這個說法是有一定道理的，真和喝大酒有點關係！

這是因為現在的人生活節奏比較快樂，看病特喜歡看西醫，於是，動不動就掛水。而掛水就會在血管上留下傷口，這個傷口就是血栓形成的核心技術點！

我們現代的人，吃的熱量越來越高，而運動量越來越少，於是，血液中的酯質成分越來越多，這些酯質成分說穿了就是油脂，它們很容易在血管粗糙部位停留，於是，掛水部位就成為它們的著陸點了！

這樣的一來血塊就在血管中形成了。

當我們喝大酒時，血管中酒精濃度會突然增加，而酒精是一種溶解，對油脂有一定的溶解能力。於是粗糙部位的血塊就很有可能在溶劑的作用下，突然脫落，而進入血管，它們就像魚雷一樣在血管中游蕩，再碰到我們的不良習慣，於是就像滾雪球一樣慢慢變大了，這最後就真正形成血栓了！往後的故事就不用我再敘述了。

這就是真正喝大酒造成血栓的原因！其實，在這點上我們真的有點冤枉它了，但冤的也不虧，你說呢？

我是康復科的治療師，這個說法我是基本認同的，而且我經常會跟身邊經常大量喝酒的人講身邊的案例。需要糾正的一點是腦出血的跟喝酒有很大關係。我是做神經康復的，面對的最多的人群就是腦卒中患者。我們曾經觀察過，目前腦出血的患者大多在50歲以下，尤其是30-50之間的腦出血人群大多是酒量很大的或者天天喝的。我們有時候會跟新入院年輕的腦出血患者開玩笑說‘’平時也是白酒斤半，啤酒緊灌吧‘’。腦梗的多數年齡較大，少部分較為年輕，年輕的一般是栓子脫落，單純的腦血栓形成比較少見。

至於為什麼大量飲酒會容易造成腦出血，往往這類人群合併高血壓。除了經常大量飲酒外，不規律服用降壓藥也是個關鍵因素！大家可以把心臟想成水泵，血管想成澆水帶，如果血壓忽高忽低，對血管的衝擊力就會比較猛，尤其是血管拐彎的地方！其實腦出血最常見的部位就是基底節區腦出血（殼核出血最多），就是因為這個地方的分支血管是垂直髮出的，所以長期衝擊就會造成破裂出血！所以想避免年輕時腦出血，一個是儘量少飲酒，一個是有高血壓一定要規律服藥，就怕三天吃兩天不吃！

【現在腦血栓患者越來越多，而且年輕化，有人認為是喝大酒喝的，這個說法對嗎？】

這個問題我想從兩個方面為大家來進行解答：

大家可能見到大街上有很多偏癱鍛鍊的一些患者，尤其是春季，在廣場上小路邊，經常遇到一群鍛鍊的，其實這些患者不單單是腦血栓的患者，有一部分是腦出血的患者，但是他們的表現是一樣的，都是“跨欄步伐”，也就是大家所說的腦中風，腦血栓與腦梗死就是供應腦部的血管堵塞了，導致腦部的組織缺血、缺氧、壞死，而出現腦組織支配的肢體功能出現問題。腦出血患者是因為腦血管破裂而出現的顱腦血塊壓迫腦組織，導致腦組織支配的肢體出現功能障礙。它們所產生的症狀及後遺症基本是相似的，而且日趨年輕化。

2、大量飲酒，尤其是酗酒，可是是我們的血壓出現過山車似的波動，導致血壓不穩定，像一些本身具有糖尿病、高血壓的患者，再加上大量酗酒，使本身的代謝功能障礙，進一步雪上加霜；一些高血壓的患者本身血管的脆性就增加了，血管彈性降低；大量的酗酒導致血壓波動增加，血管承受的壓力不穩定，及其的容易導致腦出血，而出現偏癱。

3、因為社交壓力，有些朋友工作需要、社會交際，尤其是男同志，喝酒可能避免不了，但是大量酗酒是導致腦中風的其中一項重大危險因素，還是需要引起大家重視的，希望看到這篇文章的朋友，轉發給你愛的人，願他引起重視，保持一個健康的生活習慣，生活更幸福！身體更健康!

據流行病學史調查研究，腦血栓的發病人群集中在50歲以上的中老年人群。尤其是伴有高血糖、高血壓、高血脂疾病的三高人群。隨著社會的快節奏以及多因素的綜合因素影響，腦血栓或者說腦血管疾病癒來愈年輕化。

喝酒是否為腦血栓發作的影響因素?

