首先，要多鼓勵孩子學會積極的身體語言，比如叉腰，抬頭挺胸，盯著或瞪著對方的眼睛。

某位作者曾經說過：“遇到小霸王時的表現比說什麼更重要。”

告訴孩子學會盯著對方的眼睛。

抬起頭，表現得更自信。

☆事先預演，多多練習該怎麼說。

用玩偶或其他方式來玩角色扮演遊戲。

一定要大聲說話，抽抽搭搭地哭鼻子只會鼓勵對方，讓對方感覺你更怕他。

多練習說：“別煩我了”“如果你這麼討厭，我就再也不和你玩了”。

儘量不要去貶低對方，即使你心裡真的很想罵他，那樣會激怒欺負你的人。

無論如何，對於欺負別人的小霸王，家長不要讓孩子打回去。

☆讚揚孩子的進步，反覆強調。

當孩子告訴你，他自己解決了別人的挑釁，讓他知道你很驕傲。如果你看到另一個孩子勇敢地面對小霸王，給孩子指出來，讓他向那個孩子學習。

總之，強調一點，這也是小時候媽媽和你說過的：如果你表現出不允許別人欺負你的樣子，小霸王就會慢慢走開。

首先，教育自己的孩子不要去挑逗比較霸道和強悍的同伴。同伴中，總有幾個比較霸道和蠻橫的人，但他們一般也不會無緣無故地欺負人，要欺負人時，也總得找一些理由或藉口。

有些孩子被人欺負，很可能是中先挑逗了對方，或者招惹了對方。家長要教育自己的孩子，在強悍的同伴面前，手不能癢，嘴不要多，這樣可以避免或減少被人欺負。 　　

其次，可教育孩子學會用聲音表示強烈的抗議。告訴孩子，面臨欺負時，可大聲呼喊表示抵抗。有些孩子面臨欺負或遭受欺負時，一聲不響，有的索性退到牆角縮成一團，怕得要命，有的只會嗚嗚地哭。有的就連忙求饒，過些都是不可取的，這樣很可能會招來更厲害的欺負。面臨欺負，大聲呼喊，是比較巧妙的方法，一方面，它能引起旁人的注意，獲得別人的幫助；另一方面，也是給欺負者的一種警告和示威，欺負別人的人畢竟是理虧的，你一喊，他自然會心慌，就不敢為所欲為了。 　　

再次，要教育孩子平時多結交幾個好朋友。孩子在幼兒園，多結交幾個好朋友，一道玩，結伴行，這樣就不容易遭受別人的欺負，而且也有利於心理發展和性格完善。

預防校園欺凌，除了學校要加強學生的德志教育和學校的監管，家長更要在家裡給孩子足夠的心理教育和應對預案。

家長可以選擇一些關於應對校園欺凌的繪本給孩子看，告訴他們如果發生類似事件，孩子應該怎麼辦？並且在家裡進行演練，多次演練發生欺凌事件時的應對方法。An媽推薦，家長可以告訴孩子。當孩子遇到欺凌事件時，如果對方只是一個人，一定要抓住對方的手，大聲告訴他，欺負自己是不可以的；如果對人人多，要先學會保護自己，讓自己少受傷害，事後再去告訴老師和家長。保護自己，永遠是第一位的！

雖然成年人意識到兒童欺凌的問題和潛在的危險，但這仍然是一個主要問題。父母必須對自己的孩子是否被欺負的跡象保持警惕。 欺凌對於每個深陷其中的孩子來說都是困難的，對於父母來說參與其中是至關重要的，聆聽並且和孩子一起探討可實行的解決方案，協助孩子控制局面，確保孩子的問題能真正解決。

欺凌是一個廣泛而嚴重的問題。當孩子們被建議“堅持到底”的時候，曾經被認為是一種儀式，而現在被理解為當今年輕人面臨的一個潛在的災難性問題。隨著科技的進步和社交媒體的廣泛使用，孩子之間不恰當的行為可能會在課外透過電子產品發生。這些被稱為網路欺凌(cyberbullying)的交流可能會特別傷人和具有攻擊性，尤其是如果它們是匿名的，而且它們的有害影響往往會在第二天被帶回學校。無論是口頭上的還是身體上的，欺凌都是對各個年齡段孩子的威脅。這裡有幾種方法可以幫助孩子應對被欺負。

