九點起床吃完早餐，看會新聞，看部電影，吃午餐，刷半小時抖音，睡30分鐘午覺，再看部電影，剩餘時間看書，23點30分入睡

建議是找本自己感興趣的書，哪怕是雜質也行。（時尚類、汽車、旅遊等等）

聽聽音樂，看話劇。

多學習一項技能:繞口令，相聲貫口。

健身:是長久的，不僅能鍛鍊體形。還能打造自己，讓自己顯得有氣質。

可以電視開啟找到音樂軟體播放音樂，弄個藍芽話筒。吼一吼發洩一下

我們宅在家不能總過著吃了睡，睡了吃的日子。要找點自己感興趣的事來做。做點平常想做又沒有時間來做的事，不防現在慢慢的來做，比如學做美食啊！我是運動，唱歌，也刷手機。昨天把放在牆角多年沒用過的電子琴也用來打發時間了。書櫃裡的陳書以前沒有看，翻出來找一本自己喜歡的來看。今天無聊，找了一張紙和鉛筆，對著手機的相片，畫起了自畫像，雖然一點都不懂，畫的也很醜也不像，畫好了我覺得好開心！二十多年都沒有畫過畫了，至少我做了二十多年都沒有做過的事了。所有的這些都是為了打發時間。看看我的自畫像，可能沒有人能認出這個是誰。

在別人眼裡打發時間也許是件簡單的事，可要想打發得有意義還有價值，是不就不那麼簡單了呢，上班族，在家待著就是用給自己充電來打發時間，而學生呢，就在家自主學習，用彎道超車來打發時間，愛美的女人就是減肥，美膚來打發時間，來完善自已讓自己在家也不能懈怠，而那些閒不住的人，總會找到打發時間的事來做，不放過每個不讓自己閒下來的機會，，，，，而簡單的打發時間是，有規律的作息時間，也得讓自己看看書，學習是永無止境的，所以打發時間，也是一門科學，個人見解

過年這段時間都是待在家裡，響應國家號召為了防止這個新冠病毒影響儘量不要出門，聚會啥的全都取消了，本來年底的時候收到好多張喜酒的，後來都取消了，天天在家待著那肯定是有些無聊！那也沒辦法熬一熬可以了。

天天陪孩子學習，寫作業，等孩子作業寫完就晚上了。都是手機作業，不陪立刻，馬上拿起手機打遊戲，一分鐘都走不開，有時候老師臨時加作業，一時沒看群，準備睡覺了，老師打電話來催作業，頭疼死了。前天凌晨科學老師佈置作業，昨晚9:50佈置作業，感覺自己在不久將來還有一次考清華的機會。孩子不用盯那麼緊的時候做做股票，做短線的，開門紅，目前賺了7.8萬。宋城星期五26.25買入，今天8點沒起床被語文，數學老師電話催作業，九點沒開盤先掛了27.65賣出，哎，沒時間盯，不然能多進幾千。真不理解這一代孩子，家長太難了。

疫情這段時間在家跟爸媽聊天，打牌，給爸媽捶捶背，幫他們做做飯，自己家種點青菜菠菜，澆澆水打理打理，我覺得非常充實！擱到往年哪有這麼多時間陪爸媽呢！權當給自己放了一個大大的假期！

