肥胖會引起什麼疾病

第一種，高脂血症

這是因為脂肪代謝能力下降，活動量減少，使脂肪在體內積累增加，引起高脂血症的發病率不斷上升。一般高脂血症早期無明顯臨床症狀，往往在體檢檢查血液時才發現。

臨床實驗證明，高脂血症是一種可逆轉性的疾病，它隨著肥胖程度的增加，血脂含量呈上升趨勢。

然而，透過限制飲食的攝入，或參加體育運動和體力勞動，增加熱量的消耗以降低體重時，常見血脂的含量也隨之會降低。這就可以說明肥胖與高脂血症的關係是相當密切的。

第二種，脂肪肝

肥胖患者約半數患有輕度的脂肪肝，特別是腹部肥胖者發生脂肪肝的機會更多。一般脂肪肝無特殊症狀，往往在體檢B超檢查時才發現脂肪肝。脂肪肝，是指肝細胞內有過多脂肪積聚的現象。

腹部肥胖者之所以易發生脂肪肝，是因為腹部周圍的脂肪細胞對刺激較敏感，以致由腹部脂肪細胞輸送至肝的脂肪酸增加。

由肥胖引起的脂肪肝是一種可逆轉性、良性的疾病，不是肝硬變的前期。只要採取積極治療措施，合理減肥瘦身，使體重降至正常，脂肪肝的病變就可以恢復的，一般預後良好，不會帶來什麼後遺症。

第三種，冠心病

肥胖患者易引起冠心病已被長期的臨床醫學研究所證實。冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，是指供心臟本身血液的冠狀動脈粥樣硬化，導致心臟缺血、缺氧而引起的心臟病。

肥胖同冠心病間有著十分密切的關係。肥胖患者的冠心病發病率和病死率比非肥胖患者要明顯增高，且肥胖患者的冠心痛較非肥胖者的冠心病治療更為困難，危險性更大。

冠心病(心絞痛、心肌梗死)是一種病死率較高的疾病，排毒減肥，促進脂肪代謝，減少類脂質在血管壁上的沉積，這是防治冠心病的關鍵。

第四種，高血壓

據國外研究證實，隨著肥胖的增加，進行性高血壓和高血壓性心臟病發生率也增加， 當男性體重超過15%，收縮壓提高18%，而體重下降15%，收縮壓降低10%，肥胖高血壓的發生率是正常體重的人的五倍。

高血壓是一種死亡率較高的疾病，中年男性體重一旦超過300猝死和心絞痛發生率提高了4倍，腦血管意外的發生率提高7倍。

由肥胖所引起高血壓的患者在限制熱能攝入和限制鈉鹽的同時，要經常參加體能運動，運動可抑制交感神經活性和降低血漿兒茶酚胺的水平，從而降低血壓和周圍血管阻力。

減肥有助於降壓，運動有助於降壓，但也要注意有些肥胖伴有高血壓的患者，體重、血壓一時難以下降，每天還有必要適量地使用降血壓藥物，以維持血壓的穩定。

第五種，糖尿病

據現代醫學研究表明，非胰島素依賴糖尿病患者70%～80%的人有肥胖病史，這些人生活往往較富裕，飲食增多了，體力活動減少了，身體也就胖了，糖尿病就隨之而來了。

肥胖者的體型也與引起糖尿病有一定關係，有關醫學專家研究發現，上半身肥胖的人易患糖尿病，肥胖者臀圍、腰圍比率與糖尿病患病率正相關。儘管肥胖與糖尿病關係密切，但不是所有的肥胖人都註定要得糖尿病，家族遺傳、飲食習慣、活動過少都可影響血糖水平。

肥胖症不同的減肥方

1、久坐型肥胖

久坐型肥胖一般發生在辦公室一族的身上，白天上班8個小時基本都在椅子上，缺乏運動，飯後依然是坐著，所以很容易導致腰腹部堆積脂肪。

粗鹽減肥法：每次淋浴前取一小杯的粗鹽加入少許熱水攪拌成糊狀，然後將其塗抹在腹部，按摩大約10分鐘左右後用溫水沖洗乾淨。每次洗澡前都堅持用粗鹽按摩能有效刺激腸胃消化系統，便於及時排除宿便。