在一項1013例心腦血栓病人危險因素的分析中顯示，飲酒是心腦血栓疾病的重要因素之一 ;同時也指出高齡、肥胖、高膽固醇血癥、高血糖、高血壓均為心腦血栓性疾病的危險因素。同時在一項飲酒與血壓的抽樣調查結果的報告中, 共從人群抽取949 539例作為樣本, 其中飲酒人數為170 368例 (17.94%) , 男性飲酒率為35.09%, 女性為2.58%。這也間接說明了飲酒對腦血管疾病的影響。

同時在腦血管疾病二級預防中明確提出長期大量飲酒和急性酒精中毒是腦梗死的危險因素，酒精攝入量和出血性卒中存在直接的劑量相關性。

所以，我們需要積極的宣教，對於有飲酒習慣的人適量飲酒，這是可以減少腦血栓疾病的發生。

同時對於腦血栓疾病的發生還有以下因素

防治高血壓

高血壓是腦出血和腦梗死最重要的危險因素。所以在平常的飲食中，一定要限制食鹽的攝入量。按照中國營養膳食指南標準，成人每天鹽攝入量在6g左右。對於有高血壓的患者，飲食鹽量一定要小於6g；同時要堅持規律服藥，不要隨意停藥。一般患者儘量使平均血壓控制在140/90mmHg，合併有糖尿病的患者血壓則需要控制在130/80mmHg以下。

防治心臟病

房顫、瓣膜病、冠心病等均為腦血管疾病的危險因素。有這類疾病的人也需要積極的口服藥物治療，控制好疾病，避免疾病發展。

防治糖尿病

高血糖是缺血性腦卒中發病的獨立危險因素。糖尿病患者發生卒中的危險性大約是普通人的4倍。腦卒中的病情輕重和預後與糖尿病患者的血糖水平以及疾病控制相關。對於糖尿病人，一定要規律服藥，控制空腹血糖＜7.0mmol/L以下。常規不要吃甜食、含蔗糖食物，可以食用含木糖醇食物。

防治血脂異常

高血脂也是動脈粥樣硬化的危險因素。避免高脂、高熱量飲食如炸雞、漢堡，還有避免進食動物內臟。多加強功能鍛鍊。每天運動量在30分鐘以上，血脂異常高者，也需要在專業醫師指導下進行降脂處理。

戒菸

菸草中漢語尼古丁可以使血管痙攣，血壓升高以及加速動脈粥樣硬化。吸菸可以說是腦血管疾病的獨立危險因素，所以一定要戒菸。

附圖（腦血栓也可稱中風）

提問者的提法很對，絕對沒錯！為什麼現在腦血栓患者，也就是心腦血管病患者越來越年青化？其實道理很簡單，都是吃的食品惹的禍！

我為什麼要這麼說，在上世紀六七十年代，國家經濟落後，老百姓生活困難，買什麼都要票，一年難得上幾次肉，平時油水也不足，再加上由於經濟落後，機械化程度低，大部份工作都靠人力完成，於是出大力流大汗是最平常不過的事情，於是很少聽說糖尿病，只是偶爾聽說誰誰有高血壓，而且都是中老年人的專利。

隨著我國改革開放，國家的經濟實力得到提高，機械化越來越普及，老百姓的生活得了很大改善，吃肉吃油不再是期盼中的事情，想吃就吃放開肚子吃。

現在由於國力不提高升，機械化水平也得到很大提高，人們出大力流汗的工作在逐漸減少。隨著出大力流大汗的減少，在飲食水平不斷提升，每天都在不同程度地食用高油高脂，大魚大肉，結果營養過剩，體重肥胖者增多，高血脂高血壓高血糖高血黏人群不斷增加，因心腦血管病致殘死亡的人群也不斷增多。因此，心腦血管病年青化也難免。

由於生活得到了改善，尤其是年青人，白天上班工作壓力大，很難得到放鬆。但是，一到下班後，朋友同事邀約起去夜市胡吃海喝，不加節制。結果到第二天早又可能想睡懶覺起不了床，這樣長久下去缺乏鍛鍊，可能導致身體肥胖，體重超標，於是四高（高血脂、高血糖、高血粘、高血壓）便主動找上門來，成為不愛運動好靜，又喜歡胡吃海喝年青人的好朋友。

現在有一部份年青人生活規律顛倒，早餐不吃，中餐隨便吃點，晚上大吃大喝。由於晚上大吃大喝後，隨後睡覺休息，結果導致營養過剩，造成身體肥胖體重超標，造成了心腦血管病年青化的現象！

疾病應該以預防為主，治療為輔，尤其是提問者提問的問題，更應該以預防為主，如果等到出現了腦血栓，哪就太晚太晚了。不管是年青人或是中老年人，在平時的生活中，首先應該戒菸限酒，生活適當清淡，儘量少吃高油高脂高鹽食物，儘量少食動物內臟，只有這樣才能儘量避免身體肥胖體重超標。除此之外，平時要適當飲水適當鍛鍊，注意休息，保持樂觀向上的心情，只有這樣才能儘量避免心腦血管病在我們身上發生，才能避免心腦血管病越來越年青化。