早晨睡到10點，起來吃飯12.30吃午飯，吃完躺沙發1.30睡覺覺5.00起床吃飯，吃完看電視（提前找好要看的電視劇或者電影）11.00洗澡上床

無聊？前線的人那麼辛苦！他們有家不能回，咱們在家還無聊？鍛鍊好身體，做好防護，與家人好好交流，學些東西不是很好麼？

1、陪孩子玩

2、做美食

3、做運動

5、聯絡朋友

最重要的是，待家裡就能為國家做貢獻，何樂而不為

很多朋友在家無聊可以玩遊戲啊，如果不知道哪種遊戲好玩，下面我來說幾個很好解決無聊的遊戲，希望可以幫到你哦。

第一個遊戲：最好最快捷的，QQ遊戲大廳，遊戲多，人也多，下載也快，可以很好的解決無聊，沒事幹。

第二個遊戲：有喜歡網路遊戲的朋友，可以試試，網易新開發的武魂，畫面和格鬥效果都不錯，下載也就半個小時就OK了，操作也是很簡單的。

第三個遊戲：單機遊戲，比較經典的，紅警2，魔獸爭霸，cs等，都是不錯的遊戲，有朋友發惱下載可以直接到網咖，直接複製到隨身碟，或者自己買光盤迴家自己安裝。

第四個遊戲：網頁遊戲，網頁遊戲都是無需下載的，雖然沒有網遊那樣好的畫面和特效，但是也是可以很好的打發無聊的時間的。 這裡我推薦幾款不錯的遊戲，仙劍情，屠龍傳說，烈火戰神。這些都是人氣比較高，當然也是個人比較喜歡的遊戲。當然還有很多，大家可以自己在一些大的平臺自己找。

第五個遊戲： 小遊戲，回家鏈上電視，玩玩小時候大家都玩過的，魂鬥羅，超級瑪麗，坦克大戰，這些經典小遊戲，也是很好的放鬆遊戲。

強烈推薦，學習以下操作！假以時日，必成一代宗師！哈哈，看圖說話！

1.無聊之時操作一

2.無聊之時操作二

plus版本

3.無聊之時操作三

4.無聊之時操作四

5.上課無聊嗎？不存在的！

就問你服不服，不服來戰(;｀O´)o

2，目前自媒體比較發達，也可以學著做一做，不期盼著能掙錢，也算是與時俱進吧！

3，學習。現在社會節奏非常的快，生活的壓力也是非常的大，如果沒有什麼一技之長，掙的錢甚至都不夠養家的。正常的一個3口或4口之家，如果有房貸、車貸的話，每月的開支都要1萬元以上。正常的上班族永遠沒有幸福感，並且打工也難有出頭之日。所以有空閒時間就對自己喜歡的行業或者某一個工作不斷的學習，最終目的要自己創業！！

4，如果實在沒的做的話，什麼都高枕無憂的話，睡覺是打發時間最快的了。

我家有三種情況：

1、我家兒子玩手機遊戲或電腦遊戲。

2、我老公看電視，煮飯。

3、我睡懶覺，玩手機，做自媒體。

現在是疫情期間在家能做的事兒多了去了

例如：如果說無聊的話可以，做美食啊，研究美食。每天一道菜，讓家人嚐嚐自己的手藝，

不想做飯就看看電視，電影，把之前因為工作沒看過的電影電視全都看一遍，看完睡覺，起來繼續看。

如果說不喜歡看電視電影，那就看看書，那就趁這個時間把自己想看的書，或者說是之前買的書沒有看的書全部看一遍。並好筆記。

其實在家做手工也是一項不錯的選擇，不管是抖音呀，快手呀，還是火山呀，等其他小影片都有很多做手工的，可以跟著學習一下手工。

當然練字也是一個不錯的選擇，練字可以讓一個人的心靜下來，因為現在是疫情期間很多人出不去，天天窩在家裡也會有心煩的時候，練練字會讓自己的心靜下來，能夠想很多很多的事情，說不定在疫情過後你就是下一個富豪。

或者說如果說自己有孩子的情況下可以研究一下孩子課本內容，跟孩子一起學習，

當然為了下一頓能夠吃下去飯，下載一個鍛鍊身體的軟體，跟他一起鍛鍊，每天鍛鍊20分鐘左右。下一頓飯能夠吃得香香的。

我上午在小賣部開門營業賣東西。也沒多少人來買正，只有附近的人或本村人來買香菸、麵條、泡麵，雞蛋，其他東西很少有人買。下午讓媳婦看著，我就在家看看手機影片，或者找人下棋。我的股骨頭壞死了經過治療原來不是可疼。這幾天有時也跟孩子們打打羽毛球，我的腿又疼了，羽毛球也不敢打了。

