中醫講：肝主筋絡，與膽相表裡，開竅於目，肝是疏洩我們情緒的，所以肝有問題可以根據眼睛，筋絡看出，還可以從舌苔上看也可以表現出來

身體明顯發黃，面部發灰，乏力疲勞，嗜睡等症狀一定要及時進行檢查，平時也要每年檢查一下肝功和CA199。CA199是血液檢查，可以檢測出體內有沒有癌細胞、或者高不高，如果偏高，可以及時治療。因為平時人們不會做這項檢查，所以真要是生病了，最前期的時候身體不容易有明顯變化。最後祝大家身體健康，闔家歡樂！

肝可稱之為"忍君子"，由於肝臟無"痛覺神經"，就算受到傷害，也"啞口無言"，只能自己獨自隱忍。

肝臟"受傷"後，依舊保證人體的正常運作，但，只要出現問題，那麼人體一定是具有反應的。

肝不好，身體會出現"3紅3黑"，醫生直言：多是"肝硬化"找上門

"3紅"

1、手掌發紅

若手掌的大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的面板通紅，或紅色斑點。

經過按壓後顏色較為蒼白，鬆開後又立即變成紅色，那麼很可能是肝臟出現了問題。

一般我們稱這種現象是"掌肝"，遇到這種情況也可能是體內的雌激素過多引起的，所以最好去查一下。

2、鼻頭髮紅

對於肝功能受損的人，體內的荷爾蒙分泌也會收到影響，從而導致鼻頭上的毛細血管擴張，出現鼻子呈現發紅的現象。

3、 手臂發紅

蜘蛛痣最長出現的地方是手臂，也有可能出現在手掌或臉部。

蜘蛛痣是一種毛細血管疾病，通暢出現在急性肝炎或是肝硬化病人身上。

由於體內滅活雌激素降低，造成雌性激素進入到我們的血液裡面，這就會導致肝臟的代謝能力就會降低，最終導致蜘蛛痣的產生。

"3黑"

1、指甲發黑

對於正常人的指甲顏色，一般呈現出肉粉色，且光滑紅潤。

若指甲中間出現白色，或者邊緣部分發黑或有黑斑，甚至是指甲上面出現一條條豎紋，指甲周邊的面板粗糙乾燥。

出現此類症狀以後，就說明肝臟出現問題。

2、臉色發黑

肝臟受損之後，身體的排毒功能代謝功能都會受到影響，從而對鐵的代謝也會有所下降。

此時，過多的鐵會流入血管，使血液內鐵含量增加，這時候，臉色就會變得發黑，一定要警惕是肝功能受損了。

3、嘴唇發黑

肝臟功能受損，勢必造成肝臟中的血液流通不暢，出現血瘀的現象，血瘀現象體現的皮下就會出現嘴唇變黑的情況。

如果你在一段時間內出現了這種情況，要馬上去醫院做檢查，儘早治療。

養護肝臟做好3件事，肝臟健康，人長壽

第1件：多喝水

肝臟是人體內的主要排毒器官，肝臟的排毒工作是需要大量水分來幫助的。

如果體內水分不充足，那麼肝臟的正常執行就會受到影響，毒素無法排出體外堆積在體內的話對於肝臟健康是很不利的。

建議每天都要攝入2000ml左右的水，水的選擇最好是：白開水、淡茶水、蘇打水等等。

水是生命之源，喝水時，加入一些養肝的茶飲，對肝臟有益。

如：念露菊，富含硒元素，是提高肝功能必需的物質。

研究表明，每天3-5朵念露菊泡水，可提高肝細胞自我修復功能，減少肝損傷，促進肝臟排毒，還能預防酒精性肝損，從而達到護肝，降低肝硬化、肝癌等發病率的作用。肝不好的人，早晚2杯，效果更佳 。

