個人覺得，真正的壓力不是可以養花養草就能緩解的，壓力要緩解就要從根本上去找到突破口解決掉。分散注意力，只會讓壓力越來越嚴重。

因人而異吧！

但養花的確可以緩解壓力

在生活工作中，

我們都要面臨家庭，孩子，朋友，車貸，房貸等等

各種繁雜的事情！

這些都容易造成壓力過高，

而養花工作比其他的休閒活動更能釋放壓力，

所以在養花的過程中可以讓我們身心都放鬆下來。也就是說，養花種菜能夠很好地轉移你的注意力

對舒緩壓力的幫助非常大，

所以在忙碌的生活中不妨養養花減少壓力，

避免精神壓力過大而導致身體出現問題

—張小豆

養花就像練書法，需要沉穩，靜心的心態去對待。

每一朵花都像你的孩子，你要了解他的脾氣秉性。

對於養花能不能緩解壓力。我給出的答案是可以的。

你在養花的時候是一種興趣愛好，你會全身心地投入，去欣賞，去觀察。在這個自我融入的放空的過程中。沒有來自工作的壓力，沒有來自學習的壓力。是自我心靈得到淨化的過程。而花香也會讓我們更加放鬆。從而使我們的身體處於更加放鬆的狀態。

養花能不能緩解壓力是對於不同人而言的。

像那些老人真的特別喜歡養花。對他們而言花就是老朋友，他們可以對著花訴苦，聊天。對他們而言那是最好的放鬆方式。

而對於壓根不喜歡花的人而言。養花就是痛苦的事。反而會增加壓力。

首先很高興回答你這個問題，養花真的可以舒緩壓力，尤其是綠色的植物，一般綠色的植物，你用眼比較多的時候，會很好，比如說你在辦公室坐著上班，總看電腦眼睛會累，會疲倦，你多看看你養的綠色植物，對你的眼睛緩解是有很大的幫助的，多看看綠色的植物花草對你有幫助的！就像我養的綠蘿，我又開始囉嗦我的，綠蘿的，你們可別煩我阿！因為綠蘿一年四季都是綠色的不會脫落又好養，又好活，有水就可以，非常適合辦公室，和家庭養殖，剪下枝幹就可以養活。強烈建議大家去養殖綠蘿，便宜而且還好活，養一盆你可以，種出好幾盆，非常省事兒，又吸收甲醛，趕緊去養殖吧！如果你是懶人，可以整幾個水瓶，直接插在水瓶裡，也可以活，就是別忘了，加水就可以了，一般一個星期水就下去很多，你記得加水，如果沒有水花兒就枯萎了。

養花對有的人是緩解壓力，對其他人來說，就是費事，是累贅。

我有個朋友，看到別人買花種草，自己也買了三盆。一開始興致勃勃，天天澆水翻土壤，查詢栽培技巧。可是一星期之後，他開始因為一些事，不去管那三盆盆栽了。後來他基本上就兩三天澆一次水，再後來基本上就不澆水了。至於結果，很容易猜到，盆栽要麼枯死，要麼爛掉了。

在這期間我也曾經問過他，怎麼現在澆花不上心啦？他說太麻煩了，每天那麼多事情。我就想，難道剛買盆栽那會兒，那麼辛勤地澆水就不累，不麻煩嗎？其實主要是因為他那份激情，那份新鮮感已經逐漸消逝了，把它看做累贅。本來打算培養一下興趣愛好，增添一點生活儀式感，結果卻造成了生活麻煩。我覺得，這樣養盆栽就沒有意義了，因為它沒有使你生活變得更美好，更有趣。

你要養花種草，必須先有興趣，或者種著種著找到了樂趣，把它當做享受，當做生活壓力之餘的休閒。

因此，我覺得，你的態度和情緒，積極還是消極，才是決定種花種草，是不是能減輕生活壓力的關鍵。沒有跨過這一關，最好不要碰那些麻煩人的東西。

在我們日常生活中有很多人喜歡養些花花草草做為一種愛好，特別是那些退了休老人家，因為養花養草可以給他們帶來很多樂趣，又可以舒緩生活的壓力，從而起到了改善大家的健康生活方式。

年輕人養花養草是非常的有利於緩解工作壓力的，在外面工作了一天回到家聞花的芬香心情是多麼的放鬆，每當週末在家休息的過程中澆澆花看著自己養護漂亮的花朵吸釋著室內的純化空氣頓時緩解了壓力減輕了不少疲勞。

