只要沒有我爸的罵聲，我覺得天永遠都不會塌下。

所謂的覺得天塌了，那是因為那件事觸碰到了底線。

每個人都揹負著辛苦壓力活著，在沒有碰到底線的時候，都能扛過去。

不論有多少的委屈，多麼的難受，最終能治癒自己的還是自己。別人也許給得了你安慰，卻永遠不知道你心底是多麼的萬箭穿心。

全世界都塌了？只是個人世界而已，堅強一些，沒什麼好辦法，一個字“熬”，熬過這段時間，一切都有變數。如果是抑鬱症那就看醫生吧

人的一生都會經歷酸甜苦辣，要相信自己，人是來戰勝克服困難的，而不是被困難嚇倒，比如石頭縫裡的小草彎彎曲曲的長出來，它都能克服困難見到陽光，而我們更要努力的面對生活，開朗些，把自己當成一個小孩子去生活，凡事不要去太多計較，

多努力學習，讓自己變的充實，

生活才更有意義！

不知道該怎麼辦，說明已經想過很多辦法，這一刻已經無辦法可想了，那就丟一邊天塌下來也不用管，先放空自己，該吃吃，該睡睡，然後你會發現，好像又有新的辦法了，只是行不行得通，只有試過才知道。

謝謝邀請，本人也曾經歷過。有那麼一瞬間感覺是那麼沮喪，那麼絕望!那麼無助!世界都不存在了一樣!但是痛定思痛後醒來生活還在繼續!根據經驗個人認為:其實每一個人在人生的某一階段都會感覺到無助甚至絕望，但一般過一段時間後這一狀態就會漸漸的好轉，因為每個人的情感狀態都是有自我調節性的。當然如果事情比較大，自我調節不能起到作用時，我們就需要請求家人、朋友甚至專業人士的幫助。是透過心態的調節給自身一些小激勵，永遠相信美好的事物即將發生。每當有消極心理存在，如某一件事讓自身接受不了，或如題主所說感覺全世界都塌了，絕望無助時，我們不妨先暫時把眼前的事情先放一放，給自己的內心一個喘息的機會，可以選擇放下一切先去旅旅遊，與朋友或家人們一起聊聊天和自身的痛苦，甚至可以一個人去開一場電影，轉移目前的消極情緒，我相信這都會對你度過這一段絕望提供一些幫助。 生存基礎之上，要追求舒服、要跟人攀比，這些都要適可而止，真的控制不住自己，就要自己努力去爭取。 現在的人，其實很少有為生存煩惱的，都是為了虛榮在心煩，明明一百塊就可以生存，卻要為了一千塊跟一萬塊拼個你死我活。或許生存和生活對你來說都不是問題。你在為其他的事情煩惱，比如戀愛，家庭關係，人際關係等等，所有這些關係的和諧，在於你必須擁有一顆平靜的心，凡事要嚴於律己，寬於待人。 對人沒有太高要求，就沒有失望，著力自我素質提升，則相應的幸福自然可以期待。

每個人在你生命當中出現，都不是偶然，如果是善緣，要珍惜，如果是惡緣，要化解，不要冤冤相報無了期。 能夠生而為人，是非常難得的機會。能夠拿到人生遊樂場的入場券，應該很投入的參與其中，起起落落，輸輸贏贏，都是很可貴的體驗，都可以幫助我們在心態上面不斷成長，千萬不要在遊樂場的門口就心態沮喪，自動放棄了入場的機會。拿出勇氣，積極面對自己的人生吧。

人生的路很長很長，希望題主能夠和我們一起保持樂觀的情緒，努力探索這段絕望之後的奧妙，加油~

該怎麼辦？肯定是積極面對，不然能怎麼辦？如果你想繼續生活下去，那就必須迅速調整自己的心態，從裡面走出來。坦然接受 ，絕對不能消沉。像你說的這種情況，要麼是家裡出了什麼事，要麼是失戀。如果是家裡出了什麼事，你不能消極，因為你的情緒會帶動你家裡其他人。既然事情發生了，就要接受，要想著該如何處理，而不是消極對待那如果是失戀，那就更沒什麼大不了的。天涯何處無芳草，說不定有更好的在等著你。所以什麼事情都要坦然面對，想開了就什麼事都不是事了！

曾經有一瞬間，真的感覺天都塌了！

父親死於2000年的冬天，死幹肺癌。

那個冬天特別寒冷，是我有生以來感覺最冷的冬季，在操勞完父親的喪事之後，我整個人都虛脫了。

父親對我而言是良師、是益友，是我永遠不變的靠山，也是賴以生存的精神支柱，當這一切都不存在了，我慌然失措，不知道該怎麼辦？多少個午夜時分，熟睡的我猛然坐起， 嚎啕大哭！

