呵護好自己的肺健康，就是在為身體的健康打分。那麼，怎樣才能夠知道，自己的肺到底算不算健康呢？其實，透過這三個異常表現，就能夠說明問題了，如果沒有，則說明你的身體和肺部，還算很健康。

1.睡覺後有憋氣感

有的人可能會經歷這樣的感覺，就是自己睡覺的時候，突然覺得胸悶，繼而伴隨有心慌的感覺，然後不知不覺就覺得自己有憋氣的感覺，到最後直接坐起來了，等等。這一系列的動作，其實跟肺部的健康有關係。一般來說，如果肺的換氣功能下降了，抑或是心臟的功能出現了衰竭，都可以表現出這樣的異常現象。

2.睡覺後有胸痛感

很多人可能會誤以為，有胸痛感，就說明是心臟不好了。其實，並非是因為心臟的問題，大家要注意胸痛的位置，如果是位於胸部的正中，則說明問題出在肺部，如果是胸痛位置偏向於右側，則有可能是肺部的問題。所以，綜合這兩者的位置來看，其實也不難排除，到底是肺的問題，還是心臟的問題。不過，一般在睡覺的時候，若是出現了這樣的異常表現，則需要大家多加註意了，趕緊做好檢查，可以儘早的挽救肺或心臟的健康。

3.睡覺後有咳嗽

無論是乾咳，還是帶有痰液的咳嗽，都可以說明一個問題，肺的健康出問題了。導致肺出問題的原因，可能是肺部有炎症，導致了分泌物增多，必須透過咳嗽的方式，將分泌物排出去。另外一方面，可能是跟神經的調節有關係，比如說迷走神經的興奮，也可以引發頻繁的咳嗽，等等。無論是哪一種情況，都需要引起重視，儘早的排查原因，然後對肺的健康，也會有積極的幫助。

肺部除了我們所熟知的透過呼吸進行氣體交換外，還具有血液濾過、免疫防禦以及活性物質代謝等許多重要功能。肺功能受損除了會導致呼吸不暢、血氧減低，還可能造成呼吸衰竭甚至危及生命的嚴重後果。因此，在日常生活注意肺部保護是保證我們健康的基礎之一。

1、肺限制性通氣障礙：因肺組織硬化、病變，胸廓或隔膜疾病，肌肉無力，呼吸中樞或運動神經受損，以及氣胸、胸腔積液等病因導致的限制性通氣障礙。

常表現為：呼吸急促、心悸，以及患者感覺胸部像被桶“箍住”，肺部難以開啟使得不能大口充分吸氣，也可伴有仰臥時呼吸困難加重，以及呼吸時胸部肌肉疼痛。

2、肺阻塞性通氣障礙：如果是氣管炎症、腫瘤壓迫、異物等造成的阻塞性通氣障礙，根據阻塞部位不同——若為中央氣道的胸外阻塞，常表現為吸氣困難；若為中央氣道的胸內阻塞和小支氣管的外周阻塞，則常表現為呼氣困難。患者可以透過觀察此間區別幫助醫生排查肺部疾病。

3、慢性阻塞性肺疾病：簡稱“慢阻肺”。主要症狀表現有：長期反覆發作、逐漸加重的咳嗽、咳痰，痰常見白色黏液痰，若合併感染可發展為黃綠色膿痰。晨起較重，夜間睡眠時較輕；冬春季節較重，夏秋季較輕。日常出現氣短、呼吸困難，尤其在活動、運動、體力勞動時氣短氣促明顯，隨著病情加重，在休息時也可出現呼吸困難。

4、慢性肺心病：隨著慢阻肺或長期慢性支氣管炎造成的肺功能的下降，會逐漸導致肺血管變形、阻力增大，血壓升高，使病人的心臟尤其是右心室被迫加強收縮代償，長期的超負荷代償會使心功能同時受損，形成肺心病。

患者初期症狀有：咳嗽、咳痰、氣促、心悸，尤其活動後呼吸困難、乏力、心悸明顯。隨著患者的病情加重，可導致呼吸衰竭、右心衰竭，出現胸悶難以呼吸、面板潮紅、唇部手部青紫發紺、杵狀指（手指足趾末端膨大似鼓槌狀）、多汗、頸部靜脈怒張暴起、心律失常，甚至出現下肢及腹腔積水及頭痛、躁動、性情改變、昏迷嗜睡等腦部損傷症狀的嚴重後果。

