餓的輕，我村有個孩子有網癮，他老爸說錢是給你讀書的，你再上網，自己掙錢去，結果又上網，他爸就不給他交學費了，攆他自己打工，不去，家裡飯也不給你吃，孩子報警，家長跟警察說，你願意養，你養啊。警察沒轍，清官難斷家務事。孩子出去幾天沒找到工作又餓回來認錯了，現在沒有網癮了！正常上學。這是孩子家長和我們喝酒時哭著說的！家長不狠心，整天問別人怎麼辦，解鈴還須繫鈴人，那些網癮的孩子不禍害你們這樣的家長的錢禍害誰啊，你們活該，自作自受。可能說話不中聽，但俗話說忠言逆耳利於行，你可以過濾不聽。

應該是孩子線上是生活中很少被認可，被接納，在網路中卻能實現“自身價值”，至少被認同。

如果是對遊戲有癮，之前在網上看的兩個段子比較好，一個是家長為了讓孩子戒掉遊戲，自己苦練遊戲技能，在遊戲裡各種虐孩子，以至於孩子對這個遊戲產生厭煩。還一個家長給孩子充足的錢，讓他在網咖聯絡玩幾天，直到自己覺得看著電腦遊戲就想吐……

雖然這些不一定對，但是也有可借鑑的地方。更多的還是家庭之間增加家人之間的交流與關愛

認為有網癮的主要原因是關乎興趣的問題，這種事情，將心比心，有時候大人也會有某些成癮而難以節制的事，比如有酒癮、煙癮、麻將癮、色鬼的色癮...無論哪一種癮上來了都是和孩子一樣，會忘乎所以，不管不顧的。

至於戒癮，相對於大人來說，只要錢不夠用，要為一日三餐發愁，自然以食為天，大部份癮會自然消失。而相對於孩子而言，只能從趣味入手，若培養了正當的興趣愛好，熱愛程度超過了網路遊戲自然就會戒掉網癮。但真正實施起來卻是非常不容易的，現在的網路遊戲為了市場總是推陳出新，連很多大人也深陷其中。所以可能要從感情方面入手，多陪陪他們做做運動，幫他們介紹同齡人多做做活動遊戲，或許可能改善網癮狀況。但相對於類似醫學裡癌症似的網癮要徹底治好，也如醫學裡僅靠藥石治癌一樣，確實不易。但如能從思想上讓他們懂事自律，那將是最好的靈丹妙藥。

看到樓主的問題，深切的感受到樓主焦慮的心情。相信大多數父母都會這個問題感到頭疼。我們在焦慮頭疼的同時不如先處理下自己焦慮的情緒，讓自己平靜下來，再去分析孩子為什麼會有網癮。

一、孩子的每個行為背後都有一個正面的動機，那孩子沉迷於網路的正面動機會有哪些呢？

1、被關注被看到。很多父母平日忙於工作，下班回家就看電視玩手機，抓緊時間休息，卻忽視了對孩子的陪伴與教育。讓孩子感覺，沒有存在感，父母不關注不重視甚至不愛他，在虛擬世界裡孩子反而卻找到了存在感，透過遊戲的打怪升級，自己的等級越來越高，遊戲裡關注他重視他的人越來越多。所以孩子在現實中得不到的，在虛擬遊戲中得到了，他會不沉迷嗎？

2、價值感。現實中很多父母經常否定孩子，經常抱怨孩子這做的不好，那做的不對，不應該怎樣，甚至在學校受到老師的批評，在家也受到父母的批評，讓孩子感覺自己一無是處，沒有任何價值，在虛擬世界卻相反，在遊戲裡升級獲得經驗或者裝備，會得到其他玩家的認可羨慕，與此同時孩子可以獲得自己的價值感，所以只能沉迷網路。

3、自由、做自己。其實父母在反思自己有沒有給孩子太多的否定的同時，更應該去反思自己有沒有去控制孩子。從孩子寫作業、洗臉刷牙這些小事情的控制，到生活應該怎樣做不應該怎樣做，要求他做到怎樣怎樣，什麼事情都是父母說了算，父母說了對，完全按照父母自己的想法讓孩子去成長。當我們試圖去控制另一個人的時候，必定招到那個人的反抗，但是我們是父母，孩子能怎樣的，這個時候遊戲出現了，遊戲可以當中他可以做自己任何想做的事情。

4、釋放壓力。無論是父母給壓力還是學校給的壓力，如果孩子沒有一個釋放壓力的方法終究是可悲的。而一些暴力遊戲打怪遊戲，讓孩子在打怪攻擊的同時，那份壓抑在身體裡的壓力可以同時釋放出來，所以遊戲會讓他感覺，只有遊戲中他才是輕鬆快樂的。

