忘記一個深愛的人得有多麼的難。愛是一個人的權力，同時它也承擔著義務，那就是讓深愛的兩個人同時都幸福。如果不能好好的履行義務，權力終得不到行使。放手，讓更有權力的人來愛自己，愛心中的她。

分散自己的注意力，做自己喜歡做的事，慢慢的你會習慣，不要停留在原地，要往前看往前走，這個世界沒有誰離不開誰的，是你的就算兜兜轉轉她還是你的，不是你的在怎麼樣，怎麼努力她都不是你的，所以努力變的優秀，在沒遇到那個對的人之前好好生活好好努力，好好愛自己。

做一些自己喜歡的事情，去不斷的充實完善自己，讓自己變得更優秀 ，清楚你現在的處境，為自己做個長遠的規劃，現在家人是你最重要的人，慢慢的你會發現更多美好的事情，那些往事也只是曾經。

感同身受，我想最起碼需要自己“動起來”，這也算是人生的低谷期，在這個階段把自己的身體鍛鍊好，多讀讀自己喜歡的書，去旅遊，分散注意力。希望你能和我一起每天早上6：00起床，跑步6公里，回來後大汗淋漓，洗個熱水澡，精神抖擻的上班。越是這個時候越是要有精神，做好自己，讓自己更優秀，留下“帥影”讓她想去吧......

你深愛別人又不是別人深愛的人有什麼忘不掉，你深愛別人而放下她是你的錯，互相深愛而不在一起是上天的錯，既然都是錯幹嘛不改。

越想忘記越是思念，時間雖然可以沖淡一切，但只能把感情慢慢消磨掉，人，永遠也忘不了。畢竟已經在心裡烙下了深深的烙印。

其實，這是真的不好忘記的。

兩個人曾在一起，相愛過，生活過，慢慢的從愛情到了親情。

回首往事不堪回首。

一起去過的小酒館，那兒的師傅是否換了地方？我想如果沒有，我們還會獨自去那兒，嚐嚐曾經的味道。

一起去過的公園，雖然人不多，公園也不大，但是我們倆卻坐在草地上安靜的笑著，傻傻的看著彼此。

一起去過的電影院，捧著可樂，相依相偎在一起，記得清楚，那年的電影是《泰囧》，兩個人笑得那麼開心，我記得清楚，你開心的樣子傻得可愛。

真正愛過的那個人即使分開了，也是會藏在心裡。其實我覺得不用忘記，愛了就愛了，不用擔心什麼。不在一起了，祝福對方能夠遇到幸福，默默的祈禱，也許是最好的解脫。

應邀回答，既然是深愛而又不得不分開的女人，我想是迫不得已而為之。不要刻意去忘記某個人或者是某件事，隨著時間的流逝，也許會慢慢的遺忘，就算真的忘不了，就把她深藏在心底吧!當作美好的回憶。有些人，不是說想忘就忘得了的，何必強求自己，一切順其自然。謝謝!

她既然離你而去，就不是你值得深愛的人。你應該相信，在未來的某個地方，有一個愛你的人，在等著你去愛她。自己要好好的，每個人的一生都會經歷些什麼，一段情，一段往事，一段割捨不了的愛。這時也許痛不欲生。但過去了，當你回頭看這段往事的時候。也許只是淡然一笑。並在內心中給予她祝福。好好的愛自己，好好的愛身邊的每一個人。把自己的心靈放空。看著明媚的陽光，告訴自己，一切都會慢慢好的。既然她已離去，就好好的調整自己，多看看書，沒事去旅旅遊。好把最好的自己交給那個愛你的人。

一兩年是忘不掉的，三五年還是會想起來的，十年後還記得麼？三十年還忘不了麼？試過才知道，只有時間會沖淡一切。

不得不分開，這裡邊文章很有意識啊！你這事有兩種可能：

第一，有一方是已婚或者雙方都是已婚，為了家庭不得不分開；這種情況的話，你就得斬釘截鐵的做回爺們做個決定！不能對不起在家為你操勞的她，更不能對不起有家還愛你的另一個她。回家去或者遠離你們曾經一起待過的地方，時間會沖淡一切！

第二，就是雙方都是單身，因為家裡大人不能在一起的；這種情況，我可以斷定你不愛她；如果愛，任何事情都可以為她做；肯定就能在一起！

如何能讓你放下一個身上的肋骨呢？

你只有“習慣”兩個字來解答。

人類的記憶是一種能力，你把資訊放到心裡傳遞到大腦裡記憶。

如果你是深愛，我相信，一定是一瞬間，你就把她從短期記憶，轉化成了長期記憶。

記憶的迅速轉化，是深愛的基礎。

你要如何忘記呢？

這種長期記憶並不是如同知識，學習一樣的東西。知識、學習因為在你不刻意的情況的下，並不會被你自己拿出來做情景還原。所以從長期記憶轉化成遺忘，是件輕鬆且水到渠成的事。

而她不會，你跟她之間的記憶遺忘有著一個巨大的阻礙：“記憶回溯”。

什麼是“記憶回溯”？

是因為你失去了重要的東西，這件東西對你以後的命運軌跡，生活會產生實際的，精神上的不可逆的，你期望的改變，和幻想。

這種改變和幻想更加恐怖的是，他們是極其美好的。

這樣你就會因為這種美好幻想，把那段記憶在你的精神世界裡一次次的回溯，沉浸其中，無法自拔。

所以正常的記憶是這樣的：短期記憶→（長時間沉浸）→長期記憶→（長時間空置）→遺忘

而對於一個深愛的人來說，記憶是這樣的：短期記憶→（瞬間）→（長期記憶）→（記憶回溯及美好幻想）→（短期記憶）→......