大家都知道家裡養花養草還可以起到淨化空氣的作用，花草可以吸收二氧化碳，釋放氧氣，可以使家裡的負離子最佳，對空氣中的一氧化碳，甲醛等有害氣體的揮發，特別是家裡有吸菸的，還能有效的改善大家的睡眠。

心理學上說，當一個有些壓力的時候，但還不是巨大的壓力，是可以養一些，花草蟲魚來釋放一些壓力的。這個心理學上應該講是注意力轉移法，不是是不是，心理學大佬別噴我。

每個人都有每個人的看法，不是養些花花草草，我覺得還是養點小寵物比較好。看個人喜好吧

我一般心情鬱悶的時候就去花卉市場陶花

養花會給生活新增一些色彩，會把生活點綴的更加美麗。

養花可以打發空餘時間，使自己的生活忙碌，覺得自己還是有事情可以忙的。

養花會讓你變得更細心，更溫柔，更穩重。

養花的人心細、心穩、心善、心美。

老家養了許多花，有的花朵我也叫不出名字。夏天中午媽媽會把一盆盆叫不出名字的花移動到陰涼的地方，待到晚上的時候會把花一盆盆又挪出來，這樣反反覆覆也不會心煩，老人家可能都這樣，經歷了歲月更懂得生活，照顧花也是無微不至。

我覺得因人而異吧，主要還是自己要喜歡，做喜歡做的事，壓力自然就沒了，只有滿滿的動力。就我而言，因為我喜歡植物，所以種植花草讓我心情愉悅，看著眼前的花花草草，所有的煩惱都消失了。

久居鋼筋水泥、車水馬龍的都市，工作和生活的雙重壓力下，經常會使人疲憊不堪，忙了一天回到家，聞到家裡盆栽散發出淡淡的花香，瞬間就可以放鬆心情，壓力緩解。

春天來了，白天也越來越長了，對於朝九晚五的白領來說，有時候下班到家天還不黑，這樣就可以擼起袖子去養花種草，翻土澆水，也不要認為這很髒，久離田野的都市人群，多接觸下新鮮的土壤也挺好的，最好能養成養花的興趣，這樣不僅每天能看到新鮮的顏色，舒緩心情，還可以透過養花來改善煩躁的情緒。

首先，花草能吸收空氣中的二氧化碳，釋放氧氣，調節室內的碳氧比例，花香可以改善室內的空氣質量，保持空氣的清新，清香，尤其是冬天大部分時間都緊閉門窗，室內空氣更容易汙染。像一葉蘭有吸收甲醛的作用，另外對氟化氫也又有一定的吸收作用，還可以吸附灰塵。其次，養花還是一項非常好的運動，種花你就需要挖掘、除草、澆水和修剪造型等工作，這些都是需要力量和運動的，尤其對於整天坐在辦公室的人群來說，養花是一種不錯的韌性調節運動，個人覺得比去健身房要強。

養花能增添生活樂趣，養一些花草在你左右，讓這甜美的味道伴隨左右，給你充沛的精力，快樂的心情，所以，養花是可以緩減壓力的。

前年我養了一棵幸福樹，一棵發財樹，蘆薈，多肉植物，按時澆水，每天不管多忙都到陽臺看看小植物長高了沒，撫摸嫩綠的葉子，靜靜地觀賞會。

養花是個人愛好，成了許多退休老人閒情雅緻，許多植物花卉有益身體健康，使生命更富生機，陶冶高尚情操，繳發對生活的情感，還有室內養點花草能改善居住環境，綠色環保，有些花卉能吸收有害氣體和殺菌的作用。

養花好處很多，在個人情感難以把握和社會的動盪浮華，有時更想親近植物，養花更讓人踏實，安定 ，更有耐心，從而產生柔美的心情。

這個問題我覺得跟人的性格有關，願靜待花開就可以，一蹴而就就不行。

我很喜歡養花，每天早晚都會看看我的花兒麼肉肉們是否安好？看到茉莉嫩芽發出，看到肉肉長出葉瓣，看到瑪格麗特嫩嫩蔥蔥，看到新扦插的藍雪花終於挺直了腰，我都會覺得很欣慰很開心，內心一片安寧。

但這並不是對所有的人適用，有的人本來就沒耐性，急躁的性子決定沒法慢悠悠的等花開，一天不出芽都會拔出泥扒拉根，看看是不是活的；或者猛加水，或者猛施肥，一心想著催出一陽臺的繁花似錦來，本來養花是個慢工細活兒，硬生生給逼成了速食生活，不但減不了壓力，反而因為沒有成就感而越發頹唐。

