生活不如意這個問題，在人生中是經常會遇到的事，含意也比較廣。在這裡我就說說其中的一些生活不如意的個人見解吧。如果是家庭問題，就多點包容，少點抱怨，多點忍讓，少點鬥氣。經濟條優允許下，可組織一次家庭旅遊，開闊視野，擴闊胸懷，讓大家心情暢快。如果是感情問題，就要雙方冷靜下來，給自己和對方一些時間和空間，好好思考思考，是在那裡出問題。如果是工作上的問題，就要好好找找原因，看看是否是業務，還是上下級處理得好不好等等。如果自己完全不喜這個工作，就重新找一份自己喜歡的工作吧。人生不如意的事情總會很多的，只要能勇敢面對，不如意的事情是一定可以解決的。

人生在世，每天都要面對一大堆麻煩事，柴米油鹽，工作壓力，人際關係，生老病死，不如意事也往往接踵而來。人真是這個世界上最可憐的動物了。

既然麻煩與不如意事是不可避免的，那我們唯一要做的就是改變自己，調整自己的心態去接受，去適應生活。

不談經驗，說說自己的體會吧。生活中遇到了不順心，不如意，我是這樣做的。

首先，放下包襖，轉移注意力。心情不暢快時，我往往會丟下一切，去田野溪頭轉一圈，聽鳥鳴，看清溪，賞花草，觀蟲魚……然後，心情大好。

其次，知足，碰到不順心，不如意，總會這麼想，我這算什麼？比我更慘的多到哪裡去了，誰誰誰就比我更糟，比上不足，比下是綽綽有餘了。於是，學會簡單生活，心裡好過多了。

再其次，如果實在不行，找一好友傾訴一下，宣洩一下。然後學會感恩他，你真是我的救星，如果不是你，我還真不知如何走出困境呢。發洩完了，心情自然就好了。

最後，便是找出一兩本平時最愛看的書，靜下心來讀一兩章，常常醍醐灌頂，原來痛苦和逆境都有它們存在的意義，那就是增加我們人生歷練的資本呢。找到它們對於自己的意義，什麼問題都迎刃而解了。

碰到不如意，想盡一切辦法，努力使自己快樂起來，這才是生活意義的根本之所在。！

心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情，心態好運氣，精神打起來，好運自然來。

我們的生話去做任何事情的時候都應該有一個積極健康的心態，我們有良好的工作心態才能有一個正確的方向，才不會自己迷失。

漫漫人生路坎坎坷坷。經歷過風風雨雨；經歷過彩虹。用陽光的心態去面對每一天的到來。人的一生都不是一帆風順，面對過憂愁、面對過煩惱、面對過喜悅；無論如何去面對新的太陽依舊會升起。煩惱也是一天，開心也是一天，地球不會因為所有的不如意而停止自轉。人生在世短短几十載，何不放開寬廣的胸懷去坦然面對每一天。相信地球的磁場，因豁達愉悅的胸懷而吸引所有美好的事物。

這個世界上從客觀角度講，沒有誰生活是如意的，生活是否如意完全取決於自己的心態！

所謂“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同”，站在什麼角度去看，就有什麼樣的結果！什麼樣的結果就有什麼樣的心態！

從前有個老太太，她有兩個兒子，大兒子是賣布鞋的，小兒子是賣雨傘的。按理說兩個兒子都做小生意，小日子過得還算富足，老太太應該高興才是，可是老太太卻整天愁眉苦臉。

鄰居就問老太太為什麼不開心，老太太嘆了口氣說“我怎麼能高興的起來呢？天氣好的時候買布鞋的人多，老大生意好，沒人買雨傘，老二就不賺錢了；陰天下雨的時候買雨傘的人多，老二生意好，沒人買布鞋，老大生意就差，我能不發愁嗎？”

鄰居聽完之後哈哈大笑說“老太太啊你多有福氣啊，你想啊，晴天的時候老二生意不好，但是你們老大生意好，陰雨天的時候，老大生意不好，你們家老二生意好，這天氣除了晴天就是陰天，生意都被你家做了，你還有什麼不開心的啊”

