努力工作 轉移你的注意力 就不會有那麼多時間難過了 失戀是你一個人的事 如果因為失戀影響到工作 到時候搞不好人財兩空

涼拌，沒有什麼事不是時間解決不了的。有些事情一次就好，努力做好自己，好好工作，好好掙錢，相信你會得到屬於自己的愛情，加油！我看好你哦

一、逆向思考：

　　失戀確實是一件非常痛苦的事情，可是你反過來想一想，與對方真的是不合適，如果勉強湊合下去，造成以後感情不合那不是更加的痛苦，所以說長痛不如短痛呢，早點分手說不定可以遇到好的人呢。

　　二、丟棄自卑：

　　有些人覺得自己失戀了是一件非常丟人的事情，覺得肯定是自己哪一方面不好，所以才會被別人拋棄，慢慢的產生強烈的自卑感，而自卑的人就會不想與人接觸，這是非常不好的一種心態，這個世界上每天都有人上演著失戀的戲碼，千萬不能自己看不起自己。

　　三、合理宣洩：

　　這個就像我們有負面情緒的時候是一樣的，我們心裡面很壓抑，所以得找到一個宣洩口來釋放心中的鬱悶，而失戀造成的情感壓抑是十分嚴重的，所以更加要及時來發洩。

如果你的前任已經另有新歡，學會祝福。把ta當成一個多年前的老友，不是仇人，也不是親人。

寫下那些讓你開心的正面感受，正視自己曾經的快樂，把分手當成是一個重新開始自我成長的過程。

記住現在自己心痛的感受很大一部分來自於生理反應，慢慢等這種反應隨著時間推移都會過去。

雖然這一過程不能改變，但好訊息是，一旦你意識到這個反應是生理戒斷反應，你就不太會再躺在床上哭哭啼啼的了。你可以出門逛逛，做運動，和以前的好基友吃飯，喝酒，高空彈跳，幹啥都行，別在家裡躺著聽傷心情歌就行。這樣你的戒斷反應會過去的快一點，畢竟，吃好吃的，玩好玩的，也能刺激你的大腦產生讓你開心的物質。

另一個好訊息是，既然是戒斷反應，那麼只要你咬牙忍上三個月，你就又是一條好漢了！

失戀是每個人一生中都要經歷的，你現在應該慶幸只是失去了一個生命中的過客而不是朋友或者親人，珍惜所擁有的，不要再緬懷已逝的情感，否則你只會在緬懷過去的同時喪失更多身邊的緣分。

離開以後想到的定是落寞的畫面，但請你忘記它。一個人總要有個新的開始，別讓過去把你栓在悲哀的殿堂。

一個人的世界總需要另一個人做陪襯， ta離開了，那是ta襯不起你，相信自己會有更好的明天。花兒謝了明天還是一樣的開

不管遇到怎麼樣的困難，不管遇到多大的挫折，人總要活在希望裡，哀莫大於心死，要在困境中奮起，在失望中充滿希望。

別說你最愛的是誰，人生還很長，誰也無法預知明天，也許你的真愛會在下一秒等著你。

結束是為了更好的開始，分手是為了美麗的相聚，扭轉身，抬起頭，向前走，你的風風在前面等候，莫嘆息，莫回首，浪漫的愛情在向你招手，明天美麗依舊。

分手了就做回自己，一個人的世界同樣有月升月落，也有自己的魅力，把ta塵封記憶。

說分手的時候不要吵鬧。畢竟兩個在在一起那麼久，分了ta也會難過，只是ta比較明智，不想束縛你的或ta的明天。好聚好散，多年以後，也許還是朋友。

分手有好壞之分，有的人在分手之後久久不能接受現實，放縱自己消極的生活著，而有些人則會在遭遇分手打擊後重新振作，讓自己變的更出色。而這兩種不同的選擇就直接影響著下一個伴侶和下次感情的質量。

明天，太陽仍然會從東邊升起；

真愛，照樣會來到你的身邊。

失戀確實是令人比較傷心的一件事情。但是愛情不是生活的全部，我們要及時調節自己的心情，愛情沒有了，麵包更不能丟。我們可以透過轉移注意力的方式把自己的注意力轉移到工作上，努力工作，讓自己不要胡思亂想，充實自己的生活。慢慢的就會發現經過時間的治癒和充實的工作帶給自己的成就感自己就沒有那麼傷心了。並且人生除了愛情外還有很多感情值得我們珍惜，比如親情，友情在傷心難過的時候多和他們溝通交流也能緩解很多。總之，化悲憤為力量，努力工作學習，生活肯定會柳暗花明，又迎來一個嶄新的生活…