腦血栓它主要是因為血管堵塞而造成的，同時這種疾病還跟長期飲食不當有一定的關係，飲酒的話是可以引起腦血栓的，因為長期飲酒對人體的危害非常嚴重，同時還很容易對人體的血液跟血管造成一定的影響，時間久了就會造成患者出現腦血栓，現在有很多年輕人出現這種疾病，很多時候就是因為長期飲酒而造成的，如果患有腦血栓的話平時更不能飲酒，如果飲酒的話會導致病情加重。

首先，長期飲酒是腦血管病的獨立危險因素，長期飲酒可以損害患者的血管，包括心血管和腦血管，能夠導致血管壁發生損傷，容易有動脈硬化和粥樣斑塊形成，造成血管狹窄或者閉塞，在病變部位就容易發生原位血栓形成或者是栓子堵塞。其次，飲酒會造成血壓波動，常常和高血壓相關，高血壓同樣會造成血管損傷，並且腦血栓的發生經常是在一次飲酒後血壓劇烈波動時出現。

然從藥理作用上看，酒精有一定的改善血液迴圈的作用，不過，對血管，還有肝臟，包括神經系統都有不良的影響的。臨床上，對飲酒的要求的，白酒，每天不超過1兩才對身體沒有很大的影響。

有這個因素，但也不是唯一因素，我舉兩個事例來說明：

一個是前幾年在市裡住時，天天早上送小孫子上校後去廣場鍛鍊認識的，我們喊他“小張”，原來供職單位是公路局，他確實是酗酒所致。第一次病後開刀，可好了沒多久又喝起來。

第二次只好再開刀。開刀後醫生對他說：千萬別喝酒了，你再喝就不要上醫院了。小張問：那我去哪？“直接到火葬場行了”。小張走路需斜著45度，幾分鐘挪一步，鍛鍊這麼多年也沒見好轉，經常對我說：誰知還能好吧？我說：起碼不惡化吧？必須堅持！

第二位是我的老岳母，她可一輩子不喝酒，她的腦血栓據醫生講，是心臟房顫引起的。

不過過度酗酒確實不好，在廣場還認識一個姓潘的小夥子，原來是市毛巾廠的，也是大酒，也是腦血栓，走路和那個小張差不多，但他可沒小張幸運了。人家單位好，一個月拿4000多元。小潘單位都破產了，辦的退職，一個月才1000元，媳婦都跑了，他和兒子全靠年邁的老爹照顧。

不過我還發現一點，因為在廣場鍛鍊時，好多患血栓行動不變的男女都去活動，他們有一個共同點，那就是脾氣太爆，稍不滿意就對陪去的妻或夫大發雷霆。這恐怕也是原因之一。

這問題是個現實問題沒大錯，但根本問題是酒伴隨著人類幾千年了，怎麼突然到了如此科學的西醫時代就腦血栓了呢？？？想過沒？

現在年輕人熬夜通宵，工作壓力大，在加上亂吃亂喝。藥品食品各種混亂導致的。還有一個就是生活好了又沒有鍛鍊肥胖導致。

說法部分正確；

腦血栓患者越來越多，而且年輕化，是一種社會現實，也是中國經濟發展，老百姓營養過剩的一種表現。

導致腦血栓因素很多，其中喝大酒是常見的誘發因素之一，但並不是最主要的，最主要的還是我國高血壓人群基數大，而且達標率不高，這是中國中風頻發的最主要的背後因素。

當然，還有其他一些因素也起到推波助瀾的作用。

1.除了前面的高血壓，還有高血糖，高血脂，高尿酸等，如果沒有控制好這些指標，也會增加高血壓和腦栓塞風險；

2.工作經濟壓力大，甚至心理壓力大，這些都是過去社會沒有的，比如高房價，導致的經濟壓力，社會競爭導致的心理壓力等等；

3.不良的飲食方式，吃的是外面，喝的是咖啡奶茶，帶的是二次加工食品，這些都是不健康的，長期下去，不得病也是怪事；

4.不良生活方式，熬夜玩遊戲，刷手機影片等，睡眠的減少也是原因之一；

5.營養過剩導致的肥胖超重，更增加了心腦血管疾病的年輕化；

6.久坐不動，特別是上班白領，一坐下來就是一上午，更容易形成血栓；

如果從現在開始，我們還不主要避免上述危險因素，說不定下一個腦栓塞者就是我們自己。不

在今天，我們的生活模式有了很大的改變，生活水平不斷提高，但與此同時很多疾病也變得越來越常見，腦血栓就是其中之一。現在腦血栓這個疾病在我們的身邊變得越來越常見，還有趨於年輕化的表現，高危人群必須注意提防。

