空擊時，沒有可以傳遞和承受你出拳力量的目標物體，這股力道只能你自己承受和消化，如果手臂完全伸直，就會鎖死關節，關節硬直缺少緩衝，發力和受力就容易受傷，所以適當放鬆很重要，人的肢體不是鐵棍，鬆緊結合，才能打出力道流暢自如的好拳。

拳擊空擊戓打靶時不能伸直。

空擊有徒手空擊和手持握把(手握一隻相當於全套重量的金屬物)，空擊戓打靶如果伸直，一容易受傷肘關節，二力的傳遞容易脫節，打擊力打了折扣。

在空擊出拳擊打速度要快，配合步法熟練單擊拳、單拳連擊、前手拳和後手拳一、二連擊和組合拳擊打技巧，熟練拳法和擊打準確性，出拳擊打速度要快和勇猛有力。空擊尤其握重物不停伸直胳膊而牽引肘關節，容易導致韌帶受傷。在拳擊打靶反作用力不明顯，胳膊伸直形成習慣後，打沙包和牆靶反作用力會很大，胳膊伸直容易導致肩關節受力，長久練習就會受傷。

所以空擊戓打靶胳膊不能伸直，傳統武術也有：手臂直如干，力大勁不濟。胳膊伸直出手不但變換不靈，而且承受力和抵抗彎曲能力都很差，經不起大力暴力的擊壓，從力學上講，胳膊伸展加長，力臂就隨之而增大，但力量卻相應減少。

拳擊空擊或打靶胳膊不應該太伸直。

根據肌肉的工作原理，任何運動都是肌肉的收縮到開啟就是一次運動，因此，肌肉被拉長後立即收縮所產生的肌力遠大於肌肉先被拉長 間隔一段時間之後再收縮所產生的肌力 原因在於 拉長肌肉後快速收縮 除了前面所述由於肌肉達最適收縮初長增加了橫橋的數目 從而增加肌力外 還由於快速收縮肌肉出現牽張反射 反射性的提高了肌肉力量 這就可以理解為什麼原地下蹲後立即起要比先下蹲間隔一段時間後再跳要跳的更高。

回頭看看最近很多次，詠春與現代搏擊的比武，那些睡不醒的詠春者幾乎還在遵守古板的電影式的詠春拳招牌式動作，

再者，拳擊並不是依賴於手臂打，是依賴於重心打拳，只有身體最重的核心腰部啟動，步法移動，拳打出拳才會有力量。