如果你的前任已經另有新歡，學會祝福。把ta當成一個多年前的老友，不是仇人，也不是親人。

寫下那些讓你開心的正面感受，正視自己曾經的快樂，把分手當成是一個重新開始自我成長的過程。

記住現在自己心痛的感受很大一部分來自於生理反應，慢慢等這種反應隨著時間推移都會過去。

雖然這一過程不能改變，但好訊息是，一旦你意識到這個反應是生理戒斷反應，你就不太會再躺在床上哭哭啼啼的了。你可以出門逛逛，做運動，和以前的好基友吃飯，喝酒，高空彈跳，幹啥都行，別在家裡躺著聽傷心情歌就行。這樣你的戒斷反應會過去的快一點，畢竟，吃好吃的，玩好玩的，也能刺激你的大腦產生讓你開心的物質。

另一個好訊息是，既然是戒斷反應，那麼只要你咬牙忍上三個月，你就又是一條好漢了！

失戀是每個人一生中都要經歷的，你現在應該慶幸只是失去了一個生命中的過客而不是朋友或者親人，珍惜所擁有的，不要再緬懷已逝的情感，否則你只會在緬懷過去的同時喪失更多身邊的緣分。

離開以後想到的定是落寞的畫面，但請你忘記它。一個人總要有個新的開始，別讓過去把你栓在悲哀的殿堂。

一個人的世界總需要另一個人做陪襯， ta離開了，那是ta襯不起你，相信自己會有更好的明天。花兒謝了明天還是一樣的開

不管遇到怎麼樣的困難，不管遇到多大的挫折，人總要活在希望裡，哀莫大於心死，要在困境中奮起，在失望中充滿希望。

別說你最愛的是誰，人生還很長，誰也無法預知明天，也許你的真愛會在下一秒等著你。

結束是為了更好的開始，分手是為了美麗的相聚，扭轉身，抬起頭，向前走，你的風風在前面等候，莫嘆息，莫回首，浪漫的愛情在向你招手，明天美麗依舊。

分手了就做回自己，一個人的世界同樣有月升月落，也有自己的魅力，把ta塵封記憶。

說分手的時候不要吵鬧。畢竟兩個在在一起那麼久，分了ta也會難過，只是ta比較明智，不想束縛你的或ta的明天。好聚好散，多年以後，也許還是朋友。

分手有好壞之分，有的人在分手之後久久不能接受現實，放縱自己消極的生活著，而有些人則會在遭遇分手打擊後重新振作，讓自己變的更出色。而這兩種不同的選擇就直接影響著下一個伴侶和下次感情的質量。

明天，太陽仍然會從東邊升起；

真愛，照樣會來到你的身邊。

凡是都有積極一面和消極的一面，要讓自己往優秀的一面發展！做好工作提升自己讓自己變得優秀吧，發悲痛為動力轉移自己的注意力也是好的！失戀時可以讓自己痛哭幾天，請假出去遊玩一段時間都行，但千萬不要影響你的～：

這樣的心態不可取，只有積極工作，努力進取，才能有更好的收入，取得更好的成績，現在的女孩都很現實，如果沒有好的工作和收入，沒有房子，車子，票子，很難找到優秀的女孩。如果覺得我的回答可以的話，大家點一下關注哦

失戀的心情影響工作這樣的事我深有體味，畢竟我也有過。當時根本沒能集中精力上班，甚至失眠，茶飯不思，嚴重影響了身體的健康。沒辦法只能請兩天假，找個地方玩玩。然後找一個要好的女同事吃飯，假設自己喜歡她了。當然這是不可能的事，只是目的在心情最糟糕的時候轉移焦點罷了。果然有效，過一個周這樣就走出來了。轉移焦點這方法不妨借鑑

人生經歷著很多過程 兩個毫無相干的人結合在一起 甚至結合 不得不感嘆生命的奇蹟啊！工作是一輩子的飯碗 代表生存能力 還是好好投入工作在這裡吧

謝謝邀請，情感上的失敗，一定讓你很受傷把。其實，每個人的一生，都會被大大小小的情傷所累，所以你並不孤單，你的情緒都是可以被理解的。現在，你不用刻意的壓抑自己的情感，我們是可以被允許有多種情緒的。 你可以與自己的情緒達成一種協議，比如：在你釋放情緒期間，不能影響自己正常的學習、生活；這些情緒，只允許在一個規定的時間段裡釋放，而且有一個期限。有很多人都說，忘記一段感情，要麼靠新歡，要麼靠時間。 我個人是認為，為了避免自己因為沒有準備好，受到二次傷害，對待“新歡”還是需要謹慎一些，而且，自己受傷了，也不是傷害別人的理由。

