為什麼要忘記呢？

我們人生就是會有很多的不如意，很多的不容易，但是也會有很多的美好，很多的回憶。

有時候喜歡一個人是一種自己和自己的遊戲。為了使自己溫暖，為了使自己有趣。

如果是真的喜歡，那就勇敢的去嘗試接近，誰知道你們就真的不會有結果。

如果是那種需要“發乎情，止於禮”，那也不用去忘掉，只是把這份感情好好的放在那裡，變成我們生命中的一部分，安靜的放在那裡，會成為你豐富人生的一部分，然後去尋找自己的真愛，有這一份心底的溫暖，你的人生也許就不會那麼孤單。

你好：

首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。

1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以透過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!

2.你可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至於你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。

3..時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。

4..其實有時候你可以換一種思想：你愛她（他）!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛她（他），可你希望她（他）過得更好吧，也許她（他）離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。

5.如果是那個他（她）是你的初戀，你也不要想得太多，因為有一些說法“說人怎麼忘記不了初戀，初戀是最美好的，最值得回憶的”這我不是那麼有資格反駁，但是我認為有一些人就是受這些思想的左右，收到了一些所謂的心理暗示，其實很簡單的事都變複雜了，切忌，不要隨波逐流。而且許多人在經歷了第一次的分手後，總會感到不知所措，那是在得到了第一次愛情的洗禮，沉醉在其中，美好的感覺在迴盪，縱然瞬間失去，總會有些不適，但是在你以後再一次獲得愛與被愛的感覺時，或許這種氛圍又回來了，為何不期待那？

既然需要忘記，那就說明他不夠喜歡你，不想跟你在一起。他有再多優點，就這一條不夠喜歡你就是最大的缺點。 努力提高自己的顏值，提高自己的工作能力，努力多去認識新的男生，眼界大了，發現一直喜歡的那個人也不過如此。

而且之前你一直喜歡他，他也習慣了你的喜歡，你現在奔向新生活，冷淡他了，他會非常不習慣的，可能會主動找你，這個時候主動權就在你手裡了。

下邊放兩張我偶像的照片，養養眼。

有個網友說不忘記就是最好的忘記！越想忘記一個人越是忘不了！事實上你想，下決心忘記一個人的時候你又加強了記憶！越想網路他（她）越忘記不了！不如順其自然！當你愛上另一個她（他）的時候，慢慢就會忘記他（她）了！

首先，刻意去忘記指定不怎麼靠譜；假如順從自己的心，想的時候就空出時間想一會，然後就儘量別讓自己閒著，找個陌生的地方出去轉轉，換換心情。

接著，遇到合適的異性，也請敞開些心扉，讓另一個值得你喜歡的人進來， 忘記那個TA最好的就是認識新人和度過一段時間。

找一件自己喜歡做的事。在心裡把自己與她的戀愛放到一個虛擬的人身上，別把戀愛的事當做發生在自己身上的，剝離出來自己。

順其自然！想他的時找個沒人的地方使勁想，想完了回來該幹嘛幹嘛。想忘的時找人多的地方該吃吃，該喝喝，該玩玩，就忘了。

喜歡很久，並且很喜歡，這是人山人海中多麼難的一件事，許多人一生都在尋覓對的人卻無疾而終，我很為你感到慶幸。但是你不得已必須要忘記他，我同時更加為你感到惋惜。

說起忘記，有如下建議：

有這麼一句話，不是時間不夠長，那就是新歡不夠好。在努力忘記的過程中，可以做很多事情讓自己充實，提升，遇見更好的自己。你會逐漸發現，他的形象慢慢淡化，你也想不起，當時的模樣。

