以前只要玩半個月心裡就慌，感覺空落落的。

但是現在自己每天在家，都有收入。每天都有自己的小目標，日子充實且有樂趣。[害羞][害羞]

我還好，適應挺快的，感覺自己是一棵野草，放哪裡都能存活，說的好聽一點就是，適應能力還不錯。在家呆了一個多月，感覺自己挺焦慮的，面對生活的壓力，所以說一上班，馬上投入到工作中，感覺只有這樣，才能讓自己焦慮不安的心情穩定一點。

在家一段時間整個人都懶散了許多，感覺人都沒精神，沒心思工作，似乎都忘記了，自己工作是做什麼的了，感覺有點不真實，有一種陌生又熟悉的感覺，要趕快適應一下上班的感覺了

不習慣，每天在家以不是很標準的坐姿坐一整天比在公司還累。每天線上開會是與外界唯一的溝通時間，不然都快忘了怎麼說話。現在每天都在內心呼喊，快點放我出去，我要回公司上班。

能適應，因為在家這段時間，就一直在學習與工作有關的東西，時刻關注著公司的動態，相當於在家辦公。並且，復工後也是迴歸到之前的工作狀態當中，我覺得很快就能適應。

大家都讀過書，甚至讀了十多年，年年放過暑、寒假，假期一到照常上學。不會不習慣，隔離一個月，和暑、寒假差不多，回單位用不了一天，就會習慣。

不習慣，能適應上班。或者說我有經濟來源的話，我又怎麼會在乎能不能適應，有好大的一部分人，如果不去上班的話是沒有經濟來源的。特別是一個有家庭的人，當你就這麼待著，然後每天都這麼消耗著。難道你心裡面不發慌嗎？生活就是一把枷鎖，想法和現實那是兩碼事。

希望新冠病毒早日結束，然後該幹嘛幹嘛去。

就女生來說還是比較習慣，對於坐了兩個月子的我這都小意思。

但是心裡還是會忐忑，怕這麼久沒上班對於一些技能、事情生疏了。

畢竟現在還在慢慢復工的過程中，為了自身的安全，我減少了坐公共交通去上班。找了小路騎電動車上班下班，感覺很便捷，就是遇到下雨比較麻煩。

到了單位大家也沒以前那麼愉快的打招呼，隔了老遠喊了一聲，關係好的走近點說幾句就趕緊分開，生怕領導看見訓斥我們站得太近。

然後客戶量銳減，真的害怕這樣的冷清。好希望忙一點再忙一點，讓一切回到年前的熱鬧中去吧。

隔離期間已經黑白顛倒了 ，每天就是吃就是睡 ，躺著玩手機，時間作息都打亂了，上班肯定不適應，要重新調整生物鐘了

剛開始還行，慢慢的就不適應了，那裡都去不了，吃了就睡，上班的話剛開始的話不適應，過度一下就可以啦，還是滿期待的

感覺是可以的，因為在家裡也一直沒有停止學習關於工作上的知識，我已經上班半個月了。

只是避免接觸，不坐車，都是步行去上班的。

因為生活的種種壓力，目標更明確，工作更有勁。

在家一個月，其實還可以吧。如果讓我現在去上班，也不是不可以，可以去上班，但是心稍稍的會有點浮躁。因為一是擔憂，怕還會有傳染的。二是畢竟放鬆了這麼長時間，然後心裡馬上就要一上班，也會有一些不適應，比較散漫，收不住心。在家這一段時間呢，也沒有放下手裡的學習工作，也一直是在學習工作，也為以後開學開工做一個鋪墊。

讓我上班，我還是很願意去的，最起碼可以出去跑跑玩玩，在家也還可以吧！除了不能出去其它到沒什麼，帶帶孩子，做做飯。

不太適應，在家的時間更自由，相同的工作可以自己分配時間完成，可以在自己休息好的同時完成工作，而不是在老闆的眼皮底下，慢悠悠的工作，效率低，還容易顯得消極怠工。

通勤是無數社畜的噩夢，為了趕上上班打卡時間，他們在早晨七點睜開惺忪的眼睛，迅速拾掇好自己，然後奔向能把人擠到身體浮空的公交或地鐵車廂。

如果可以選擇，大家都想要掙得多，又離家近的工作。掙得多有點難，但離家近這次是真的實現了。

由於疫情，根據線上辦公平臺釘釘釋出的資料，春節返工後的第一天，全國有近兩億人在家辦公。居家辦公，是無數社畜嚮往的辦公方式，但是真正地體驗過一次後，才知道躺著掙錢有多難。