腦血栓是最常見的腦血管疾病之一，其具有較高的病死率和病殘率，我們在日常生活中看到很多偏癱的患者，可能就是腦血栓所致。這是因為，腦血栓即便是經過治療後，也常留有後遺症，最常見的就是偏癱、失語等。因此，腦血栓的預防遠比治療更重要。

1、飲酒與腦血栓的關係：腦血栓的發生是多種因素長期綜合作用的結果，其中就包括疾病因素、遺傳因素、年齡因素以及一些可控的生活方式、環境因素等。腦血栓的發生不是一朝一夕的，至於大量飲酒，確實會增加腦血栓的發病風險，卻不是唯一因素。

長期大量飲酒的危害在於， 首先會直接損傷血管，導致血管病變，還會誘發高血壓，加速動脈粥樣硬化斑塊的發生和發展，進而使得血管狹窄、堵塞，如果斑塊破裂發生在腦部，就會使得血栓形成，而導致腦血栓。而且短時間內大量飲酒也是導致斑塊破裂，誘發腦血栓的高危因素。因此，可以說長期大量飲酒與腦血栓的發生密切相關，尤其是對於已有高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、動脈粥樣硬化等慢性疾病的患者而言，必須要高度警惕飲酒的危害，及時戒酒。

2、腦血栓的發病誘因以及防治措施：飲酒只是作為不當的生活方式之一，增加了腦血栓的發病風險，但不是唯一的因素。例如，人們在日常生活中的很多習慣都與腦血栓的發生有關，如長期大量吸菸；久坐不動、缺乏鍛鍊；長期攝入高鹽、高糖、高脂肪、高膽固醇食物，暴飲暴食；長期熬夜、過度勞累；長期壓力過大，伴有焦慮緊張、憤怒等不良情緒等。另外，伴有高血壓、高血脂、高血糖等疾病的患者屬於腦血栓的高危人群。

因此，想要預防腦血栓，高危人群應注意首先要積極治療原發病，控制好自己的血脂、血壓、血糖、體重等；其次要注意改變不良的生活方式，戒菸戒酒；節制飲食，控制飲食總熱量，以低脂、低糖、低鹽、低熱量為主，少吃動物食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等；注意加強鍛鍊，保持健康體重；規律作息，勞逸結合；保持平和的心態等。

飲酒只是引發加重腦血管病的因素之一，更主要的是暴怒等負面心裡因素，中醫講“怒傷肝”，容易出現肝風內動，從而引發心腦血管疾病。此外過多食用肥甘厚味，造成脂肪大量堆積體內，也會影響心腦血管疾病的發生。

中國腦中風患者目前1300萬，而且越來越年輕化，我見過最年輕的腦梗死患者不足20歲。

最新《中國居民營養與慢性病狀況報告2020》中指出，中國導致死亡的疾病慢性疾病佔到88%，其中心腦血管、癌症、慢性肺病佔到80%；心血管疾病約3.3億人，其中18歲以上的高血壓患者占人口比例27.5%，糖尿病占人口比例11%，高膽固醇血癥占人口比例8%。

一、喝大酒和腦梗死有關係嗎？

如果長期酗酒，那麼肯定會增加腦梗死風險；首先酗酒會升高血壓，就算不是酗酒長期喝酒也會增加高血壓風險。而在我們國家，高血壓是導致腦梗死最主要的一個原因，那麼酗酒導致高血壓，高血壓導致腦梗死，就是這樣一個邏輯關係。

同時大量的研究也證實，酗酒會直接導致腦梗死風險增加，而大家平時認為的喝酒降壓，喝酒活血化瘀等等都是謠言。至少目前大量的資料都告訴我們長期喝酒，對身體沒有任何好處，只有壞處。當然酗酒自然壞處更多，尤其會影響心腦血管。

所以，喝大酒肯定會導致腦梗死風險增加，但喝大酒並不是導致腦梗死的唯一原因。

二、腦梗死的原因？

導致腦梗死最主要的原因就是動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化逐漸加重，會形成斑塊，斑塊破裂會形成血栓，血栓堵塞在腦血管就是腦梗死。

喝大酒會導致動脈粥樣硬化加重，但這不是唯一原因，還包括高血壓、糖尿病、高脂血症，我們開始說了中國成年人，27.5%高血壓，11%糖尿病，8%高血脂；這些人如果三高控制不佳，都是腦梗死的後備軍。

實際情況是高血壓的2.5億人中，有一半不知道自己血壓高，當然不會控制了；而真正血壓控制達標的不足20%的高血壓人。也就是將近2億高血壓人，要麼不知道自己高血壓，要麼控制不好。這是目前中國腦梗死的主要原因，高血脂和糖尿病也是同樣的道理。