第2件：限制酒精

酒含有大量酒精，酒精進入人體後，只有10%被腸胃吸收，剩下90%都由肝臟負責代謝。

酒精中的乙醇，會在幹細胞中轉化為乙醛。乙醛和乙醇，都會直接刺激、傷害肝細胞，使其變性、壞死。

人們常說的酒精性肝炎、肝硬化就是如此。

多數研究顯示，連續5年以上每日飲酒超40g，有48%的人會患上程度不等的酒精性肝病。

因此為了肝臟健康考慮，應限制酒的攝入量。

第3件：不食用變質食物

節約是中華民族的傳統美德，可過分節約，就會對身體造成嚴重的傷害。

俗話說"顧小家才能顧大家"，只有把自己的身體搞好了，才能為祖國效力。

生活中很多人會把一下已經變質的水果，去除掉變質的部分，然後把"看似"好的部分留下來，進行食用。

對於蘋果來說，一旦變質，蘋果內會產生大量的黃麴黴菌，而黃麴黴菌的代謝產物黃麴黴素具有很強的致癌作用。

因此，長期使用變質食物會對肝臟造成不可逆的創傷，嚴重影響到肝臟的解毒功能。

變質後具有黃麴黴素的食物還有：花生、堅果、玉米、木耳等……

40歲後，人的激素水平開始下降，免疫功能也隨之降低。

而肝癌的發生就與人體免疫力相關。它起病隱匿，多數患者就診時已經屬於中晚期；但肝癌也不是無跡可尋。

面板是人體的第一道防線，同時也是內臟的一面鏡子，它可以反應出人體內部疾病的蛛絲馬跡。

40歲後，一旦面板出現4種"異常"，八成肝癌已上身，快查CT

異常1、發熱

患者發熱是肝癌常見症狀之一。

一般多為中低度發熱，極少數會出現高度熱。肝癌引起的發熱是因為腫瘤組織壞死釋放出致熱源進入血液迴圈導致的。

但也會因為患者抵抗力下降，合併感染引起發熱。

異常2、黃疸、面板瘙癢

黃疸是患者體內高膽紅素血癥的表現。

肝功能下降時血液中的膽紅素含量升高，使皮膚髮生黃染。黃疸在肝癌晚期的發生機率大約為20%，有部分肝癌早期患者也會出現黃疸。

患者出現高膽紅素血癥，膽汁中的膽鹽會刺激到面板的感覺神經末梢，引起面板瘙癢，並且用一般的止癢藥難以緩解。

異常3、瘀斑

出血是肝癌時期較常見的症狀之一。

肝臟是合成凝血因子的場所，當肝功能下降，會使體內凝血因子減少，使凝血機制發生異常，發生皮下出血，出現瘀斑。

部分患者還會有流鼻血、牙齦出血等症狀。

誘發肝癌常見的三大因素：

因素一、黃麴黴毒素

這是一個重要的致癌因素。

黃麴黴毒素中的代謝產物黃麴黴毒素B1，具有強烈的致癌性，並存在於黴變的玉米、花生、小麥等農作物中。

主要對策——多吃綠色食物

綠色食物指無公害、安全、優質、營養型的食物。

多吃綠色食物有助於肝臟造血，有助於肝細胞的自我修復與再生，還可以預防細胞老化，有助於保護肝功能。

綠色食物中的葉綠素，有促進新陳代謝、緩解疲勞、增強身體自我調節的能力，能有效預防肝臟疾病發生。

因素二、酒

酒被列入"一級致癌物"名單中。

酒的主要成分是乙醇，在由肝臟分解代謝的過程中，其中間產物是一種有害物質，長期酗酒會使乙醛在體內堆積，引發肝臟發生脂肪變性。

此時若再不節制，酒精性脂肪肝就容易朝著肝炎、肝硬化、肝癌發展。

主要對策——以茶代酒

念露菊泡水喝有助於修復肝細胞，減輕肝臟負擔。

念露菊產於河南焦作（古代懷慶府），屬於四大懷藥之一。其中含有的膽鹼、硒、黃酮類化合物等護肝成分高達62%，因此常被用於養護肝臟。