積極戒菸不但可以緩解多種肺部疾病症狀，更能降低慢阻肺的發病率。除了定期體檢，對肺功能及時監測，對慢性肺疾病早發現、及時治療，更重要的是在日常生活中透過健康的生活方式保護、提高肺功能。

其中包括：在症狀緩解期適當增加有氧運動鍛鍊，如游泳、散步、腹式呼吸，來鍛鍊肺功能；有條件者可在家中或社群服務中心進行氧療，增加吸氧量來緩解缺氧症狀；在正規醫院呼吸科就診後可透過藥物控制慢阻肺的進展、減緩肺纖維化與肺心病的發生發展。而戒菸，首當其衝！戒菸可以有效緩解肺功能下降，提升紅細胞攜氧量，不戒菸單憑藥物治療是難以取得理想效果的。因此我們在此呼籲，已有肺功能不全的患者務必積極戒菸，且長期吸菸者要養成定期體檢進行肺功能檢查的好習慣，防患於未然。

吸菸有害健康，這個警示性的標語一直在我們的身邊，特別是喜歡吸菸的人群。然而並沒有人理會，吸菸的人也是越來越多，隨著煙齡的增加，就會出現肺部功能的損害。

1、生理老化。老年人隨著年齡的增大，肺壁硬度增加，肺彈性回縮力下降，呼張力減退等，使其肺活量呈進行性下降。肺和胸壁的變化使老年人肺換氣能發生改變，並導致肺通氣或血流的比例失調，呼吸道阻力增加，肺泡壁所含膠原成分增多，呼吸膜的有效面積減少，使其最大通氣量隨年齡增加而逐漸減少，60歲時有可能下降到原來水平的一半， 而殘氣量卻在逐漸增加。另外，由於肺泡麵積減少以及老年人肺氣腫，也易造成肺部缺氧。

2、環境汙染。由於我們的肺與外界直接相通，使外界的有害物質如微生物、粉塵、過敏源和有害氣體等容易直接被吸入肺內而造成各種傷害；加之肺內柔弱的黏膜組織結構抗侵襲能力差，以及它的溫溼環境頗有利於細菌、病毒的生存，使肺部受到各種汙染，影響肺功能。

3、肺部疾病。造成老年人肺功能低下最重要的原因是肺部疾病，其中慢性阻塞性肺病(慢阻肺)的發生是老年人的常見病。慢阻肺是伴有氣道阻塞的一組疾病，它實際上就是慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病的統稱。患了此病，就使肺內的“垃吸”越來越多，“肺垃吸”就是我們熟知的“痰”。痰的長期堆積，無法及時清除，將我們的呼吸通道堵塞，新鮮的空氣(氧氣)無法進來，身體代謝產生的毒氣排不出去，結果就造成肺功能的下降，產生缺氧現象。

肺組織主要進行氣體的交換，吸入的氧氣和二氧化碳的排出，如果肺不好，最容易出現的危害就是缺氧，缺氧會對人體造成怎樣的影響呢？1、對心血管的影響 肺功能下降導致的缺氧會促使刺激腎臟產生紅細胞生成素，紅細胞的增多或增加血液黏稠度使外圍血管阻力加大，引起或加重高血壓、心律失常，誘發心肌梗死、腦血栓等一系列疾病；缺氧還會引起肺血管的收縮引起肺動脈的高壓，右心的負荷就會加重，日久有可能導致肺心病和右心衰竭。2、對神經系統的影響 缺氧會直接影響人的神經系統，使人出現智力和視覺功能紊亂，尤其是對腦組織的損害。腦組織是對氧依賴最敏感的組織器官，腦的用氧量要佔耗氧總量的20%-30%，全部要靠血液迴圈帶來新鮮的氧氣來維持正常運轉、腦經常性地缺氧後會引發失眠、反應速度下降、記憶力下降、行為異常、腦痴呆等症。3、對組織和細胞的損傷 缺氧後果的嚴重程度，與缺氧的持續時間有很大關係，若肺功能長期低下得不到糾正，即他對缺氧耐受力較強的組織和細胞也會發生病變。缺氧易引起能量供應不足，導致組織細胞的酸中毒或鹼中毒，使整個組織細胞能量代謝出現障礙，免疫力下降，出現細胞變性。如引起肝細胞水腫、腎小管上皮細胞壞死、胰島細胞損傷等，這些細胞病變義會使細胞表現出肝纖維化、腎功能不全、糖尿病等慢性病。