除了三高外，我們的肥胖人數越來越多，《中國居民營養與慢性病狀況報告2020》成年人超重比例34%，肥胖比例16%，6-17歲超重率11%，肥胖率7.9%；6歲以下兒童超重率6.8%肥胖率3.6%。肥胖本身就會增加三高風險，加之飲食不科學，久坐不運動，熬夜壓力大，等等原因都是腦梗死的高發因素。

三、如何預防腦梗死

除了對於三高要早發現、早治療，那就是要健康生活，最主要的三點：健康飲食、堅持運動、控制體重。

健康飲食提倡三減，減鹽減油減糖，隨著科普宣傳的深入，目前鹽的平均量已經降到10g以下，人均每日用鹽9.3克，與2015年釋出結果相比下降1.2克，但與每日5-6克的推薦量相比差距仍然較大。

人均每日油達43.2克，超過一半的居民高於30克/天的推薦值上限。18.9%的中小學生經常飲用含糖飲料，這些都是三高的原因和心腦血管疾病年輕化的原因。

同時相對來說吃的肉過多，尤其是肥肉、豬牛羊等紅肉過量，相對來說要逐漸減量，適當增加魚肉、蝦類等肉的比例。同時水果蔬菜、粗糧雜糧、奶製品等等相對還是不足，要逐漸增加。

膳食指南推薦，每天至少要吃夠12種以上的東西，包括主食、副食、水果、堅果等，每週應該不少於25種。

運動方面，建議大家堅持適當的運動，每週3-5次，每次不少於30分鐘，跑步、游泳、騎車、跳操、打球等等均可。

控制了飲食，堅持了運動，大部分人的體重就不會超標，當然要完成這些看似簡單的生活，還得每個家庭，每個人共同努力。

總之，酗酒確實對身體不好，酗酒也就是腦梗死的一個主要原因，但這並不是唯一原因，為了您和家人的健康，請從現在開始健康生活：健康飲食，堅持運動，戒菸限酒，控制體重，好的心態！

近年來，每年約有230萬人死於腦出血，腦出血被認為是“最快殺手”，也因此性質讓人們懼怕，多發人群為中老年人。

寒冷的冬天，溫度較低，會導致血管收縮和痙攣，從而導致血壓升高，血管更加脆弱。同時，冬季人的活動量，會明顯下降，血液黏度增加，血液迴圈變弱，就容易出現堵塞、導致血管破裂，增加腦出血的發病率。

生活中，我們無論是工作,還是家庭,有很多事情是不可避免的,會影響心情,一旦過度興奮,會使交感神經系統興奮,腎上腺素增加,心率、血管急劇收縮,誘發血管破裂。因此，在冬季，提高對腦出血的認識，增強疾病預防的自我預測能力具有重要意義。

1、突然失語

當你和另一個人說話,你突然變得說不出話來,或你的話不清楚,或者你不能理解對方說的是什麼,甚至有時你“走調”,這意味著你說的話不符合你想說什麼。或嘴歪，流口水等。此時，必須高度警惕腦出血，最好立即進行醫學檢查。

2、突發性嚴重頭痛

這種症狀一般情況下，是在毫無預兆之下發生的，且只維持幾分鐘而已便消失。這也成了很多人將其忽視的原因。因此，若一旦有這種症狀，就一定要引起重視，臨床上一般這種症狀後兩個月內會出現病症。

3、身體一側麻木

多數腦出血，發生前會出現面部、手臂、手指，尤其是無名指麻木!如果，經常感到左右半身麻木，就應該引起警惕。一般情況下，若上肢下肢都有麻木感，則預示病症更嚴重。

時間1:彎腰

彎曲不可勉強，假如彎曲得太快太猛，也會導致腦血壓劇烈變化，誘發腦出血。當你彎腰時，不要急著做事，因為如果你這樣做，你的頭會頭暈，你的血液供應會很低。

時間2:早上起床

早上醒來是心腦血管疾病的“黃金時間”。當人們醒來時，他們仍處於半休眠狀態。如果突然醒來，血壓和心率會立即改變，容易引起腦血供不足、頭暈、噁心等症狀，容易誘發腦出血。

1、多白開水

平時多喝開水，睡覺前後半小時最好喝一杯水，促進血液流動和減少血液粘稠。注意少食，不暴飲暴食。生活中減少高油、高油、高糖類食物的攝入。

2、多喝清脂水

1、多葉酸

多吃富含葉酸的食物。大多數新鮮的綠葉蔬菜富含葉酸和維生素，皆可抵禦心腦血管疾病的發生。食物中有蘆筍、莧菜、蘋果、酵母、豆類、菠菜、蘆筍等，生活中多吃點，可降低腦出血的發生率、同時減少動脈硬化的機率。