2、產後肥胖

很多孕婦產後都很容易導致肥胖，因為產後營養的過度豐富，容易使營養在體內堆積，導致了肥胖症。

床前俯臥撐：站立在床邊，雙手扶住床，兩腳向後撤，讓身體呈一條直線，然後前臂彎曲，身體向下壓，停2、3秒鐘後伸直雙臂，身體向上起，如此反覆進行5-15次。

3、多吃肥胖

很多人都會借大吃來緩解心中的壓力，所以時常吃得過飽、吃到很撐才截止，不知不覺中就過多地攝入熱量和不用要的物質。

按摩減肥法。改善腹部脂肪，首選加上按摩霜後揉捏的方法。按摩可以提高面板的溫度，大量消耗身體的能量，促進腸胃蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液迴圈，讓多餘的水分排出體外，最適合因為吃得過多而致使腹部肥胖的人群。同時可以藉助產品，建議去藥店，有一款產品舒爾佳，不作用於中樞神經系統，只在胃腸道發揮作用，大部分能以原型排除，能抑制食物中30%的脂肪吸收，口碑還不錯，肥胖一定要重視起來。

肥胖是一種亞健康狀態。減肥最好先要通過了解自身的飲食生活習慣，透過查詢熱量值表計算您一天的熱量進出情況，根據熱量計算情況再選擇相應的飲食以及運動的方法，這樣對您的減肥比較有幫助。

世界衛生組織指出，肥胖本身就是一種疾病，同時還是高血壓、糖尿病等慢性病的獨立危險因素。

根據肥胖發生的原因，肥胖可以分為三種類型，第一類是遺傳性肥胖，第二類為繼發性肥胖，第三類是單純性肥胖，也是最常見的肥胖型別。

肥胖指體重相對身高過高，脂肪積累異常或過多，導致機體發生一系列病理生理的變化的代謝性疾病。通常利用身體質量指數（BMI）作為判斷超重和肥胖的標準。BMI在數值上等於體重千克數除以身高的平方，身高的計量單位是米。中國的超重標準為24kg/m2≤BMI＜28 kg/m2，肥胖標準為BMI≥28 kg/m2。按照此標準，2012年中國18歲及以上居民超重率為30.1%，肥胖率為11.9%。肥胖發病率近年來呈快速上升式發展。

肥胖對健康的主要危害表現在：

1、肥胖可以使血液內遊離脂肪酸濃度升高，容易導致膽固醇、甘油三脂濃度升高，進而引發高血脂症。

2、由於肥胖，心臟負荷增加，容易使血壓增高，提高冠心病患病風險。

3、由於肥胖，容易造成胰腺胰島素分泌相對或者絕對不足，或胰島素抵抗，增加糖尿病患病風險。

4、由於肥胖，血管壁通透性增強，類脂類物質附著於血管壁形成血栓，易引發心、腦血管疾病，如心肌梗死、腦卒中等。

肥胖的治療包括膳食治療、運動治療、藥物治療和手術治療。通常建議BMI＜35 kg/m2的肥胖人群採用膳食治療和運動治療，透過降低能量攝入和增加能量消耗，使日常生活中能量消耗大於能量攝入，逐漸降低肥胖人群的體重。

馬博士健康團郭曉暉博士

超重和肥胖成為公共健康面臨的巨大挑戰。近期資料顯示美國61%的成人超重（體重指數大於25，見下面的定義），34%的成人肥胖（體重指數大於30， 根據美國衛生局2009年的統計）。加拿大和英國的肥胖指數稍低（大概有1/4的成人為肥胖），但是不論在發達國家還是發展中國家，其長期發展的趨勢都差不多：越來越多的兒童、未成年人和成年人都超重。這個趨勢的帶來的一個結果就是過去幾年裡裡大眾傳播對這個議題越來越關注。政策制定者杜撰了肥胖流行病（obesity epidemic）這個術語，用以指代這個簡單明晰但有時候也容易產生誤導的相關挑戰。

肥胖通常被界定為嚴重超重（severely overweight）。這個用語的定義透過重量不足、正常重量、超重和肥胖之間界限的量化指標進行區分。世界衛生組織（WHO）和該領域的大多數專家採用體重指數（BMI）作為個體體重與身高之間關係的簡單指標。體重指數是用體重公斤數（w）除以身高米數（h）的平方得出的數值（kg/m2）。下面用標準單位和米制單位的方法加以舉例說明：一個體重為170磅（77公斤）、身高為6英尺（1.828米）的成人的體重指數為23.0。

