概述

糖尿病是因為胰島素絕對或者相對不足，以及靶細胞對胰島素敏感性降低，引起糖，脂肪，蛋白質及水，電解質代謝失調。糖尿病可以由遺傳，精神刺激，肥胖，缺乏營養素，病毒感染，化學藥物，中毒等等因素引起。糖尿病本身並不可怕，可怕的是由於糖尿病引發近20種併發症。所以至今醫學界對它仍然束手無策。我們要了解糖尿病的病因，從根源上切斷這種病因，才能免受糖尿病的困擾。

1995年全世界有糖尿病患者1.25億，並預計2025年將達2.99億，而新增加的患者主要集中在中國等發展中國家。糖尿病已成為世界第5位死亡主因，並且還可能引發多種併發症，因此吸引了眾多的中外學者對其發病機理和治療方法的研究。

1、遺傳因素

舉世公認，糖尿病是遺傳性疾病，遺傳學研究表明，糖尿病發病率在血統親屬中與非血統親屬中有顯著差異，前者較後者高出5倍。在I型糖尿病的病因中遺傳因素的重要性為50%，而在II型糖尿病中其重要性達90%以上，因此引起II型糖尿病的遺傳因素明顯高於I型糖尿病。

2、精神因素

近十年來，中、外學者確認了精神因素在糖尿病發生、發展中的作用，認為伴隨著精神的緊張、情緒的激動及各種應激狀態，會引起升高血糖激素的大量分泌，如生長激素、去甲腎上腺素、胰升糖素及腎上腺皮質激素等。

3、肥胖因素

目前認為肥胖是糖尿病的一個重要誘發因，約有60%-80%的成年糖尿病患者在發病前均為肥胖者，肥胖的程度與糖尿病的發病率呈正比，有基礎研究材料表明：隨著年齡增長，體力活動逐漸減少時，人體肌肉與脂肪的比例也在改變。自25歲至75歲，肌肉組織逐漸減少，由佔體重的47%減少到36%，而脂肪由20%增加到36%，此係老年人，特別是肥胖多脂肪的老年人中糖尿病明顯增多的主要原因之一。

4、長期攝食過多

飲食過多而不節制，營養過剩，使原已潛在有功能低下的胰島素β細胞負擔過重，而誘發糖尿病。現在國內外亦形成了“生活越富裕，身體越豐滿，糖尿病越增多”的概念。近年來，隨著對糖尿病研究和認識的不斷深入，從分子生物學、電鏡超微結構、免疫學、生理生化學等多角度進行控索，對糖尿病的病因及發病機制又有了新的認識。

5、病毒感染

I型糖尿病發生常與某些感染有關或感染後隨之發生。病毒感染後，糖尿病發生的易感性或抵抗性可能由先天決定。易感性可能意味B細胞對某一病毒特定劑量的敏感性;或對某一表達在B細胞病毒抗原或輕微B細胞損害過程中釋放的自身抗原發生自身免疫反應的傾向性。

6、化學藥物

藥源性糖尿病是指藥物或化學物質引起的胰島β細胞功能異常，導致胰島素分泌絕對、相對不足，或靶細胞對胰島素敏感性降低，引起糖、蛋白質和脂肪代謝紊亂，進而達到糖尿病標準的一種繼發性糖尿病。

7、中毒

酮酸症中毒是糖尿病常見的一種急性的併發症。任何能引起體內胰島素絕對或相對不足的因素，都可能引起酮症酸中毒(【糖尿病酮症酸中毒】是糖尿病最常見的急性併發症之一，是體內胰島素嚴重缺乏引起的高血糖、高血酮、酸中毒的一組臨床綜合徵。)的發生，比如胰島素停用或減量過快，比如應激狀態，如手術、外傷、骨折、分娩、麻醉、妊娠、急性心肌梗塞、腦血管意外、甲狀腺機能亢進等，均誘發酮症酸中毒。

8、缺乏營養素

據研究顯示糖尿病友體內鉻含量普遍低於正常人群，糖尿病人不出鉻需注意方法，經常食用的禽、魚鉻含量都偏低，水果、蔬菜及穀類製品中的鉻含量差別較大，加工越精細的食物鉻含量越低。目前已知動物的肝臟、啤酒酵母、黑胡椒及乳製品中含有較高的鉻，常吃這樣的食品對身體補鉻有益。鉻(Cr)作為一種微量元素，常見鉻有3價鉻和6價鉻。6價鉻對身體有毒害作用，絕對不能食用。

