立生活。那麼，等到二寶6歲以後，也就是4年以後，題主的兩個小孩都開始自己的求學生涯了，您的擔憂會不會減輕一點呢？

我喜歡的一位模特，世姐張梓琳和她的丈夫達成了一個共識：未來有了孩子，家庭也會是以他們夫妻倆為中心。

同一年我正好也生了寶寶，當時看到這個觀點覺得很驚豔，可是發現真要這麼做起來特別困難，孩子真的特別依賴你，當母親的又心軟，一顆心總系在寶寶的一哭一叫之間，以至於後來我家先生都開始控訴我“有了孩子忘了爸”，總是忽略了他。

後來因為老二出生，老大去了託班，去之前我也總是各種想象，她還不會說話，會不會在託班被人欺負呀？她什麼都不懂得表達呢，被老師打的話也不懂得向我們說呀？又覺得虧欠了大寶，擔心她覺得自己被冷落，老二一出生就把她推出去。各種擔憂之下，老大去了託班卻適應得出奇得好，慢慢開始喜歡上了託班生活，有了自己的小玩伴，性格變得熱情開朗，我之前的隱憂通通沒有發生。在這段時間裡，是大寶給了我教育，教我適應分離焦慮。

是的，不是隻有小孩才有分離焦慮，很多照顧寶寶的媽媽爸爸甚至爺爺奶奶都會有，殊不見，每年幼兒園開班季，眾多家長開始扒窗戶大戲。

孩子總會成長，他們也不是父母的附屬品，父母所能做的是在孩子成長的道路上給他們指導，充當一名引路人。所以沒必要擔心還沒有發生的事情，我們能做到的就是珍惜當下，做好當下。

至於張梓琳說的家庭以夫妻為中心這個觀點，我正在努力學習，努力做到。只有有了和睦的夫妻關係，良好而溫馨的家庭氛圍，小孩子才能真正無憂無慮地成長，父母也才能真正做到言傳身教，成為孩子們的榜樣。

你好，平時小孩子要多吃水果蔬菜，多參加戶外運動，這是最好的方法.要讓孩子經常到室外活動，曬陽光和呼吸新鮮空氣.不要讓寶寶偏食而導致營養失調，均衡，優質的營養，才能造就寶寶優質的免疫力

這個我也經過的，屬於常見的事情，我簡單說，這個屬於心理焦慮，目前的情況來說不用擔心，你能認識到自己處於這個狀態說明你是健康的，我當時在經過生孩子的過程心理上沒有得到及時的安全感。記得老公在生意不好的時候，擔心沒錢給孩子最好的營養補充，也擔心因此老公會說我會罵我。第二就是生意好的時候，擔心老公去找小 三 。極度焦慮。

後面我就把情況告訴老公，老公帶我去看醫生。醫生說四個原因一:因為老公長期在外面跑，二:加上生孩子之後沒有工作掙錢沒有存在感三:因為我是單親。四:這個就是老公口才好，幽默，油嘴滑舌，特別懂女人，所以就擔心。

還有一次因為一個感冒上火，早上起來洗漱的時候發現鼻子裡面有血，咳嗽的tan也有血。當時韓劇電視劇很火，癌症是他們電視劇得一大特色。後面看到這裡血哪裡血，我以為自己快要和世界說拜拜了。還是看醫生，看完心裡就舒服了。（醫生說上火了）