其計算公式如下：BMI=77公斤/（1.828米）2=77/3.341584=23.0公斤/平方米

這個結果是重量不足、正常體重還是超重呢？透過與世界衛生組織給出的標準進行對比，表1給出了答案。

根據表1的標準，上述體重指數為23.0的成人的體重是正常的。同樣是這個人，如果其身高不變，體重增為185磅（83.9公斤），而其體重指數則為25.1，那麼他就被認為是超重並有肥胖的徵兆，但是如果他體重為221磅（100.24公斤），他就被認為是肥胖的（其體重指數為30.1）。

那些對自己體重指數或者對米制單位不熟悉、以及手頭沒有計算器的人可以用眾多線上體重指數計算器之一來計算自己的體重指數，這些線上計算器可以利用標準單位和米制單位很容易地計算出體重指數（比如，2009年美國國家心臟、肺和血液學研究所提供的計算方法）。

表1 依據體重指數劃分的成人體重不足、超重和肥胖

肥胖對育齡期夫婦生育能力影響很大，尤其是腹型肥胖有礙女性排卵、男性生精。有研究顯示，不孕患者在接受試管嬰兒助孕時，肥胖是影響助孕結局的獨立危險因素，可導致獲卵數、可移植胚胎數減少，臨床妊娠率降低，早期流產率升高。同樣來自肥胖界的小編我和您一樣，同樣感覺惴惴不安。

上海交通大學附屬第六人民醫院普外科張頻主任醫師回答：

從世界衛生組織的標準來看，肥胖是根據體重指數來界定的。即體重除以身高的平方（體重以公斤為單位，升高是以米為單位），也叫BMI指數。如果這個數值超過30，就是肥胖；達到40以上，是重度肥胖，也叫三度肥胖或者病態性肥胖。根據中國的標準，如果BMI指數大於28就是肥胖，大於35就是三度肥胖。

為什麼要對肥胖引起這麼大的重視？因為有很多研究顯示，隨著體重指數的增加，會產生各種各樣伴隨的疾病，比如高血壓。並且肥胖人群患有高血壓的機率要比正常體重的人群高出很多倍。另外還有哮喘、骨關節炎也叫骨關節病等。這些都是由肥胖引發的疾病，也叫代謝紊亂綜合徵。其中比較嚴重的是糖尿病。如果沒有及時控制體重，很容易產生或者進展到糖尿病的狀態。

肥胖還會引起心理性疾病，有很多重度肥胖的人群伴有不同程度的抑鬱和焦慮。突出表現為不願意外出和人交流，不願意外出參加社交活動，整天宅在家上網看電視，交友非常困難，從而影響生活。另外有研究顯示，肥胖人群的腫瘤發生率比正常體重的人群要高出將近四倍左右，所以肥胖會產生各種各樣的生理性、病理性的問題。

偏胖的孩子到了青春期，不少會出現性早熟問題。而前來就診的發育遲緩小患者，幾乎全是小胖子。和女孩肥胖多數導致性早熟不同，男孩過於肥胖，會導致性發育推遲，家裡有即將進入青春期小胖墩的家長要格外關注孩子的發育問題。

14歲男孩趙某是個“小胖墩”，身高1.45米，體重已經達到60千克。“個子不達標，體重卻已經嚴重超標。”他的父母帶他到醫院時說，“不僅胖，關鍵是他好像還沒開始發育。”

趙某白白胖胖，小肚子高高鼓起，胸部也凸了出來。醫生檢查後發現， 他的睪丸容積平均值只有正常值的1/9，僅僅相當於七八歲男孩的發育水平。

“他平時不愛說話，也不和其他男孩一起玩，甚至不敢在學校上廁所。” 趙某的父親說，“後來我們瞭解到，是肥胖造成的身體變化讓他變得很自卑。”

