老話說得好，寧拆十座廟不破一樁婚，勸和不勸分。情感危機的原因有很多，你這說的太籠統，沒法發表意見，只要不是觸碰道德底線的危機就內部化解。

先讓自己冷靜，不要急於解決問題，冷靜了才能看清本質上問題出在那裡，在兩個人坐下好好淡一下，不管是那一方挑事好，還是有外遇都好，坐下來了就不要動氣，畢竟男女雙方不管那一方出現問題都是同自己同床共枕10多年，就算愛情在歲月中消失，親情肯定是有，母用質疑，夫妻恩情他她沒有能力去滅了這份情，十多年相互照顧，不說別的人最其本吃喝拉撒病痛，個人習慣都是兩個磨合中扶持走過來的，十多年不是一天也不是兩天或者一年兩年，就怎麼蓋得過去，出現這種情況肯定是有方強勢造成這種局面，一個在外面打拼知識局面眼界開擴大了，在家守家守業這個就那麼點地方，人介面肯定會跟這個在外面打拼人思想想法會有點脫節，不用質疑，兩個人談話內容總會是不歡而散，這個兩個都有問題，一是自己過得安逸，不會居安思危，不在生活中提申自身價值，為什麼有的人在危難中有人拉一把，因為拉他的那個人看到他身上價值申的手拉，有的人沒人拉，因為別人沒在他身上看見潛在價值，這就是價值存在重要任，讓自己有價值別人才會顧及你，價值在任何關係中合適存在，才不淘汰，拐一方外面打拼眼介面開擴了，卻忘記初心，忘記身邊這個陪你走過風風雨雨的身邊人，需要你帶動與時俱進，不是你高熬不可一世，在這個人面前橫挑鼻子豎挑眼，嫌棄他跟不上你腳步，才令兩個人人累心累決得過不下去，多想想你們是從那天結婚那天出來異地打拼，兩個初打拼是否順利，兩個人是怎麼了擁有今天，一點一滴都不要漏想，你在面對這個跟你了一路走過來的人還令戰還心累嗎？沒有他她的存在你覺得以後人生是否會完美，還是心中虧欠遺憾這一生？

這是必然的現象，因為人的時間和精力有限，拼事業的時間精力投入多了，就沒有太多時間和精力經營自己的婚姻了，這樣婚姻自然要出現病症。表現形式就是夫妻的爭吵、心煩和冷戰。解決的方式很簡單:第一，在經濟收入達到一定階段目標的時候一起出去旅遊。第二，一起回憶過去，從彼此熟悉的老朋友的健康現狀和婚姻家庭現狀聊起。第三，一起看一本有關中年危機的書，彼此交流心得體會。

古代人說一日夫妻百日恩，同甘共苦，有福同享，一起享過福的夫婦不一定能長期，也不一定是真情，可是一起患過難的夫婦一定由於感情，由於只能感情才可以讓兩人不顧一切的去為另一方吃苦耐勞。只能感情才可以讓2個生疏的人親身經歷艱難險阻最終走在一起。一起闖蕩工作的夫婦毫無疑問是有相互的總體目標才可以來到一起，而且齊心合力地為她們的將來奠定一番乾坤。那麼一起闖蕩工作的夫妻間最非常容易出現什麼情感問題呢？

最先一起闖蕩工作的夫婦，兩人毫無疑問全是非常累的，有時就會出現誰也不瞭解誰的難題，由於彼此都挺累，因此都非常少為另一方考慮到，就感覺自身是最艱辛的那一個。這一那時候就會出現分歧，夫婦彼此都感覺自身憋屈，脾氣大的會立即暴發，最終升高到又哭又鬧。那樣會非常危害情感，原本兩人都很艱辛，爭吵的那時候彼此又惡語相加，都答應言一句三冬暖，惡語傷人六月寒，爭吵是很傷夫妻關係的。

因此假如夫婦彼此不可以瞭解，就會導致那樣的不良影響，更比較嚴重的會造成離異。由於分歧並不是一次性總有的，通常碾死駱駝圖片的是最終一根一根稻草，可是絕對不僅只是由於那一根稻草，是長久以往累積上來的。因此一起闖蕩工作的夫婦要留意這一難題，最好不要讓該類難題產生。

