要誠懇謙卑一些給老師說，我想再努力努力朝著我的第一志願再奮鬥一年，非常感謝老師對我的認可和喜歡，在這裡給老師造成很大的麻煩非常不好意思。

祝老師工作順利，身體健康！

我也是經歷過考研的，在聯絡過導師後絕對二戰，回覆郵件時，需要注意禮貌，對導師表示感謝，表明自己想二戰的想法，考研是個辛苦的歷程，沒有達到自己理想高校，如果將就，在後面的時間會不開心，決定二戰就要不放棄。

如果你已經決定好了去二戰，那就直接給那邊的導師說明真實情況即可，因為大多是學校的老師不只會有一個學生聯絡。他們都有心理準備，也知道不是聯絡他的每個學生都會來複試，當然他們也會從選擇自己的學生裡優中選優。

好好道個歉，表明自己的誠心和決心就好。不要想太多，想去二戰應該多想如何開始準備，而不是這些小事。

另外你也加油，二戰不易，希望這次能考上理想的學校。

我覺得這取決於你聯絡的調劑學校導師的回覆和你跟他之間的交流程度吧。

如果他已經明確回覆你 會給你留一個名額並且你們之間已經透過郵件有了基本交流或者加了他的或他的學生的微信之類的，這種情況就需要你跟老師親自說清楚，把自己的真實想法告訴老師並表達一下自己的歉意，說自己還是有些不甘心，想再努力一把，逼自己一次。這次雖然有緣無分，但能認識您得到您的青睞真的很感謝，相信日後有緣的話還會再次交集。

如果他只是回覆了你的郵件，說收到郵件，讓你好好準備複試，你也沒有與他更進一步交流，這樣的話禮貌的回覆一下郵件就好，不回覆也沒有關係，因為他可能對每個給他發郵件的調劑生都是這樣回覆的，你只要不去學校參加複試就好了。

我是去年考研的一志願沒錄取，選擇了調劑，說實話調劑的過程真的很痛苦，你投好幾個學校可能都沒有訊息，在焦慮不安中等待也學不下去。如果你想好了二戰，就一定要好好準備，好好給自己定一個目標學校，要根據自己的情況選擇一個有80％的可能性的，或者說你自己覺得把握大的。二戰很辛苦，早早準備，好好學習，加油！