如果沒有特別不適的症狀，建議非藥物治療，就是生活方式的控制。包括清淡飲食，鹽控制在每天6—8克，少吃油脂，特別是動物性的脂肪，增加活動量。如果透過生活方式的控制，血壓還不能降到正常（140/90mmHg以下），建議在醫師的指導下及時用藥，及早控制血壓，減少高血壓對心腦腎器官的損害。

一、要減少鹽的攝入。鹽攝入的增加，不僅可引起高血壓，且影響抗高血壓藥物的作用。

二、要控制體重。目前認為體重增加與高血壓的發生有肯定的關係，也是預測高血壓發生的重要指標。

三、多吃富含鉀的食物(主要是水果)，鉀可以緩解鈉的攝入。

四、生活環境寬鬆，避免工作學習負擔過重等。如果不能有效的控制，就要在醫生的指導下用藥。

隨著人們生活水平的提高，生活方式的改變，高血壓病這類慢性疾病已經成為“流行趨勢”。越來越多的人在思考這類疾病對於日常生活及子孫後代的影響，今天，跟大家一起分享臨床經驗。

而且在青春發育期，身體各器官系統迅速發育，心臟也隨之發育，心臟收縮力大大提高，但此時血管發育往往落後於心髒，導致血壓增高。另外，青春發育期激素分泌增多，神經系統興奮性提高，植物神經調節功能不平衡，也會產生血壓增高現象。同時，特定環境下的精神高度緊張，大腦皮層功能紊亂，皮層下血管舒縮中樞失去正常調節，引起小動脈緊張性增強，也可以使血壓增高。

建議：家長首先要儘量維護孩子穩定的情緒；其次，患者生活要有規律，保證足夠的睡眠時間，不能熬夜；飲食要科學合理，少吃肥肉及含膽固醇高的食物如動物油、魚子等，可多吃新鮮蔬菜、水果、牛奶等食品；另外，每天至少參加體育鍛煉半小時，但運動不宜過於激烈。

可以以植物油作為主要食用油，這裡推薦巴馬火麻油

據國際自然醫學會的調查，巴馬人用火麻製成的油和湯含有大量的微量元素和豐富的不飽和低脂肪酸，這正是巴馬百歲老人長壽的關鍵所在。從巴馬百歲老人的110例死亡原因回顧調查資料表明，沒有一位百歲老人死於高血壓、糖尿病、腦血管意外。巴馬當地的亦舒堂火麻油、火麻生態茶、火麻糊都屬於常見的火麻製品。

如果青少年人群診斷為高血壓，一般是家族性遺傳傾向的或者是本身罹患內分泌系統疾病如腎上腺腫瘤，庫欣綜合徵等。建議先到內分泌科就診，明確診斷，再做進一步的治療。這樣對患兒的病情比較有幫助。

根據2010年第六次全國人口普查資料測算,預計目前我國高血壓患者已經超過3億。這個龐大的數字中，包括兒童高血壓患者。如果孩子無法摘掉高血壓的“標籤”，其影響將會伴隨他們一生，所以說兒童高血壓防治非常重要，而運用負離子來改善兒童高血壓是值得嘗試的方式。

　　為什麼說兒童患高血壓的危害更大?

　　這與患病者的特殊性有關。對於兒童高血壓患者來說，早期往往無明顯的自覺症狀，當血壓值後續升高時，頭痛、頭暈、眼花、噁心嘔吐等症狀開始一一出現。嬰幼兒因語言能力還不完備，常用肢體語言表現煩躁不安、哭鬧、夜間尖聲哭叫等，而這些都是家長容易忽視的症狀，或是誤判孩子患上其它疾病，造成治療時機的延誤。

　　而且兒童高血壓造成的損害相較於成年人來說有過之而無不及。如果孩子血壓過高，容易出現視力模糊，驚厥、失語等高血壓危象。當高血壓導致孩子腦、心、腎等臟器損害嚴重時，會帶來腦卒中、心力衰竭、尿毒症等危及生命的症狀。

　　為什麼說負離子是有效改善兒童高血壓方式?

