忘記一個人，需要的是時間和新歡吧。如果想度過這段時間，那麼就找個新歡。不想找新歡，就找個手機電腦遊戲玩，一定要讓自己忙碌起來，實在忍不住想的時候，就想想對方挖鼻屎摳腳擠痘痘的噁心樣子。

分手是一段戀情的結束，如果雙方都捨不得，可能你們只是缺少一個相互和解的契機。如果你和你的他已經和平分手，忘卻對方重新開始也不失為一種好的選擇。

忘記一個人首先需要自身忙碌起來，給自己訂好一個目標，雖然咱們經歷了一場較為失敗的戀情，那我們就拿出一個漂亮的業績清單來狠狠回擊。

畢竟，生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方。

實在不行，想想這句話：單身爽，一直單身一直爽

如果你滿意這條回答，麻煩給個優質回答唄～

首先拿出一張紙，然後一條一條寫下他的不好。

然後拿到鏡子面前對著自己說紙上那些你寫下的一條一條他的不好。

分手我覺得要靠自己去消化，倚靠別人行不通，可以找點別的事做分散下注意力，自己真正自己想通了走出來才會徹底的放下

我覺得首先得充分認識到，我們每個人都是獨立的個體，自己不會離開了誰就活不了，其他任何人也沒有義務為了你去必須做什麼。

分手，若是實在捨不得，那麼就在不傷害自己和對方的前提下，再去做些努力，並且告訴自己“是自己的就是自己的，不是自己的強求不來”，盡力了，若是還挽回不了，那麼就得學著放手，努力了也就沒什麼遺憾不是嗎，這是對自己也是對對方都好，糾纏是會對雙方都造成傷害還可能破壞掉之前的美好。

剩下的就是，需要用時間解決的問題就交給時間。一個獨立的個體，有太多的事情可以做、需要做了。鬱悶，從某種程度來說也是自己允許自己那樣做的，自己是最疼愛自己的，怎麼可以捨得呢，跟自己好好溝通下，好好寵愛自己，遇見更好的自己。

1:放過自己，既然已經選擇分手，就看開一點，可以到外面走走，有條件的話，可以約上三五個好友去旅遊，不要整天一個人待在家裡，這樣不容易走出來

2:再說，分手了，就要努力活得比他好，這是報復他的最好方式

分手兩個月了，沒有一個晚上是睡的好的，總算反反覆覆醒，反反覆覆想他。

分手第一週，沒反應過來，覺得我們還是有未來。

分手第二週，把錯誤都怪在他身上，憑什麼我那麼愛你你竟然要跟我分手。

分手第三週，後悔，覺得是我這不好那不好，才導致的分手。

分手第四周，去西藏旅遊了十多天，原本以為會好點，但其實沒有。

分手第二個月，看了很多關於兩性關係的書，幫助很大。反思了自己的錯誤，沒有站在對方的角度上想問題，只知道索取，不夠愛自己。如果找不到在上一段關係裡的錯誤，並且不改，那下一段關係維持的時間也不會長。

兩個月，從52kg瘦到了46kg。成年以來從沒有那麼瘦過，唯二開心的事了吧。

另外一個值得高興的事，我會帶著腦子去想事情啦，也開始會站在對方的角度去看問題，不會老亂髮脾氣了。

痛才能成長啊，以前我都不想長大，覺得長大太累了，想躲在別人的羽翼下就好。但其實除了爸爸媽媽，沒人會一直保護你。

所以現在我接受了分手這個事實，但思考了兩個月，我還是想努力一下，我回到了他在的城市，回到了我們曾經的家，雖然他因為我住進來就離開了，雖然他還是冷言冷語的對待我，雖然他還是不直視我，雖然他還是避我如蛇蠍，雖然我們還是沒任何交集。

我還是會難過，還是會痛，卻不如以前那麼難過，那麼痛了。我可以靜下心來做自己事，不再把大量的時間用來去想他怎麼樣怎麼樣了，我會思考我的未來要怎麼辦，我怎麼才能賺到錢，我怎麼才能學到更多東西，做更好的自己。