過多的脂肪能使雄激素變成雌激素

其實，肥胖對兒童性發育有影響在醫學上早有研究，偏胖的孩子普遍性發育較早。但目前發現，男孩肥胖到一定程度，又會阻礙性發育。男孩青春發育期一般從10～14歲開始，並在5年內逐步完成。如果年齡超過14歲仍無任何青春發育徵象，或從青春期開始到生殖器官發育完善的時間超過5年，在醫學上稱為青春期發育遲緩。正常孩子的脂肪量應占體重比例不超過20%，但就診的青春期發育遲緩孩子，脂肪量都高達30%～35%。脂肪中含有一種芳香化酶，能將睪酮轉化成雌二醇，如果脂肪量過高，身體裡的雄激素就會過多地被轉化為雌激素，男孩就會出現第二性徵發育不明顯，甚至出現乳房發育的現象。

“胖子沒有前途，要麼瘦，要麼死”這句誇張的流行語一定聽過吧？聽了後是輕輕的一笑而過還是調侃一句“嚇唬人的”。

專業人士鄭重指出：肥胖是病，禍及健康。充分的流行病學調查結果顯示，肥胖不但可以導致多種慢性疾病，更是11種惡性腫瘤的獨立危險因素。

還敢小瞧胖子嗎？！

好久不見的熟人突然偶遇，一個說“你瘦了？！”

另一個趕快謙虛的迴應“最近在減肥，也就瘦了10多斤吧，繼續努力。”

“減這麼多？節食還是運動啊？”

“跑步加器械，再稍微少吃點。”

“好厲害，我也得向你學習！”

這種對話成了當下的一種時尚，減肥成了最熱門的話題。越是講究生活品質的有身份的人越是在健身房裡揮汗如雨卻盡享其樂，幹練硬朗的外在形象再配上健康的體質才是成功人士的最好標籤。

不管是精幹的白領還是肥碩的大媽，很多人的口頭禪就是“我在減肥”“我要減肥”。

可是，你真的需要減肥嗎？你知道減肥的標準是什麼，你的方法正確嗎？

體重一定不是減肥的金標準。一個160斤的健美運動員和一個140斤的普通人士，你說哪個是胖子？ 因為我們要減的是脂肪不是肌肉，所以我們更關注體脂的含量。

測量體脂最準確的方法是CT掃描，但是減個肥我們要不要這麼興師動眾跑去醫院做CT？

還有一個人體成分分析儀，能準確計算出你體內肌肉、脂肪、水分的重量和百分比，但是一般都在醫院的營養科。

最簡單實用的就是記住一個公式：體質指數=體重（kg）/身高的平方（米） 正常值是18.5-23.9，24-28屬超重，大於28屬肥胖。

你有沒有對號入座一下？ 這個公式最大的侷限性是不分男女，所以男士可能會吃一點虧，一不小心就超重了…不過這也可以激勵你去練練腹肌，減減你的將軍肚。 那個大肚腩還是不要的好，內臟脂肪的超標比肢體脂肪更可怕，脂肪肝、2型糖尿病、高血壓、高脂血症、冠心病、腦卒中等慢性病它都是罪魁禍首，比正常體重的人群高出20-50%的發病機會。

所以，如果不小心入了圍，請一定要主動科學的管理一下自己的體重。 減肥一定不要相信坊間流行的各色花招。

沒有捷徑！沒有捷徑！沒有捷徑！ “管住嘴，邁開腿”這是不二法則，兩者缺一不可。

減肥機構不管以哪種噱頭吸引了你，最初一週讓你減掉10斤都是小菜一碟，因為最初掉的是水份和一部分的肌肉，你只要稍微採取點措施 就可以達到目的。 這些你不知道，他當然也不會告訴你，他給你展示的只是你下降的體重數，而且告訴你，“堅持我的方法啊，不聽話會反彈的！”全然不管你的肌肉在嘩嘩的往下掉。