　　兒童的身體顯然無法承受長時間藥物治療所帶來的副作用。香港瑪麗醫院教授陳少周表示，目前在臨床被開始廣泛使用的負離子是能夠對兒童高血壓進行有效防治的非藥物療法。

　　以負離子理療儀、負離子健康儀等為載體，透過釋放出小粒徑負離子來完成(生態負離子生成晶片技術和納子富勒烯負離子釋放器技術已經可以生成小粒徑負離子)，因為只有這種粒徑小、活性高的負離子更易於進入兒童體內發揮生物作用。

　　而且運用負離子治療，符合高血壓長效平穩降壓的原則。在專業書籍——《空氣負離子在醫療保健及環保中的應用》中記載：小粒徑負離子具有明顯的降壓作用，並可以改善心肌功能、增加心肌營養、增加基礎代謝，使激素的不平衡正常化了，所持續的效果時間長且有效……

　　運用負離子這一方式對改善孩子高血壓的作用明顯且完全避免了藥物治療帶來的副作用，理應受到家長們的引起重視。另外也要提醒， 當孩子出現任何“不對勁”時都應予以重視，以免造成高血壓等疾病對孩子貽害終生。

您好，您問的孩子得了高血壓，得看是多大的孩子，如果是未成年兒童很可能屬於繼發性高血壓。所謂繼發性高血壓是指一種繼發於其他疾病或原因明確的高血壓，如果能及時找到原發病並去除病因，血壓是可以完成恢復正常的。而老百姓一般所說的高血壓病指的是原發性高血壓，屬於病因不明的一種高血壓，需要終生服藥。在所有高血壓當中，約5%～10%的患者屬於繼發性高血壓。

1、腎實質性高血壓：多見於慢性腎炎、腎病。

2、腎血管性高血壓：多見於腎動脈疾病如：腎動脈先天性狹窄、畸形，大動脈炎。

3、腎上腺性疾病：（1）醛固酮增多症，（2）嗜鉻細胞瘤，（3）庫欣綜合徵（4）腎上腺髓質增生。此類高血壓是因為腎上腺增生、腫瘤，或其他部位的腫瘤分泌醛固酮、皮質醇、兒茶酚胺類等增多所致。

4、主動脈縮窄：先天或後天疾病所致。

5、其他疾病，如妊高症、甲亢等。

繼發性高血壓當中，80%是腎性高血壓，繼發性高血壓一般有幾個特點：1、高血壓發病時年齡較輕，如兒童或小於40歲人群2、血壓波動大，脈壓差大3頸動脈和腹主動脈有血管雜音4、伴發有其他疾病的表現，如低鉀血癥、蛋白尿等。4、藥物治療效果差。

對於該兒童發病，顯然血壓發病年齡過早，建議去正規大醫院心內科排除下繼發性高血壓的疾病，重點排除以下疾病：

1、 主動脈縮窄。這種高血壓的特點是上肢血壓高，下肢脈弱或無脈，雙下肢血壓明顯低於上肢(ABI<O.9)，在狹窄部位血管可明顯聽到血管雜音。外科治療和介入治療可根治。

2、 急慢性腎炎。在腎炎時，常伴發水腫、血尿、蛋白尿，化驗尿常規即可明確。

3、 腎動脈狹窄。大動脈炎所致的主動脈及腎動脈狹窄是我國年輕人繼發性血管源性高血壓的重要原因，在腹部可聽到血管雜音。

4、 原發性醛固酮增多症：表現為高血壓、低血鉀，常有周期性無力，麻痺。

5、 嗜鉻細胞瘤：嗜鉻細胞瘤是—種起源於腎上腺嗜鉻細胞，過度分泌兒茶酚胺，表現為持續性或陣發性高血壓和多個器官功能及代謝紊亂。

6、 庫欣綜合症。 是由於體內糖皮質激素分泌過多，除高血壓外常表現為向心性肥胖，滿月臉，水牛背等。

總之，如果是未成年兒童或年輕人發現高血壓，一定要到大的醫院心血管內科先排除下是否是繼發性高血壓造成的。

隨著我國改革開放的深入，人民生活水平的大幅度提高，近年來兒童高血壓的發病率不斷上升，很多情況下與以下情況有關係。

美國兒童肥胖的發病率在過去30年中，增加了2倍。我國兒童肥胖率增加率，可能不止兩倍。兒童和青少年肥胖率增加可能會產生很多不良影響，包括血壓升高、糖耐量受損、血脂異常、肝病及社會心理因素。同時因為兒時肥胖可能導致成年後心血管疾病高發，這也提示大家一定要特別注意兒童時期的肥胖問題。

很多研究都提示，兒童原發性高血壓具有強烈的家族遺傳傾向。高血壓兒童兄弟姐妹的血壓都明顯高於那些血壓正常兒童。與無高血壓家族史的兒童相比，有高血壓家族史的兒童尿中兒茶酚胺的含量明顯升高。

