不能說沒關係，但可以忽略掉。 我們經常跑的，平時心跳就慢點，運動時心跳才正常。

五公里跑的慢，沒有捷徑可走，就是‘練’。除了天生能跑的，大多數人都是循循序漸進的提高。在最難受的時候不要停下，堅持下去，下次就沒那麼痛苦，這就是身體的一個突破。每次堅持不掉速，沒跑一次提高二十秒肯定沒問題。只要練，就有效果。 先不要否定自己，毅力比體質重要！

不知道你年齡，比如，你50歲的人運動後心率應到120次/分，60歲的人運動後心率應達到110次/分這樣能保持有氧代謝，若身體素質好，有運動基礎，可以到到190次左右，身體差的，年齡加心率到150左右即可，不然會產生無氧代謝，導致不良影響或意外。

正常人運動後心率加年齡等於170標準。建議購買洪昭光《健康快樂100歲》一書，男人女人黃金20年養生保健於一體精神食譜。不建議熬夜。休息，再見！

謝邀，首先很多運動員，特別是長跑運動員在靜息時有的心率是在50-60次每分鐘，更甚至有每分鐘30多下的，這種是屬於運動型心率降低，這個是不屬於病理狀態的。不知道你的情況是不是屬於這個型別，建議還是去醫院做個全面檢查比較安心！至於跑的慢這個事應該還是和平時的訓練有關係，這個不可能一開始就很快的，什麼事情都要循序漸進，慢慢提高，付出會有回報的，堅持住你就能看到，加油！

問題好專業啊！心跳方面我不懂，但跑步確實可以增強心肺功能。五公里跑的慢，那就要堅持跑，慢慢的就會適應了，當你體能增強了，步伐和呼吸結合了，就會有明顯效果了。我以前跑步，十公里配速基本都是6分40左右，但當我堅持跑完半馬後，再跑十公里基本都是6分10秒左右，最好的成績已經進一小時以內了，所以要堅持，平常再做些擼鐵。當然這一切的前提是自己體能能夠接受的前提下。慢慢來吧，加油加努力！想想跑完步、擼完鐵之後的喜悅和肌肉的泵感，你就會有動力了！