那一段無措而又傷痛的時光在老公的陪伴下慢慢熬過去了，只是想起來還會淚流滿面！

這世上沒有人比他更愛我！可我終究會失去他，就像有一天我也會離開愛我的人一樣。

珍惜活著的人，愛惜身邊的人！

在父親匆匆離去的那一瞬間，感到像天塌了一樣，那一刻也讓我感到自己瞬間變的更強大了，可看看可憐孤獨的好媽媽，瞬間裡我對自己說您必須要強大起來，必須要戰勝眼前的困境，您雖然沒有父親了，可您還有一個好媽媽，您必須要替父親陪好這畏依的好媽媽了，拿出最好心態面對逆境中最難忘的每一天吧？沒有天塌的那一刻您永遠都是脆弱的您，天塌才證實了眼前的現實，才會讓您更看清人心吧？所以不論天不天塌您都要快樂的去面對一切吧？

最近心理壓力大到整個人都快崩潰了，大晚上一個人在家又是摔東西又是大哭，這一年來內心所承受一切感覺除了自己真的無人能懂。哪怕是每天和我在一起朝夕相處的穆工，雖然我知道任何事都不能決定一個人的一生，可是你們懂那種你努力了好久已經透過門縫看到了一束光，現在門就快關上，光就快熄滅的無力感嗎？