你說我不愛他了嗎，也不是，我只是更愛自己了，以後能不能複合，看命吧。

所以姑娘，分手對我們是有幫助的，不分手我們就不會那麼快長大，我們就不會醒悟過來。

冬天，一匹馬跑走了，不要追。好好經營好自己的草原，來年春天，會有很多不同的馬啊鹿啊來你的草原。

想一下，她/他已經是別人的老婆或者老公了，你還會去想他嗎？當初是為什麼分開的，原因在哪裡？物質金錢還是其他原因？有一失必有一得，剛開始是比較難熬，儘量讓自己忙起來！過的充實些！慢慢的就放下了！人不能總活再過去，過去的已經過去了，已經不可能重來！昨天已經過去，明天還是個未知數，要好好把握今天！讓自己變的更有有價值！不斷學習提前自己！

我曾經歷過一場刻骨銘心的感情，雙方都到了談婚論嫁的時候，最終卻還是以分手收場。你現在的心情我非常能夠體會。但是，我要告訴你，趕緊走出來，才是最正確的選擇。雖然說起來容易做起來難，但我還是要告訴你幾個方法，相信對你熬過這段特殊的時期會有幫助。

第一：多到人群中去，多在Sunny下，不要把自己關在屋子裡

很多人在遭遇感情創傷時都喜歡把自己關在屋子裡，獨自一個人舔傷，其實這樣並不利於你的感情癒合。相反，你要走到人群中去，到Sunny下去。大自然的力量會讓你發覺我們人類的渺小，個人感情的創傷其實也沒那麼大不了。如果有這樣的意識會幫助你暫時忘卻感情的煩惱。

第二：多和家人朋友在一起，要相信，世間除了愛情，還有很多值得你珍惜的東西

分手之後的人是很脆弱的，你在感情上急需要安慰，但是現在你最好的安慰是來自自己的家人和朋友，多和他們在一起，可以向他們傾訴自己的心情。家人和朋友的支援會幫助你走出這段傷痛。在這裡我需要特別提醒你，現在千萬不要開始下一段戀情來安慰自己分手的心，這並不是一種理智的做法。

第三：盡力控制不去打聽前任的訊息，越打聽會讓你越難受

第四：把精力轉移到自己的學習或者工作上，注意力轉移也是不錯的方法

在這段分手的時期我們可以多去關注對我們很重要但是之前疏忽了的東西。比如個人提升，比如健身，只要是自己之前想過卻沒有去做的現在統統可以拿來折騰。這個折騰的過程也會幫你轉移注意力，說不定還會一不小心讓你掌握了之前想學卻沒有學會的某種技能。

總而言之，沒有經歷過分手的人永遠無法體會那種痛楚，但只要你勇敢地跨過這道感情的坎兒，你就會發現人世間美好的東西還有很多很多，只不過當下還是需要你自己想清楚。加油，相信你能行！

不知你是男生還是女生，也不知分手的原因是什麼。所以沒法給出具體有效的意見。

籠統來說，熬過分手的最好辦法就是儘快開始一段新的感情。

分手後就像爬大山，路過一個懸崖怕摔死，但當你蹣跚著走過去，爬到更高的山，看到更美的風景，就不會後悔放過原來的風景，也會慶幸沒一腳恍惚掉下去。

分手意味著新戀情的開始，沒有什麼事是時間辦不到的，讓時間慢慢沖淡一切。南無阿彌陀佛，一句佛號迴向給您，讓您早日開啟心結，接受新的開始，阿彌陀佛

我也有過同樣的煎熬，當時也是要死要活的，後來用工作和學習來麻痺自己，讓自己不去想對方。

週六週末就泡在健身房，節假日就約著朋友一起登山遠遊，這樣一直持續了一年多的時間......

但是內心深處還是沒有完全釋然，偶爾心還會很痛......於是，我就一個人去很遠的地方看海，路上遭遇了一場車禍，後來也如願以償看到了大海。

經歷了一些事情之後，突然心就豁然開朗，完全釋然啦！回想以前，覺得自己好狹隘，好可笑。原來一直是自己把自己往絕路上逼。

失去一棵樹，你還有整片森林！

加油！相信你可以很快釋懷！

有些人不捨的分手，並不是你還愛著他。只是你習慣了有他的生活，突然少一個人會不適應。

最簡單的方法就是找另一個人繼續自己的戀愛之旅。

孤單的人最容易得抑鬱症。所以，不要讓自己孤單。

付出感情，之後分手，真的挺難熬的，所有的付出都收不回來，變成一無所有，但是回來想想，這段感情一定很美好，有很多回憶，所以，要想開點，或許，這就是命運，沒關係，這段感情會給你留下很多經驗與財富，再遇到真正喜歡的女孩，好好珍惜!或許你的真愛不是她。