9、妊娠

有關專家發現妊娠次數與糖尿病的發病有關，多次妊娠易使遺傳因素轉弱誘發糖尿病。

10、基因因素

目前科學認為糖尿病是由幾種基因受損所造成的：I型糖尿病——人類第六對染色體短臂上的HLA-D基因損傷;II型糖尿病—胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖溶酶基因和線粒體基因損傷。

糖尿病無論Ｉ型或Ⅱ型均由遺傳因素決定，與感染、肥胖等環境因素相互作用，而導致胰島素活性相對或絕對不足而發病。

目前提出Ｉ型糖尿病發病機理的自身免疫學說：環境因素如病毒和／或化學毒素作用於Ｉ型糖尿病的遺傳易感者（攜帶與Ｉ型糖尿病發病有關的ＨＬＡ相關抗原，如ＨＬＡ－ＤＲ３／ＤＲ４、ＩＣＡ、ＩＡＡ等Ｉ型糖尿病自身免疫標誌的個體），使其胰島Ｂ細胞表面異常地表達ＨＬＡ－ＤＲ抗原，導致胰島Ｂ細胞表面自身抗原結構的改變，引起Ｔ淋馬細胞的自身啟用。如抑制性Ｔ淋巴細胞數量減少或活性減低，即可誘發細胞的自身免疫過程，早期有胰島素屬感染性或中毒性反應，後期繼以免疫反就。Ｉ型糖尿病常因胰島素分泌細胞的損害或完全缺如，導致內源胰島素的產量減少或消失。

Ⅱ型糖尿病（ＮＩＤＤＭ）病人胰島素細胞損害輕，甚而增生，所以胰島素的分泌是正常或升高的，但經糖刺激後，與相應體重的非糖尿病病人相比，胰島素分泌是低的．表達了胰島素細胞分泌功能的潛在不足，即胰島素活性的相對不足．特別見於Ⅱ型糖尿病中的肥胖和超重者，表達出高胰島素血癥，這是因為長期高血糖刺激病人的Ｂ細胞分泌過多的胰島素。

其次是胰升血糖素活性相對或絕對過多，但這種情況僅見於胰島素缺乏較嚴重的病人，或控制甚差的酮症酸中毒病人，若應用足夠胰島素時，胰升血糖素受抑制，因而糖尿病的病理生理的主要問題仍然是胰島素的缺乏。

糖尿病的發病因素是多方面造成的，用通俗一點來講:一糖尿病患者大多數有眼睛乾澀、面板乾燥、口舌乾渴、大便乾結等症狀。所以人體缺泛體液（水）上火是一個方面。二肝臟功能下降造成糖不能完全利用（人體所有代謝都在肝臟完成當然包括糖）。三人體對胰島素的抵抗對胰島素不敏感使糖不能被利用而存結在血液中。四相當一部份患者同時患有高血壓，因為血管硬化，血管壁增厚導致血壓高同時也導致糖不能順利滲透出，糖也就留在血液裡。五胰腺功能不足不能正常分泌胰島來保證人體所需，還有一種情況是分泌胰島所需的營養物質不夠導致胰島分泌不足，真所謂巧婦難為無米之炊。這種情況比例相當大！！！特別是一型糖尿病。六缺氧，氧不足人體氧化分解不足，致使糖不能正常分解（糖在氧化分解作用下分解成能量、水、和二氧化碳）。七蛋白質不足:蛋白質不足使酶不足，酶是人體消化食物的必要物質，酶不足食物消化利用不完全包括糖。八蛋白過剩（這裡指的是蛋白而不是蛋白質，蛋白跟蛋白質是有跟本區別的）中醫講的肥甘過渡就是這意思，目前國外已開始這方面的研究。以上八點致病因素第一點中醫有能力解決，好多食療、單方都跟它有關聯——祛火降燥。其它七方面醫學無法解決，所以糖尿病成了終身疾病！。但是這裡可以解決所有問題，掌握了致病之因即能有效解決之。致病有原因，解決有方法。

糖尿病的發生和發展主要經過三個階段：糖前期、糖尿病、糖尿病併發症，針對這三個階段，糖尿病的預防也分為三個階段，即三級預防。對於我們正常人來說，最應該瞭解的是一級預防。