呼吸系統很多疾病比如慢阻肺、哮喘、肺癌等的發生和發展都與吸菸有關，吸菸對呼吸道損害具有累積效應，吸菸煙霧可以透過改變膠原而損害肺部的完整結構。吸菸早期或吸菸量較少時，主要是支氣管黏膜炎症，引起小氣道阻力增加。研究表明，早期戒菸可以停止病理變化的繼續發展和延緩肺功能下降，停止吸菸後小氣道的功能異常有可能逆轉。 長期吸菸或大量吸菸，就會出現纖維化，支氣管黏膜增厚和肺氣管的改變，最終形成不可逆的病理改變。長時間吸菸後即使戒菸，已形成的病理變化不再繼續加重，但也很難逆轉已發生的病理變化，對肺組織留下的永久性損傷。 但研究已證實，中途戒菸雖然不能使肺功能恢復到原來的水平，但戒菸後FEV1 (吸 氣至肺總量位後一秒之內快速撥出氣量)降低的速度與不吸菸相同，功能障礙的發生得以推遲。而且，越早戒菸，功能障礙的發生就越延後。45歲戒菸與55歲才戒菸相比，功能障礙和活動能力喪失出現的時間要晚20年。

停止吸菸20分鐘，血壓和心率會恢復正常，手腳溫度升高。停止吸菸2個小時，會感覺煩躁、精神萎靡，而且容易打哈欠，這在醫學上，稱尼古戒斷綜合徵。這是正常表現。停止吸菸8小時，人體內的一氧化碳會慢慢消失，血液含氧量也恢復正常。停止吸菸24小時，人體會不停咳嗽，也有些人會出現咽部發癢難受的現象。因為這個時段人體肺纖毛開始修復和再生,新生的肺纖毛會將有害物質從肺池移至氣管，然後隨著粘液從口中排出去，使身體好轉的跡象。就像受傷有個傷口，結痴了，快要治癒的時候，就會有點不舒服、搔癢的感覺，這都是戒菸的正常反應，是好轉的表現，不必擔心。停止吸菸48小時，大部分尼古丁會被我們身體基本代謝掉，嗅覺和味蕾也會得到修復，表現為胃口大開，食慾增加。停止吸菸72小時，人體最難受的時段，尼古丁戒斷症狀會達到頂峰，我們會感到頭痛、胸悶、沮喪，因此戒菸首先以3天為期限成功的把握才大。停止吸菸30天，支氣管組織也開始癒合，肺功能和血液流通將會明顯提高。散步和鍛鍊會變得比之前輕鬆，咳嗽次數變少，糖尿病、癌症、心血管疾病風險開始顯著降低。停止吸菸3-9個月，肺可以得到很好的修復，咳嗽及喘不過氣的症狀會顯著減少。1年後身體組織和纖毛會在戒菸後繼續恢復，其結果足肺功能逐漸增強。人體血管也會明顯修復，心血管疾病風險會降低一半，5年後口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌發生風險降低50%，美國肺健康協會指出，戒菸10年後，前吸菸者患肺癌的風險可以比吸菸者降低一半。

肺不好由多種原因造成：分別從西醫中醫角度來說。

肺葉切除後

因肺癌術後，肺部職業病術後會造成肺活量及肺功能下降導致動則氣喘胸悶。

肺部炎症：會有咳嗽咳痰，氣急氣喘胸悶等。

先天性肺發育不好

表現為肺活量小及肺功能差，不能劇烈運動和長久運動，動則氣喘吁吁。

a、認為肺主氣，司呼吸，主宣發肅降，通調水道，肺朝百脈。

b、肺氣虛--表現為聲低氣怯，咳嗽聲低，疲乏汗多。易感冒流涕，面色黯淡無光，過敏性鼻炎支氣管炎。

c、肺陰虛--表現為咽乾咽痛，潮熱盜汗。

肺為嬌髒，喜溫潤惡燥，多吃銀耳，百合，蓮子等食物有助於滋陰養肺。辛辣煎烤易傷肺陰。肺與大腸相表裡，保持大便通暢則肺氣機也通暢。

以上就是我關於“肺不好的人身體會有哪些表現？戒了煙肺就一定好了嗎？”的觀點，希望可以幫到你

你的對頭。[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][祈禱][祈禱][祈禱][祈禱][祈禱][祈禱]