典型的被欺凌症狀包括身體不適，比如肚子疼、擔憂和恐懼，以及孩子不想上學。正常的防禦是避免或迴避讓孩子感到壓力的事情。孩子們也有透過表現出攻擊性來外化壓力的傾向。

如果父母注意到孩子的性格變化——憤怒、易怒和挑釁——或者睡眠、食慾或學業方面的變化，這通常表明孩子有問題。家長對那些可能會導致欺凌的明顯跡象要保持警惕，比如衣服被撕破、擦傷或面板上的痕跡。越早發現，對孩子的傷害越小。

問問題，讓孩子談論他們的社會狀況。知道哪些朋友和他們相處得很好，哪些不是。在遇到欺凌問題之前，孩子和家長的良好的交流早就應該開始建立了。對於年齡較小的孩子來說，要保持一定的通用性，但如果懷疑孩子有問題，那就要多問問更多的細節。隨著孩子們年齡的增長，他們對同伴關係有很大的瞭解，所以可以更直接地回答問題。

當孩子說話時，認真傾聽他們分享的內容，控制好自己的情緒。通常父母會生氣或沮喪，但孩子們不需要家長反應過度。他們需要家長的傾聽、安撫、支援。他們需要看到家長的穩定和堅強，能夠在任何情況下幫助他們。儘早與孩子建立良好的溝通，可以避免或更好地處理學校裡的潛在問題。在嚴重情況下，欺凌會導致抑鬱，任何導致抑鬱的因素都會成為自殘的危險因素。

在家長自己的人際關係中塑造適當的行為和語言，能教會孩子以適當的方式對待他人。在與他人交流時，使用禮貌、自信的語言。告訴孩子，當他們看到別人被欺負時，不要袖手旁觀。教他們介入，說‘不，不要那樣做’，為彼此挺身而出。但“永遠不要把這一切都放在孩子的肩上”。

如果遇到持續不斷的取笑，那麼家長需要和老師談談。父母也可以透過對孩子行為的反饋來引導他們。如果孩子們能理解別人對他們的期望，他們就能更好地報告所發生的事情。透過語言和行為教育孩子與他人交流的可接受的行為。

孩子對自己感覺越好，欺凌就越不可能影響他的自尊。鼓勵孩子的興趣愛好、課外活動和社交活動，讓他們發揮出最好的一面。堅實的友誼和盟友可以幫助孩子承受欺負者的衝擊。當孩子們表達自己的需求時，自信的技巧和談論感受的經驗可以進一步增強他們的自尊。

告訴孩子大人愛他的獨特品質，強化家長想看到的孩子的積極行為。作為父母，我們傾向於關注消極的情況，但當孩子的良好行為得到強化後，他們實際上會更好地傾聽。尊重孩子的長處，鼓勵與他人建立健康的關係，可以影響孩子的自尊，增強孩子的長期自信，並防止任何潛在的欺凌情況。

如果孩子被欺負，提醒他這不是他的錯，他並不孤單，家長會幫助他。對孩子來說，識別他們的感覺是很重要的，這樣他們就能交流發生了什麼。因此，父母應該談談自己的感受。父母不應該做的是放任不管。需要和孩子們一起工作，讓他們學會應對的技巧。把事情從他們的胸腔中釋放出來是非常好的宣洩方式。

父母可以幫助解決問題，如何避免與人交流或如何自信。嘗試角色扮演孩子可能會遇到的場景，並練習如何反應。教他做一個好的溝通者。建立情商技能，教學生區分自信和進取，堅強和吝嗇。教孩子們如何為自己辯護，如何使用‘我’這樣的資訊，比如，“我不喜歡你這樣做，因為這會讓我感到難過，我希望你停下來。”家長能幫助孩子處理惡霸，建立信心，防止困難的情況升級。

恃強凌弱往往是一種試圖讓自己感到強大的行為。如果孩子有哥哥或姐姐，在家裡很容易被人取笑，那麼他很可能會把學校裡的攻擊性和無力感轉移到他認為較弱或容易被控制的人身上。有一種誤解認為惡霸是情緒紊亂或有問題，但事實並非總是如此。在很多情況下，適應良好的典型孩子最終會遇到不恰當對待他人的情況。重要的是要理解孩子為什麼會以某種方式行事，以及是什麼讓他覺得有必要去欺負別人。

當孩子們在生活中沒有太多選擇或控制時，他們可能會訴諸於欺凌。父母應該確保在家裡不能容忍欺負行為，也要讓小孩子做決定。如果有固定的就寢時間，孩子們可以決定先做什麼，最後做什麼:讀書、洗澡、刷牙。在學校，有一個時間表，孩子們必須按照老師說的去做。在家裡，他們很難有更多的日程安排。因此，如果父母能讓孩子對事物有一定的控制，這是非常有益的。