2、 多富含精氨酸食物

多吃富含精氨酸等補腎遺精的食物，如山藥、海參、鰻魚、芝麻、鰍、葵花籽等食物，此類食物含有豐富的精氨酸營養成分，可以幫助血管擴張因子，調節血管緊張，避免腦出血、血管破裂的發生。

1、控血壓

多數情況下，高血壓會導致腦出血的發生。一般都是在腦動脈硬化和高血壓的基礎之上，若血壓突然升高時，微動脈瘤就可能破裂出血。

2、控制好你的情緒

人在情緒混亂的時候更容易腦出血。因為腎上腺素在興奮時被注入體內，心臟跳得更快，血管更容易破裂。

對於高血壓患者，必須注意血壓的日常監測，140/80mmhg可能是預防腦血管疾病的理想血壓值，平時不要停止用藥或飲酒。

這個說法有一定的道理，但並不絕對。

腦血栓的致病因素有很多，喝酒只是其中之一，而非唯一。

喝酒可以引起或加重腦血栓，但其中需要考慮機率問題，網路上總有槓精，喜歡舉例說：某某親人，喝了一輩子的酒，身體倍棒吃嘛嘛香，而一些天天鍛鍊，規範飲食不喝酒的人卻得腦中風。

總有人存在僥倖心理，為自己的行為找出理由，最典型的就是紅酒軟化血管，這是一條欺騙了華人上百年的謠言，要知道無論何種酒，其中都含有乙醇，這就是酒最無法被開脫的原因。

乙醇的中間代謝產物乙醛會損傷血管內皮細胞膜系統，加速動脈粥樣硬化，造成腦血栓。

另外酒精的大量攝入，會使血壓快速升高，如果其本身就患有一定程度的高血壓，酒精的攝入還會降低日常服用降壓藥的效果，增加腦血栓、腦溢血等風險。

長期酗酒還會促使血脂快速升高，一旦確診高脂血症，會令血管內膜受損，加血斑塊血栓的形成，患有腦血栓。

最後我們看看“量”的問題，依然拿“紅酒軟化血管”做例子，紅酒中的白藜蘆醇會使高密度脂蛋白升高，間接達到降低血脂、穩定斑塊的作用，但我們必須考慮白藜蘆醇（紅酒）的攝入量，2g是白藜蘆醇發揮作用的最低劑量，而想達到這一劑量，必須每日飲用1升的紅酒才行，每天喝這麼多的酒，確實能達到“軟化”血管的效果，但同時會損傷食管、胃腸道、肝臟、心臟。

腦血栓的誘因一般分為三類。

一、疾病

1，三高：高血壓、高血脂、高血糖是腦血栓的重要危險因素，高血壓患者患有缺血性腦卒中的機率是常人的三倍；而高血脂患者更易形成斑塊血栓；高血糖患者會引起脂質代謝障礙，加重動脈硬化。

2，心臟病：心臟病和顱內疾病聯絡非常緊密，臨床上常統稱為心腦血管疾病，一般患有冠心病的患者，發生腦血栓的機率是常人的5倍，而且後續發生不良事件的風險也更高。

二、生理

1，年齡：高齡是很多慢性疾病的誘發因素，我們的血管會隨著年齡的增長而逐漸硬化（老化），彈性逐漸下降。

2，肥胖：無數資料顯示肥胖指數越高，收縮壓、血糖、血尿酸、膽固醇也就越高，間接誘發腦血栓形成。

3，遺傳：臨床資料顯示腦血管疾病具有遺傳傾向，親人中患有腦血管的患者，更易患有此類疾病

三、習慣

1，菸酒：吸菸會增加血小板活性，抑制前列環素的合成，更會令神經興奮；而飲酒就是我上面所說那樣。

2，吃鹽：吃鈉鹽過多會引起腦動脈狹窄及損傷，形成腦血栓。

3，情緒：情緒過激容易使神經興奮紊亂，導致動脈血管發生痙攣持續收縮，影響血液正常流動。

腦血栓現在確實是越來越年輕化！喝酒確實是引起腦血栓年輕化的原因，喝酒能夠導致高血壓，如果長期酗酒，那麼肯定會增加腦梗死風險，高血壓是導致腦血栓最主要的一個原因。１、 腦血栓是如何形成的?