篩查：如果你屬於高危人群的話，定期體檢，及早發現是關鍵。高危人群的篩查，提高檢出率，儘早發現和及時處理糖尿病。高危人群包括糖尿病患者的一級親屬，女性有妊娠糖尿病病史或巨大兒分娩史，腹型肥胖者，低出生體重者，靜坐的工作方式或體力活動減少，年齡大於40歲，高血壓病或心血管病史，血脂異常者等。一級預防主要依靠飲食管理和運動鍛鍊。

飲食控制：根據目前中國居民的飲食方式，建議大家在主食中增加粗糧的含量，粗細搭配，粗糧至少佔主食的1/3。烹飪不要追求精細，粗狂一些最好，比如非常健康的地中海飲食。多以蒸、煮、汆為主，多吃新鮮的水果蔬菜，增加膳食纖維的攝入。平時的飲食中，減少鈉鹽、油脂、糖分的攝入，做到少油、少鹽、少糖。

運動鍛鍊：運動強度以個人能夠耐受，長期堅持為準，但應儘量靠近中等強度的有氧運動，有適度出汗，肌肉有略微酸脹的感覺。運動種類可選擇快走、慢跑、跳繩、跳舞、游泳、騎車、登山以及各種球類運動。每週運動至少3-5次為宜，如間隔時間過長，運動的蓄積作用將減弱，難以產生效果。

除了飲食、運動，肥胖人群還要積極減重，減重有利於改善胰島素敏感性。

引起糖尿病原因有很多，遺傳是第一要因、不規律習慣(特別愛好:飲酒、特愛吃甜食、不吃早餐、特愛生氣等其它方面不良嗜好)都可以構成其得糖尿病的因素存在是第二大要因，得了糖尿病因人制宜:養成良好的生活習憒、改變其不良嗜好、按時吃藥、規律飲食與作息、注意腳部保暖(糖尿病足併發症)注意別燙傷與傷口出血、注意糖尿病腎病的併發症出現;總之:按時檢測血糖以便自身問題引發併發症等！

隨著社會的發展，越來越多的疾病困擾著我們，越來越多的糖尿病患者出現，而且其發病率也在呈上升的趨勢，不過在這個過程當中，多數的人還是沒能夠注意到糖尿病的病因，所以才使得這種病頻繁的出現在了生活當中。那麼糖尿病是怎麼引起的，該注意什麼？

1、遺傳因素

這一點的確是發生糖尿病的主要因素之一，如果患者家族有了發病史，的確很容易去得上這種病，而且這種病還屬於多基因顯性遺傳病，常呈現家族聚集性，而且我國人種我就屬於易發病人種。一般情況下，二型糖尿病的遺傳性要比一型糖尿病的遺傳性更強。不過在這個時候一定要注意，糖尿病的遺傳，主要是一種易患傾向，不能說透過遺傳而發病，至於是否或者是何時發病，那麼就要看平時的一些習慣和環境的因素了。

2、長期精神壓力

由於當下的工作以及生活上都會存在著一定的壓力，而且多數的人所處於的生活節奏比較快，因此在平時會長期過得比較壓抑，這些都能夠造成人的情緒緊張。如果一直處於這種狀態下的話，就會使得自身容易患糖尿病，如果本身就有了糖尿病的話，那麼還會使得病情加重，因此要注意對自身情緒的排洩。

3、飲食因素

這也是引起糖尿病主要的一個因素，在當下由於生活條件普遍比較好，平常的時候會吃得比較油膩一些，而且一些人還比較喜歡偏甜的食物，長期下去便會導致自身發生糖尿病的風險提高。當然，這也不是決定性的因素，更多的是因為患者體內的胰島素不足或胰島素細胞代謝作用缺陷，而引起患者在使用了大量的甜食之後沒有辦法得到及時的消化，從而導致體內的血糖升高。

4、藥物因素

如果在平時服用了過多的腎皮質激素，那麼便會增加患糖尿病的風險，而且降壓藥和利尿劑都會導致體內的電解質紊亂，從而誘發糖尿病。對於糖尿病患者來講，如果服用了這些藥物之後，會進一步加重病情，因此在平時服用這些藥物的時候一定要在醫師指導下去進行服用，而且也要對自身的血糖水平進行很好的把控才可以，如果不能做到這一點的話便會有患糖尿病的風險。

糖尿病的明顯特徵就是高血糖，而長期的高血糖可以給身體帶來各種危害，如：

大血管的危害，像腦梗、心梗、下肢大動脈的閉塞等;