我看了一下，這幾個回答，感覺好像都不太能夠切中要害，或者，感覺這些方法不是太有效。我自己也沒有當父母，我只能根據一些經驗和一些對人性的瞭解，稍微論述一下。

之前，我還以為，當孩子被欺凌了，最好就由父母出面來解決比較好。當，孩子力量還很弱小的時候。父母，就應當去保護自己的孩子，那麼這個時候，要保持和孩子的溝通。要接納和包容孩子的弱小，然後，去和老師或者就直接和欺負的那個人溝通。讓他認識到，欺負同學並不是一種值得炫耀的或者有什麼本領的事情。而且，最好還讓老師也介入，公開把這個事情，宣揚一下。

校園欺凌不是一件什麼好事情，然後，大家相互監督。當孩子的力量越來越大了，父母就應當學會慢慢放手，讓他自己去面對這些問題。不然的話，他永遠很難自己去獨立的面對這種人際衝突。只有自己勇敢去想辦法面對，他才會真正的有所成長。

人不犯我，我不犯人。人若犯我，禮讓三分。人再犯我，命就一條。

人善被人欺並不是一句假話，學校裡的事情，很多都需要孩子自己去解決去成長。不止欺凌，還有孤立等等的問題。作為家長，最重要是陪伴孩子，做孩子後盾，告訴孩子父母永遠都在，不用怕。然而就這一點很多家長自己捫心自問罷、哈。

老實，乖，不要惹事。但不代表是可以隨便欺負的！看看欺凌，大多數都是老實孩子，低著頭唯唯諾諾任打任挨。很簡單，弱肉強食。一昧退讓，就是告訴那些壞人你是可以隨便捏的，是那個軟柿子。你不要命，你看看誰還敢動你？

“當孩子被取笑時，傷害是真實的——不受限制，這可能是毀滅性的。”

罵人和戲弄只是成長過程中的一部分，是孩子們經歷的儀式嗎？“很多人認為成年人對此大驚小怪，我們應該讓孩子們自己動手。”有關心理學家說：“我們現在知道得更好了。”這是持續了一輩子的痛苦。我們現在有了阻止欺凌的資訊，那我們為什麼不這樣做呢？

考慮到當父母懷疑他們的孩子被欺負時可以做些什麼，以及他們可以一起做些什麼來阻止它。我們如何知道自己的孩子是否在校園裡被欺負呢？

你的孩子很有可能不會走到你跟前說：“我在學校受到嘲笑和欺負，孩子們叫我名字。”相反，你的孩子會說“我今天不想去上學。”

欺凌的可能性可能是生病的原因。同時，尋找孩子傷害自己的跡象。自殘可能是一個徵兆。對於男孩來說，一個典型的症狀是他們被嘲笑成同性戀或者非典型，以至於他們害怕去洗手間。

被欺負的男孩通常不會整天，這會導致終生的腸道問題。這可能是一個跡象，如果你的孩子比賽回家，每天去學校放學。這些都是可能的訊號，你的孩子可能是學校嘲笑的物件。

作為家長、老師或心理健康工作者，當你試圖弄清楚孩子是怎麼回事時，要加上“欺負”這個詞——增加孩子在學校受到折磨的可能性。受傷是真實的，當孩子們被戲弄，這可能是毀滅性的。

我會說讓你的孩子談論它。不要說：“你做了什麼讓他們取笑你？”“這是一個家長可以掉入的坑。不要假設你的孩子已經做了一些事情來取笑。揶揄並不總是合乎邏輯的，對於你的孩子來說，重要的是事情發生的原因。

簡短的答案是讓孩子想出點子。問他一些問題，比如：“你認為下一次你能說什麼？”你認為有什麼用？幫助孩子瞭解他們的言行可能帶來的後果；幫助他們認識到這是一個他們可以自己解決的問題。例如，孩子可能會想到對欺負者說“別打擾我，你這個混蛋。”而不是對父母說“這是個壞主意”，而是回答“如果你那樣做的話，你認為會發生什麼？”“讓他們知道欺凌可能會升級，如果他們求助於打電話。

然後你對孩子可能會聳聳肩說：“我可以離開那個欺負你的人。”你可以建議他們第一次離開，下次再說什麼。我們必須坦誠面對折磨者是多麼困難。同樣重要的是，問你的孩子這個問題：“什麼會讓你對這種情況感覺更好？”“但要確保你不是解決問題的人。它是即時通訊。只有透過合理的辦法，並且加上有效的溝通，才能夠真正正確的解決這樣的問題。