巧克力是很多女性的最愛，但是大家也知道其實巧克力是一種高熱量食物，吃的過多，這很容易出現發胖的危機。巧克力的重要組成部分是由可可漿、可可脂為主要原料。

其吃起來的口感不僅細膩可口，而且其中還帶有很濃郁的香氣。因為在製作巧克力的過程中所新增的成分不一樣，所以製作出來的口味和形狀也大有不同。目前市面上的巧克力，大致分為黑巧克力、白巧克力等。

餅乾

餅乾是很多女性飯後的食物，餅乾的重要組成部分是由小麥麵粉、糖類、油脂、蛋品、乳品等製成的食物。而且本身具有相當高的熱量，每天堅持吃6片巧克力餅乾，一年就會發胖14公斤。一片小小的餅乾，所承受的重量可很重。

灌裝果汁

這是很多年輕人喜歡的飲料，超市裡面有很多這樣的罐裝飲料，這樣快捷便利的飲料，其實這潛藏這無窮的危機。如果經常飲用這一類飲料，會明顯的發現其體重會慢慢小聲。灌裝果汁並沒有鮮榨果汁所具有的維生素和其它營養成分，而且因為過分的包裝，裡面富含很多的糖分，這些就是長胖的原因所在。

我以前也是怎麼吃都不胖。但是直到我打開了肥胖這扇大門。

教你一招，睡覺之前吃，什麼東西熱量高吃什麼，吃完就睡覺。不喝水，就喝各種牛奶 可樂飲料，睡覺前喝。 你堅持一兩個月，你就會發現你胖的開始討厭自己了~

1.吃甜食，比如說糖、巧克力、蛋糕

2.油炸食物，比如說薯片、薯條、炸雞腿、炸雞排

3.油膩食物，比如說豬蹄、排骨、紅燒肉

4.麵食：比如說滷肉面、排骨麵、

5.多吃肉：比如豬肉（五花肉）肥瘦相間

巧克力，是很多小姐姐的最愛，但是大家也知道其實巧克力是一種高熱量食物，吃的過多，這很容易出現發胖的危機。巧克力的重要組成部分是由可可漿、可可脂為主要原料。

長胖這個問題還是很少人會問的，減肥的不能吃的你都能吃！最主要的就是吃甜食，油膩，多餐都可增肥！特別是晚上多吃些肉食晚上吃個蘋果在睡覺更容易增肥！

大家好，我是第一吃貨黃小生，今天我來回答這個問提.這個問題分為三個部分

1.巧克力。這是減肥者的大忌，但卻是增肥者的最愛，如果想長胖，就記得，每天可以多吃一些巧克力，尤其是在飯後再吃幾粒，效果十分明顯。啤酒。大家都知道喝啤酒的人常會出現啤酒肚等，所以在這種情況下，瘦子在夏天的時候，多喝些啤酒，就能長肉。在喝啤酒的時候，可以多吃些麵包。漢堡。垃圾食品算漢堡最為重了，所以，想要讓自己胖起來的話，記得可以去一些垃圾食品店裡吃一些垃圾食品。漢堡，或者是薯條都是不錯的選擇。肥肉。

2.實際上，想長胖，多吃一些肥肉，脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥豬肉，在吃豬肥肉的時候，可以配著喝一些碳酸性飲料。在增肥的過程中，記得也可以多吃一些生的板栗，或者是炒熟的板栗也可以多吃，但是，在吃板栗的時候，可以加牛奶一起喝，尤其是加全脂類的牛奶，其效果會更好。　果汁，果汁裡也含有大量的熱量，在喝的時候，其實看似是在攝取營養物質，實際上，卻已經很增肥了，所以，減肥的人不易喝，增肥的人必須喝。爆米花。爆米花的熱量，是其他食物的熱量的好多倍，

3.如果想讓身體胖起來，可以記得，在平時的時候，大量吃爆米花，其效果相當明顯。夜宵。馬不夜草不肥，人要想長肥，就得多吃夜宵，晚上吃過晚飯了，記得，還得在餓的時候，再吃一些夜宵，吃夜宵的東西，多以肥膩為主，或者是熱量高的食物為主。

女人平時吃高蛋白質高脂肪太多的甜食很有可能會導致發胖，發胖主要是由於脂肪堆積形成的。

建議女孩一定要多吃一些清淡的流食，尤其是在晚上睡覺之前不可以吃的太飽，同時也可以做一些戶外的運動健身

暴飲暴食，睡眠時間過長，沒有任何精神需求，不運動的人，只要滿足這幾個條件，吃什麼都會胖。俗話說得好：喝白開水都會變胖。就是這麼來的！你是喜歡胖一點還是瘦一點都不要緊，健康最重要。合理飲食，保持良好的睡眠習慣，適當運動。身心舒暢，身體健康最重要哦

泡芙

麥香雞塊

喝啤酒

烤肉

花生

肘子

奶茶

（我媳婦說她吃啥都長肉！你們有同感嗎）

首先介紹一下人為什麼會發胖？

人發胖是由於攝入的食物中的熱量大於身體消耗的熱量，剩餘的熱量就會轉化為脂肪儲藏在皮下和腸繫膜。熱量的來源主要來至於食物中的脂肪和糖類。你清楚了發胖的原因，想胖就多吃高脂肪含量和糖類的食物，減少運動量就行了，特別是在睡前多吃水果，水果中的果糖既能促進睡眠，晚上吃了不能消耗又能轉化成脂肪。