疫情期間，網際網路行業居家辦公最多

居家辦公其實不是新概念，它也可以叫做SOHO模式，是“small office home office”頭一個字母的縮寫。“SOHO”本來是日本提出的住宅概念，到後面演變成了一種工作方式，指的就是在家遠端辦公。

2017年，世界勞工組織曾經對歐盟28國進行過一項調查，遠端辦公的員工有17%。在中國，雲辦公的人也越來越多，但沒想到的是，由於新冠肺炎的影響，這個話題突然火了起來。[1][2]

如果讓你可以在家就能工作，你願不願意？智聯招聘釋出的《2020年春節企業復工情況調研報告》顯示，有51.2%的員工希望在疫情防控期間能被允許在家遠端辦公。

實際上，雖然被新冠疫情打亂了所有的計劃，但停工不停產，停課不停學，中國很多企業也嘗試讓員工在家雲辦公。

根據智聯招聘，在疫情防控期間，雖然大多數企業還是讓員工回公司辦公，但有17.8%的企業在復工後還是會讓員工採取在家辦公的方式。

不同行業在家辦公的比例是不一樣的，例如，只需要一臺筆記本就能隨時工作的網際網路行業員工遠端辦公的比例就要高很多。

國內調研公司零點有數檢測覆蓋31個省市區，就疫情對就業和工作方式的影響做了調查，完成有效樣本4850個。結果顯示，在遠端辦公的受訪中，網際網路、金融、文化傳媒等行業遠端辦公比例在80%以上。

農林牧漁/製造業、餐飲、旅遊/住宿以及貿易/外貿/商超/零售這些行業的遠端辦公辦公比例就相對較低。

想要在家辦公也得看工作的屬性，有些工種在家辦公就可以，但有些工種想在家辦公也不太可能。例如，製造業的大部分生產崗位，離開了車間根本無法工作。除此之外，還有像餐飲服務業、旅遊景點的工作人員，他們都離不開經營空間。

居家辦公，是種什麼狀態

居家辦公，想起來很美滋滋。早晨起床，先從容地給自己準備精美的早餐，再煮一杯咖啡，邊喝邊開始工作，累了擼擼貓，困了就睡睡覺。

畢竟，居家雲辦公可是省去了好長一段通勤時間，隨時隨地就能辦公，在時間安排上也有更大的自主權。

可以看到，記錄工作相關的詞語出現次數最多，統計後有1943次，其次是記錄時間的詞語和跟生活相關的詞語，都超過了1000次。

在家辦公，不意味著就不用打卡，線上打卡甚至還有定位也少不了。該做的事沒有少做，每天都是各種會議，平時一兩句話就能講明白的，線上溝通可能要至少半個小時。

此外，還得時時刻刻都得盯著手機、電腦，十分鐘沒回復訊息就要被質疑是不是在摸魚。

從2月12開始，每天都是各種會議，從工作會議到培訓會議，平均每天三小時以上，進了無數個群

沒有了通勤時間，也意味著把通勤時間置換成了上班時間，以前是996，在家工作就直接成007了。

本來雄心壯志買了一堆菜準備下廚，卻發現根本沒有時間做飯刷鍋，吃飯只能隨便應付，泡麵加速凍水餃才是日常，每天更是加班加到懷疑人生……

正常上班還有個上下班時間 在家辦公就是隻有上班點 沒有下班點 週末照常工作 還不算加班 今天是我加班的第三個週六

在家辦公，就意味著工作和生活在同一個空間。家裡的干擾因素太多了，爸媽每隔一小時就推門送吃的，孩子又在周圍吵鬧。在家辦公很難平衡生活和工作，家庭和工作的界限更加模糊了。

就算自己家裡安靜了，樓上的鄰居可不一定消停，拉椅子的聲音可以從上午八九點持續到晚上十一二點，再摻雜一些家長的怒吼和孩子的蹦蹦跳跳，在家辦公的自己，都要神經衰弱了。

但是，也有人比較幸運，還沒被工作榨乾成小鹹魚，還能有自己的空閒時間收拾收拾屋子。

居家隔離14天，雲辦公，每天早上8:30打卡，每天中午快速給自己做個午飯（默默的嘲笑萬能配菜：胡蘿蔔、小番茄，以及萬年不變的麵條?），下班之後的空閒時間可以收拾屋子，組裝化妝盒、書架；默默的感嘆，如果沒有通勤損耗每天可以有很多自由支配的時間