原來，只是那個時候的你喜歡那個時候的他。而現在，你是更好的你，他已不再是你的少年。

總而言之，用盡一切努力讓自己變得更好。

不管你多喜歡時間久了自然會忘記！

既然不能在一起何必這樣為難自己？看開一些吧，你可以嘗試一下接觸更好的人特別是談戀愛的的人，你喜歡別人別人卻不喜歡你把你的喜歡放在心底就好了留下美好的回憶。

如果實在忘不掉那一定會影響你的生活，你要嘗試去擁有得不到也不用灰心，時間會教你怎麼忘記的或者你還沒遇到你喜歡的人。

不要刻意去忘記，這樣會讓自己更痛苦，好好工作，好好賺錢，好好讀書，有機會多去外面走走，讓自己的生活充實起來，隨著時間的流逝，沒有什麼是不可以忘記的

一但真的是喜歡很久並且很喜歡的人，是根本忘不掉的，因為他已經住在了心裡，如果見面不能紅著臉，是否還能紅著眼。

你好，很高興能回答你的問題！你喜歡了五年，那他喜歡你了多久呢！如果想忘記的話，首先要想清楚為什麼要忘記，忘記就代表了你們分手啦，那分手肯定有原因！這個原因就是你最好的方式方法，其實說實話你是永遠不會忘記他的，只能說是淡忘和讓他從你的生活中消失，重開始一段新的戀情不要留戀以前的事情。天涯何處無芳草，何必單戀一枝花呢！

首先調整自己的心態，你養了一條五年的愛犬突然離你而去，換做是誰都會不適應，傷心那是肯定的，但是你也要說服自己，水已經潑出去了，就是神仙也就收不回來。

再給5年的時間，會慢慢忘記的。不管是我曾經喜歡的，還是曾經喜歡的，五年七年後就感覺不到喜歡了。或者去挖掘自己喜歡的人都缺點，因此產生討厭，終止喜歡。或者把心思放在其他地方或者工作上，讓自己忙起來就沒空想誰了。也可以嘗試去喜歡另一個人，慢慢代替之前那個人的位置，

一個被喜歡5年的人瞬間要忘掉，確實有點難度。

首先，我們要從愛與被愛的角度去衡量難度係數。

愛一個人有錯嗎？沒錯，拒絕愛有錯嗎？也沒錯。當愛與被愛中彼此都沒有錯，那我們就要從心靈中去拷問。

其次，5年的愛毀於一旦被拒絕，是什麼原因造成，自己要捫心自問……不管愛的厚度有多深，彼此間是否坦誠相對、膽肝相照。

最後，作為當事人的雙方，都要領悟去做一件事，想想，為什麼我的付出和努力得到的是相行漸遠、煙消雲散？

在相愛中，彼此做的每一件事都要為對方著想。在愛情中千萬不要利己主義，當我們每走近一步時，得到對方的認可，欣慰才是我們無上的榮光。

喜歡了這麼久，忘記是忘記不了了，只能用另一份感情來掩蓋這段感情，永遠不提起，時而會想起，所以你還是繼續你的下一段戀情去掩蓋

1.透過忙碌的工作讓自己來暫時忘記那個人，可以適當增加工作，但是要適量

2.旅行，感受大自然撫慰你傷口的觸感

3.和另一個人重新開始

4.多和朋友聚會

能夠喜歡一個人五年的時間，證明你在感情中付出了真心，現在要忘掉他/她，猜想你們之間肯定註定沒有結果的。那麼，首先你要下定決心，真的要放棄這段感情和這個人，無論這個人以什麼樣的藉口來聯絡你；第二，刪掉所有聯絡方式，記住，是所有的，哪怕你心裡早已經把他的手機號、微訊號等爛熟於心，在形式上也要逼迫自己刪除；第三，關掉微信朋友圈、微博等一切的更新提醒，把注意力轉移到自己的生活上；第四，給自己定個目標，考證、烹飪、繪畫、學會化妝等自己感興趣的事情，然後全情投入；最後，還是那句俗語：時間是治癒一切的良藥，等下一位愛你的人出現後，之前的他早已不重要，祝好！[玫瑰]

怎麼忘掉一個人，最好的辦法。行之有效的辦法去愛上另一個人。心就是個位置。被人佔滿了。只有再擠進來一個。然後這個趕走那個。然後就發現那些都是然後了

放下?沒這麼容易的,當你真正喜歡上一個人的時候,是不可能一下子忘記得..因為她在你心裡留下了沒有誰可以代替的了地位..我現在就是這樣,你的心情我多少能瞭解點.你想要放下的話,我覺得最好的辦法就是改變注意力.將注意力轉向別的東西上.我曾經試過,算成功了..我也不知道對你來說可行不?不過你可以試試看. 加油!