但我不明白你為什麼想胖，你要理解胖和豐滿是有區別的，女孩以豐滿為美，豐滿才有性感。

能躺著別坐著，能坐著別站著！沒事就吃，隨手拿著吃的往嘴裡放，巧克力，紅燒肉，還有就是老母雞湯，我懷孕的時候，最後仨月三天一隻老母雞湯，感覺晚上肚子都在長，三個月胖了得有三十斤，沒辦法，醫生說孩子太小。還有仨月就生了，補補吧，真是補吧，吃了就睡，吃了就躺。增肥很厲害！

女孩吃什麼能長胖？

做為一個胖胖的女生，我很有資格來回答這個問題，吃什麼只要吃的少都不容易長胖，吃的多吃啥都長肉；

前段時間看過一個韓國影片，一個胖胖的女孩說自己吃的特別少，每天就吃一餐飯但還是很胖，後來跟蹤拍攝發現，她是就吃一餐，但她這一餐吃的是正常人4餐多的飯量，這一餐的熱量已經遠遠超過一天的需求量了！這還不包括她吃的零食，所以說胖是有原因的，沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無辜的胖。

當然在吃同樣多的情況下吃些熱量比較低的食物，還是比高熱量的食物容易瘦；肉類：牛羊肉、海鮮、去皮雞胸肉；蔬菜類基本都可以；水果儘量選擇含糖量低的；主食儘量不要吃麵食、白米飯，選擇雜糧飯、全麥面甚至地瓜土、豆類都可以。

零食，高熱量的零食，比如巧克力，塗奶油的麵包，還有奶油蛋糕，油炸食品，碳酸飲料，加上不運動，不過說實話，不建議這樣吃胖，對身體不負責，正常的就是規律吃飯，運動，睡覺

女人平時吃高蛋白質高脂肪太多的甜食很有可能會導致發胖，發胖主要是由於脂肪堆積形成的，平時一定要徹底的改變一下，在飲食上不要吃太過了有營養的食物，一定要多吃一些清淡的流食，尤其是在晚上睡覺之前不可以吃的太飽，同時也可以做一些戶外的運動進行減肥。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

女孩吃什麼能長胖？

毛毛來回答

題主你這個問題真的非常傷我心，我作為一個胖子，非常難受

個人覺得多吃不動總會長胖，不過我覺得太胖也不好，雖說冬天來了，可能胖一點更保暖，但還是健康身材最好，想吃就吃，定時鍛鍊，心情好了，胖瘦不重要。

巧克力很多女性都喜歡愛，大家也知道其實巧克力是一種高熱量食物，吃的過多，這很容易出現發胖，巧克力的重要組成部分是由可可漿、可可脂為主要原料。吃起來的口感不僅細膩可口，而且其中還帶有很濃郁的香氣。因為在製作巧克力的過程中所新增的成分不一樣，所以製作出來的口味和形狀也大有不同。餅乾，餅乾是很多女孩飯後的食物，餅乾的重要組成部分是由小麥麵粉、糖類、油脂、蛋品、乳品等製成的食物。而且本身具有相當高的熱量，每天堅持吃6片巧克力餅乾，一年就會發胖12公斤。一片小小的餅乾，所承受的重量可很重。果汁，這是很多人喜歡的飲料，超市裡面有很多這樣的罐裝飲料，這樣快捷便利的飲料，如果經常飲用這一類飲料，會發現其體重會慢慢長胖。灌裝果汁並沒有鮮榨果汁所具有的維生素和其它營養成分，而且因為過分的包裝，裡面富含很多的糖分，這些就是長胖的原因所在。

巧克力類食物

巧克力是很多女性的最愛，但是大家也知道其實巧克力是一種高熱量食物，吃的過多，這很容易出現發胖的危機。巧克力的重要組成部分是由可可漿、可可脂為主要原料。

其吃起來的口感不僅細膩可口，而且其中還帶有很濃郁的香氣。因為在製作巧克力的過程中所新增的成分不一樣，所以製作出來的口味和形狀也大有不同。目前市面上的巧克力，大致分為黑巧克力、白巧克力等。

餅乾

餅乾是很多女性飯後的食物，餅乾的重要組成部分是由小麥麵粉、糖類、油脂、蛋品、乳品等製成的食物。而且本身具有相當高的熱量，每天堅持吃6片巧克力餅乾，一年就會發胖14公斤。一片小小的餅乾，所承受的重量可很重。

灌裝果汁

這是很多年輕人喜歡的飲料，超市裡面有很多這樣的罐裝飲料，這樣快捷便利的飲料，其實這潛藏這無窮的危機。如果經常飲用這一類飲料，會明顯的發現其體重會慢慢小聲。灌裝果汁並沒有鮮榨果汁所具有的維生素和其它營養成分，而且因為過分的包裝，裡面富含很多的糖分，這些就是長胖的原因所在。

一般胖女孩都喜歡吃零食，甜食，蛋糕

想變胖，看個人體質，如果體質允許的話，吃飽，坐著上班，下班回家睡覺，不要做任何運動，就吃飽睡，睡飽吃，多吃一些垃圾食品，漢堡薯條可樂雞翅，之類的，基本上3個月，起碼可以胖很多，如果實在不懂可以問下，長輩以前養豬，怎麼樣可以肥一點，按照長輩說的，養豬法，業可以胖！這個是千年不變的硬道理！希望可以幫助到想變胖的豐滿性感女人們！