聽完鄰居的話，老太太破涕為笑！

這個故事告訴我們生活不如意，就要調整自己的心態，換個看待事物的角度，結果往往就是相反的！

放大快樂，縮小不如意！如果你把眼睛盯在不如意的地方，你就越發感覺不如意，如果你把眼睛盯在快樂上，你就會越來越快樂！

得之坦然，失之淡然，才會發現生活原來是那樣的美好！

生活不如意時，人的心情確實不好，如果長期得不到調整，對人體的健康會十分不利。我們凡人自然會有很多煩惱，社會家庭工作各種壓力讓人們感到心身疲憊。這時我們就要學會用些方法去緩解它。首先我們要提高自身在心性上的覺悟，不鑽牛角尖，不走極端。可以讀些心靈雞湯，甚至在宗教文化中尋求心靈的解脫，找到某種信仰寄託。這是從主觀上的一種辦法，而客觀上我們也可以做些力所能及的事情去調整自己的心態，如果真是抑鬱很嚴重了，我們需要向心理醫生尋求幫助，透過催眠，藥物，等方法改善。我們也可儘量找些有樂趣的事情去做，多參加一些社交活動，使生活充實些，陽光些，那些不愉快的事情也會淡一些，您說是嗎！佛曰人生猶如苦海，我們凡人也要學會苦中作樂，使這五味雜陳的人生活得輕鬆些。願各位的生活多姿多彩，幸福安康！

人生不如意，十之八九，是很公平的一件事嘛。

人了，要懂得接受一些事情，因為事實難以改變，唯有心情可以自我調整。

拿的起放的下，這叫鍛鍊；拿的起放不下，這叫負重。

所謂溫柔鄉英雄冢，人生的動力就隱藏在不如意之中。

跌倒了，可以隨意的躺一下，這叫擺個pos……

人從無中有，又到無中去，這就告訴我們不要盯著結果看，否則，了無生趣……

想的美才能活得美

心要寬才能裝的多，態要好才能整的齊

心態表示一個人的精神面貌，只要有良好的心態，你才能每天保持良好的心情。人的心態好，運氣就會好。精神打起來，好運自然來。不管做任何事情一定要有一顆積極向上的心態，人一旦失去他，就會變的急躁。要學會自我調整心態，有良好的心態，不管是工作或者學習，都會有方向。就像大海航行的船一樣，舵手才是關鍵！船航行的好與不好全靠舵手掌舵。人的心態好壞在於平常的及時調整和修煉的結果。 人生在世，凡事都要想開點、看淡點、心胸要豁達些、大度些。人活的快樂，就必須有一個良好的心態。無論生活中遇到什麼困難，都必須學會換個角度思考，就會感到快樂。陽光般的心態！火一樣的熱情！收穫著成果和幸福。

坎坷人生路，我們走得真叫一個累。生活的艱辛，困難，不如意的事情接二連三。如今快節奏的社會，工作壓力山大，都壓的喘不過氣來。

生活是不公平的。在領導面前，老闆面前，我們的脊樑是挺不直的。因為我們要工作，要生活，就不得不低頭。不喜歡自己的工作，對前途失望，悲觀，認為別人虛偽，自己整天鬱鬱寡歡。遇到不如意的事情怎麼辦？

首先，要調整好心態，不怨天由人，多從自已身上找原因。要適應這個社會。只知柔是懦夫，只知剛難免折斷。剛柔並濟，才能成功。

要學會感恩。要用心去對待每一個人。人心是無價的。贏得人心，只有拿自己的真心實意去交換。

要多交朋友。一個朋友一條路。赤手空拳打天下，別指望成功。只有靠朋友幫助，保持交朋友和朋友間的深厚友誼，才能心想事成，事業成功。

在友善中成長，你就會熱愛人生。不如意的事情就會遠離你。多換位思考，互相包容理解。這是生命中最美麗的一面。把握住這一點，就尋找到了快樂的人生。

你只要有決心，什麼時候起步都不晚。只要把握住機會，總會成功。

但人生在世，不如意之事常有八九，人情複雜如網，怎樣去調整心態？這個問題絕對難倒了世上百分之九十九的人，很少或者基本沒有人能夠做到絕對的寵辱不驚、去留隨意，人心難測，不僅僅是說別人心思難測，更加難測的是我們自己，因為你不知道你什麼時候遇到什麼樣的事情，或喜或悲，在那一刻你能做到很冷靜嗎？內心毫無波瀾嗎？不能的，所以我們不能有意的去調整自己的心態，佛家把這個叫做著相，意思就是你越是強行去做，就越不如意。