今年鼠年開年不祥，沒有走動，親戚沒有來往，整天在家看電視手機，看到武漢疫情嚴重，很愁心，天天祝福武漢同胞平安無事。

只有精神世界空虛的人才會覺得獨自在家很無聊。像我這種業餘愛好豐富的人，在家獨處的時候才是最充實和喜悅的狀態。

最強防無聊攻略，現在奉上！

攻略一：追劇

這個春節，有一部火到冒煙的電視劇，被稱為“臺劇的崛起”，就是這部《想見你》！豆瓣評分高達9.2！

要說這部劇有多神奇，那真是閃爆你的眼！集穿越時空、浪漫愛情、懸疑推理、兇殺陰謀於一身，彙集了臺灣金鐘視後、90後當紅小生等演技實力派！怎麼樣，是不是很心動？是不是很想看？

攻略二：看影片

這裡就不得不提到一個神奇的網站——B站！這是我個人覺得內容含量最多、最豐富、最多元的影片網站，同時還有好玩有趣的彈幕，讓你在看影片的同時也能同時看段子！這裡推薦幾個我個人非常喜歡的B站UP主，大家可以看他們的影片，娛樂的同時能學到點東西，也不錯！

科普類UP主：回形針PaperClip

不知道大家還記不記得，春節期間，有一個關於新冠肺炎的科普影片被各大媒體轉發，獲得了全網推薦和一致好評，就是出自這位UP主之手，這個賬號主打科普類影片，時間在5——10分鐘不等，裡面有生活中方方面面的科普小知識，影片內容做的生動有趣，一點也不覺得沉悶。

金融類UP主：巫師財經

巫師財經是一個金融知識趣味科普類賬號，風格兼顧硬核彈和趣味、乾貨和逗比，每一個影片都讓人覺得看了就有收穫。UP之前一個金融從業者，後來轉型做自媒體，有著很高的金融素養和媒體素養，影片文案寫的更是生動有趣，讓人看的津津有味：講明星資本講的深入淺出，講索羅斯更是講的跌宕起伏……諸如此類，對金融感興趣的朋友可以關注一下。

影視類UP主：電影最TOP

這是一個聊電影的賬號，既有各種型別的年度盤點，也有單獨電影的影評和吐槽。前幾天我看了ＵＰ主的《2019十大中國產佳片》，補了補之前錯過的好片子，後來出於好奇又打開了《2019十大中國產爛片》，我發誓，我後悔了……

攻略三：運動

很多人一直吵著要減肥，可惜就是沒時間，現在好了，你有大把大把的時間，此時不鍛鍊更待何時？用KEEP，每天在家做好運動規劃，堅持下去，等疫情結束時，好身材又回來了！

攻略四：看書

書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，沒事閒著幹嘛，當時是看書啊！這裡推薦幾本值得看的優質好書，再上班時，必定讓你成為人群裡最靚的仔！

書籍一：超強資料化工作法

本書是軟銀集團前“社長辦公室”秘書長揭秘孫正義的資料化工作法。書中的核心觀點是：只要解決20%的問題，整體完成度就能達到80%，資料化工作法幫你快速找出並有效解決關鍵的20%。書中具體講解資料分析的7個方法，相信對各位上班族會有一定幫助。

書籍二：溝通的藝術

你是否說話過於直白不講情面？你是否說話過於委婉達不到目標？你又是否因為不善溝通備感挫折？從三個層面教你養成既有效又適當的溝通方式：看入人裡之溝通者，看出人外之溝通訊息，看人之間之關係演變。讓你可以輕鬆學習和應用書中的溝通技巧，相信看完這本書，你可以晉升溝通達人，成為最會溝通的人。

有了這個攻略，你還覺得在家閒著沒事幹嗎？快點行動起來吧！

其實每個人包括你我都難免有無聊的時候，要真正擺脫無聊的煩惱，重新找回生活的精彩，你可以採取以下建議： 1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向； 2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然； 3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨； 5，多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們； 6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂。