抑鬱症不是什麼大病，多調節情緒就好了。我去年也抑鬱症，吃了半年藥，睡眠好了，心情也好了。然後開始練太極，心有所屬，身心都得到改善。感覺不錯。貴在自我調節。

如果男友這時選擇離開，就不必勉強。因為只能共甘不能共苦，拿來幹嘛。今後的人生路上難免有各種風雨，遇到一點事情就退縮，不能承擔責任，全什麼男朋友，是吧？

對自己好點

我的姑娘，你該感謝他。你的男友大義滅親給你上了關於人性的深刻的一課。你現在需要的不是恨，而是

一邊積極治療（如果嚴重，需要服藥+心理諮詢。輕微的，日常工作生活能應付過去，就接受心理諮詢。無論抑鬱程度如何，在無法自我調節的情況下，一定要接受心理諮詢。服藥只能在生理上調節，而導致抑鬱的心理因素還需要透過專業的心理諮詢來緩解）。

一邊透過這次生病去反思自己，調整自己，讓自己變得更優秀。優秀的人身邊永遠不缺追求者，伴侶也不會輕易選擇離開的。

而你去恨，就把自己套牢在一個被拋棄者的角色裡，生活是殘酷的，人性是殘酷的，不會有接盤手來心疼你的。何況，恨，本身無法解決你的現實問題，只會加重你的抑鬱心境。所以，姑娘，要報復男友，給你一個最簡單最暢快的方法：讓自己過得幸福，不僅僅是對男友，也是對全世界的報復！

記住了，兩手抓，兩手都要硬。

祝福，好運！

現在當務之急是把病治好，個人覺得抑鬱症需要藥物和心理治療，多參加體育鍛煉，多聽舒緩心情的音樂，也不要逃避藥物治療，積極配合醫生。男朋友分手也許不是壞事，跟你講講我的經歷吧，我和老公相識了五年步入婚姻殿堂，之前感情很好，我身體也不錯，但自從生完孩子後，我的體格變虛弱了，得了過敏性咳嗽，雖然不算大毛病，但不好治癒，而且嗓子很嬌氣，時間久了老公開始煩我了，嫌我吵他睡覺，婆婆挑唆，說我藥罐子，有時候我小孩生病，婆婆就說孩子隨了我的體質，讓她整天受累看孩子。你看看我的例子，多深厚的感情，有時候如果一個人沒有同理心，真的很難包容一切的，況且以後還有很多生活需要考驗夫妻雙方的感情呢，不要對別人抱太大希望，只有自己強大了，生活才有主動權

恨，但是也讓你看清了一個人

恨的同時，你應該感激，感謝才對

敢緊去專業的醫院去看看吧，這不能耽擱！

藥物加針灸最好用

世間悲歡離合那麼多，何必在意這個，先照顧好自己，活得精彩一點，時間是治療傷口的最好良藥，祝你早日走出陰霾。

首先，我們應該弄清楚什麼是真正的“愛”？愛是支援對方實現他的價值。而絕大多數人所理解的“愛”卻是簡單的佔有或者享用。

然後，我們要搞清楚：你是恨他的這種行為呢？還是恨他這個人呢？

當我們釐清了愛的定義，也釐清了你恨的是什麼？也就不難解決這個問題了。能夠清楚地解開這個結，你也就不會抑鬱了。

一般來說：抑鬱的人只是暫時不清晰此生的價值、迷失了人生的方向。講一個故事吧：

有這樣一位父親，他的女兒因為一次意外去世了，而這位父親覺得女兒是他唯一的希望，女兒的去世就好比他的天都塌了，因此產生了抑鬱，甚至有了輕生的念頭（暫時的不清晰）。後來他想到了上有養育自己的老父母還等著他去贍養（明白了肩上還有責任或者最基本的價值），他又堅強地活了下來。

這個小故事給了我們啟示：時刻清晰自己此生一定要做一個什麼樣的人？要做一件什麼樣的事？那麼，其它任何事情都是雞毛蒜皮男朋友也有他選擇的權利，祝福他吧！

我不勸你也沒有解決辦法給你，只是把我的經歷分享給你。18年我重度抑鬱，雙相障礙住進了鄭州第八人民醫院治療，開始我女朋友一直很關心我和往常無異，大概有一個多月把，她跟我說分手，給了我個理由是不太合適，還是分開吧。我跟她說謝謝之前的關心。那時候也感覺不到難過傷心或是被拋棄的情緒，只是很麻木，我也不怪她，每個人都有趨利避害的權利。