關於吃飯，我家老人眼的孩子是挑食的。

我家孩子在老人帶著的時候跟我說過這樣一句話：“你們大人真好呀，吃的都是自己想吃的東西。”

在老人這，孩子一到吃飯點就蔫蔫的沒有興趣，老人對他進行各種教育什麼營養呀，長個子啊……唯獨沒有好吃的問題。

我也很奇怪呀，因為我的孩子從來都不挑食吃什麼都很香，為什麼現在不愛吃飯了呢？

這也是我們家庭教育的一個矛盾點，因為老人覺得我不教育孩子好好吃飯，還不讓喊孩子吃飯。

我的理念是孩子不想吃，我們可以等一會兒，或者他不餓，我們也可以等下再吃，但是不能追著孩子吃，不能對孩子飯前進行30分鐘的吃飯教育，我覺得吃飯是一種享受，而不是強迫性的行為。

關於吃飯，老人覺得孩子這樣想是不對的——飯菜不好吃就不愛吃，所以不想吃。

老人覺得飯菜好吃不好吃都得吃，否則就是一種挑食行為。

但是我的孩子真的是不挑食的，在我跟前也從來沒有出現過不吃飯或者看見飯菜蔫蔫的情況，當然，我也從不會強迫他，讓他認為我做的飯很好吃，不愛吃那就不吃了，換個其他的吃唄。

他並不會因為他今天沒吃豌豆或玉米而能發生多麼大的事情，只是昨天愛吃，今天不愛吃了而已，能有多大的事情呢？

我們經常會進行一些食物分享，試試吃一些我們不愛吃的食物和我們特愛吃的食物，這樣愛吃和不愛吃也常常在變化著。

只是關於挑食，覺得一個例子。我在知乎上也做過這樣的問題解答。

所以孩子發脾氣或者是挑食。要看一看。他是對所有人都這樣。還是隻是針對某一類人。

我們要把孩子當做一個體，要尊重他，搞清楚她的喜好，搞清楚他的底線，不要無限的去挑戰孩子的底線，這樣子真的會發脾氣，很煩躁，內心不快樂。

比如孩子不愛吃茄子，作為家長非要他吃茄子，這時候我就想問一問，不吃茄子能怎麼著？是會缺維生素呢，還是會缺微量元素？還是會破壞免疫系統？

所以家長們不要那麼焦慮，有那麼一兩樣，甚至三四樣東西，不愛吃不吃，真的沒關係。

看的到裡，我們再來說發脾氣的問題。

孩子就是不喜歡被嘮叨，家長卻非要嘮叨講道理？

不能換個方式講道理嗎？難道土豆只能被炒成土豆絲嗎？

孩子看動畫片的時候不喜歡被打斷，幹嘛非要打斷他呀？不能再看動畫之前就做出一個時間的限制嗎？或者提前告訴孩子看到第幾集之後，咱們不能再看了。記住，一定要提前5到10分鐘，家長冷不丁的給人打斷，能不招孩子的煩嗎？

為什麼很多人都建議做家長要考試？

是因為家長把很多應該自己學習的理論知識，直接推送給了孩子，孩子能理解能照做，那才是見了鬼呢！

就好比數學當中學了1+1=2，難道只是為了讓你做這個口算練習嗎？

我的原則一向都是分析孩子的動因，用孩子能接受的方式來解決問題。

時代變了，人也變了，何況是新時代的小孩子，大人小時窮過，苦過，吃的不好，現在生活好了都被兒女們逼著在改變吃衣住行，現在的小孩子吃衣住行有人慣著，有人寵著，不吃撒著嬌著大人屁股後頭追著，捧手上怕摔，含嘴裡怕化，走路怕摔著，大了心理承受能力也一般了，脾氣自然見長了！

是什麼讓你看到這樣的發現呢？

挑食與父母的灌輸和飲食習慣有關，比如孩子不吃就在準備其他的，所以孩子會覺得反正有很多選擇，我挑食好了。

脾氣不好，首先看父母脾氣好不好，父母是最好的榜樣。

同樣檢查下父母由於沒有接納孩子的情緒，如果一直禁止孩子發洩情緒，情緒就會積聚，一直無法宣洩，自然脾氣不會好。

挑食釋義是幼兒常見的一種不良行為習慣，指飲食過程中對某些食物挑剔或僅吃幾種自己喜歡或習慣的食物，很多兒童不吃蔬菜水果，也有不喜歡某種特定的顏色，如紅色。或者不能接受某種性狀的食物，如糊狀。嚴重挑食也是一種心理疾病，稱為選擇性飲食障礙。