( １ )血液流速的改變:腦部血管的血液流速是造成腦血栓的主要原因之一,如果流速出現異常,則會導致腦部的迴圈血液供應不上,或者是造成血液堵塞的情況,從而誘發血栓的形成。影響血液流速的主要因素包括:血管狹窄、供血量過低、血管的自我調節降低等。

( ２ )疾病因素:腦部存在其他的病變也會誘發血栓的形成,例如:血管發育異常、腦動脈硬化等,此外,高血壓、結核病、梅毒等也會誘發腦血栓的形成。因此,任何影響腦部血液流動或者是影響血管功能的疾病都會影響腦血栓的形成。

( ３ )血液成分的問題:如果血壓當中存在較高的膽固醇、脂蛋白以及纖維蛋白原等,就會增加血液的粘稠度,導致血液流速受到影響,從而使得腦部的供血量不足,繼發腦部細胞組織損傷,形成腦血栓疾病。

此外,血脂高、血糖高、血壓高(也就是三高)以及肥胖等也是腦血栓發生的影響因素,所以要想有效的預防腦血栓的發生,需要先了解該疾病是如何形成的,用一句話來概括就是:血栓就是指血塊,而任何原因導致的腦部供血不足均會誘發腦血栓的形成,而血栓形成後,血液就會出現堵塞,從而加重病情的發展,影響生命安全。

患者會在患病的前 １－２ 天出現肢體麻木、頭痛以及間歇性的失語情況,且患者多在安靜的時候發病。在早期後還會伴有嘔吐、口角歪斜等症狀,而後期隨著病情的發展,患者會出現不同程度的偏癱,同時還會伴隨著視覺障礙以及眩暈等,最終發展成為發音不清、耳鳴、吞嚥困難以及聲音沙啞等嚴重現象,嚴重影響患者的生活質量和健康安全。由於該疾病是中老年人群的常見疾病,所以如果周圍這個年齡段的家人或者親屬出現如上的情況,一定要提高警惕,及時上醫院就診,以免延誤治療的時間。

( １ )要保證周圍環境的安靜程度,做好患者的保暖工作,禁止搬動患者。

( ２ )禁止選取冰袋或者冷毛巾對患者的頭部進行冷敷,避免血管受涼造成的收縮,加重供血不足的問題。

( ３ )對於還存在意識的患者,需要給予一些易消化、易咀嚼的高營養物質的補充,如果患者存在吞嚥困難,可以使用鼻飼管進行營養的支援,切忌強行灌食,以免出現嗆咳以及誤入氣管的情況。

( ４ )當患者的病情穩定後,需要指導其儘早進行功能鍛鍊,以促進身體的肢體康復,且要遵循循序漸進的原則,避免操之過急。

( １ )針對於肥胖的人群來講,需要在日常的飲食當中,控制主食的攝入量(每天 ３００g 左右,如果減少主食量會出現吃不飽的情況,可以多以新鮮的水果和蔬菜代替,同時還可以選取豆製品進行補充,避免食用過飽,每頓飯要以八分飽為宜),並進行有效的減肥工作,將體重控制在平穩的指數,以避免因體重過高而增加血栓的發病機率。

( ２ )在日常的飲食中,需要減少動物脂肪以及動物內臟的攝入量,例如:肥腸、肚以及肥肉等,因為這類的食物都含有較高的飽和脂肪酸以及膽固醇,會加重動脈硬化的發生機率。

( ３ )在日常的飲食中,需要多以新鮮的水果和蔬菜為主,多補充身體的維生素含量,例如:西紅柿、山楂、蛋類、豆製品、乳類等,同時還要多補充優質蛋白,例如:牛奶、雞鴨、蛋類、豆製品以及魚類等,而對於肉類,需要多以瘦肉為主。

( ４ )在日常的飲食中,需要以清淡、易消化的食物為主,不要過鹹,也不要過度的使用刺激性的調味品,同時還要減少醃製類食物的攝入量,以保證血壓水平的平衡。

( ５ )在日常的飲食中,需要多補充身體的纖維素,例如:粗糧以及芹菜等,因為這類的營養素可以促進腸胃的蠕動,避免大便鬱結,同時在生活中還要多飲水,養成良好的排便習慣,避免排便過於用力,還要增加小便的次數,以降低泌尿系統的感染機率。

( ６ )在生活中,要禁菸,同時還要限制酒精的攝入。

( ７ )對於存在的原發性疾病要進行積極的對症治療,例如:糖尿病、高血壓、冠心病等,因為這類慢性疾病均會誘發腦血栓的發生,尤其是有過短暫性腦部缺血的患者,更需要積極的配合治療,以免病情加重,出現腦血栓疾病。

( ８ )維持生命體徵的平穩,尤其是血壓的情況,避免血壓過高或者是過低,以免腦供血和供氧不足,誘發疾病。同時還要保證充足的睡眠質量,做到勞逸結合,養成良好的生活習慣,避免情緒激動。

( ９ )生活中要定期的檢查,保證每年最少一次。

( １０ )遵照醫囑合理的服用預防性藥物,例如:阿司匹林等,而對於存在出血性傾向的患者,需要在醫生的指導下選取藥物的種類,因為對於這類患者來講,阿司匹林是禁藥,不可使用。