總結一下，這個問題三個方面解決。

一:心理上放平和，儘量不要胡思亂想

二:當寶寶生病了，我們及時老師帶寶寶去看兒科醫生，把寶寶身體養好，要寶寶健康成長起來。平時多看多瞭解一些育兒知識和心理輔導知識，讓自己活在正能量中。

三:自己生病了，也要及時看醫生，平時多與人溝通，多走走逛逛。帶著寶寶開心一些，自然而然就會好起來的。（寶寶是媽媽的中心）最後祝你開開心心。

要想減少疾病，最重要的是做好預防措施。春、秋季

節是傳染病的高發期，任何有孩子的家庭都要注意疾病的預防。媽媽要了解清楚有哪些疾病容易在這段時間內爆發，傳染的途徑是哪些，這樣可以有針對性地進行預防。

較為常見的幼兒傳染病有秋季腹瀉、手足口病、登革熱、紅眼病、流行性感冒、風疹等。這些疾病往往是透過呼吸道或消化道傳播的，所以，一定要注意呼吸道的隔離，不要接觸已經感染的病人，不要到人多的地方去，回家後也要注意清理口鼻、洗手。如果家人患了透過消化道傳播的疾病，一定要及時清理感染病人的排洩物，例如糞便或者嘔吐物，注意食品的清潔，包括一些水果、冷飲和涼食，不給孩子吃變質的食物。

如果兩個孩子當中有一個已經被傳染，就要做好兩個孩子的隔離措施，同時也要做好大人的隔離措施。生病期間，兩個孩子儘量不要接觸，照看的人最好也要分開，這樣可以很大程度上避免病毒和細菌的傳播。此外，個人的洗漱用品、水杯等也要相互分開。

題主的擔心是每個寶媽都會有的擔心，作為一個與重疾只有一步之遙的寶媽，你的焦慮我感同身受！我家寶寶剛滿一歲的時候，我體檢發現甲狀腺結節屬於高風險的樣子，經過一個多月的心理掙扎後還是決定穿刺，幸虧還只是變異階段，還沒變成癌細胞。果斷手術。現在說來很輕鬆，穿刺之前真的吃不下去睡不著，我不怕死，但我怕後媽會欺負我的孩子！

現在確實因為各種汙染嚴重很多人都容易得重病，但也要看到現在醫學的發達，只要你有錢治，大多數的病都是可以控制甚至是治好的，我熟識的同學朋友和同事中有三個重疾的，重得門都出不了，可是他們經過治療之後還可以正常工作，只是不能勞累，需要繼續服藥和定期檢查。

你的擔心目前來看有杞人憂天之嫌，影子都沒有的事，就別一驚一乍的嚇唬自己了！不過你能有憂患意識還是不錯的，記住：保持心情愉快，多做善事，多幫助別人，給全家人配備好重疾險、意外險、醫療補充，當然社會醫療保險就更不用說說了。當你有了這些準備以後，只需要好好鍛鍊身體，別吃垃圾食品，你一定能健康長壽，哪怕哪天不幸真病了，也有保險公司為你買單，你不會因為沒錢治療而……

我為保險說話是因為我覺得這東西真的好，能讓人安心，今天多一個人買保險，明天可能就少一個卑微的跪地求！

我也是在孩子很小的時候總是擔心她生病，眼睛一直都是盯在孩子身上，自己也是天天累的不行了，但是有時還要自己給自己放寬心態才行。慢慢孩子大點這種擔心會越來越少。

我和你一樣，自從當了寶媽，一切關於小孩子的事情都會變的敏感起來，很多時候自己要調整心態，讓自己多放鬆，寶寶沒有我們想象的那麼脆弱。

1，加強鍛鍊身體，增加抵抗能力；每天必須保證戶外1到2個小時，可以在家小區或者公園。一到戶外小朋友會跑的，走走石階，草地上爬一爬，玩下滑滑梯等等都是就地取材，相當方便，家長只要留意下安全問題就好。

2，飲食方面；每日攝取食物有蔬菜，魚，肉和水果等，來保證每日的營養需求，就不用擔心營養失衡。

3，睡眠規律；要養成早睡早起的習慣，我發現很多小孩都會睡的很晚，特別是還沒上幼兒園的孩子，然後早餐和午餐一起吃，這樣錯過了最重要早餐時間，同時也錯了最佳戶外時間。

