通俗的說，吃進入的東西沒被完全消化，堆積在身體中。小兒積食會導致孩子脾虛，消化吸收功能變差了。

我們先來了解下小兒積食的表現，積食會導致孩子發育不良，體重不達標，身體瘦弱。頭髮僵硬，沒有光澤。面色蒼白，嘴唇蒼白，無血色，精氣神不足，不喜歡動，比較靜，吃飯沒有胃口，感覺像是完成任務似的。還會經常便秘。

引起小兒積食的主要原因是餵養不當。小孩的各個器官尚為發育成熟，尤其是脾，它的消化能力要比大人差得多。所以給孩子製作食物要比大人的軟、爛，這樣有助於消化吸收。

還有一些原因也會導致小兒積食，比如小孩受到驚嚇，大人沒有及時安慰他，給他安全感，這也會導致食慾不振，時間長了就會導致脾虛。

生冷、油炸食品也是孩子不易消化吸收的，中醫上講，脾胃喜溫，怕溼。所以脾胃虛弱就容易導致溼氣重。

現在經濟條件好了，孩子的主食吃得少了，有些家長就專門給孩子吃些零食、牛奶，這樣會導致孩子偏食，時間長了就厭食。

那麼，怎麼解決這個問題呢？肯定是要給孩子調理脾胃了。比較專業的就是去醫院，醫生會給孩子針刺雙手的四縫穴，擠出那些脾無法運化的殘留在體內的毒素，再開些健脾的藥。

那麼我們在家的話，給予孩子安全感，注意孩子的飲食，給孩子做的食物要比較軟、爛，利於消化吸收。合理膳食，不要給孩子吃那麼多零食，多吃主食，水果。

經常帶孩子到戶外散步，運動。心情好，胃口才好

小兒積食是由於餵養不當，或者孩子暴飲暴食，過多的吃了生冷油膩的食物，孩子脾胃受損，脾胃運化功能失調，不能正常的消化食物，造成胃氣不降，反而上逆，引起食物積滯，孩子出現嘔吐或者腹瀉的一種病症。

引起小兒積食的原因有以下幾種:

1、對於特別小的母乳或者人工餵養的孩子，出現積食是因為食乳過量，或者是溫度不合適，過冷過熱都可能會使乳汁停留在胃內，造成積食。

2、對於新增輔食，或者是正常吃飯的孩子，出現積食則是因為餵養不當，孩子暴飲暴食，吃的過多或者過雜，生冷食物不容易消化，造成積食。還有可能一次性吃太多肥甘厚膩的食物，不能消化，在胃內停留而引發積食。

孩子出現以下症狀也說明出現積食了:

1、食慾不振，煩躁哭鬧，夜裡不能深睡。

2、嘔吐乳塊或者酸敗的食物。

3、大便酸臭或者溏薄。

4、出現低熱，一般不會超過38℃。

出現積食以後，我們應該如何做？

1、定時定量的餵養母乳或者奶粉。

2、不給孩子吃零食，少吃甜食，更不能給孩子亂吃補品。

3、出現嘔吐情況的時候可以禁食3到6個小時，給孩子吃東西的時候一定要少量，不吐以後逐漸加量。先給小米粥、面片湯之類容易消化的食物。

4、家長一定不要太過焦慮，不好的情緒會傳染給孩子。

5、平時的時候可以給孩子捏脊，增強脾胃功能，減少積食的機率。

小兒生病的元兇——積食，寶寶咳嗽、發燒、便秘都與它有關！

積食是如何產生的？

說白了，就是吃得過多，或者過於高營養，超過了脾胃的消化吸收功能的最大限度。這樣一來，它會損傷脾胃的功能，使消化吸收功能更差，導致積食問題，繼而引發各類不適症！

積食，可以說是每個寶寶都會遇到的問題，這裡教大家幾個超簡單超實用的小兒積食緩解方法，學會了在家就能幫寶寶預防緩解積食。還不學起來？

3分鐘摩腹

【位置】肚臍周圍

【操作】腹三指併攏按在腹部輕輕的摩動，順時針摩3分鐘。

揉臍300次

【位置】肚臍

【操作】用指端或掌根輕揉肚臍 300次。

逆運內八卦

【位置】

手掌面，以掌心(勞宮穴)為圓心，以圓心至中指根橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，畫一圓，八卦穴即在此圓上。分為乾宮、坎宮、艮宮、震宮、巽宮、離宮、坤宮、兌宮八宮。