少量的白酒對於腦血栓的發生並沒有太明確的影響，但是酗酒可能會誘發或者加重腦血栓的產生，因為酗酒容易會引起高血壓病。所以，大量的酒精會促進腦血栓的發生，少量酒精跟腦血栓之間沒有必然關係。

腦血栓的患者越來越多，且呈年輕化的趨勢是正確的，但是認為是喝大酒引起的，這個說法不完全正確。

腦血栓是缺血性腦血管病的俗稱，我們說的最多的就是腦梗死，主要的發病因素是高血壓、肥胖、缺乏運動、高脂血症、心臟病、吸菸、糖尿病、酗酒等。

單純的飲酒會增加血脂異常和高血壓的風險，高血壓是腦卒中的首要危險因素。出血性腦卒中主要是由於高血壓引起的。大量飲酒會增加腦出血的風險會增加。

大量飲酒增加腦出血的風險＞＞增加腦血栓的風險。

根據中國健康飲食指南指出，每天飲酒＜二兩是合理的。（高度酒＜1兩）

相比於吸菸飲酒的危害會小一些，大量飲酒不但會增加腦卒中的風險，也會增加肝損害、痴呆、胃腸道疾病的風險。

畢竟酒精屬於成癮性物質，長期飲用會導致精神和生理上依賴，因此，一定要適量飲用！

腦血栓患者越來越多，且越來越年輕化，是由酗酒導致的，這種說法本身就不準確。

飲酒影響腦血栓的發病因素甚多, 且複雜。它可增加紅細胞壓積 , 減低紅細胞的柔韌性 , 增高血液的粘 稠度 , 血小板增多且極度活躍, 血栓素BZ ( TxBZ ) 合成增加 , 前列腺素EZ (PGEZ) 的形成增多 , 從而促使腦血栓的發生。飲酒對高血壓有很大威脅 , 舒張壓與飲酒量成正比。高血壓是動脈粥樣硬化的原因之 一 , 而動脈粥樣硬化常常是腦血栓發病的基礎。也有文獻指出酒精透過升高血壓、心律失常、降低腦血流量以及使血液處於高凝狀態等多種機制導致腦卒中發作,長期飲酒或大量飲酒或急性酒精中毒是其危險因素。

飲酒與腦卒中的關係已引起人們的關注, 但國內外研究結果並不一致。國內研究認為戒酒可降低腦梗死的復發風險, 過量飲酒會導致高血壓、血液高凝、心律失常及血管內皮細胞損傷, 從而增加腦梗死的發生率，但是Tanaka等人對日本一個農村40歲以上的居民進行了10 年的群體性研究 , 發現飲酒與腦血栓的發病無關 ；Gorielck等的研究也說明飲酒與腦血栓的發病無明顯關係。但更多的研究認為過量飲酒會增加腦血栓的發生率。

腦血栓發生的原因是非常複雜的：

（1）生活不規律：道理同勞累過度一樣，是導致腦血栓復發的誘因之一。

（2）嗜煙：煙毒可損害血管內膜，並能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓。

（3）酗酒：大量引用烈性酒，對血管有害無益。據調查，酗酒是引起腦血栓的誘因之一。

（4）受寒：寒冷的刺激，不僅可引起小血管收縮，還可引起血液黏稠度增加，易誘發腦血栓。

（5）勞累過度或休息不好：勞累過度或休息不好易引起血壓波動或血液動力學發生改變，易引起腦血栓的形成。

（6）高脂肪、高熱量飲食：若連續長期進高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進一步增高，血液黏稠度增加，容易導致腦血栓復發。

（7）暴怒或憂鬱：情緒惡劣，尤其是暴怒或長期憂鬱、焦慮，可引起血管神經調節失常，或導致腦血管收縮，是誘發腦血栓的重要誘因。

（8）中斷藥物治療：腦血栓的病理基礎是腦動脈粥樣硬化。在血栓消退後腦動脈硬化並未消退，腦血栓仍然可能重新形成。因此，不能中斷治療動脈硬化的藥物。

（9）降壓過度：降壓過度是誘發腦血栓的重要原因。因此，必須正確應用降壓藥。用藥過程中要堅持定期測量血壓，調節劑量，切不可自己隨便加大劑量。

以上這些都屬於腦血栓的危險因素，而年輕人越來越不規律的生活方式是導致腦血栓發病年輕化的原因。因此，保持良好的生活習慣才能遠離腦血栓。

管住觜，大吃大喝，絕對是透支身體的招牌，想長命百歲，除了節食養身，還得多多勞動鍛鍊，交友多多娛樂讓心靈Sunny