心疼啊，長點肌肉容易嗎？ 所以減肥，一定是節食加運動。

有人說，我不愛動，我少吃行吧？吃少了你會營養不良，時間長了導致各種營養素的缺乏；不動，降低基礎代謝，抵抗力降低，肌肉越來越少。

你說，你選哪個？ 為了健康，諮詢專業的正規的營養師是必要的，畢竟業有專攻嘛！ 前段時間，協和醫院營養科陳偉主任在網上的一個微課，掀起京城一股不小的減肥潮。

可見，這是剛需。誰讓中國一不小心把老美甩在身後，躍居成為世界第一肥胖大國呢。

羨慕那些妝容精緻身材苗條的窈窕淑女吧，那就拿出決心，拿出毅力，在減肥的路上持之以恆！ 你還沒有看到最美的自己，那是因為你還沒有堅持到最後！

首先我們要知道什麼是肥胖？Burning發現現在大部分人都以為肥胖就是體重偏大。但實際上我們要知道這個標準其實相當模糊過於片面。

Burning告訴大家要知道人的體重是由很多體成分組成的。比如人體內的骨頭重量，人體所含脂肪的重量，人體所含脂肪的重量。你每天喝水進身體，體內所含的身體水分。以及我們剛剛吃進肚子裡，但卻尚未完全消化的食物。還有比較噁心一點的，如果我們排便不暢，還要算上宿便的重量。

所以你可以看到僅僅用體重去作為衡量肥胖的標準實在是太過不科學了。嚴格來說，大家上網，看書，甚至查字典的話，可以發現脂肪較為科學的定義是體脂率過高，換句大白話來說，就是肥肉太多了。

所以肥胖也僅僅只能說這個人身上的脂肪過多，到沒有必要上升這個人有病的高度。但是如果此人的內臟脂肪過高的話，也就是保護我們五臟六腑的脂肪偏多，就會出現有脂肪肝這個病象，而如果脂肪肝嚴重的話，可能就會以病變，發展到癌症，那個時候恐怖就不只是生病那麼簡單了。

那麼如何判斷自己的脂肪太多呢。很簡單，第一個方法用來判斷我們肉眼可見的脂肪是否過多了，也就是皮下脂肪是否超標。直接照鏡子，用自己的眼睛好好看看，自己身上的肉到底多不多，一目瞭然，不需要自欺欺人。身材到底好不好，一曬便知。內臟脂肪更簡單，Burning可以告訴大家直接去醫院做一次體檢就知道自己身體狀況如何了~~

其實這一現象很普遍，人到了中年，事業順利，家庭幸福，身體在不知不覺中就會“發福”，很多人都覺得這是自然而然的事情，只有這樣的身材才能襯托出這個年齡段的“風采”，也有一部分人會產生疑問，我和之前的生化、飲食習慣都在保持的一樣，為什麼到了這個年紀就會“發福”呢？

我們需要現在自身考慮這個問題，隨著年齡的增長，人體的基礎代謝率就會下降，而基礎代謝率對於能量的消耗來說，佔據了我們每天的一半以上。雖然我們的飲食、生活和運動都在保持和原來一樣，但是消耗變少了，堆積的自然就會多了，能量堆積就轉變了成了脂肪儲存。

再者就是到了這個年齡，成為了上有老下有小的家庭頂樑柱，同時也是社會中承擔起更多的社會責任的那一部分人群。壓力過大，不能保證每日所應有的休息，應酬增多等都是潛在導致肥胖的因素，有人把這稱之為壓力性肥胖。

到了這個年紀，女性絕經以後由於雌激素水平的下降，會導致身體內脂肪的重新分佈，從而導致向心性肥胖。

身材的“發福”對於我們來說不僅僅外觀上的不美觀，更重要的是對我們的身體健康也存在著威脅，會導致高血壓、糖尿病、心血管疾病、睡眠呼吸窘迫綜合徵等慢性病的出現。

那我們應該如何讓應對中年時期的“發福”呢？

首先我們要合理的控制飲食：做到食物多樣，穀類為主的膳食建議，每天的飲食中應該包含股數類、蔬菜水果、禽魚蛋奶、大豆堅果等食物。儘量每日的攝入種類可以達到12種以上。