這從狀態或感受類的詞頻中也可以看出，有人認為在家裡辦公很自由，但是也有不少人抱怨在家辦公後很難，更累、更忙，出現了焦慮的情緒，感嘆“比辦公更痛苦的是在家辦公”。

居家辦公，效率是最大的問題

在家辦公是好是壞呢？從上面的詞頻結果中很難看到一個統一的答案。數讀菌將爬取的相關微博進行除重處理，並進行情感分析，試圖從微博中透露的情緒上看看大家對於居家辦公的總體的態度。

如果這條微博的文字情感值大於0.5時，表示情感極性偏向積極，小於0.5時，情感極性則偏向消極，情感值越偏向兩邊，說明情緒越偏激。

從結果上可以看出，對於居家辦公，大家呈現出極端的特點。總體上看，情緒消極和積極的微博條數差別不是很大。情感值大於0.5的條數是1232，小於0.5的條數是1170。細分來看，情感值在中立、比較消極、比較積極這三個區間分佈也都比較均勻。

但是，在十分消極和十分積極的這兩個情緒較偏激的區間，數量最多，遠超過其他區間。

也就是說，對於居家辦公，大家要麼很喜歡，要麼很討厭。對於居家辦公，爭議一直都有。對於居家辦公能否帶來更好的效益，在研究上也難有統一。

就這次疫情期間大家在家辦公的情況而言，根據零點有數的調研，遠端辦公的受訪者中，有83.1%表示遇到過問題。

想要在家躺著掙錢哪有那麼簡單，工作效率會是你最大的問題，三分之一的遠端辦公者都表示在家工作效率太低。

居家辦公的方式去除了家庭和生活的物理空間，父母、伴侶、孩子都可能會給你造成影響。如果床在辦公桌旁邊，還總想著累了就躺一躺，結果一趟就是一兩個小時。碰上習慣拖延的，沒有公司的約束就更糟了。

家裡網路不好、遠端辦公系統不夠成熟也是遠端辦公會遇到的問題，很多人還要和家裡那臺使用了好幾年時不時系統就卡了的電腦鬥智鬥勇。

很多人都有體會，在家裡工作，感覺每天的工作時間更長了。根據國際勞工組織的調查，居家辦公更容易讓工作侵佔休息時間。

經常在家辦公的員工一年當中在空餘時間處理工作事務的次數是去公司上班的員工的六倍。要注意的是，這種工作和個人生活的重疊可能會給人帶來高水平的壓力。[1]

疫情當前，大部分企業雖然已經復工了，但公司的人口密度也有要求，許多人還是得在家辦公。要想提高效率其實也沒那麼難，請首先遠離床、遠離沙發、遠離一切可以躺著的地方。

說實話，上班的時候站著在家裡能帶個一個月多好，不過現在真的在家待著了反而呆不住了，天天吃了睡，睡了吃。是真心難受，就想著啥時候能上班呀。

隔離的日子，一開始是那種放假的狀態，睡到自然醒，刷刷手機、兩餐飯、看看電視，一下一整天都過去了，毫無時間觀，整個人也暈乎乎的；從到預計的上班時間起（正月初八），我開始有意識的調整，每天看書、維護和家長的關係，堅持和學生互動，到現在每天線上開會，總結覆盤，生活開始規律起來，狀態倍兒好，所以我好希望疫情快點散去，開學吧～我肯定能很好的適應的。

最後送給宅家的你：適當放鬆自己沒問題，但長期的自律你必須得堅持，人呢，往往都是在懶散中迷失自己。加油

我覺得這不是適不適應的問題，而是必須做的事情！很簡單 要生存，除非家裡有礦，吃喝不愁，成年人也總不能還要靠父母養自己！

所以工作是唯一出路，上班也好 自己乾點事也行，工作不僅可以充實生活，也能吃飽穿暖！

感謝邀請，在家隔離一個月，我習慣還是習慣，因為我本身比較宅，這次疫情，剛好全家人都齊了，說得難聽些，剛好還可以多陪陪家人。換作平時，沒有這樣的時間和機會和他們多待在一起。但是肯定還是希望疫情早點結束。大家都可以放心去上班，生活壓力大，要房貸，不上班怎麼能行，現在去上班肯定還是能習慣的，隨時可以休息，也隨時準備好上班。今年，確實很特殊，活了30多年，第一次有這樣的經歷，當做是人生中不平凡的經歷吧。是機遇可能也是挑戰，你覺得呢？朋友