微血管的危害，可以導致患者的視網膜病變，引起視力下降甚至失明，還有可能增加患其他眼病的機率;

對腎臟的危害，長期的損害可以導致大量的蛋白尿，甚至引起尿毒症;

對神經系統的危害，常見的是多發性神經炎，有的患者會出現手腳麻木或者刺痛等不舒服，這也是導致糖尿病足的主要原因;

此外，糖尿病也很容易併發各種細菌、真菌的感染。

養成良好的飲食習慣，避免高熱卡的飲食，如：油炸食品、紅燒食品等，晚上儘量不要去擼串、吃火鍋等等;

養成良好的運動習慣， 建議每週有5次以上的運動，每次運動30分鐘，最好做有氧運動，比如：快走、騎腳踏車等等，身體條件好的話，可以做一些無氧運動;

學會舒緩壓力、避免熬夜，現代年輕人的工作壓力較大，生活節奏較快，晚上還經常熬夜刷劇，這樣會讓人長期處於緊張的狀態，會對內分泌系統產生不良影響，引起代謝性疾病。

目前認為糖尿病不是單一病因所導致的單一疾病，它是由多種病因共同作用所導致的，

主要涉及遺傳、自身免疫以及環境因素。當某些外界因素，如病毒感染、化學毒物和飲食等作用於有遺傳易感性的個體的時候，造成胰島β細胞的破壞，以及功能的衰竭，使體內胰島素分泌不足，進行性加重，最終導致糖尿病的發生。遺傳因素難以避免，但環境因素以及生活方式的干預可以進行改進。因此在日常生活當中，要注意飲食以及生活方式的多重干預，從而有效避免糖尿病的發生。

該注意什麼？

對於糖尿病患者，絕對禁忌的是吃糖，糖包括碳酸飲料，在做飯做菜時加糖等，除此以外，糖尿病患者蔬菜類菜品可以多吃，適當補充蛋白質，如吃魚、肉和蛋類食品，保證最基本的營養攝入和熱量攝入。

糖尿病以高血糖為特徵的代謝性疾病，血糖則是由於胰島素分泌缺陷或者其生物作用受損或者兩者兼有而引起來的，糖尿病的病因有以下幾方面：

1，遺傳因素，一型和二型糖尿病均存在明顯的遺傳異質性，糖尿病也存在也存在著家族發病的傾向，約四分之一到二分之一的患者有糖尿病的家族史，臨床上至少有六十種以上的遺傳綜合徵可伴有糖尿病。

2，環境因素，抑制過多，體育活動減少導致的肥胖是二型糖尿病最主要的環境因素，能夠使具有二型糖尿病遺傳易感性的個體容易發病，一型糖尿病患者存在免疫系統的異常，某些病毒的感染以後，導致自身免疫反應的發生，破壞胰島β細胞而發生糖尿病。

糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病。不同型別的糖尿病發病原因不同，1型糖尿病是胰島素分泌絕對不足引起，患者自身基本無法分泌出胰島素；2型糖尿病是胰島素分泌相對不足或者抵抗引起，患者可分泌胰島素，但分泌不夠或者分泌較多時胰島素敏感性下降。肥胖是引起敏感性下降的常見原因。

目前糖尿病的原因尚未明確，考慮是由於遺傳因素的基礎上加上外界環境的影響，包括生活方式的改變，比如飲食結構以及勞動強度的變化、精神壓力過大、精神緊張等因素，會造成患者體內激素不平衡，導致體重增加等。

另外有部分人群是因感染因素引起，比如常見的一型糖尿病病人，大多是由於感染誘發免疫反應引起糖尿病的發生。

與遺傳和飲食一毛錢關係都沒有，就是我們不尊守自然規律的生活，使我們的機體受到了損傷，從而導致我們身體機能運化失常表現出的病症。特別是我們熬夜，放縱自己等一些不良生活習慣所致。

吃出來的！過去人，只有餓了才考慮吃，幹活多體力勞動，去哪都是走路，天天出汗，日出而作日落而息。現在一天三頓吃得太多，太多糖。簡單說，這個病是廚子給你吃的，油大糖多過量。自己又貪吃。

暴飲暴食，作息習慣不好，肥胖，焦慮，缺少合理的運動是主要原因，遺傳因素佔一小部分比例。平時最好低碳飲食，不熬夜，不酗酒，杜絕所有飲料，晚飯早吃，飯後根據體質做30分鐘以上有氧運動。