其次做到吃動兩平衡：儘量做到天天運動，使能量儘可能少的堆積，堅持日常的健身運動，每週至少進行5天的中等強度運動。

對於辦公室一族來說，減少辦公室久坐的時間，上下班儘量選擇步行和單車出行，既保證身體的運動同時也可以為環保貢獻自己的一份力量。

要記得保持一個良好的心態，在工作之餘透過一些方式舒緩自己心情，給自己減壓。我們只要做到這些，對於身材的變化我們可以從容面對。

肥胖是機體攝入的能量超過消耗的能量，多餘的能量以脂肪的形式儲存於組織內，造成人體內脂肪過多堆積，體重超常的疾病。隨著中國成為全球第二大經濟體，肥胖也逐漸的與歐美髮達國家發病率看齊。歐美髮達國家肥胖症的發病率為40%左右。中國肥胖率也逐漸攀高，而且有向低齡化發展的趨勢。兒童期肥胖不但影響生長髮育，還與成年期代謝綜合徵密切相關。肥胖既是代謝綜合徵的表現之一，又在代謝綜合徵形成中起重要作用。兒童期的肥胖多半是單純性肥胖。單純性肥胖是指排除某些先天性遺傳性疾病、代謝性疾病和神經分泌疾病等病理性因素，單純由生活行為、環境因素造成的肥胖。小兒肥胖症的臨床表現為皮下脂肪多，分佈相對比較均勻。面部脂肪堆積，形成雙下頦（雙下巴），口鼻相對變小，軀幹脂肪以雙乳、腹部、肩部堆積較多。乳房脂肪堆積易被認為乳房發育，男童因為陰阜脂肪組織堆積，陰莖陷於陰阜易被誤認為小陰莖。重度肥胖者腹部、臀部和大腿面板常出現粉紅或紫紅色條紋。部分肥胖兒童會有棕色或褐色色素沉著，表皮增厚，以頸項部、腋下或肘部好發，稱為“黑棘皮”，出現“黑棘皮”症狀的肥胖兒童約有1/3伴有內分泌障礙。治療上兒童多以行為矯正、飲食調整和運動的綜合方案為主。

現在是一個以瘦為美的時代，如果胖了，大家會很不開心，看到美食也不敢享用了。可是肥胖不僅影響了您的美麗，還影響到了您的健康。可是什麼是肥胖呢？肥胖是如何定義的呢？

在瞭解肥胖之前，大家應該首先知道一個定義，就是體重指數（BMI）：是用體重數（單位：千克）除以身高（單位：米）的平方得出的數字，它是目前國際上常用的用來衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

目前世界衛生組織的分類標準以: BMI指數為25.0-29.9定義為超重；以BMI指數≥30定義為肥胖，但是上述資料是以西方人群的研究資料為根據制定的。 在中國，將BMI指數的正常值範圍是18.5-24；以BMI指數24.0-27.9定義為超重；以BMI指數≥28定義為肥胖。

目前研究已經表明，超重與肥胖是許多慢性疾病（如心血管病、糖尿病等） 的危險因素，是冠心病和缺血型腦卒中的獨立的危險因素，甚至與惡性腫瘤的發生也密切相關。

因此，防治超重和肥胖已成為中國社會所面臨的一個的關鍵問題。 為了您的美貌與健康，請您一定要把自己的體重控制在合理水平。

肥胖是病嗎？

可以看一組資料，也許你就不會這麼問了！浙江大學營養與食品安全研究所所長王福俤團隊，最近在《國際癌症雜誌》發表了一篇有關4000萬人的大資料研究，肥胖會增加18種癌症風險，BMI每增加5，這18種腫瘤的風險就會相應提高2%～48%，包括子宮內膜癌、食管腺癌等18種腫瘤！

雖然目前關於肥胖與癌症的病理機制不完全清楚，但是肥胖導致體內激素改變，會提高腫瘤發生，這一點是毋容置疑的，典型代表就是雌激素，臨床上早就認為女性乳腺癌等癌症與雌激素水平有關係，而肥胖容易導致女性雌激素分泌紊亂！在臨床上，也可以發現尤其是絕經期的肥胖女性，其發生子宮內膜癌、乳腺癌的發病率明顯比較多，十個癌症患者可能就佔了好幾個！

但這也許感覺只是說肥胖的人更容易得癌症，是一個誘發因素，也不足於證明肥胖是不是一個病？實際上，肥胖肯定是一種病！之所以認為肥胖不是一類疾病，更多的人來源於對一些繼發性肥胖患者來說的，因為這類肥胖主要是因為一些其他疾病引起的，比如說女性的內分泌失調等！