在你想要“遺忘”的時候，因為你的“記憶回溯及幻想”，你的“長期記憶”到“遺忘”之間會因此存在數不清的“短期記憶”，這種“短期記憶”會恆久的刺激其身後的“長期記憶”，使得你根本無法忘記那段關於她的“長期記憶”。

所以，“記憶回溯”就是阻礙你通往“遺忘”的根源。

而如何避免你的記憶回溯。

所有常規的遺忘手段到這裡通通不發生作用了，你底線會被一次次的拉低。

在這裡因為這種“長期記憶”通往“遺忘”的特殊性。

僅有一些從兩者間正常行為的通路中總結出來的指導方法是能夠起到“內功”的作用的。

而最重要的兩個總結，其一：擱置。其二：改變。

而不觸動，可以總結為擱置。

而改變，是在於擱置之後，對於長期記憶遺忘過程的促進。

任何外部環境的改變都會奪走我們的注意力和精力，而注意力和精力的集中可一方面可以讓我們形成新的短期長期記憶以加深你與那段記憶的距離感，另一方面也會對擱置這樣行為產生促進作用。

無論遺忘方法有多少，一擱置，一改變的方法論是應該是最具指導意義的。

具體一點：自己心靈的平靜、勇敢的走出去發現新的注意點，產生更大的足以蓋過此次記憶的另一段長期記憶。

而笨拙一點的方法，可以只執行第一點：擱置。

雖然說了這麼多，但是關於遺忘深愛，我覺得你如果覺得對方真的是你深愛且正確的，你應該勇敢的捍衛她。畢竟人生這麼短，你怎麼知道，會有更好的記憶在等著你呢。

深愛對方，是自己的偏執！可能換不來對方的愛，也可能換來對方的不理解或恐懼或厭惡！任何一種，你的深愛都沒有意義了！與其痛苦，不如放手！經歷的事或認識的人多了！回頭看看，也許你會發現！有更值得你愛和付出的人！

我認為：

其實沒那麼複雜，

分開了就是分開了，

要學會去習慣。

不用刻意的去忘記，

而是輕輕的放下，

慢慢地從心裡釋懷。

慢慢地走出來，

重新勇敢的面對生活。

如何放下曾經的深愛的那個女人，

需要的是時間！

人們都說忘記一個人最好的方式是找一個人重新開始，所以我覺得最好的方式是轉移注意力，把精力放到其他人身上去，當然，前提你要喜歡他

不刻意

越刻意

越忘不掉

時間和充實的生活會幫你忘記她

畫重點:充實的生活

很多人之所以放不下那個曾經深愛過的人，主要有以下三個原因：

1、之前和對方在一起有過的回憶太過刻骨銘心，以至於讓自己念念不忘；

2、和對方相處得太久，一下子分開了，感到非常的不適應；

3、心裡對那個深愛過的人還有所期待，希望有一天能夠有機會在一起。

事實上，自己心裡也很清楚，要是能夠在一起，自己也就不用像現在這樣的痛苦了。

所以，遇到這樣的事情，我們要調整好自己的心態。既然不能忘記，就不要勉強自己去忘記。

我們應該把那段回憶當作是和呼吸、吃飯、睡覺一樣稀鬆平常的事情，把對方留給自己的一切當作這輩子最美好的回憶。

錯過了一個錯的人，是因為要和對的那個人相遇。總有一天，你會發現，在某個不經意的路口，會有一個你愛她，她也愛你的人，陪你一直走進婚姻的殿堂，一直陪你走完這一生。

不管是誰的人生都不是完美的，都是充滿遺憾的，也是有許多的無可奈何。在現實面前，面對愛情有的時候兩個人要經歷很多的痛苦，磨難和考驗，才能真正守得雲開見月明。在這之前也許會在某一刻，你在乎別人的想法、你在乎別人的看法、你在乎別人的感受、沒有任何理由都可以選擇離開。你在下一個看起來很不錯的選擇，可能覺得是因為情深緣淺，其實這並不是我們自己選擇放棄還是繼續堅持的理由！也不是正確的選擇，所以我們需要的是足夠的勇氣，足夠的重視，足夠的耐心，足夠強大的內心，足夠努力付出和努力奮鬥來面對所遇到的種種困難和挫折，遵從內心深處最真實的想法，至於結果都順其自然吧。不管將來結局是否圓滿落幕，我們都不需要有遺憾，愧疚和埋怨，坦然接受現實！

沒有離不開的人。

如果有有在一起的可能並且在道德範圍內，那就不離開

不得不離開那就離開，瞎墨跡啥

會分開的兩個人，不管是因為什麼原因只能說明你們之間還是有緣無分，所有的深愛也會隨著時間被沖淡，當那一天來臨的時候，你會發現一切也不過如此，時間會沖淡一切，也會沖淡你們之間的記憶，原本銘記於心的號碼也會被時間擊敗。

忘記不需要很刻意，越刻意越不能忘記，所以說順其自然一點，不要太過強求，時間帶給你的不僅僅只是回憶，還會帶給你新的人，當未來的某一天你重新遇見一個懂你的人，你對之前的感情執著自然會減少很多。過去的終究是過去式，沒有必要一直強留著以及不放手，放過自己，也是對未來另一半的負責。