中年危機如何度過，有什麼好的建議？

1.80年到90年出生的朋友們現在已到中年了，相信這個時候明顯感覺到體力大不如從前了吧！我也是這個年齡段，所以我深有體會。

2.以前印象中的中年人，總是感覺離我是那麼遙遠，轉眼一瞬間就是我的現在。由於年輕時的沒有努力，大部分時間都浪費在玩耍上。現人到中年的我，才真正體會到中年人的危機，真正明白人到中年不如狗的尷尬境地。

3.但也慶幸的是，現在我要做什麼該做什麼？自己清清楚楚的。不會像以前那樣胡亂的過日子，知道了我想要的是什麼？能得到的是什麼？也就是說很清楚地瞭解了自己。

4.中年人的危機大部分人都是有的，尤其是經濟不是很自由的情況下效果會更加的明顯。如果現在你還是靠勞動付出賺得的報酬，那你一定要做到抓在手裡的東西才是最好的東西。

5.中年人要更加的務實，不要再像年輕時那樣相信夢想了。因為你的夢想再美好，沒有錢做鋪墊都是赤裸裸的不切合實際。這個時候該坦白的就該坦白，因為平時的假裝努力，結果是不會陪你演到最後的。

6.中年人首先要注重自己的身體，俗話說身體是革命的本錢。沒有它一切都是空中樓閣，保證和維護好自己的身體健康才是重中之重。酒桌上的英雄還是少做一點為妙，通宵達旦的熬夜更應該避免。

7.這個時候的我們趁著父母還健在多點孝心吧！因為此刻不盡孝，將來是一生最大的遺憾。這種事情媒體上每天都在發生著，不要讓這樣的新聞發生在我們身上。

8.雖然我們現在壓力很大，工作很忙。但還是要儘可能抽出一點時間，管教一下自己的孩子，因為今天你不逼著他去學習成長，明天現實就會逼著他去成長。當那一天到來的時候，他們也會像我們今天一樣，只有招架之功，沒有還手之力。

9.清楚地認識到以上幾點，並結合自己的實際。咬一咬牙忍著過慢慢還是會好起來的，這個時候的我們千萬不能再抱怨了，更不要在別人身上找原因，一切的好與壞都要從自己身上找原因。慢慢地調整自己發現自己，並不斷地改進自己。一切都會好起來，當我們老的那一天，才不會後悔。

最近連續看到有關中年危機的問題，說實話，在這之前並不是沒有想過這個問題，只不過沒有引起足夠的重視，等再回過頭來時，才發現，自己已是中年。

說到中年危機，面臨著工作和家庭的雙重壓力。工作中，在年齡優勢已不在的時候，我們該拿什麼去守住自己的專業。家庭中，上有老下有小，養家餬口成為重中之重。

回到最初的問題，產品經理在35歲之後該何去何從？

1、明確自身方向，尋找適合自己的道路

我們需要明確自身的興趣、優勢是什麼，正所謂適合自己的才是最好的，我們需要尋找能夠支援以恆的理由。

我們究竟是應該為了興趣還是生存而工作，這是沒有標準答案的問題，但請至少熱愛自己目前的工作。否則，你將會在無比痛苦中，度過漫長的歲月。

我們可以使用SWOT模型，對自己來一次全面客觀的分析。列出這些清單，優勢的地方繼續保持，不足的地方盡力彌補，爭取做到全面發展。

2、走專業道路：爭取做業內專家

可以選擇走專業型的道路，深耕產品經理專業技能，爭取成為行業專家。這樣的定位，要讓我們成為專業的人，所需要的能力必須是無可替代的，未來的發展方向更適合高階/資深產品經理的方向。

當然了，只深入某一個方面是遠遠不夠的，我們需要做T字型人才，即有行業的廣度，又有專業的深度。不能僅限於自己的領域，需要能夠觸類旁通。

3、走管理道路：統籌全域性運籌帷幄

也可以選擇走管理型的道路，這就需要有良好的專案管理意識，需要有大局觀，需要擁有戰略思維和前瞻性思維。這樣的定位，要讓我們成為管理型人才，未來的發展方向更適合產品總監的方向。

但只懂管理，不懂專業也是不行的。做好管理的前提，是自身的專業技能過硬。一般來說，產品部門會有產品經理、設計師、測試人員這幾種角色，作為管理者，至少需要能夠指引他們的工作方向。