表現一：毛孔粗大

人的面板表面有很多毛孔，是面板呼吸和排毒的視窗。一個人若是面板健康，那麼毛孔也是細小的。不過生活中有很多人，隔很遠，你都能瞧見他臉上粗大的毛孔，不僅影響顏值，肺部也是不健康的。很多人將毛孔粗大與內分泌失調聯絡到一起，其實肺不好了，毛孔也會變得粗大。

表現二：容易過敏

肺部不好的人，不僅臉上毛孔粗大，看起來沒有精氣神，而且也會很容易過敏。一個人若是平時沒有什麼過敏的，但突然間，身體開始對好多東西過敏，例如花粉刺激、氣候過冷等，面板開始變得瘙癢、乾燥，這可能是肺部不好了的原因，需要重視。

表現三：經常長痘

很多人在青春期喜歡長痘，這是正常的生理現象。不過一個人若是過了青春期，但還是長痘得厲害，可能是與肺不好了有關。身體排毒的方式大致有這4種，出汗、大便、小便、月經。而肺主皮毛，影響著身體的排汗，身體大量的毒素是通過出汗排出的，所以，若是肺不好了，排汗不暢，毒素自然會堆積，最終導致臉上反反覆覆的長痘。

肺是人體的呼吸器官，是進行氣體交換的中樞，也就是說我們透過呼吸運動，將空氣吸入到我們的呼吸道和肺當中。在肺內，由於有豐富的血管，缺氧的靜脈血在肺內經過吸收空氣中的氧氣後，成為富含氧氣的動脈血，動脈血射向全身，供全身各臟器組織所利用。因此肺對生命的維持是至關重要的。

如果肺有病，不能進行正常的氣體交換和氧合，就會出現缺氧的症狀，機體就會反映為呼吸加快來促進氣體交換。因為缺氧，心臟也會加快運轉的速度來把更多的氧氣輸向全身。

因此，肺不好缺氧的時候，首先會表現為胸悶、氣短、呼吸加快、心跳加快等等表現。所以一旦有以上症狀，就要儘快去醫院檢查，看是否存在肺部疾病或者心臟疾病，並尋找引起呼吸功能不全的原因。

長期吸菸的人，經常會引起肺部的一些慢性疾病，導致肺的功能受影響。如果能儘早戒菸，是可以慢慢改善的。但是，有些吸菸造成的肺部損傷是不可逆的，所以，不能說戒菸後肺部功能就馬上會好，只能說戒菸後，至少能阻止肺部情況進一步惡化，有些呼吸不好的症狀可以得到改善。

首先回答肯定有明顯的表現的，這個和肺的主要功能有關，但是戒菸後能不能好，就看是哪方面的了，下來從1，肺的主要作用；2，肺不好的反應；3，戒菸能不能好來說說。1，肺的主要作用

只要人活著就需要不斷的呼吸，一旦缺氧就容易導致嚴重後果。而肺就是核心器官。

（1）吸收氧氣：

氧氣透過肺泡進入血液，然後和血紅蛋白結合，隨著血液給全身細胞提供氧氣，這樣才能保持全身活動，大腦先思考基本的能量，一旦缺氧器官罷工，生命就危險了。

（2）排出廢氣：

肺一邊給血液斷的提供氧氣，也同時把氧化後的二氧化碳以及廢氣拍到空氣中去，要是肺有問題，排出廢氣緩慢的話，也會導致身體的不適和問題。

（1）首先會導致身體缺氧：然後大腦發現氧氣不夠，會指揮加快呼吸的頻率和深度，所以肺不好最明顯的反應就是呼吸快，急促。

（2）接著身體缺氧反應：前面雖然加快了呼氣，但是氧氣依然不夠（全身的能量是靠著線粒體，線粒要氧氣才能發生ATP反應，產生能量）。缺能量就會大腦和身體就明顯表現，比如容易犯困，睡覺睡不夠的感覺，然後就是身體稍微運動就乏困，或者腰痠背痛的。