最終就是說祝一起闖蕩工作的夫婦，都白頭到老，儘早發家致富。在碰到困難的那時候多瞭解另一方，相互理解一下，也許結果就會越來越不一樣。當大家都很惱怒的那時候，想一想大家最初的夢想，希望千里姻緣一線牽，一起患過難的夫婦的情感一定比一起享過福的夫婦的情感更牢固。

一起打拼的夫妻，遇到情感危機，怎麼辦？

看到這個問題，讓我仍不住想起了之前看到過的一個故事。

有夫妻倆在年輕的時候，從家鄉外出創業，十幾年後，事業有成，但是夫妻感情就破例，丈夫要離婚。老婆說，離婚可以，但是離婚之前要帶他去吃一頓飯。

於是兩個人來到一個小飯店，老婆給丈夫點了碗麵，兩個人只點了一碗！丈夫看老婆帶他來這麼個破破爛爛的小館子吃飯，很不高興。

老婆說，你忘了嗎，當年咱們離開家鄉的時候，就是在這裡吃的面，當時沒錢，也只點了一碗！

老公聽完，再看看對面坐著的容顏漸老的妻子，忽然鼻子一算，吃碗麵就拉著老婆的手回家了！

從這個故事裡，我們就會發現，很多夫妻，在艱難歲月裡，往往能齊心協力，一起共渡難關。但是到了日子好過的時候，卻矛盾重重。

也能看出這個老婆的智慧，因為人都是感情動物，用感情來感化對方！

所以，當夫妻感情遇到危機的時候，不妨試試這個辦法。用真情真意去打動對方，感化對方。

理智的面對危機，找到出現問題的真正原因

所謂的真正原因，是說不要單純的從對方身上找問題，也要自省，不要本能忽視自己的問題。

比如：一個男人出軌了。

你聽到這件事情是不是覺得這段感情危機全然是這個男人造成的呢？

蒼天呀，大地呀，我也很委屈好不好

事實上是這個男人老實巴交，是鄰里右舍認為的模範好男人。他的妻子不工作，在家也不做家務，整天不是打麻將就是去跳舞。男人白天上班，晚上回家還要做家務。久而久之，不想回家，然後遇到另外一個女人。

現在，你認為所有的問題都出在男人身上麼？

把自己當做一個旁觀者看你們的感情。理智的判斷出現問題的根源。

2.坐下來，與對方認真的進行一次溝通

又不是跟一堵牆過日子，你說話，它也不理你。

所以你要告訴對方你的想法，並瞭解對方心裡的想法。相互瞭解之後更容易相互體諒。有了合理的溝通，避免了走彎路，就能很快得到解決問題的方式方法。

溝通是解決問題的有效方式

3、給對方和自己時間，慢慢改變

當雙方明白了自己的問題，也能相互體諒了，其實問題已經解決了大半，有些問題很可能透過溝通就已經解決了。也有些問題是日常生活中的一些習慣性的，那就要給對方或者自己一點時間，慢慢改變。

一起打拼的夫妻，遇到情感危機，怎麼辦？題主首先要對你們夫妻關係目前的狀況有一個清晰的認識和了解，才能對症下藥。

前幾天跟一個同事聊天，才得知她爸媽去年離婚了。她爸媽一起經營一個飯店幾十年了，也是在人到中年四十多歲的時候選擇了離婚。同事家有三個孩子，這麼多年父母也奮鬥出了三套房子，按說應該和和美美的一家人，卻在外人看來沒有理由的離婚了。這個和題主所說的很相似，不是因為經濟，也不是因為出軌等等，就是夫妻之間溝通和相處等原因出現了問題，才導致的離婚。

其實這個問題屬於中年人的婚姻危機問題：很多人到中年的夫妻，往往會因為家庭出現某個重大變故或者兩人之間出現一些矛盾而選擇離婚。很明顯題主所說的屬於後一種。

夫妻一起異鄉打拼十年，說明這十年很不容易，無論生活多難，夫妻都能共同咬牙堅持過來了。而當事業小成，物質和經濟不再是困擾夫妻兩的最大難題時，按理說夫妻應該生活的更美好了，此時反而出現了婚姻危機，這其實就是夫妻倆的需求發生了變化，由物質需求過度到如今的精神需求而產生了矛盾。

很明顯之前夫妻更多是基於物質層而產生的物質需求，當事業小成後，夫妻的需求層次就更多是需要尊重和自我實現的精神需求。當夫妻仍然以之前的模式相處，就會難以滿足對方的精神需求，矛盾就會產生。