有些公司，喜歡聘用沒有專業技能的人作為產品總監，以為只要懂得怎麼管理就可以了，只可惜，這樣的結果往往都不盡如人意。

4、走創業道理：謀定而後動

如果有機會，能夠走上創業的道路，也是不錯的選擇。一個公司裡，最容易走上創業的兩個崗位是銷售和產品經理。一個是最懂使用者的人，一個是最懂產品的人。

只不過創業之路看似光輝，實則滿路荊棘。創業考驗一個人的方方面面，大到公司戰略規劃，小到公司辦公用品，還有財務、運營、市場等等，這些平時根本不會考慮的問題都需要權衡。

有好點子，找好團隊，那就放手去幹吧。只不過記住一句話，99%的創業都是失敗的。

要看開，當你閉上眼睛什麼都化為零。過好眼前的每一天，當下社會安定，生也過得去，不要杞人憂天。

對於兒女盡力而為。

中年危機 如何度過，……當人生已步入了中年時可以說是黃土已埋半截了的人生，在人生的路上，生、老、病、死都是與所有人繫系相觀的，無論何時何地你處於人生中的黴況欲下時，都是有它的不堪設想，特別是人生年齡越來越大，隨著歲月流逝身體健康也逐漸削薄，機能減退，工作上，事業上，以及家庭生活各方面出現的種種壓力，都有可能造成不堪如目的生活危機。

特別是，男人45歲～女人55歲這個年齡段，正是病危高發期，隨時隨地都會出現生命的危機，在群體中發生的病種也多樣化，比如:腦梗、心梗、高血壓、糖尿病、心臟病、以及五臟六腑的各類癌症系列的疾病都是數不勝數，因此我們無論年紀大小，在生活中要把健康意識隨時隨地的提高上去，爭取無病證健康每一天，那麼我們怎樣去度過中年危機呢？在生活中首先要有一個正確的思想，有正常的生活規律和正常做習，有個常人心態，安時吃，安時睡，安時鍛鍊，維護好自己對人生觀、世界觀、價值觀的平衡尺度，保持微笑，健康身體，戰勝危機，大度看世界！

不可大意，一點不舒服，就要服藥，最好服中藥，很多醫生大意，就是名醫，如臺灣某中醫五十多歲死了，如空談養生而不服中藥的國內某養生名家，六十歲不到就死了，而藥中必用通血管的中藥，如機器油管不通就停止轉動了，人血管太不通就停機了，當然看自己是寒是熱，選寒或熱的通血管才好，如還有血虛當加入補血藥，氣虛當加入補氣藥。

如何度過中年危機？

一、中年危機的存在有效的證明了你本身的知識化、技能化已經不能適應了當前工作，如果你的知識和技能一直屬於骨幹型、技能型的，這種危機感基本不會發生在你的身上。所以這就說明了一點，知識不斷更新，技能要不斷提升，也就是要不斷學習。讓自己始終處於一個競爭者的上游行列，才能避免危機降臨到你的身上。

二、現階段，文憑、學歷水平較高的入職者比比皆是，作為公司的老員工，和這些年輕人在硬體上有差距，將來被淘汰的可能性肯定很大，就算是新晉到管理層面也不是沒有被淘汰的可能。尤其是在科技型、網路型的公司。但是你比他們多的是經驗，所以一定要將你的經驗充分展示，也就是不能讓自己過得太安逸，應該讓自己始終有壓力，將自己處於骨幹型人員的地位。

三、不要過度消費，適當的發展下副業，為什麼呢？若是哪天危機真的降臨到你的身上，至少，你的儲蓄可以讓你維持一段時間，直至找到下一份工作。或者是你的副業可以讓你至少不那麼慌張，讓你可以養家餬口。就算是危機降臨不到你的身上，你積蓄的習慣也是可以將你慢慢帶入財務自由的行列。有好處沒壞處。

跟青春期撞上更年期一樣的誘惑力滿滿。活著就是負責的折騰。你今天折騰了嗎！二個一百年的復興路，你的定位平衡在中國。

人到中年，還是沒有足夠的資本積累的話，是會遇到中年危機啊！唯一能解決的是還是有一技之長，最起碼可以養家餬口。