人在疲勞的情況下不定情緒低落或者鬱悶。

因為若是疲勞的勞而無功或者亡羊補牢的疲勞肯定會有情緒低落或者鬱悶的可能。

反之不會情緒低落鬱悶。

人在疲勞的情況下會情緒低落的。在疲勞的狀態下，很難有效的控制執行注意，也很難透過分配注意的方式對情緒進行調節，進而放大了情緒造成的實質的影響。

事實上疲勞也可以看作是一種情緒，從體驗上來說和倦怠相似，是一種低喚醒的情緒。疲勞的時候並不是比平時更加容易感染到情緒，而是在情感生成以後更容易體驗到，也更難進行調節，從而延長了經歷的時間，進而高估了敏感和脆弱的程度。

人在疲勞的情況下會產生很多消極的想法，為什麼我會這麼苦，為什麼別人能做享起成，而我會這麼累尼？這個時候，，情緒極為不定，或氣惱或暴操，不滿情緒如果得不到及時疏散.緩解，就會鬱悶。

會。

純屬個人體驗。除非有另外的特別讓人興奮的事情刺激自己的神經。我發現在正常狀態下，身體狀態不好，就會極大影響我們的心情和情緒。身體沒有精力，思維就不活躍，意志力就薄弱，容易覺得懶散和疲累。所以，我們平時應該多注意鍛鍊身體，讓身體經常處於一個良好的精力充沛的狀態，這樣我們的精神才能生機勃勃。

人在疲勞的時候，會有情緒低落的感覺。

所以我一再強調人一定要學會自我保健，這樣當你特別疲勞的時候，您可以給自己調整。

我每次出去講課的時候，我都覺得很疲勞，因為一天講課6個小時真的是很累，不僅僅是身體的累，關鍵是口腔說話心情都會覺得很累，有時候特別累的時候，情緒就會低落。

這個時候我一定去找一個臨時按摩的地方給我做一做放鬆，當給我放鬆完以後，我會覺得神清氣爽。

有時候感覺到外面去找不方便，所以自己就做一下艾灸，因為熱可以疏通經絡，可以活氣活血，還可以消炎解鬱，有時自己在艾灸的過程之中就會沉沉的睡去，當睡醒以後這種情緒的低落和鬱悶的心情就會迎刃而解。

有人會問單阿姨，你在艾灸的時候睡著了，那多危險哪，不是有火嗎？

所以這個時間段就需要我們自己買一些比較安全的艾灸器材給自己做艾灸，這樣即使有火也不要害怕，因為他不會失火，也不會對你造成燙傷的傷害。

那麼我用什麼樣的艾灸器材呢？

比如說我在特別疲勞的時候我會在足底綁上兩個隨身灸，此時我會感覺到我的足底有一股溫泉，的泉水灌溉給我的全身，使我全身的氣血處於一種溫和的狀態，對於我的休息，睡眠都會有極好的幫助。每當我足底綁上隨身灸的時候，我都有一種睡意，這可能也形成了我的習慣，當睡完一小覺以後大約半個小時到一個小時，足底的隨身灸還是熱的，所以這種治療我認為對我的疲勞會緩解的很快。

因為我在點燃艾灸，放在隨身灸裡以後我外面還會包上兩層紙巾，所以也沒有煙，也不會太燙，溫和灸剛剛好。我希望這種解除疲勞的方法，介紹給你們大家，你們試一試也是很好的，好的方法就要與大家分享，我叫單桂敏

當然會拉，肯定會的。

而且疲勞的時候人的自控力也已經耗盡的狀態，還什麼都不想再去做了。

就安靜的放下手機關注身體休息一會。

我感受過，上班累得要死，下班後沒有一個人訴說，只能躲在角落裡哭，想了很多，為什麼我會活在這個世上……情緒低落