膽鹼—對脂肪有親和力，可做到有效防止肝臟脂肪聚集，減少肝炎、脂肪肝、肝硬化。

硒元素，一種"抗肝壞死保護因子"，抗氧化作用強，可幫助人體消滅90%的乙肝病毒，對肝臟疾病有很好的防治作用。

每日泡3~5朵念露菊就能滿足膽鹼、硒的攝入，有利於保護肝臟功能。

因素三、乙肝肝炎病毒

急性肝炎——慢性肝炎——肝硬化——肝癌。

這是臨床上常見的肝癌患者的發病過程，由此可知，肝炎病毒與肝癌的發生密切相關。

主要對策——定期檢查"乙肝五項"：

"乙肝五項"是檢查血液中乙肝病毒的血清學標誌。

若檢查結果顯示，第2項陽性，其餘陰性：

1、曾注射乙肝疫苗併產生抗體，具有免疫力；

2、曾有乙肝病毒感染，並具有免疫力；

3、假陽性。

若乙肝檢查結果顯示全陰：說明過去與現在沒有感染過乙肝病毒，但體內沒有保護抗體，建議及時接種乙肝疫苗。

最後，養護肝臟的2大"處方"

處方1、保持心情舒暢

保持心情舒暢是有效養護肝臟的基礎。

人在情緒低落時，身體的免疫力也會受到影響，引起疾病；若人經常處於暴躁、易怒的情緒中，還會使腎上腺素分泌異常。

從而對肝臟帶來損傷，若是本身就患有肝臟疾病，還會使病情加重；

此外，抑鬱的情緒還會使血液瘀滯，影響肝細胞的代償能力及再生能力，不利於肝病的恢復。

處方2、堅持體育鍛煉

散步是養護肝臟的有效方式。

既能幫助控制體重，預防脂肪對肝臟的損害，又能促進血液迴圈，使肝臟得到更多的氣血滋養。

建議，在晚飯1個小時後，在不損傷身體的前提下散步30分鐘以上。

肝臟作為五臟六腑的重中之重，它身兼多職，不僅幫助我們身體進行解毒和代謝，而且還能夠產生一些有用的物質，幫助我們身體更好的進行運轉。不過，厲害的器官往往很多時候會比較低調，不到萬不得已是不會表現出自己的弱點。所以，即使是一些小問題，肝臟也絕對不會顯露出來。但是，真的到了肝臟支撐不住的時候，可能它真的已經不行了。那麼如何才能夠更好、更早地去發現它的異常呢？特別是對於肝臟的惡變，身體的這3個細節，會告訴你，別忽視了，一旦出現這3個表現，多半說明肝不健康了。

1.右上腹隱痛

在平時的生活中，可能有些人會有這樣的感覺，就是自己的右側上腹部沒有受到其他任何原因的影響，但會時不時的隱隱作痛，而且會一會兒比較厲害，一會兒又比較的輕微。其實這個部位恰好是肝臟所在的部位，有時候出現隱痛可能跟結石有一定關係，但是如果疼痛的變化比較明顯，這個時候就要注意了，很可能就跟肝臟的病變有關係了，這個時候不妨做一下相關的檢查，或許及時的發現一些問題。

2.胃口差

如果自己平時胃口還算不錯，但是過了某段時間，自己對於一些食物總覺得提不上胃口，並且在吃的時候，時不時還會有噁心的情況，甚至還會有厭惡油膩味的感覺，這個時候也得注意了。因為肝臟有一部分功能，恰好與消化是有關係的，如果消化不好了，特別是對脂肪的消化，很可能就是肝臟病變了，建議及時去檢查一下肝功能，也是能夠及時發現一些問題。

3.經常昏昏欲睡

如果平時的睡眠時間是足夠的，但還是會精力不好，並且睡了之後還是想睡覺，這個時候大家也得注意了，因為不明原因的睡眠不足，可能跟肝臟也有關係，有一種疾病，被稱作“肝性腦病”，剛開始的症狀也就是這樣的。所以如果出現了這樣的情況，也應該引起足夠的重視。