流行病學研究顯示，兒童血壓值與出生體重呈反比關係。也就是說，孩子出生時體重越大，將來發生高血壓的可能性越大。很多研究也顯示，孩子在宮內發育時情況可能影響出生後的身體狀況。

有研究發現，母親在妊娠期患有高血壓且在產後人就持續血壓升高者，其後代可能有更高的高血壓發病率。

其實，從張大夫個人的角度看，兒童高血壓剔除繼發性高血壓之外，原發性高血壓大多數跟生活方式改變有關係，比如說肥胖、體力活動少等等。希望廣大父母引起重視。

高血壓已經成為生活中的常見病了，以前一般都是40歲以上的人群才會患高血壓，因為他們的體迴圈動脈血壓會不穩定，一般是會增高，有可能是收縮壓增高也可能是舒張壓增高。但是現在孩子也會得高血壓，其中的原因大部分是由於孩子患有其他疾病而引發的高血壓，是一種繼發性疾病。這種情況並不多見，如果孩子真的有患有高血壓的症狀的話，最好積極詢問醫生做進一步的檢查。

除了詢問醫生藥物治療外，還需要在日常生活中特別注意。其中包括注意飲食健康，高血壓不宜納入過多的鹽分，所以不要吃含鹽量高的食物，酸菜等儘量不要吃。多吃豐富的蔬菜水果，西紅柿，胡蘿蔔，青菜這些維生素高的食物可以多吃。

水也是要必須補充的，每天至少8大杯水，因為水的作用很大，在體內擔當一個重要的角色，多喝沒事。蛋白質食物也是可以多吃的，畢竟小孩子還在長身體，可以多點補充蛋白質，可以吃一些瘦肉，雞胸肉，雞蛋等食物；健身運動也是必不可少的；還有就是作息也要注意，每天保持充足的睡眠，每天至少8保證8個小時的睡眠時間。可以每天給小孩制定一個計劃，其中就包括以上的部分，這樣按照計劃來就可以更快的恢復身體。還需要每天開導小孩子，保持小孩身心愉快，轉移小孩的注意力，這樣會更有助於病情的恢復。

擅長高血壓、冠心病等心血管疾病的診斷與治療，各種心血管疾病的介入診斷和治療。

患高血壓的原因：

1.肥胖。肥胖者體內血容量增多，心排血量高， 超重肥胖的人群更容易出現高血壓

　　2.不良的生活習慣。過度飲酒、吸菸會誘發高血壓疾病，睡眠時間不規律、經常熬夜也會引發高血壓疾病。

　　3.遺傳因素。父母雙方或者有一方患有高血壓，子女患有這種疾病的機率高於父母血壓正常的子女。

　　4.壓力大。長時間精神壓力過大，體內的兒茶酚胺分泌增多，引起血管收縮，血壓升高。

　　5.膳食影響。攝入過多食鹽，鈉離子攝入也會過量，從而導致高血壓疾病出現。

　　而青少年高血壓是比較嚴重的，患了高血壓危害是比較大的。因為高血壓患者患上心臟病、腦血管疾病、腦出血疾病等疾病的機率比其他人高很多。特別是高血壓人群一旦不注意控制飲食，又吸菸喝酒，很容易出現急性出血疾病，甚至會偏癱或者猝死。

　　所以平時一定注意預防高血壓，必要時可以用藥，如替米沙坦，酒石酸美託洛爾片、苯磺酸氨氯地平等藥物來控制血壓。平時注意勞逸結合,保證充足的睡眠。養成良好的生活和飲食習慣。要戒菸限酒，飲食方面以清淡為主，低鹽低脂低糖，多食富含蛋白質和維生素的食物，多吃蔬菜水果等。平時可以用野菊花、三七、箐橡草茶泡水喝，可以起到軟化血管、調理血壓的作用，保持良好的心情，避免情緒激動。

兒童高血壓一旦發現，我們主要要先尋找其原因，兒童高血壓大部分多半為繼發性的許多，原發性的高血壓少見。

如果為原發性的高血壓，不明原因，我們可以暫時先不用藥，觀察孩子血壓波動的情況，是否孩子處在青春期或者是經常有這種激動的情況，排除一些外源性的原因。觀察孩子血壓的波動情況，可以著實記錄。

而繼發性的高血壓，孩子則比較常見，多繼發為腎臟或者內分泌系統的疾病，如腎上腺醛固酮增多症或者是腎上腺的嗜鉻細胞瘤，我們一定要做進一步的檢查，來了解孩子是否有繼發性高血壓的情況。如果一旦發現有繼發的原因，要迅速解除來降低高血壓。