槍的瞄準耳熟能詳，三點一線。三點是瞄準器，準星，靶心（也有說眼睛，準星，靶心）。因為槍上有兩個點，準星和標尺，這兩點在製造時固定為一條直線，保證子彈能順著這條直線走。所以槍在使用時不用調準星，槍戰片中子彈打完了撿起一把別人的槍繼續殺，最多就是順不順手問題。弓和槍是有明顯區別的，弓身上只有準星，沒有瞄準器和標尺，箭飛出的角度取決於弦的位置，弦的位置取決於手的位置，每個人手的位置多少有點不同，所以拿到新的弓都需要試射幾箭調下準星，否則即使高手拿了別人的弓也差之千里。為什麼要強調標準姿勢，這符合發力和穩定的人體工學，對新手來說最最重要的是保證練習時每一次的姿勢儘量一致，然後每次認真瞄準，這樣才能保證調好的準星有作用。

握著弓的時候你的手臂血管面是朝著兩邊的，而且虎口拿弓的地方和手臂在同一條線上，因此一定會打臂（並且弓弦一撒手，手肘會左右彎曲，不打臂就是手肘彎了，箭亂飛）因為推弓的時候手臂血管方向是儘量朝下的（撒手的時候關節是固定的，手臂作為一個支撐，並且手平舉向前，虎口和手臂是會差些位置，就不會打臂了）只用虎口大肌肉推弓，大拇指輕碰，甚至其他地方都可以不用碰到弓，基本全身上下就只有右手手指和左手虎口碰到弓，兩向用力，系一個鞋帶在手腕和弓上，這樣撒弦後左手就不會用力，不用碰弓，弓自然垂下。再說點，題主身體都不在一條線上，姿勢轉的歪七扭八，請保持身體平衡，兩腿與肩同寬站在一條線上，腰部用力站住了。最開始練可以用有彈性的帶子（我當時用的腳踏車的那個內胎剪裁後的）剪成一個環來練。開弓後期用背部肌肉，儘量減少手臂肌肉發力，肘部微微抬高。勾弦手、前臂儘量放鬆，從上面看手背應該是平的，想象自己手指是個小鉤子，手掌和前臂是繩子，你的手過於緊張，有握拳傾向（手背拱起）。地中海三指勾弦，小指放到後面（其實還是手部肌肉過於緊張導致）。靠位點在下巴底下，每次靠實，你的頭轉向、後手靠位相當於槍械的後瞄，靠位做不好、動作不一致就沒法打好。所有姿勢都對了再來談射的準不準，的箭基本都在一條水平線上，說明每次撒手身體還算穩當，但是左右分散說明有挺胸或者手臂避開弓弦的動作存在，看不見本人具體動作不好分析。先把大動作改了再說吧，連個一個月姿勢再上弓吧，不然會形成慣性錯誤動作的。

站位：射手站在起射線上，左肩對目標靶位，左手持弓，兩腳開立與肩同寬，身體的重量均勻的落在雙腳上 ，並且身體微向前傾。

搭箭：把箭搭在箭臺上，單色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

扣弦：右手以食指，中指及無名指扣弦，食指置於箭尾上方，中指及無名指置於箭尾下方。

預拉：射手舉弓時左臂下沉，肘內旋，用左手虎口推弓，並固定好。

開弓：射手以左肩推右肩拉的力將弓拉開，並繼續拉至右手“虎口”靠位下頜。

瞄準：射手在開弓的過程中同時將眼，準星和靶上的瞄點連成一線。

脫弦：待開弓，瞄準後右肩繼續加力同時扣弦的右手三指迅速張開，箭即射出。

放鬆：箭中靶位後，左臂由腕、肘、肩至全身依次放鬆。

想練好射箭，首先你需要一個好的教練員，一名優秀的教練員，會讓你的努力百分之百的變成成績，讓你少走彎路，節約時間，也避免運動損傷，其次需要你刻苦不斷的練習，最後是自己對動作的理解和領悟!至於天賦這種東西，可有可無。縱觀競技體育史，最巔峰的運動員，往往不是天賦最好的!

簡單一句話，學習基本的握弓，瞄準，靠位，撒放技術後就是練習動作的穩定性，一致性。做到每次動作都一致就是高手了。

1、有一定的可自由支配的時間；

2、有固定練習場所（如箭館）；

3、有個好教練；

4、有共同愛好的夥伴；

5、有個好心態；

6、有點錢。