但實際上，肥胖還有一類單純性肥胖患者，這其實是一種體內代謝異常導致體內能量蓄積，屬於能量攝入與消耗不平衡，導致體內過多的能量蓄積在脂肪組織，引起我們人體的脂肪細胞越來做多，甚至越來越大，是絕對的一類代謝性疾病。不管是世界衛生組織還是中國，都已經單獨把肥胖定義為一種疾病了，中國主要採用體質指數（NMI）來診斷是否肥胖，國外是＞30才定義為肥胖，但我們體型明顯跟老外有差異，認為＞28就是肥胖了，記得大學時候有一個外國系，那裡面外國女性的屁股簡直就是一個頂你三個都可能！

在當下物質極為豐富的情況下，溫飽已經不是華人民的問題。在新中國的成立和改革開放的幾十年間，人民的生活得到極大的改善。

但是，人們和營養專家以及醫療衛生機構發現，人們的超體重，肥胖的人越來越多，而且與相關的慢性病也與日俱增。不得不引起社會公眾和國家公共衛生機構的廣泛重視和關注。

過去，肥胖往往被人們誤認為是健康，是福態的標籤。所以沒有人把肥胖當成病態的表

現。直到20世紀80年代，經醫學研究才證實，肥胖不是健康，而是一種慢性代謝性疾病。

肥胖症的人常常感到乏力，氣促，活動困難，關節疼痛，下肢水腫等等。嚴重時甚至失去生活自理能力。患者常感到體型不美，活動不便，因而在性恪上也容易出現自卑，抑鬱，焦慮等心理障礙，使其日常生活和社會活動受到限制，生活質量明顯下降。

併發症是肥胖症對健康的最大危害。肥胖可導致高血壓，糖尿病，血脂異常，冠心病，腦卒中，痛風，關節炎，下肢脈曲張，以及某些癌症的發病機會也顯著增加，結果導致患者的生活質量下降了，平均壽命縮短。

肥胖症也能影響到兩性的性功能和生育能力。嚴重的可致不育。此外，肥胖還可能與乳腺癌，子宮內膜癌和前列腺癌的發生有關。

目前，中國肥胖症的患病率呈逐年上升趨勢，尤其是大中城市發病率較高。但是，卻未能使廣大公眾及社會各界的廣泛重視和關注，特別是兒童肥胖症問題尤為突出，如果不盡快，有效率的干預，將會成為公共衛生問題。

肥胖對兒童和少年的成長，發育，心理健康也會產生一定的影響！如肥胖嬰兒學會走路，比正常嬰兒晚。容易出現扁平足，膝內翻或外翻，以及髖關節內翻等畸形。肥胖少年兒童易出現高血壓，血脂異常及糖代謝異常。嚴重的可以發生糖尿病。從而加速動脈血管硬化。使得成年後成心腦血管病的後備軍！

肥胖可導致少年兒童呼吸困難，使他們更加容易發生肺炎，支氣管炎，還可能引起兒童脂肪肝，膽結石以及性發育異常等等。另外，比起正常兒童來，肥胖兒童更容易到成年後成為肥胖症大軍的後備者！

因此，關注和重視，並極積的干預肥胖症的問題到了刻不能緩的關建時期。政府，社會各界，公眾和科研工作者密切合作，共同發力，採取多方面的綜合措施。為人民的減肥作出強有力的作用，使我們的健康素質跟上經濟發展的速度，為中華民族的興盛作出我們每個公民的努力！

謝謝邀請。肥胖就是一種疾病。隨著生活水平的提高，患肥胖疾病的人也越來越多，那麼什麼是肥胖？比較簡單的方法就是計算體重指數，方法就是用體重（公斤）除以身高的平方（米），假如大於24，可認為是超重，大於28就認為是肥胖。還有一個更簡單的方法就是測量腰圍，假如男性大於95cm，女性大於90cm就是肥胖。

肥胖不僅影響美容，也是健康的大敵！幾乎所有的慢性代謝性疾病都與肥胖有關如代謝綜合徵、糖尿病、高血壓病、動脈粥樣硬化、高尿酸血癥都與此有關，此外肥胖還可能導致惡性腫瘤的發生。肥胖也可導致身體的慢性炎症狀態，該狀態不僅誘發上述慢性代謝性疾病，還可能誘發骨質疏鬆、關節炎以及各種自身免疫性疾病。