所以，如何調整心態？我覺得只有兩種辦法：

第一，做自己想做的事，這個是最難的，所以我把它放在第一個，為什麼難？如果一個人能做自己想做的事，那就是絕對的自由了，可以用為所欲為來形容。所以我們只能退而求其次，就是在倫理道德、法律允許的範圍內做自己想做的事，而且都做成功了，那麼自己心態就好了。

第二，提升自己的追求高度，讓自己的一切追求都凌駕於世間之上。比如，別人為了賺一百塊錢累死累活的時候，你說我要為賺一百萬累死累活，這樣你就心理平衡了，因為同樣的累死累活，你賺的比別人多啊。當別人還為了豪車豪宅累死累活的時候，你卻看清了事情的本質，不管你生前如何的榮華富貴，鐘鳴鼎食，死後都是枯骨一堆，那還追求什麼？還不如閒雲野鶴，孑然一身，遊五湖四海，訪青山綠水來得逍遙自在，這樣你的心態也能變好，可能還比別人長壽呢！

最後奉勸，人生不如意者多不勝數，如果不能置身事外，不能看清事情的本質，那就一一去面對，去超越，去破解，與天鬥與地鬥與人鬥，其樂無窮。(個人愚見，勿笑之)

人生在世，草木一秋，在這五彩繽紛，眼花繚亂的世界裡，生活不如意十之八九，在這個社會大家庭裡，如何調整好自己的心態，下面就讓我們來探討一下。

1:我們的壓力來自於生活之中，時常導致我們的心態失去平衡，實際上是我們沒有把自己的心態調整好，再加上一些外界的因素擾亂了自己的心態，心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情，好運才常常伴隨著你。2:人活在世上，總遇上不開心的事，不管遇上多大的事情，看遠點，看淡點，心胸要豁達一點，相信任何事情的發生，辦法總比困難多，沒有流不出的水，和搬不動的山。換個角度去思考，就會感到沒有過不去的坎，在現實中有人工作單位很好，但他每天卻有不如意的事情，有的人工作單位一般，可他有一個快樂的心態和堅定的心，把工作當成一種鍛鍊成長的機會，陽光般的心情不但自己快樂，還給別人帶來了一個好心情。3:我們每一個人來到這個世界上，不要想的太多，每天開開心心，快快樂樂才是最重要的，苦悶煩惱也是一天，開心快樂也是一天。只要用你的真心，用你的熱情去面對生活，多大的事也不是事，你的人生才會更加精彩。

婦專委特邀心理問答專家志願者 吳穎:

人生在世會遇到很多不愉快的，麻煩的事，有的人怨天尤人，有的人愁眉苦臉，還有的人抑鬱寡歡，很少的人當成若無其事，應對自如。這就是態度，對待生活不如意的不同的態度。面對生活不如意，不要只是抱怨甚至憤怒，要轉換心態，興許你會有意想不到的收穫。

不如意會導致不愉快，心情不好，情緒糟糕，或憤怒或悲傷。我們先要讓這些不良情緒發洩出去，如果留在體內，時間久了會導致機體病變。

發洩有幾種：大喊或唱歌、運動、轉移注意力、旅遊、大吃、寫作（把想說的話寫出來）、睡眠、冥想、尋求幫助（和人聊天傾訴）等都可以。

同樣老公回家晚了這件事。一種想法是，又去吃飯喝酒鬼混去了，不理他。一種想法是為這個家又陪客戶喝酒去了，真不容易，辛苦了。同樣的事情換個角度思考，結果完全不同。

佛家講：物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。是指一個人有什麼樣的心態，就有什麼樣的生活現實。歌德也曾說：人之幸福在於心之幸福。所以做自己的救世主。當你生活不如意，只要你能夠擺脫困境，只有自己能夠救自己，你就是自己的救世主。

奇蹟是心態積極的人創造出來的，人如果樂觀，困難和麻煩對他就不值一提。開啟窗，讓陽光照進你心裡。

一個人的生活中難免會磕磕碰碰、遭遇不同的是是非非，給自己造成傷害或煩惱。這時候如何調整心態，恢復正常心態，是十分重要的。當遇到問題時，任何唉聲嘆氣、埋三怨四都與事無補，要面對現實、接受現實，穩定情緒，分析原因、制定對策，著手解決問題，“事在人為，操之在我”，自已按計劃一步一步去做，一件一件去幹，事情有轉機了，說明努力有成效。否則果斷放棄放下，另謀他途。既是沒有達到預期目標，盡心盡力也問心無愧了。做到“盡人事，聽天命”，也是一種解脫和安慰。