西紅柿汁每天喝1杯西紅柿汁或者是經常吃一些西紅柿，對防治雀斑有很好的效果。因為西紅柿裡面含有豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可以抑制面板內酪氨酸酶的活性，從而有效減少黑色素的形成，從而使面板變的白嫩，黑斑消退。

黃瓜粥具體做法：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。首先將黃瓜洗乾淨，去皮去心切成薄片。然後再把大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味就可以了。一天2次溫服，這樣就可以潤澤面板、祛斑、減肥。研究表明，黃瓜裡面含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常吃黃瓜粥的話，可以更好的消除雀斑、增白面板。

檸檬冰糖汁將檸檬攪汁，然後再加冰糖適量飲用即可。因為檸檬裡面含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。在日常生活中常喝檸檬汁，不僅可以讓你面板白嫩，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗湯具體做法：首先取黑木耳30克，紅棗20枚。然後將黑木耳洗乾淨，紅棗去核，加水適量，煮30分鐘左右。每天早、晚餐後各一次。經常吃黑木耳紅棗湯，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳不僅可以潤膚，防止面板老化，大棗和中益氣，健脾潤膚，還可以祛除黑斑

胡蘿蔔汁具體做法：首先將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每天早晚洗完臉以後，以鮮汁拍臉，等到幹以後再用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每天喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔裡面含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可以讓你的面板滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。你可以將金盞花葉搗爛，然後取汁擦塗臉部，這樣既可消除雀斑，又能清爽和潔白面板。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

去海邊玩還是得做好防曬工作的，我以前也有被曬出雀斑的情況，後來我用了一款虹韻的產品，他們家的祛斑效果真的挺好的，特別是虹韻 補溼淨透修護霜這款美白產品，在搭配HY-601雪膚原液使用對於臉上淡斑的效果非常明顯，現在的的臉上的雀斑都不見了，而且臉上白裡透紅的。你可以買來試一下。

可以去掉的，雀斑經過日曬就是特別明顯的，我長斑那時候也很自卑，不願意出門，後來是我爸媽給我買了雪菲去掉了。

話說我也長斑好多年了，知道雀斑只要一氣溫高，就會比較明顯的，就是那種冬輕夏重的情況，一般要特別注意好防曬的，夜晚可以多喝檸檬蜂蜜水。我之前也是雀班的，還好有那個 黛芙微爾，給淡化了的

告別雀斑方法

第一步：抑斑

透過減少黑色素產生，從而中斷色斑形成鏈條，抑制新斑產生，防止東邊祛斑西邊長，屢祛不止。

第二步：除斑

草本精華有效地滲入面板基底層，快速分解細胞內沉積的黑色素，清除脂質過氧化物，並配合各種營養物質的超強恢復能力，根除斑點不留痕。

第三步：防斑

清除肌膚修復障礙，配合草本植物精華內含有的抗紫外線因子，在肌膚表層形成鎖水屏障，築造起防止斑點再生的圍牆，使祛斑效果更持久，斑點不再來!

第四步：護理

一些護理產品不止是單純的祛斑產品，它還注重祛斑後的肌膚護理，內含各種營養物質，全面為肌膚提共每日必需營養，使肌膚年齡逆增長。

建議是可以選擇 植物的祛斑產品佰肌淨去除臉上額斑點的，同時也是要注意給肌膚防曬的！‘

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雀斑屬於常染色體顯性遺傳性疾病，多以淡褐色、黑褐色斑點呈現。只要抑制黑色素合成就能有效淡斑。

治療方法很簡單，比如增加面板的抗氧化功能就可以，像補充維生素C、熊果苷、谷胱甘肽、胡蘿蔔素等，這些方法很簡單，就是透過飲食或者直接科學補充這些元素就能很好的治療色斑。（根據我20多年的祛斑治療經驗，飲食祛斑是很多顧客特別喜歡的方法，效果不錯，你要是想透過食療祛斑，可以把喜歡的食物、色斑情況留言給我，我告訴你哪些食物最適合你）

還有更重要的就是專業治療，可以直接把黑色素細胞打碎，代謝出去就好。比較好的就是：蜂巢皮秒、M22王者之冠、調Q鐳射，這些都是最新一代祛斑裝置，能根據不同色斑種類，安全、快速、有效的祛除色斑。目前像明星、演員基本上都是採用這種治療方法，幾十萬的成功治療案例，讓你祛斑有保障。

還有一種是生活中透過一些妙招也可以淡斑，比如敷面膜也不錯。

1、紅糖祛斑法

將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，根據自己肌膚情況調整比例，攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下，敷於面部，10分鐘後清洗，堅持就行。

2、茶葉面膜

把麵粉1匙和蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗淨的臉上，20分鐘後洗臉，能夠消除粉刺，消除表層垃圾，去除油脂的目的。

1、去大醫院明確斑的性質和自身面板的狀況。

2、瞭解不同的斑具體的治療方法、治療次數。

3、不同色斑治療時間不同，中間別放棄，以免影響效果。

4、做好鐳射治療後的護理防曬。