因此很多習慣要從小就要培養。這樣你才能做個強大內心的媽媽，同時還有個讓你很放心的寶寶，不用去操心很多事情，無形中你已經成為寶寶的榜樣！

我覺得有些孩子看起來瘦瘦小小的但體質還可以不怎麼生病，我覺得孩子小不怕只要是健康的，營養均衡，多鍛鍊提高身體素質抵抗力。

放平心態！我們每個父母都希望孩子健康快樂平安的長大！孩子生病這是我們無法控制的！頭疼腦熱這是正常的，畢竟人吃五穀雜糧哪有不生病的！我家仨孩子，我要是每天都擔心他們怕他們生病我估計三十多歲的我早已白髮蒼蒼了！所以我們要以平常心對待孩子生病這件事！他們感冒了咱該吃藥就吃藥該打針就打針！再不行建那麼多醫院要那麼多醫生幹嘛使的！如果孩子幾個月那麼還更不容易生病，至於具體啥原因，查百度！[捂臉][捂臉][捂臉]我要告訴你的是不要杞人憂天！

希望你能分散一下關注力。吸引力法則告訴我們，關注點在哪裡，哪裡就容易出問題，做好預防為主，科學餵養，及時新增衣物，平時可以多給孩子做保健按摩調理，適當帶孩子參加體育運動，鍛鍊身體，增強體質。

寶寶你好，你這是心態問題。你可以去醫院做一個全面檢查，如果沒有問題，就積極調整心態。不要去想那些生病的朋友或者親人的故事，多去接觸一些美好的事情。要相信世界很美好，孩子也會健康成長，你要陪著他長大，看著他結婚生子。總之就是多想積極的事情，少想消積，令人抑鬱的事情。

孩子生病很正常，生了病就去治哩！作為兩個小朋友的寶媽，感同身受也是在這些難熬的日子裡堅難前行。摸出了經業。生活中注意孩子的飲，食，住，行。衛生有規律。喜，怒，衰，樂的時慣。如果反常，就是哪不舒服，心情和身體的毛病。及時發現及時治療，預防。

你這種情況，可能有點輕微的抑鬱症，如果有條件的話，儘量是找點事做，如果一直在家不和外界接觸的話，很容易想那些亂七八糟的事。再者，如果擔心身體會出什麼問題，就每年做一次體檢，只要定期檢查，就算身體出了什麼狀況，也可以及時治好。

您好，看到您的問題也像極了看到我自己。我跟您一樣歲數，孩子也差不多大，今年不知怎麼的身邊的長輩突然也出現生病或是猝逝的訊息。還沒當媽前年紀小真沒想那麼多，當媽後到了快要中年身邊長輩的身體狀況真的敲響了媽媽的警鐘！聽到這些訊息，我都會心理空個半天，很難平復。

重點是孩子會問：媽媽你會不會生病，會不會死，你死了我怎麼辦。我個人是沒有逃避孩子的問題，我告訴她們倆是生物就都會死，但有壽命長短而已。一開始，我們家二寶聽了以後有好長段時間午覺醒來都會急跑出來看看我在不在。後來，我買了生命教育的故事：爺爺變成了幽靈還有獾的禮物這兩本書。唸完以後，我跟孩子說我只能盡我最大的努力運動，吃飽睡好照顧我自己，然後我們每天都快樂努力的生活，如果有天我真的過世了，一開始他們會難過但隨著時間過去，她們也會像書裡那樣不再悲傷。

然後我又跟她們說如果我很努力，等到我變成奶奶了還要去煩她們，她們也就安心下來不再擔心。就這樣這想法就變成是我們三人的定心丸，她們都知道我會盡最大的努力陪她們到老，然後我也每天督促自己運動。

我們每個人都不能控制自己生命的長度，我們只能儘量延長。然後盡力的活，讓自己沒有遺憾！我希望不管我幾歲死掉，我的孩子的心中已經裝滿我們的回億足夠讓她們不孤單。