經常刻意咬緊牙，會感覺面部很累。對於這種短暫的咬肌用力，不會使咬肌變大，更不可能變成方臉，對臉部外形沒有明顯的影響。

變短應該不會的，因為這張臉是經過了幾十生長定型了。但是有一點可以確定，經常咬緊牙一個是太緊張了，還有一個是不快樂才會這樣。

不會的，想透過物理的改變臉型只有咬合力肌，比如經常的吃檳榔和口香糖的人，咬合肌都要比常人大很多。而且很容易改變的。

視覺上可能會。由於使勁咬牙，可能會導致咬肌一直處於緊張狀態，導致咬肌發達。最後視覺上看上去就是臉變寬變短了

我覺得經常咬緊牙的話會使臉變大，因為你的咬肌會變得很大，我覺得最好還是不要緊咬牙齒。還有就是不要吃硬的東西，因為這樣的話你的咬肌也會變大，吃一些軟的東西。

長期磨牙的話，是對臉型有一定的影響的。可那是長期磨牙的結果，就像你老是習慣用一邊，嚼東西 ，時間一長就會導致兩邊臉的大小不一樣，用來嚼東西的那邊會比較大一點。其實晚上磨牙的人也有很多，只是對有些人的臉型影響會很大，一些人就小。而且晚上磨牙對牙齒也會有損傷，還會影響別人休息。我建議你還是去醫院看一下，帶一個保持器，會減少對牙齒的損傷，是你的下頜骨得到休息。

嚼口香糖、堅硬難咀嚼的食物、重口味和鹹食物會使臉變寬

1.嚼口香糖

長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸會出現噁心、反酸水等症狀，也讓口腔長期處於高代謝狀態，有可能會損壞口腔黏膜，同時讓咀嚼肌更發達而導致臉變大。

2.吃堅硬難咀嚼的食物

臉大最主要的原因就是下頜角肥大，而常常吃堅果、炒豆子、魷魚絲這種堅硬難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起下頜角肌肉肥大。

因此，要儘量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。

3.喜歡重口味和鹹食物

喜歡重口味和鹹食物的人普遍覺得自己臉大，這是因為鹽分中的氧化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，導致身體發生浮腫。

所以平時要吃得清淡一點，不僅有助於消除浮腫，對心臟也有好處。

4.不良睡姿。很多美鋁喜歡趴著睡。長時間讓臉處於壓迫狀態不僅容易長皺紋

久而久之臉還會慢慢地變了形狀……

5.呼吸方法不對

呼吸系統會影響到，鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合，許多人在睡著時會無意識地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，下巴也會不自覺變形臉就慢慢變圓了

6.面無表情

不要認為整天面無表情當個冰山美人，就能杜絕臉大和皺紋，事實上面部肌肉也需要適當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來也會使臉變大

如何讓臉變小

1.髮型。

髮型很重要哦，如果臉比較大，可以剪個齊劉海，可以留長髮遮住兩邊臉頰。這是最簡單使臉看上去小的方法。

2.飲食習慣。

很多人不好的飲食習慣會使臉部浮腫，這樣看起來也比較大。所以避免晚上臨睡前喝水，多吃一些消浮腫的食物，例如花椰菜。

3.臉部運動。

可以看一些關於臉部瑜伽之類的書籍，跟著上面做，關鍵找到適合自己的方法，然後持之以恆。

4.整容手術。

這個時代整容已經不是什麼隱私的事情了，現在人們追求美的勇氣越來越強。如果真的對自己的臉不滿意，可以選擇動刀子。

經常咬緊牙不會使臉部變短。

為了回答準確，特意諮詢了住在樓下的兩位醫生。

醫生說，人步入青年後，頭上的骨頭是“長成了”的，不會因為咬牙而使臉部變短。但是，人胖了或者瘦了，會影響臉部的形狀。

醫生還說了，不建議用這樣的辦法來改變臉型，不僅是無效的，而且長期以往，會對牙齒、牙關產生不利的影響；更重要的是，習慣成自然，在任何場所都不自主地咬牙，會影響形象的。

臉會不會變短我不知道，但是你的那個表情機會越來越發達，我敢肯定臉會橫向發展。要是橫向發展過於誇張的話，我寧願是個長臉。