現在生活水平提高了，孩子想吃什麼，一般都能滿足他們，就拿我們成年人作比方，以前長輩沒有很多的品種供他們選擇，能吃飽飯就不錯了，那叫“飢不擇食”，只要有吃的就是覺得很好吃。而現在我們雞鴨魚肉各種品種的食物都司空見慣了，吃多了就會有選擇有要求，就會去選擇一些我們更想吃的食物，那麼站在這個角度想為什麼現在孩子都很挑食，也就覺得很正常了。

下面我們來具體分析下孩子挑食是什麼原因引起的，怎麼去解決呢？

1. 因身體不適，消化力弱，食慾不振而挑食 　　

解決方法：挑選易消化的食物，或者買點兒童食療配方調理型的中成藥或消食片等

2. 受家長影響，經常對食物有所偏好　

解決方法：家長平時應該飲食合理搭配，均衡營養

3. 家長強迫孩子吃些孩子不喜歡吃的食物，引起孩子對這些食物的反感。

解決方法： 孩子很牴觸的食物，要求孩子試著吃點，但是很不想吃就不要勉強了。　　　　

4.沒有養成好的進食習慣，缺乏進食的興趣。 　

解決方法： 有些孩子沒有養好的進食習慣，如不定時、不定點進食，如果有這種現象就應該儘早讓孩子養成定時定點吃飯的習慣。　

5.家長給孩子吃的食物的種類、製作方法單一，經常重複吃一樣食物。 　

解決方法：可以製作一週食譜，可以每天中午、晚餐至少2-3天不重樣。

6.零食吃多了，對飯菜的食慾就會下降。

解決方法： 孩子一天零食吃的太多，是會直接影響孩子的飯量，這個不是孩子挑食了，就是孩子可能就是吃零食吃飽了，所以對飯菜沒有食慾，吃不下了。

綜上孩子挑食原因有很多，我們可以排查自家孩子屬於哪型別，再針對性的採取方法。

父母是孩子的第一任老師，經常都會聽人家說，某某孩子的脾氣隨他爸，或者是某某孩子的性格和她媽一模一樣！這就說明了孩子的性格脾氣是遺傳的嗎？並不是！孩子剛出生的時候就宛如一張白紙，對一切都很好奇，並且會模仿他所看到的所有事物！而在這個時候，他所接觸最多的就是父母，性格也正是在這個時候慢慢形成！

但是有一些寶媽會問，他們夫妻倆的脾氣都比較溫和啊，為什麼有時候寶寶的脾氣卻是很臭呢？這也是有原因的！

一、想要的東西得不到滿足，透過發脾氣來表達自己的不滿

有時候父母答應了送孩子一個心儀已久的玩具，但最後卻爽約了！

二、感覺自己不夠被關心，透過發脾氣來引起注意

三、透過發脾氣來逃避自己犯下的錯誤

相信有有很多家長都有共同的經歷，就是孩子犯錯時，有時候你還沒開口責罵，他就知道自己錯了，滿眶淚水地直視著你，讓你心生不忍！但是也有一些孩子在知道自己錯誤時，會出現突然暴躁的情況。這是因為孩子意識到自己錯誤時，又不敢面對家長的批評責罵，只能透過哭鬧發脾氣來轉移家長的注意，從而逃避責任，這時就需要爸媽耐心地引導孩子來正視錯誤了！

在孩子發脾氣，無理取鬧的時候，家長們一定要分清楚情況，從而引導孩子往好的方面走，更不要錯怪和誤會了孩子！

寶寶偏食採取措施:

1.家長以身作則，公正評價食物；

　 2.避免心理暗示以及他人不良飲食習慣的干擾；

　　3.放鬆心態、避免強迫；

　　4.讓寶貝觀看或參與食物的製作過程；

　　5.善用遊戲及小故事；

　　6.提供寶貝專用的餐具與餐椅；

　　7.別給寶貝太多太雜的食物；

　　8.精心改進烹調食物的方法；

　　9.警惕零食對寶貝的影響；

　　10.食物不可被"獎懲"。

每次看到有家長談到孩子挑食，我都會想到一個笑話。一個孩子對另一個孩子說：為什麼大人們總說我們挑食，而自己從不挑食？另一個孩子說：那是因為他們買的都是自己愛吃的。

仔細想一想，是不是每個人都有不喜歡吃的東西，極少有人來者不拒，什麼食物都願意吃下肚的。

世界上的食物太多了，也許你願意吃的那種，正好孩子不願意吃。於是，你覺得孩子挑食了。

站在孩子的角度，如果你讓他自己選擇，那麼他挑食的可能性是不是就會小很多。

義大利著名的幼兒教育專家、蒙臺梭利教育法的創始人瑪麗亞·蒙臺梭利在《童年的秘密》一書中寫到：

成人用自己的行動取代兒童的行動，這不僅僅表現在成人的行動上，還表現為成人將自己的意志強加給兒童，結果兒童的意志被成人的意志所取代。

這句話跟那個笑話的意思內容異曲同工

不可否認，家長讓孩子不挑食的出發點是好的，需要的往往是方法上的改變。

針對不同性格的孩子，所運用的方法也要有所差別。1、容易被說服的孩子

其實在我看來，大部分的孩子都特別單純可愛，極容易被說服。

家長只要耐心地告訴孩子，我們的身體需要蔬菜（維生素）或魚、蝦、肉（蛋白質）之類，吃掉這些東西，身體才會好好的成長，才不容易生病，想一想生病時的痛苦吧，想一想針紮在身上的疼痛，難道吃這些東西，不是比扎針更開心嗎？

只要家長耐心地引導與說服， 大部分的孩子面對挑剔的食物，多少都還是會吃一點，前提是食物不能太難吃。

2、服從性高的孩子

這類孩子就是家長口中的乖寶寶。只要家長說的話，基本都是會聽的，這類孩子甚至比需要費心去說服的孩子有更高的配合性，但還是建議家長儘量少以命令式口氣讓孩子吃東西。

3、性格倔強的孩子

性格倔強的孩子一般會出自兩種家庭，要麼跟家長的親子關係一般化，要麼家長過於遷就。所以性格一般比較自我，有自己獨立的思想與做法，對家長的建議大多以拒絕為主。

對於這類孩子，個人建議以尊重為主，可以儘量按照孩子的口味來準備飯菜，但是也要給孩子一些強硬要求，不能一味地遷就。

我碰到生活中有這樣一位挑食特別嚴重的孩子，父母在他兩三歲的時候就離異了，丟給爺爺奶奶，平時很少過問，爺爺奶奶慣的特別厲害，一味地遷就，結果孩子唯我獨尊，平時吃飯，除了白米飯不挑，其他東西不合口，一口都不吃。爺爺奶奶拿他沒辦法，又擔心餓著孫子，現在上初中了，天天吃飯都要哄，讓人看著都累。

孩子挑食只要不過分，並沒有多大影響。至於擔心孩子營養缺乏什麼的，完全沒有必要。每個人都挑食，只是輕微或嚴重罷了。隨著年齡的增長，口味慢慢改變，挑食的情況就會改善的。

至於孩子脾氣不好，不知道依據是什麼？每個人都有性格，如果家長跟孩子理性溝通的話，孩子也不會隨便發脾氣的。

孩子既挑食還脾氣還不好，主要的原因在家長身上。

1、孩子的味覺被養叼，慣壞了

現在基本上孩子喜歡吃什麼，家長就給買什麼，零食飲料吃得多了，一直處於不餓的狀態，孩子對飲食的調節依賴內在的飢飽，如果不餓，他們就不會吃飯的，到吃飯的時候孩就容易挑挑揀揀，沒食慾。

2、吃飯不是自己的事情

父母總是擔心怕孩子不會自己拿勺子、怕孩子把桌椅弄得很髒、怕孩子吃不飽。干預得太多，不願將勺子還給孩子，有些孩子很大了，還要家長追著餵飯。

3、家長過度關注

小區裡遛娃有沒有經常聽到這些話，“哎喲你家孩子長得真好，白白胖胖的”“你家孩子能吃一碗飯啦？！”“你家孩子這樣吃是不行的啊”，當“吃飯”這事兒可以用來比較時，父母就容易焦慮，孩子不好好吃飯=營養不良=長不高，這怎麼可以呢？！

所以，每頓孩子要吃多少，吃什麼菜，要達到自己滿意的標準，孩子吃少一點就不可以，一定要吃完才行！換做是你，能在這種環境下好好吃飯嗎？估計坐都坐不住吧！

4、受家庭飲食習慣的影響

父母飲食上的偏好會傳達給孩子，如果父母在日常生活中有不喜歡的食物，那孩子也會覺得這是不好的，他不會去嘗試不會喜歡。

其實，小孩有自己喜歡吃的食物，也有不喜歡吃的東西，這很正常，成人也是如此。家長耐心觀察一下，看看是什麼原因，可能是這種食物有特別的氣味讓孩子沒法接受，口感有點粗糙，不好嚥下去等原因，只要孩子不是嚴重的挑食，家長沒必要太過焦急。