肥胖是一種由多個因素引起的慢性代謝性疾病，指的是人體內的脂肪堆積過多或分佈異常並達到危害健康的程度，這麼說來肥胖已經是屬於一種疾病。世界衛生組織將肥胖列入疾病的名單中，是因為肥胖會增加糖尿病、高血脂、高血壓、心血管疾病和多種癌症的危險因素。現在隨著經濟條件的發展和人們生活習慣的改變，肥胖率在逐年的增加，同時也在影響相關慢性疾病逐年增加，構成了對我們人體健康的不良影響。

肥胖分主要分為3種，分別是遺傳性肥胖、繼發性肥胖和單純性肥胖。

遺傳性肥胖：主要是由於遺傳物質的變異導致的一種極度肥胖，而這種肥胖也是非常罕見的。

繼發性肥胖：主要是由於下丘腦-腦垂體-腎上腺軸發生病變、內分泌紊亂或其他疾病引起的內分泌障礙所導致的肥胖，例如女性更年期綜合徵，甲狀腺功能減退症。

單純性肥胖：指的是排除由遺傳性肥胖，繼發性肥胖，而單純是由於營養過剩所造成的全身性脂肪過量積累，是一種由基因和環境因素相互作用的複雜性疾病。

可能有些朋友一出生就帶有易胖體質，自身由於遺傳物質的變異，例如染色體缺失，或者內分泌紊亂或者其他疾病引起的肥胖，例如女性更年期綜合徵，甲狀腺功能減退症，皮質醇增多症等，再加上生活方式的改變，會造就身體的脂肪剩餘造成脂肪的堆積，造成肥胖。

肥胖不僅是對身體體型的影響，更重要的是會對心理健康有很大的影響，容易會產生自卑，焦慮，抑鬱等精神層面的問題，甚至可能被孤立。

雖然我們經常說要活得開心，自己開心才是最重要的，那難免和吃脫不了關係，尤其是吃貨的心人人都有，但對於體重肥胖的人來說，還是要注意自己的飲食結構，體重如果越來越重，是會增加心血管疾病，呼吸系統疾病，代謝紊亂，消化系統疾病等問題，體重在超重和肥胖範圍的朋友，需要注意管理自己的體重，尤其是新陳代謝旺盛的青少年，肥胖會使學習能力下降，注意力不夠集中，同時也會伴有鈣和鋅攝入不足的現象，體重指數（BMI）保證在18.5-23.9之間，避免給身體造成過多的負荷。這樣的生活更健康，也更自在。

腹型肥胖通常與飲食不規律、暴飲暴食、缺乏運動有關。腹部脂肪增多，影響腸道蠕動，不僅會導致消化不良，便秘等問題，還會造成內臟器官功能失調，內臟腫瘤等健康隱患。

1.糖尿病：當人胖到一定程度時，肌肉和脂肪會對胰島素不敏感，即胰島素抵抗現象。這時，胰島細胞就會分泌更多的胰島素來對抗這種現象。大約數年至數十年後， 過度工作的胰島細胞就會出現衰竭，發展為糖尿病。

2.睡眠呼吸暫停綜合徵：大量脂肪堆積易引起白天嗜睡，夜間睡眠差，並出現 打鼾、水腫甚至呼吸困難等症狀，嚴重者還會導致“睡眠呼吸暫停綜合徵”。

3.心臟病：流行病學調查表明，肥胖是導致冠心病發病的獨立危 險因素之一，它還會加大心梗、中風的發病率。

4.高血壓：肥胖最常見的合併症就是高血壓。美國一項調查指 出，超過標準體重15公斤的人中，30%患有高血壓。

5.高血脂：大部分肥胖病人脂肪代謝紊亂，出現高膽固醇血癥、 高甘油三酯血癥等。高脂血症隨時會引發冠心病、心肌梗死、腦血栓等心腦血管病，被稱為“無聲殺手”。

6.脂肪肝：由肥胖導致的脂肪肝並且會由於脂肪肝導致肝硬化、肝癌。並引發糖尿病、高血壓、冠心病等疾病。

7.骨關節病：腰腿肩背痠痛，甚至造成關節變形，嚴重影響肢體活動。

8.痛風：由於肥胖導致的蛋白代謝紊亂、身體蛋白代謝異常、造成身體尿酸過高、嘌呤高、形成腳趾、腿關節疼痛。