5、被懂的感覺。現實中父母和孩子之間如果沒有一個良好的親子溝通，逐步會讓孩子感受到父母不懂他，什麼事都是否定當他，所以漸漸的他內心的話和想法就不再向父母敞開，而網路是一個虛擬開放的世界，他可以在網上和別人去傾訴去訴說，所以網友會讓他有一種被懂的感覺。。。

二、關於孩子的正面動機，孩子有千面就有千種正面動機，父母首先要做的是接納孩子的行為然後去肯定他的正面動機。孩子的每個行為都有一個正面動機，只是他的行為沒有結果或者不恰當。那具體如何做呢？

1、先處理情緒。當看到孩子沉迷網路的時候，首先你要覺察自己是否有情緒，是否生氣、憤怒、傷心、失望等等，如果有，一定要先處理自己的情緒。當我們帶著情緒和別人溝通的時候，別人是不束縛的！其次是我們要看下孩子他有沒有情緒。如果孩子玩的正盡興正開心的時候，你突然告訴他不要玩了，你想他會有什麼感受？另外，一個人在有情緒的時候是聽不進任何頭腦性的語言的，我們父母自己也是。所以，在孩子和自己沒有情緒的時候再去和孩子溝通。

2、父母也可以去和孩子一塊玩，他玩的時候，你問他能不能帶你和他一塊玩，在玩的過程中去感受在遊戲中他可以獲得什麼，這樣你可以獲得孩子的認可，你和她是一類人，他才會逐步對你開啟心扉。

3、分析孩子沉迷網路的正面動機是什麼。根據動機去做相應的改正。但一定要先接納孩子這種情況。孩子所有的問題都是父母的問題。孩子的問題都能從父母身上找到答案，所以父母先要檢視自己，哪地方做的不對。千萬不要試圖去改變孩子，我們不能改變任何人只能改變自己，透過自己的改變來影響孩子。如果我們對待孩子網癮的問題，總是用老辦法，註定會得到老結果。

4、可以嘗試使用一些催眠語言。當我們想要孩子不要沉迷網路的時候，可以嘗試著用下催眠語言。“寶貝，你的作業還沒寫，你想打完這局遊戲再去寫作業，還是半小時後去寫作業”“孩子游戲確實很好玩，很吸引人，我們的視力健康也重要，你計劃怎麼去協調處理這兩個問題”....等等。這樣肯定孩子，讓孩子參與決策，而不是你否定他然後命令他，有一種被控制的感覺。

我們每個人在嬰兒時期，大腦還沒有形成儲存，回憶的功能，所有的存在都是此時此刻。我們只活在當下，我們不會因為過去的記憶而困擾，也不會因為未來的幻想而憂慮。

生活中的一部分人，就如嬰兒一般，停留在享受當下的時刻。

對他們而言，通常做出決定是依靠著自己的感覺，如果感覺好就會去做。因此，他們喜歡一切令其愉悅的事物，逃避一切讓人痛苦的事物。

不同於被動地享受，現在享樂主義者積極地尋求快樂。他們的生活安排圍繞著令人愉快、興奮、刺激、激動和新奇的活動及人際關係。

他們的注意力集中在能立即得到回報和刺激的事物。這種人躲避乏味的人和工作、需要高度努力和耐心的事物、秩序性強和枯燥的東西。他們的貪玩和感情衝動不受年齡的限制，對玩樂此不疲。

因此，吸毒、酗酒、賭博、性活動、飲食與其他嗜好一樣，可提供短暫的歡娛。

對於大多成癮者而言也明白短暫的快樂要付出代價，他們知道自己應該做出什麼養的選擇。可是最終他們還是沉溺於其中，那是因為他們是一個享樂主義者，他們忽視將要發生的嚴重後果，認為變糟的可能性不大，至少跟自己沒什麼關係，同時也看不到過去曾經的經驗和教訓。

那麼，這麼來看，僅僅去說吸菸有害健康，網遊不利於學業等等這些道理對成癮者而言沒有任何作用。他們不是不懂那些道理，而是他們不在意，他們在意的只是此時此刻的快感。我們一再的強調未來的後果和說教，或許不如更多的帶著他一點點去尋找對於未來自己的期望和想象。

要戒掉網癮首先要了解網癮的形成機制。可以看看這篇文章。【【中國青年網】明宗峰：不良遊戲公司財富的積累，盡是天下父母的眼淚】http://t.m.youth.cn/transfer/toutiao/url/news.youth.cn/gn/201801/t20180110_11268106.htm?tt_from=copy_link&utm_source=copy_link&utm_medium=toutiao_ios&utm_campaign=client_share