下面，有一些小建議，可以供你參考一下：

1、工作時，集中精力，你要相信，認真的你，會特別吸引人！

2、閒暇之餘，可以培養一些簡單，有趣的愛好，既可以分散自己的注意力，又可以發展自己的特長，也許在某一個不經意間，你的白馬王子會因為這個被你吸引。

3、建立良好的社交圈，除了可以分散精力以外，還有機會遇到更多可能。

4、多做一些有氧運動，既調整自己的情緒，還可以美化身材。如：跑步、游泳、腳踏車。

5、聽一些舒緩的音樂，邊打坐邊冥想，看一些治癒系的書籍、漫畫等，讓釋放完能量的自己，再靜下來。

6、將臥室佈置的更加溫馨，燈光可以調的微弱一些，家裡也可以擺放一些富有生機的綠植，好好睡一覺，良好的睡眠讓你放鬆自我，重塑良好的精神狀態。

7、平時可以吃一些香蕉。香蕉能促進大腦分泌內啡化學物質，緩和抑鬱情緒。

8、多為他人鼓掌。人的手掌有許多穴位，多為他人鼓掌，不僅可以拉近大家的距離，讓大家覺得你很親切，還能刺激手掌穴位，讓自己心情愉悅。

最後，你要明白一點，不論有沒有他人愛自己，自己首先要愛自己、充實自己。 你還年輕，還有很多機會，你若盛開，清風自來！

失戀是太磨人了，事情慢慢來，這就和剛剛愛上一個人一樣的小火慢燉湯才香，煮沸了要關火，慢慢冷卻才不至於入口刺人心骨。

《我的前半生》中唐晶失戀後，她沒要鬧沒有哭，仍舊忙著工作。她說：“時間寶貴，不值得傷感浪費。” 是啊，難道她不上班，哭著去求賀涵不去追求子君嗎？不現實啊！

我非常能理解題主的痛苦，越難受越不想工作，越不想工作就越難受，這已經就形成了一個惡性迴圈。

然而職場非常現實，不管哪家老闆，都不能理解一位員工因為失戀而影響工作。一來工作做不好會被人責罵，而來還會被人笑話，所以我們還是要調整好自己的狀態，至少在公司不要表現自己失落的一面。

我的建議是讓工作填補心中那份空虛，忙碌是個好東西，等工作滿滿佔據了你的計劃日程，你就會沒有時間和閒工夫去想失戀的事情了，久而久之你就忘記了痛苦。

如果你把時間和精力都花在工作上，你會得到領導同事的認可，得到更多的職業發展計劃，甚至說不定哪天你的光芒就吸引了他人，從而遇到一份新的戀情。

多和朋友說說話，多出去走走，換一個全新的環境，丟掉關於她的一切， 也可以想辦法讓自己變累，讓自己忙碌起來，不要去往那方面想，時間真的會沖淡一切，留下的只有美好。

那應該，那你應該把所有的精力全部放在工作上面。不要把事情忘，往那方面想，往往你越想越難受，因為往往失戀的人會越來越消極，越來越墮落，所以你要把事情往好的方面想，不能往壞的方面想，失戀確實會影響工作，但是呢。你只要把你所有精力放在別的事情上，往往你會把想。事情想開了，尤其你一直鑽牛角尖的話，就會把很好很會影響工作，人生嘛，誰都有思念，誰都是過來人，走過路過真正你回頭看的時候沒幾個讓你真心對待的，對待你的也沒有幾個真心的，所以說嘛，有時候不要把事情想的那麼簡單，對待愛情方面了，能過且過，實在過不了的話再說嘛，對不對？人活一輩子，你不能因為一次失戀就影響了你全部的生活，因為你以後也要生活。所以說思念是一種成長，也是一種。也是一種在經歷中的一種成長，因為你走的每一步都是你日後要經歷過的，因為你已經經歷過了，所以你不用再重新經歷過一遍。誰都有失戀過，我也失戀過，但是我把我所有的，我把我失戀的東西全部隱藏起來，努力的工作積極向上，我不敢，因為某一個人某一個事，我一輩子就這樣過去了，也不可能因為某一個人我一輩子就像消極墮落的活著，因為我不是為這一個人而活的我是為我的父母，我以後的將來活著。

生活是生活，工作是工作。千萬不要把一方的不良情緒帶到另一方。猶如在單位不順暢，回家後拿老婆孩子撒氣似的，這不是一個理性的人。

能夠失去的，說明他（她）註定不屬於你。往前百步，必有芳草。所以收拾心情，打起精神，從容面對。獲得，且珍惜。失去，莫悲慼！