（3）長期的肺不好，就可能會有更嚴重的反應，比如咳嗽，有痰，早上起呼吸難受等。

關於能不能好要從兩個角度說說，比如抽菸對肺部細胞，基因的影響，恢復比較難。但是對全身的其他反應，比如氧氣呼吸，心腦血管疾病的機率等會明顯好轉的。

（1）細胞和基因影響：由於抽菸不光有煙霧，香菸中還有幾千種有害物質和重金屬，加上肺部是直接接觸煙霧的，所以肺表面，細胞，或者細胞內部的基因變異等，影響比較久遠。

（2）其他方面的影響：由於吸菸會影響呼吸氧氣的效率，還有吸菸中的其他有害物質也會影響血液，所以戒菸後的效果比較明顯，比如呼吸順暢了，運動能力也慢慢加強了等。

現在很多醫生和患者在判斷身體某個臟器的好壞時，有時會看的太侷限，沒有把這個臟器放在人這個整體中去看其作用發揮如何，存在什麼樣的問題，所以在碰到一些疾病可能會找不準問題的根源，從而出現一些治標不治本的現象。

比如，前段時間有一個三十多歲女子因長期便秘找我看，她說自己吃了很多潤腸通便的藥都沒有效果。透過聊天和檢查發現她面色發白，說話有氣無力、精神不振，舌苔淡白且脈弱，我判斷她應該是肺氣虛引起的便秘，就給他開了一些補肺氣通腸腑的中藥，後來她的便秘就很快好了。

為什麼會這樣？因為，在中醫裡肺被稱為“相傅之官”，相當於一個國家的宰相。它的作用非常大，具體為肺主氣，主宣發、肅降，司呼吸，通調水道，朝百脈，主治節。

同時，肺與大腸相表裡，也就像是夫妻關係，當肺的肅降功能下降時，腸道蠕動能力下降，自然會引起便秘，它是便秘裡的氣秘這種型別。

那麼，在中醫裡肺不好時除了會出現便秘，還會有哪些表現呢？

一、髒本身的疾病。髒髒本身比較嬌氣，很容易受外邪侵犯。太冷、太熱都不行，而且其本身又比較清虛，質地嬌嫩，不能容納絲毫異物，所以，當肺臟受外邪侵襲或自身痰溼困阻時，就會出現胸悶、咳嗽、氣喘、氣短、心煩不安等症狀；同時，又因肺與口鼻相通，也會引起鼻塞、感冒、流涕等。

二、面板病。肺主皮毛，肺透過宣發作用將衛氣帶於皮表，同時將體內的氣血和津液輸布到面板，對周身面板起著營養滋潤作用。當肺功能失調時，面板就會出現一系列的代謝異常問題，比如會出現皮疹、痤瘡、色斑及牛皮癬等面板病。

三、肺經循線上的疾病。肺臟在人體內不是單獨存在的，肺經就是其與身體其他組織、器官溝通的重要途徑。因此，當肺臟出現問題時，肺經也會因經絡不通出現相應的症狀，比如其循行線上肌肉的麻木、疼痛、酸脹，尤其是肩關節內側、肘關節橈側及大魚際等地方。

以上就是肺不好時身體可能出現的症狀，至於戒菸後肺會不會好，我只想說的是煙戒比不戒好，早戒比晚戒好，不戒會很不好。

天氣變冷的時候，肺不好的人就會有明顯的表現，那就是經常的咳嗽，而且胸口會特別的疼痛。其實肺不好的人比較害怕天氣變冷，因為經常咳嗽會讓肺部特別的難受，大家都知道吸菸有害健康，尤其是對肺部影響不好，但是戒了煙肺就一定能好嗎？現在菸民這麼多，想必大家也都知道吸菸對於身體的影響，有的人已經開始戒菸，身邊也有幾個朋友戒菸成功的，要讓他們分享自己的故事，那可謂是聊兩天兩夜聊不完。

其實肺不好的人一般來說日常會有一些表現，除了咳嗽之外還會覺得胸悶，尤其是上下樓梯的時候，即使上5層樓梯也會覺得喘不過氣來，也就是說肺活量比較小，這就需要經常的去鍛鍊。比如說一些擴胸運動，甚至是增加肺活量的運動，都可以適當的嘗試一下。

有一些肺不好的人咳嗽還會咳出血，這就比較嚴重。像這種情況下，每年都需要體檢一下，而且每年都需要拍一個片子，看看自己肺部的顏色是否有變化。另外肺不好的人臉色以及嘴唇顏色也會和健康的人不一樣。臉色會比較黯淡無光，而且嘴唇的顏色有一些發紫。