鄭毅 國際青少年精神醫學及相關協會副主任、北京安定醫院副院長

如何控制和處理網癮？ 首先要講清楚網路這種過度使用網路使用的危害 讓很多人 特別是比較稍微大一點的孩子 他都有這樣的認知的功能 所以我們就簡單地叫認知行為治療 談清楚限制他的行為 這樣慢慢以後大部分是可以很快可以解決的

有一部分人確實也知道控制不了 帶有衝動控制 帶有強迫色彩的 這個時候考慮要配合一些藥物 在醫生的系統的指導下 來控制他的那種強迫和衝突 就像治療強迫症一樣 那可能就比較複雜 就要治療一些強迫症一類的藥物再加上心理治療 認知行為治療 這樣的網路問題才能夠很好的解決

最後一點 我們要謹慎 很多青少年青春期的時候 他有一種很強的逆反心理 有很強的這種來回避大人監視的這種意識 所以網路是最好的一個環境 所以他就沉浸在網路當中 去在虛擬的情況下跟人交往 跟人去玩遊戲這些 來躲避父母的監視

所以我要覺得這點非常重要 讓父母要重視到網路對一個孩子的影響 以至於網路它的好處和它的問題 這樣採取積極的主動的防禦措施 給他們提供很好的機會 給他們建立更強的一個生活信念和目標 這樣才能夠很好地控制他那種慾望 才能夠合理地使用網路 才能夠真正地克服解決掉網路成癮的問題

對於網癮，尤其是網路遊戲，我算是接觸比較早，不管是最早的傳奇，還是後來的魔獸，我都陪學生“認真”玩過。另外，本身是學IT的，原來的創業公司也是網路公司，所以對於網路我有更多的體會和認識。在我看來，網路為我們構建了一個全新的世界，但是，我不認同關於網路世界是虛擬世界的看法，因為如今的網路世界具有越來越強的現實性。所以，我認為網路世界更象是現實世界的一個延伸，或者說是一個維度。正是因為這樣，當一個人來到網路世界，不管是從聊天開始，還是從遊戲開始，他都象一個新生兒一樣。儘管會受到現實人格的很大影響，但是，他在網路世界裡更傾向於按照本能生存，而且這種傾向性往往會越來越強。那麼，什麼是我們的本能呢？簡單說，按照弗洛伊德的精神分析理論，主要是“性”與“攻擊”，在網路中表現為“色情資訊”與“攻擊言論和行為”。於是，我們開始在網路世界中越來越向本我回歸，而在現實中形成的自我必然受到影響，最終導致了現實人格的扭曲和變形，對於不同的人來說，只是程度不同而已。說了這麼多，該來說說孩子的網癮根源和處理措施。首先，是家庭情感缺失問題。也就是說，很多網癮少年是因為家庭情感缺失才造成了他們去網路世界中尋找，也有一些少年是為了尋找現實中得不到的社會認同和成就感而陷身網路之中，從而形成了網癮。甚至有些時候，孩子會為了吸引父母注意力，防止父母衝突，故意做出一些讓父母擔心的事情，轉移家庭矛盾的焦點。可以說，要消除他們的網癮，重點在於家長要儘快改善夫妻關係、改進家庭環境。同樣，從孩子成長的角度教給他們採取積極主動的心態，將家庭生活的一些不良因素合理化，也有助於這個問題的處理和解決。其次，是教育模式問題。我始終認為當前教育的一個大錯，在於生活和學習的人為割裂，從而造成了學習的枯燥無味，而教育體制的僵化更惡化了這個問題。當然，這不是一個兩個人短期就能解決的事情，需要全社會的關注和覺醒。但是，當我們的孩子因為厭學而沉迷網路的時候，我們的家長就要提前覺醒起來了，讓他們更多地接觸生活，更好地體會人生。例如：假期送他們參加一些主題活動，到一些邊遠地區體驗生活，同時，在平時生活中要注重生活能力的培養。曾經有一位母親因為孩子沉迷網路來找我諮詢，我在對孩子輔導的同時，幫助母親逐步讓孩子自理生活，起到了很好的作用。

樓主你好，很高興能回答你的問題。“如何戒掉網癮？”這個話題感覺自從網際網路出現時，就一直伴隨著這樣的疑問。“網癮”（這裡暫且將它叫做“癮”）的現象有可能有各種原因，往小了說可能只是你時間管理習慣的問題，往大了說可能是精神病。如果認為一個簡單的辦法就能根除掉網癮，可能性非常小。所以我在這裡首先想說的是，如果你認為你的問題真的非常嚴重，建議你去找心理諮詢師。如果你是在校大學生的話，現在各大學校應該都有心理諮詢中心之類的地方。