之前夫妻倆一起打拼事業，齊心協力對外，那麼夫妻兩人的關注點都在如何解決事業上，兩人因此也更容易形成凝聚力，所謂：夫妻齊心，其利斷金。此時兩人的注意力大都被婚姻之外的事業所吸引，可以說是夫唱婦隨，好不快樂！

直到十年之後，事業小有所成，外在的矛盾已經不是夫妻兩的主要矛盾，反而夫妻之間內在的溝通和交流成了主要矛盾，此時如果雙方不能互相懂得對方內心的真正需求，聊天就往往容易變成雞同鴨講，從而產生冷戰的情緒。

認清了上述問題產生的根源，接下來就是一方或雙方做出一定反省，來解決存在的矛盾。

在此我有以下幾點建議，更好促進夫妻關係。

夫妻重新規劃生活目標。之前夫妻倆一起打拼，同樣的目標將兩人緊緊綁在一起，兩個人為了同一個目標而努力，當物質基礎已經穩定，夫妻需要重新建立共同的生活目標，從而增強夫妻間的精神需求。

在輕鬆愉悅中懂得彼此所需。人們常說懂比愛重要！婚姻內的很多問題其實是：你不懂，我也不說，我以為你應該懂，這些讓原本相愛的人離的越來越遠。題主說到容易爭吵，然後就是冷戰，這其實就是雙方並不瞭解現在彼此的內心所想。那就創造一個機會，比如一起去旅行，一起去享受美食，在輕鬆的氛圍中，雙方從新認識彼此，瞭解彼此，就像當年兩個人剛開始相處時那樣，在輕鬆的氛圍中溝通起來更順暢，試著去了解對方現在的需求，自己再做一點妥協，兩人之間的關係會有所改變。

總之，這個問題說難也難，因為需要雙方適當妥協和退讓！但說簡單也簡單：要明白愛是無私更是包容，懂得，這樣兩人之間的矛盾才能有緩衝和解決的機會。

一起打拼10年，已經小有成就了，這時候兩個人遇到了感情危機，要看是什麼原因造成的，只要不是觸及雙方底線的原因都是可以調和的，特別是社會在進步，網路發達的今天，男的女的生活和思想都發生了很大變化，物質生活有了，追求精神上的生活，在現實生活中缺少交流，溝通，都自己站在自己的角度看問題，有了矛盾不及時解決，讓一點小矛盾引發情緒無限放大，介於種種原因，所以如果婚姻還想繼續就不能冷戰，夫妻任何一方都是獨立的個體，人心都是互換的，何況是一起打拼患難的夫妻，感情在，只要一方主動點，又不丟人的，給了臺階自然就下了。如果夫妻中是其中一方犯了觸及底線的錯，那就要權衡利弊，懂得取捨了。

第一、是情感基礎，以不變應萬變但你面對情感危機，說什麼都假的，因為你們的情感基礎才是能幫你挽回戀愛最牢靠的助手，雖然兩個人相愛久了，但是對彼此的情感是不可能說放下就放下的。

第二、增加相處的新鮮感兩個人的情感相處久了，就會產生厭倦，大部分的情感危機都是從厭倦對方開始的，長期讓彼此的情感出在平靜而又無趣的狀態會產生情感危機。應對情感危機最好的辦法是讓對方有新鮮感，這就需要你在她的情感裡注入新鮮的元素，增加彼此相處的新鮮感，時不時的給她驚喜，或者帶她出去吃大餐，這樣就能產生大量的新鮮感，從而消除這個情感危機。

第三、要學會互相包容、諒解越是喜歡對方，那麼就要學會互相包容，而不是什麼都跟她計較太多，忍一忍就過去了，愛情裡完美主意者和情感潔癖者永遠都會遇到更多的情感危機。雖然是很愛對方，為什麼還要計較那麼多，遇到情感危機，首先要諒解對方，而不是責怪對方。

第四、要顧全大局，控制好自己的情緒當你跟她的情感已經處於無可挽回，出現了最糟糕的情感，那你也要控制好自己的個人情緒，保持冷靜理智的處理問題。

第五，避免發生正面或者是語言上的衝突，要學會策略應對個人的休養素質也很重要，遇到情感危機時，很多人會以得不到，就失去理智，破口大罵過爽快採取極端的方法，這些都是很傻的行為，你責怪對方，只會惹來對方對你的不滿，與其這樣浪費時間，不如想想有沒更好的辦法去挽回這段感情。