戒菸以後肺部的功能慢慢的會有所改善，最明顯的表現就是不會經常咳嗽。其實很多愛吸菸的人都有慢性咽炎的毛病，那戒菸以後這些症狀就會有所減輕。

選擇適合自己的運動，要多加鍛鍊身體，適當的增加自己的肺活量。這樣才避免上下樓梯的時候上氣不接下氣。有些肺部不太好的人，一咳嗽就會喘得上不來氣。尤其是天冷的時候，更需要多加註意。

首先肯定是有比較明顯的表現，這個和肺的主要功能有一定的關係，但是戒菸之後到底能不能好，就看是哪一個方面的了，下面我們就來詳細的介紹一下：

1、肺的主要作用是什麼？

只要人活著就需要不斷地進行呼吸，如果一旦缺氧就非常容易導致比較嚴重的後果。而肺部則就是核心器官。

A、吸收氧氣：

氧氣是透過肺泡進入到自身血液的，然後和血紅蛋白相結合，隨著自身血液給全身細胞提供了一定的氧氣，這樣才可以保持自己全身的活動，大腦先思考基本的能量，如果一旦缺氧器官罷工，我們的生命就比較危險了。

B、排出一定的廢氣：

肺部一邊給身體的血液提供一定的氧氣，也同時把氧化之後的二氧化碳以及廢氣排到空氣之中去，入股要是肺部有一定的問題，如果排出廢氣比較緩慢的話，或許也會導致我們身體的不適以及問題。

肺部不好的人身體或許會有以下這幾種變化。

1、呼吸的異常從而發生了一定的變化：

肺部的健康直接關係到我們呼吸的順暢，肺部如果一旦出現問題直接就反映到了身體的呼吸系統上面，呼吸頻率和呼吸深度都會一定的異常，正常的人，如果出現胸痛胸悶呼吸困難就一定要及時的檢查身體的肺部功能，很有可能就是身體的肺部出現了問題。

2、經常性發生咳嗽的症狀：

肺部如果出現問題的時候，我們身體的毒素不可以及時的排出，或許就會出現咳嗽症狀之後，如果患者吸菸又長期的咳嗽，一定會伴有呼吸的急促、有濃痰的相關症狀。

這個時候的肺部一定會已經引起細菌感染或者是支氣管炎，一定要及時的就醫，檢查出病因的所在，以免耽誤相關的治療。

3、嘴唇顏色發生了一定的變化：

肺部出現問題的時候或許會直接的影響身體的呼吸系統問題，從而導致使身體血液之中的氧氣不足，肺功能受到了一定的影響，嘴唇供血不足，顏色自然就會發生一定的變化，大部分患者的嘴唇顏色或許就會變成青紫色，看起來特別沒有任何的氣色。

4、肺活量發生了一定的變化：

正常的男性肺活量是在4000毫升，女性則是在3000毫升左右，如果肺部出現問題的話正常的肺活量或許就會發生一定的變化，平日裡面日常運動就會覺得供不上氣，此時，應該及時的檢查身體的肺活量，如果不在正常範圍之內就應該提高一定的警惕。

5、出現比較明顯的胸痛症狀：

一提起胸痛很多人首先或許就會考慮是心臟類的疾病，胸痛的時候如果伴隨發燒，就很有可能是肺炎的症狀，這個時候如果伴有咳嗽以及咳血的症狀，就需要考慮是不是嚴重肺部的疾病了，只有就醫檢查才可以確診具體的病情。

6、只要運動就會出現呼吸緊蹙：

身體的肺部一旦出現了問題，只要稍微的活動自己就會氣喘吁吁，平時幹活的時候或許也會開始喘不過氣，好多的人覺得是自己身體比較虛弱的原因，殊不知這是身體的肺部出現了問題。凡是和呼吸有關的異常都需要警惕身體肺部的問題。

那麼或許就會有人問，吸菸的人，如果戒菸之後，肺部就一定可以好嗎？

這個其實是沒有任何疑問的，我們身體有自我的修復能力，只要身體的肺臟損傷的不是特別的嚴重，那麼在戒菸之後，我們的身體或許就會慢慢地恢復到正常的狀態。

通常在戒菸兩週時間之內，戒菸者就可以注意到身體的肺功能開始日漸的提高。停止吸菸三個月之後，身體的肺功能就可以提高30%左右。

六個月時間之內，肺纖毛可以轉變成與非吸菸者一樣的狀態。身體的組織和纖毛或許就會在戒菸之後繼續恢復多年的時間。而其結果是身體的肺功能也在逐漸的增強。美國肺健康協會指出，戒菸10年之後，前吸菸者患肺部疾病的風險可以比吸菸者降低一半左右。

