脾胃虛寒，肺部上火怎麼調理？

在冷熱換季的時候，有些人身體特別容易上火，另外也有的人愛吃辛辣食物，特別愛出現口舌生瘡、大便乾燥的毛病。其實，以上都是一些上火的症狀。中醫認為，上火其實有實火和虛火，而且現實生活當中有虛火的人是很普通的。今天小e就給大家講一種脾胃虛寒引起的“火”，脾胃虛寒、經常上火該怎麼調理?

一、脾胃虛寒導致上火的原因

其實，在《黃帝內經》中就已經為脾胃虛寒導致上火做了解釋了，書上說：“今夫熱病者，皆傷寒之類也，人之傷於寒也，則為病熱。”這句話就為脾胃虛寒出現上火給出了說明：寒是熱病的原因所在。

如果體內的溼氣重，最明顯的表現就是脾胃受到損傷，導致脾胃虛寒，影響到體內的各個器官功能，其中消化和吸收的能力會出現明顯的變差，而且腎臟功能也會受到影響，又因為這幾種器官在中醫的五行中屬水，當體內的水分不足時，身體自然會出現“乾燥”，也就是上火了。

以上就是脾胃虛寒導致上火的原因，由於脾胃虛寒導致的上火跟一般的上火不一樣，如果錯誤地吃了一些寒性的藥物進行“滅火”的話，不僅滅不掉火氣，還有可能是“火上澆油”，讓脾胃的虛寒更加嚴重。

因為脾胃虛寒是由於溼氣重導致的，因此，在調理這種情況的上火時，需要按照以下幾種方式進行。

第一，脾胃虛寒、溼氣重又很容易上火的人一般來說運動量是比較少的，而缺乏運動的後果就是導致體內的溼氣堆積得越來越多，使脾胃虛寒的症狀越來越嚴重，才會引發外在的上火。因此，增加運動量是調理脾胃的方式之一，可以選擇跳繩、跑步等方式，祛除溼氣、幫助代謝以達到調理脾胃的目的。

第二，多喝熱水也是調理脾胃的一種方式。雖然現在多喝熱水被調侃，但不得不承認多喝熱水對於脾胃的調理是一個很好的途徑，特別是每天早上剛起床的時候喝一杯熱水，可以促進腸胃的蠕動，而且平時可以用紅棗之類的食物泡水喝，達到健脾胃的效果，最重要的是不要喝冷飲，才能減少對脾胃的傷害。

第三，從中醫的角度來看，拔火罐和針對穴位的按摩也是一種調理脾胃的好方式。譬如溼氣重的人通過拔火罐，可以疏經活血，同時促進血液循壞，而通過足三裡穴和湧泉穴等穴位的按摩則可以幫助排溼，調理脾胃，改善虛弱的症狀。

第四，調理脾胃最關鍵的是要改變自己的生物鐘。每天晚上十點之後體內的新陳代謝會加快，因此，脾胃虛弱的人晚上最好能夠早點休息，讓體內的溼氣更好地排出體外，同時也是改善上火的好方法。

從上述內容大家肯定知道了，脾胃虛寒也會引起上火。

也許聽起來大家都很奇怪，為什麼脾胃虛寒了，身體反而還容易上火呢。

其實，脾胃虛寒上火的原因也是多方面的，那就是體內溼氣重是首要的原因，脾胃受損，從而影響到腎臟的功痛。

因此，脾胃虛寒，經常上火的調理方法，大家可以試試以上這4個方法處身體好過些。覺得有用，趕緊收藏起來吧。

這個情況你可以先把胃寒養好，中醫上有說清升濁降，你脾胃虛寒，陽氣不足沒有足夠的陽氣來幫助你把肺部吸收的濁氣降下來，所以會經常上火，可以平時和點山藥粳米粥來幫助你暖胃。

山藥粳米粥

原料 新鮮山藥200克，粳米150克。

做法 將山藥洗淨切成小丁後和粳米一起下鍋煮至粥成即可。

功效 可健脾和胃，補肺益腎

這道粥既營養又簡單老少皆宜。

首先說明，我本人就是這種情況。今天就來和大家分享一下個人親身經歷。

大概從我上初三的時候，那時候每天感覺嘴裡特別不舒服，像是包裹著一層東西一樣難受，和同桌說話的時候她就用手捂著嘴巴，有一天她突然跟我說:你每天最好買點口香糖嚼一下……當聽到這句話的時候，我突然意識到是怎麼回事了，從此自尊心嚴重受傷，人也變得沉默寡言，特別自卑。每天飯前飯後都要刷牙，每個月的牙膏用的都比別人多出幾盒，即使這樣也並沒有改變現狀。上了高中後，住校那幾年，身體突然變得異常怕冷，一到冬天手腳冰涼，胃有時反酸，疼痛，每天的大便