所以緩解壓力也好，養花喝茶也好，關鍵還是在於人本身，選對適合自己的才能更好達到效果。我覺得是這樣的道理。

養花真的可以緩解壓力嗎？

其實在家裡養一些花草，真的好處有很多，優點很多，真的可以緩解壓力，看到花兒，能讓人忘記煩惱壓力憂愁，沉浸在花草的世界裡，諸多好處：第一，陽臺上有花草或是客廳有花草，會讓家裡變得綠意盎然的，充滿生機和綠色，裝扮了家居環境。

第二，能淨化室內空氣。另外，養花其實和養寵物一樣，小雅覺得，養花也是一個很有意義的個人愛好，就像很多人喜歡充滿詩意的田園生活一樣，喜歡種植花草，也喜歡勞動。

第三，養花也可以豐富我們的業餘生活，每天看到自己親手養的花草，都有不同的變化，這些變化只有真正愛花的人才能看得出來，比如新冒了一片嫩葉，比如長出了一個小花苞，比如有一片葉子黃了，比如盆土裡有一個種子發芽了。都讓人非常開心。

當然，養花的過程中，充滿了酸甜苦辣，頂著太陽澆水，搬動大花盆，換盆換土不怕累，到處尋找養花的盆，肥料，也會遇到一些奇怪的蟲子，蝸牛，螞蟻，小黑飛，但是快樂大於煩惱，看到自己種的花兒，長得茂盛，開出了漂亮的花兒，感覺一切付出都值得，感覺特別特別的開心。

今天，你養花了嗎？

你好，我是小妹。養花真的可以緩解壓力嗎？

工作壓力，生活壓力，會使我們生活越來越顯得侷促，對於這些壓力，很多朋友都是喜歡出去shopping，或者是吃喝，來進行減壓，但是，可愛的朋友們，有沒有體會過氧化可以緩解壓力呢？

大家看到這裡，一定會感覺非常的奇怪，心中這麼多的壓力，如何讓花朵來給我們進行解壓？難道是對他們進行破壞，或者是催殘夢，那可不是。我們可以將自己心中的壓力，或者是一些難以訴說的煩悶，告訴給植物花卉，他們其實能夠理解你。

小妹之前就有過一段這樣的經歷，有幾天心情特別糟糕，工作也是不上心，被領導批了幾次，回到家中之後，開始不由自主的對植物說起了話，你還別說，這句話這次一說連續說了一個多月，後來我發現我和植物的距離更近了，每次和他們說話都會給它們修剪一下葉片，該澆水澆水，該施肥施肥，時間久了，我倒是覺得這是一種很好的習慣，因為我們白天過於忙碌，晚上回到家，又想休息，養護的花花草草總是得不到我們的觀照，自然生長的也就不好。

但是當我們晚上，天天和花草進行面對面的交流，會對於他的各種問題出現細微的觀察，這樣不僅能夠將花草植物養護的很好，心裡面的各種煩悶壓力也都能夠得到釋放，最主要的是這是一種非常健康的緩解壓力的方式，不會因為我們的暴飲暴食而出現體重的增加，也不會因為瘋狂的購物而導致我們的經濟損失。

所以還在生活和工作困擾當中的朋友，不妨家中養護幾盆植物，和他們好好交流一下，明天或許就是更加美好的一天。

觀景不如造景。造景不僅可以觀賞到美景，更重要的是可以享受創造美景過程。最重要的是，觀到的美景再好，也是別人的不屬於自子。就像女人再漂亮也是別人的媳婦，不是自己的，只能眼饞的分。

養花人呈現的都是最美的畫面，背後的辛苦只有自己知道！每次換盆換土，打理殘枝敗葉，甚至被刺扎流血，我都對自己說再也不種花了。但一看到花，骨子裡深埋的摯愛又開始氾濫！人生唯有花兒不可辜負！我是一輩子的養花人！

對我而言絕對能，我酷愛養花，什麼樣的花都喜歡，喜歡期盼花的綻放，喜歡冬去春來花的猛然甦醒，喜歡因不小心瀕臨死亡的花被我精心救活重新萌芽的那一刻，喜歡突然發現我的肉肉旁邊生了個小寶寶，喜歡……，因為太多的喜歡，所以，每當我在擺弄這些花花草草的時侯我會非常非常的投入，沉浸在幸福和快樂之中，早已讓開心和快樂衝昏了頭腦，什麼煩惱和壓力都會忘到九霄雲外去了。

當然可以啦！養花的人，容易放下壓力

這個時代競爭這麼殘酷、這麼激烈，節奏又是這麼快，速食主義的時代中，養花的人更能放下壓力，因為他們知道如何緩解壓力，在養花的過程中心態一點點變化著，不再浮躁，放下壓力，海闊天空。