這樣的經歷我也有過，有那麼一瞬間，感覺那麼的無助，悲痛那麼的絕望！

當時是我的母親得了食道癌。永遠的離開了我！

感覺世界已經不存在了，世界把我拋棄了！我是家裡的獨生女，上面有三個哥哥。我的母親把我視為掌上明珠。母親的去世給我以沉重的打擊！

因為我是獨生女，家裡把我看得很嬌貴，所以一直嬌生慣養，那時只覺得自己還小，不懂得怎麼去孝順自己的母親。現在時常想起，悔不當初！

特別是我的母親推進火葬場進行焚燒的時候，我的心徹底崩潰坍塌了。我大聲痛苦地嚎叫了一聲！整個太平間都聽到了我悲慘的哭聲！

只有你失去至親最愛的人時，你才會有悲痛欲絕的感受！很長一段時間我都沒有從悲痛中走出來。別人永遠不知道你心裡是多麼的萬箭穿心！

可是，可是。我的爸爸因年老體弱，也不幸去世。最讓我不能原諒自己的是：我當時在工作脫不開身，不能親自看爸爸最後一眼！

兩個至親最愛的人，離開了我。可想而知，當時對我的打擊是多麼的沉重！就像文章的題目所說的：有那麼一瞬間感覺天要塌了！

一瞬間身心被擊垮，所有的力量全沒有了，在乎的人還有在乎的事都沒有那麼重要了！

真是身心疲憊，無處可逃，失去了生活的力量和動力！是意志力告訴我不能後退，我還要站起來，要繼續生活，要工作，調整好心情重新出發。

所以無論自己有多麼的難受，最終治癒的還是自己。人的一生都會經歷酸甜苦辣，要相信自己，痛苦和悲傷會過去的！

繼續生活下去，就必須迅速的調整自己的心態，從悲痛裡走出來，坦然接受，絕對不能一直消沉下去。所以不管天塌不塌下來，都要快樂的去面對一切！

好在我的自控能力很強，總是不斷的自己安慰自己：我還有三個哥哥，我還有其他的親戚朋友。他們也是我的親人！

我有三個哥哥，可是在我的父母相繼去世之後，我的第3個哥哥因為胃癌又離我而去！

在他病痛，生病住院期間。我陪在他身邊照顧他，安慰他。幾乎每天往返於家裡，醫院！

可是老天不會因為你是一個好人而憐憫你，而讓你的生命延續。我的哥哥一生中遭受很多磨難和痛苦。最終病魔還是奪去了他的生命！

人生對於我來說不是一瞬間感覺世界要坍塌了，而是幾個瞬間讓我措不及手。這對於我來說相當於是致命的打擊！

無數個夜晚，我夜不能眠。經常夢到我的媽媽在召喚我，和我聊天，和我談心。每天晚上睡覺，媽媽都捂著我的腳揣在她的心窩裡！

每天夢到我的爸爸牽著我的小手，穿過鐵路，走到很遠很遠的地方去買食物和用品！

每天夢到我的三哥，我們做煤球，我們打架，我爸爸總是護著我去打我哥哥。無論什麼事情和對錯被打的總是我哥哥！

寫到這裡，我已經是淚流滿面。我時常在反問自己：我愧待我的爸爸媽媽，我愧待我的哥哥！

事隔這麼多年之後。我的心態慢慢才平復下來。我總不能生活在失去親人的痛苦之中吧！

說起來你們也不可能會相信。為什麼命運對我這麼不公平，我的二哥又得了喉癌，雖然動了手術還在恢復期！

我和二哥家雖然有點遠，中途要轉兩次地鐵，但是我一個月至少要去兩次。去看望我生病的二哥！

我昨天還上二哥家去看望了他，雖然現在患病的地方還時不時的很疼痛。我的心也跟著疼痛！

從小我是被別人寵大的孩子，長大了，成家了，家裡發生了天翻地覆的變化，這這一瞬間，感覺全世界塌了，我一個想死的心都有了。可是還要生活下去，想想不能這樣自甘墮落，堅強才是自己，我挺過來了，不要辜負生活，它也不會辜負你的

生活中我們經歷的事情很多很多，可能某件事的衝擊會讓我們感覺全世界都塌了，但我們要努力的調節，畢竟我們都還“年輕”，我們能調整好我們的狀態，加油！

失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。儘管後來失去了。但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。

真得別那麼傷心，或許那個真正給我們幸福的人，正在不遠的前方等待。

得知女兒抑鬱了，我的天塌了。明知道造成我女兒抑鬱是因為工傷期間被單位領導侮辱威脅我卻無能為力。因為他們給我的回覆是你想要啥。女兒的狀態就要一個安撫，這難嗎？

兩年前，當我父親離開我們的那個一刻，感覺全世界都塌了。沉浸在悲傷中無法自拔，不願接受這個現實，對生活沒有失去向往。但是，在孩子需要我的時候，苦苦哭著要媽媽的時候，我知道，我還不能倒下，我還要照顧她們。

我記得上小學六年級的時候，我爺爺就過世了。讓我感覺全世界都塌了，曾經愛我護著我的爺爺己經不在了我的身邊。每當我想起往事

的時候眼淚溼了我眼睛，我們認真對待每個身邊老人，善待老人，讓老人有安祥晚年。

其實人都會這樣吧，傷心的時候，總會覺得下一秒世界都要塌陷了，但那隻不過是自己覺得的而已。我們在這個世界渺小的像一粒沙子，一直小小的螞蟻那麼微不足道，有我們沒有我們其實都一樣的。假如我們不存在的那一天到來，但是世界還是一樣的前行，不會為我們停留哪怕一秒都不可能。這就是常態吧。我真的很能體會你的心情，在遇到自己根本就接受不了的事情事，都會這樣的，但是你好是得要振作啊，畢竟日子還得過下去，把自己置身於忙碌的工作中，你就不會有太多的空閒把自己往死裡逼了，因為我就是這樣，嘗試了太多的方式都不行，最拼命做事，讓自己忙碌起來，時間過得就會快一些。

本人目前沒有遇到過，父母身體健康，和媳婦在一起開開心心，但就是婆媳關係處理不好，和我本身性格有關係吧。

但最近追羅晉和孫儷主演的電視劇《安家》36集有感覺世界都塌了的感觸：宋老師和江奶奶的故事。江奶奶是宋老師的學生，宋老師一直把江奶奶當成孩子一樣照顧、對待，但是宋老師年紀大了，不幸罹患肝癌，急需大量的錢治病，因此需要將上海的老洋房出售換成救命的錢，但被江奶奶兩個侄子從中阻攔，直到宋老師去世了也沒有賣掉。宋老師去世後的第二天，江奶奶因為思戀送爺爺，自殺了。當然這是不可取的，這是愛情，戲劇誇大表達出來讓人們思考和感動流淚的。

電視劇《安家》還有一段讓女主角房似錦全世界崩塌的劇情：房似錦一直給家裡寄錢爺爺治病，爺爺是讓房似錦感到關愛的唯一一個家人，是她對那個家唯一的牽掛。但潘貴雨（媽媽）卻一直只收錢，從來沒有帶爺爺去看病，最後爺爺去世了潘貴雨也沒有告訴房似錦，讓房似錦遺憾終生，並最終崩潰。但房似錦最近嗎，沒有妥協，她忍著心中的疼和遺憾，離開了這個沒有溫暖的家。

我不知道題主遇到了什麼事情，但我想告訴您，什麼事情都會過去。找一個你愛的人或者家人傾訴自己的情況，他們會安慰您，共同陪您走過這一段低谷；自己也不要過度消沉，要積極樂觀面對每一天，難過的事情總會過去。加油