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1 # 使用者1978737452921759
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2 # 南京京科醫院範曉健
你好,春季有一種叫馬齒莧的野菜,孕婦最好不要吃馬齒莧菜,馬齒菜具有清熱解毒,涼腸,止瘀止血的功效,一般可用於熱痢,便血,馬齒菜滑利涼胎,多吃能滑胎,需要注意。
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3 # 育兒有法寶
孕婦春季飲食6原則
大原則方向來說,春天,飲食應減酸增甘,健脾壯陽。春天多吃蔬菜水果,做菜方式宜清淡,適當增加蛋白質、鈣、鎂和b族維生素的攝入量。
1、孕婦應注意補充水分。孕婦早上起來可喝杯白開水,幫助清理腸道,多喝水還可促進體內的新陳代謝。
2、食用養陰潤燥的食物。如:香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等,這些食物可緩解“上火”現象。
孕婦春季飲食
3、多吃新鮮蔬菜。最適合在春天食用的是韭菜。因為韭菜性溫,而春天氣候忽冷忽熱,韭菜適合保養人的陽氣。韭菜汁和生薑汁加糖調服,可治療孕婦噁心、嘔吐等孕吐反應。
4、不吃辛辣食品。辛辣食品除了會刺激胃以上,還容易引起上火。
5、適量補充蛋白質和鈣質。魚肉、雞肉、牛奶和豆製品含有比較好的蛋白質和鈣質。如果孕婦日常生活中已經透過飲食補充了這些營養,就沒必要再額外補充鈣片等補品。如果孕婦盲目地補鈣,可能會造成胎兒高血鈣症。
6、不吃黴變食品。春天氣候多變,食物很容易發生黴變,孕婦要遠離黴變食品,防止發生食物中毒或發生腹痛腹瀉等症狀而引起胎動不安。
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4 # 凝凝成長記
其實對於孕婦在春季時飲食禁忌,應需要注意以下:不要吃過於辛辣刺激的食物,一些容易使人上火的食物或者是哪些過於油膩的食物,都是不適合吃,還有就是不要吃哪些過於寒涼的食物。另外,在生活中,要注意保暖,不要讓自己著涼感冒了
不要吃過於辛辣刺激的食物,一些容易使人上火的食物或者是哪些過於油膩的食物,都是不適合吃,還有就是不要吃哪些過於寒涼的食物。