肺不好的人第一表現就是不敢抽菸(一抽就嗆）。反過來說就是抽菸尤其是十幾二三十年煙齡的人肺都比較強大。把煙和肺聯在一起那麼煙齡和煙量就是肺功能。

而戒菸對肺功能不好的人是好事。

身邊有個親戚就是典型的一個肺不好的人，從20來歲的時候就開始吸菸，一天好幾包的量。平時見到他的時候，只要是閒下來，他就一根接一根的抽菸。而且還伴有不停地咳嗽。再後來，聽說他查出了慢阻肺。

肺不好，身體是會有所表現的。中醫講，肺為嬌髒。肺是人體最“嬌嫩”的器官，作為呼吸器官，負責機體與外界之間的氣體交換，吸精氣排濁氣，維持人體正常的呼吸。可以說，肺不好，人就無法正常呼吸，問題也就很嚴重了。

1、咳嗽：這是最常見的表現。肺不好會導致吸進去的氣體得不到及時的淨化，濁氣刺激肺部毛細血管、咽喉，就會引起咳嗽的症狀。尤其出現在睡前、夜間的頻繁咳嗽，很可能就是肺不好了。嚴重者會伴有咳血。

2、呼吸困難：這一點顯而易見。肺是呼吸器官，肺不好了呼吸就會受到影響，表現為呼吸困難，胸悶，氣喘氣短，尤其是活動後，總覺得氣不夠喘。嚴重者會有憋氣，且因為氧氣不足，出現嘴唇發紫、面色暗淡無光等症狀。

3、胸痛：肺不好也會有胸痛的表現，常被誤以為是心臟病。一方面，肺部有炎症的時候，會累及胸膜，誘發胸痛，另外一方面，肺癌發生，腫瘤壓迫周圍神經或出現骨轉移時，也會導致胸痛。總之，胸痛也得考慮一下肺部是否有問題。

4、其他：除了上述典型症狀外，肺不好的人還會有一些特殊的表現，比如肺熱導致容易長痘痘；面板粗糙、黯淡無光；頭髮發黃，無光澤；杵狀指，即手指或足趾末端粗大；水腫、發熱；手部的大魚際發紅，小指根發紅等。

可以確定，吸菸一定是傷肺的主要元兇。吸進去的煙霧必須要經過肺部過濾，在此期間所產生的有毒有害物質會對肺部造成不可逆的傷害，一般就是從“黑肺”的外觀變化開始，之後這些堆積的有害物質就會導致肺纖維化，一步步加重，誘發肺氣腫、肺大泡、慢阻肺、肺癌等肺病，老菸民的肺就是這樣被毀滅的。

所以說，想要肺變好，一定要趁早戒菸。可是，戒菸後肺就一定會變好嗎？

這還真不一定，要看你的肺傷到了什麼程度。

1、可以逆轉的肺傷害：一般來說，單純的“黑肺”是可以透過戒菸來逆轉的。這時候的肺只是被燻黑了而已，肺功能是正常的。如果儘早戒菸，不再吸入有害物質，肺憑藉自身的代謝，就能清除這些堆積的物質，逆轉“黑肺”。

2、不可逆轉的肺傷害：如果吸菸已經對肺造成了實質性的傷害，那麼要看傷害的程度。如果只是輕微受傷，及時戒菸還有恢復的可能。但是，如果是嚴重的傷害，比如已經造成了慢阻肺、肺癌等，可想而知，即便戒菸後，也很難逆轉了，除非是再換個肺。

所以說，戒菸一定要趁早。戒菸是保護肺部的關鍵措施，除此之外還需注意從生活的方方面面入手，包括遠離有害氣體，少去汙染嚴重的地方；飲食清淡少刺激，多吃些清肺的食物；適度運動，勞逸結合，規律作息等等，這些都是必要的。

首先表現臉上，臉色發青，其次反映在肺部，從s光片上看胸部全都是黑的。我上班的地方，有位廠長他好吸菸，由其是飯後立即就吸，他的口頭語是，飯後一口煙，寨過活神仙。五十歲那年就得了肺癌去世了！總之我覺得，為了身體健康，還是少吸菸為好！