南(中指根下)為“離宮”，北為“坎宮”，東為“震宮”，西為“兌宮”，西北為“乾宮”，東北為“艮宮”，東南為“巽宮”，西南為“坤宮”。

【操作】

從艮宮起以逆時針的方向旋運至震宮止，週而復始的旋運，逆運內八卦，200次。

這幾個簡單的手法，你學會了嗎？

積食指嬰幼兒食用過量，損傷脾胃，食物停滯於中焦所形成的胃腸疾患，。積食嚴重了就會引起消化不良。積食一般多發生於嬰幼兒。

為什麼會行成積食呢？

這是因為寶寶的自我控制能力差，喜歡吃的食物就不停地吃，在餐桌上，孩子貪吃過量油膩、生冷、過於甜的飲食，胃就撐的鼓鼓的，幼兒的消化系統發育得還不成熟，胃酸和消化酶的分泌較少，且消化酶的活性低，一下子很難適應過多的食物質和量的較大變化，加之神經系統對胃腸的調節功能較差，免疫功能欠佳，引起消化不良，胃腸道疾病，積食。

積食有什麼症狀呢？

寶寶積食後，會因為腹脹而不思飲食，有時噁心但又吐不出來，孩子的精神也會表現得委靡不振，有時還會表現出睡眠不安穩。腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。

幼兒積食怎麼治療呢？

先從調節飲食結構著手，還要適當控制進餐的量，食物應軟、稀，易於消化(米湯、麵湯之類)，一般經過6- 12個小時以後，再進食易消化的蛋白質食物。

這裡給大家推薦一款飲食療法

糖炒山楂，尤其是吃肉過多引起的積食。

做法：紅糖適量(或白糖或冰糖)，加入鍋中用小火炒化，可加少量水，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。

如何避免積食呢？

家長要培養幼兒良好的飲食習慣，不能吃的太快，要充分咀嚼，利於消化，不能邊吃邊玩，邊吃邊看電視。不能在吃飯時批評，責罵孩子，影響吃飯心情。不要再睡前給孩子吃太多東西。要引導多運動，促進胃腸蠕動，幫助消化。

判定小兒積食很簡單，以下幾點你便可以知道，首先孩子會出現食慾不振，口臭，大便酸臭，大便幹，便秘，舌苔厚等，符合一點就有積食的可能，就要注意合理的安排飲食了，不然後期孩子可能會感冒，發燒等，有些孩子不退燒多數就是積食沒有處理好，希望幫助到您！

[愛心]小兒積食十大症狀：[愛心]

一、看舌苔，舌苔中部厚、地圖舌；

二、聞口氣，可以明顯聞到嘴裡有口氣和易乾嘔、打嗝、噯氣；

三、要回憶，愛吃糖果、肉、難消化的零食；

四、看大便，大便酸臭、奶瓣、泡沫狀，便秘或腹瀉和老放屁；

五、看食慾，胃口較之前明顯下降了，愛挑食偏食厭食；

六、看肚子，腹脹、腸鳴音、肚子疼、肚子熱；

七、看睡眠，睡覺時身體不停翻騰愛踢被子，有時還會咬牙磨牙流口水，臉紅老憋氣亂扭頭，手腳亂舞，喉嚨發出似羊的叫聲；

八、看情緒，平時容易煩躁不安和愛哭鬧；

九、看小動作，挖鼻孔、啃指甲；

十、沒有感冒症狀的發燒。

小兒積食肯定是孩子吃東西過多，不能正常消化導致的，這跟孩子原本嬌嫩的脾胃有關，所以，我們對於幼小的孩子不能讓他吃的太多，適當讓脾胃休息。

怎麼辨別小孩子積食？

積食是指寶寶乳食過量，損傷了脾胃，寶寶常有以下表現：

1、寶寶表現為厭食，對食物不感興趣，一頓飯要吃很長時間。

2、寶寶消化功能不好，表現為腹脹、大便乾燥或腹瀉。

3、寶寶免疫力低，經常反覆感冒、咳嗽。

4、寶寶睡眠不好，很難哄睡著，或是睡著了也不踏實。

5、媽媽和寶寶對話時，會聞到小傢伙口中的酸腐味。

寶寶積食怎麼辦？

1、給寶寶喂些山楂水：媽媽可將山楂洗乾淨後切成小塊，放入燉鍋中小火煮熟，之後根據寶寶口味加些冰糖給寶寶適量服用。

2、給寶寶做些山藥粥：山藥有調補脾胃，滋陰養液的作用，對調節寶寶積食十分有益。

3、給寶寶做些白蘿蔔粥：白蘿蔔有順氣，健胃的作用。對調節小兒消化不良，腹脹特別有療效。媽媽給寶寶準備輔食時，不妨給寶寶準備一些白蘿蔔粥。

4、給寶寶捏脊：媽媽讓寶寶趴在床上，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將面板輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏幾次即可。

5、給寶寶按摩腹部：媽媽可先搓熱手掌，然後順時針給寶寶慢慢按摩腹部數十下，最好早晚各做一次。

什麼是積食，我們把孩子的胃，打個形象的比喻，就是一口大鍋。既然是鍋，自然就有兩個功能，一個是“受納”，就是接受和容納食物的意思。另外一個是“通降”，既然接收了，自然就要分出去，往哪兒分？下行小腸！

孩子不停地吃，就相當於不停地往鍋裡扔食物，食物扔多了，下面的小腸拿不完了，所以食物就積在這口鍋裡了，這就是食積。

口臭

食物積在鍋裡，時間長了拿不走，就變臭了，臭氣往上走，經過食道，到達口腔，所以孩子食積的時候就會出現口臭！

脾虛

食物的消化和吸收，實際上是在胃和小腸之間完成的，但是必需得有脾的運化。所以，中醫說脾是什麼？宰相！不具體負責事兒，但是權力大得很。食積了，胃不工作了，那脾臟肯定也得閒著，時間長了那還不脾虛？

腹瀉

有些孩子脾胃比較弱，鍋裡的飯做不熟，結果就被小腸吸收了。或者說，有些孩子把涼東西、不容易消化的東西都扔到鍋裡。胃腐熟不了，小腸吸收不了，那就往下推吧，到大腸再排出體外，這就是拉肚子了。所以，孩子腹瀉的時候，沒消化的食物都能看到。

便秘、腹痛、腸炎、大便帶血

脾是運化水谷，食積了，大腸中無水，就沒辦法推動糟粕下行，這時候就便秘了。大小腸出問題了，有時候就會痙攣，這時候孩子就會肚子疼。大便太乾了，腸道出血，就會出現腸炎，有些孩子甚至大便帶血。

感冒、發燒

鍋裡的食物太多了，時間長了就會發酵，就像發酵池一樣，孩子就會生內熱。熱得時間長了，體溫跟著就上去了，孩子就會發燒。這時候稍一受涼，寒邪就進到身體裡了，這時候就會感冒。

抵抗力差

脾是宰相，你想一下，一個國家的宰相都不幹活兒了，那這個國家還不虛弱嗎？時間長了，外敵就該入侵了，這時候孩子的抵抗力差了，就會經常生病。

多痰、貧血、咳嗽

“脾為氣血行化之源”，食積了，脾虛了，氣血生化的能力弱了，孩子就會貧血。食積的時候，脾運化水谷的能力變差，這時候水溼氾濫，痰溼就來了，孩子就會多痰，就會咳嗽！

肺炎

脾屬土、肺屬金。土生金，食積時間長了，傷到脾，脾受傷了，土不生金了，肺臟自然就出問題了，這時候肺炎就來了。

現在明白了吧？孩子生病，其實就是那口鍋的事兒。

孩子的那口鍋還小，所以少放點，放點容易腐熟的，不要放太多肉。

鍋得保養，不能用太勤，所以不要讓孩子不停地吃這吃那，吃完飯吃零食，吃完零食吃水果。

孩子那口鍋得溫著，所以不能放太多涼東西，所有小孩說生冷寒冷要少吃。

小兒食積是嬰幼兒及兒童常見的一種疾病，主要表現為不思飲食、發育遲緩、面黃肌瘦、頭髮發枯無光澤、面斑、唇白無血色或唇紅如櫻桃色、性情古怪、夜睡不寧、磨牙咬指、睡覺流口水等一系列症狀。

臨床上分脾胃虛寒、脾胃積熱兩種型別。

脾胃虛寒食積主要由於小兒飲食不當、無節制、過食肥厚油膩之品或過食生冷、感受外寒等損傷脾胃功能所致。症狀多表現為發育遲緩、飲食不佳、性情急躁、頭髮枯黃無光澤、面色微黃或恍白、部分有面斑、夜間睡覺不安穩、舌苔白厚膩或舌發紅，口唇淡無血色、脈沉等。

脾胃積熱食積一般小兒飲食飢飽無度、長期進食高能量食物，能量過多超過小兒代謝能力聚集體內而成，一般小兒會出現不思飲食、面黃肌瘦、頭髮枯黃無光澤、面部有積斑、口唇發紅櫻桃色、舌紅部分苔有剝脫、色體特別舌尖芒刺較多，切多性情古怪、夜睡不寧、流口水、早起口臭等症狀。